NordicTrack Gx 3.0 Sport Bike Benutzerhandbuch

MANUAL DEL USUARIO

Calcomanía con el

Número de Serie

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nº de Modelo NTEX03013.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o alguna pieza ha resultado

dañada, por favor comuníquese

con el establecimiento donde

compró este producto.

CONTENIDO

NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................4

ANTES DE COMENZAR......................................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................15

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

GARANTÍA LIMITADA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

1. Es la responsabilidad del propietario ase-

gurarse de que todos los usuarios de la

bicicleta de ejercicios estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

2. Antes de comenzar éste o cualquier pro-

grama de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es particularmente importante para

individuos mayores de 35 años o individuos

con problemas de salud preexistentes.

3. Use la bicicleta de ejercicios siguiendo a

todo momento las indicaciones de este

manual.

4. La bicicleta de ejercicios ha sido diseñada

exclusivamente para ser usada en casa. No

use la bicicleta de ejercicios en un entorno

comercial, de alquiler o institucional.

5. Mantenga la bicicleta de ejercicios bajo

techo, lejos de la humedad y el polvo. No

coloque la bicicleta de ejercicios en el garaje,

ni en un patio cubierto, ni cerca del agua.

6. Coloque la bicicleta de ejercicios en una

superficie nivelada con un mínimo de 2 pies

(0.6 m) de espacio libre alrededor de ella.

Para proteger el suelo o la alfombra, coloque

un tapete debajo de la bicicleta de ejercicios.

7. Inspeccione y apriete adecuadamente todas

las piezas regularmente. Cambie inmediata-

mente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años

y a los animales domésticos alejados de la

bicicleta de ejercicios a todo momento.

9. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en la bicicleta de ejercicios. Use siempre

calzado atlético para proteger sus pies.

10. Personas que pesen más de 250 lbs. (113 kg)

no deben usar la bicicleta de ejercicios

11. Siempre mantenga la espalda derecha y no

la arquee al usar la bicicleta de ejercicios.

12. La bicicleta de ejercicios no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad del pedaleo de forma controlada.

13. Para detener rápidamente el volante, pre-

sione la palanca de freno hacia abajo.

14. Cuando la bicicleta de ejercicios no esté

en uso, apriete completamente la perilla

de resistencia para evitar que el volante se

mueva.

15. Para evitar dañar las almohadillas de los

frenos, no las lubrique.

16. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si experimenta

mareos o siente dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones per-

sonales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

La calcomanía de advertencia que se

muestra aquí está incluida con este pro-

ducto. Este dibujo muestra la ubicación

de la calcomanía de advertencia. Si falta

una calcomanía o ésta es ilegible, vea

la portada de este manual y solicite una

nueva calcomanía de reemplazo gratu-

ita. Péguela en el lugar indicado. Nota:

La calcomanía puede no mostrarse en su

tamaño real.

Gracias por seleccionar la revolucionaria bicicleta de

ejercicios NORDICTRACK®GX 3.0 SPORT. El peda-

lear es un ejercicio efectivo para mejorar el estado

cardiovascular físico, ganar resistencia y tonificar

el cuerpo. La bicicleta de ejercicios GX 3.0 SPORT

proporciona una gran selección de funciones diseña-

das para que sus entrenamientos en casa sean más

efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la bicicleta de ejercicios. Si tiene

preguntas después de leer este manual, por favor vea

la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Perilla de Resistencia

Palanca de Freno

Asiento

Perillas de Ajuste

Perilla de Ajuste

Pedal/Correa

Portabotella*

*No se incluye la botella de agua

Patas de Nivelación

Baranda

Rueda

Pata de Nivelación

Largo: 3' 10" (117 cm)

Ancho: 1' 8" (51 cm)

ANTES DE COMENZAR

1. Si hay un soporte de envío (que no se muestra)

en la parte trasera de la Armadura (1), retire los

dos tornillos, las dos arandelas, y el soporte de

envío. Deseche los tornillos, las arandelas y el

soporte de transporte.

Identifique el Estabilizador Trasero (7), que no

tiene ruedas.

Conecte el Estabilizador Trasero (7) a la

Armadura (1) con dos Pernos del Porta Asiento

M8 x 90mm (34), cuatro Arandelas M8 (33) y

dos Tuercas Cerradas M8 (53).

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

retire el material de empaque. No se deshaga de

los materiales de empaque hasta que termine el

montaje.

• Las partes del lado izquierdo están marcadas con

"L" o "Left" y las partes del lado derecho están

marcadas con "R" o "Right".

• Algunas piezas pueden estar pre-ensambladas.

Puede que se incluyan piezas adicionales.

• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),

para el montaje se necesitan las siguientes

herramientas:

una llave ajustable

El montaje puede ser más fácil si tiene un juego

de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice

herramientas eléctricas.

MONTAJE

3. Identifique el Pedal Derecho (35).

Con una llave ajustable, apriete firmemente el

Pedal Derecho (35) en el sentido de las agujas

del reloj, en el Brazo Derecho de la Manivela

(31).

Seguidamente, apriete firmemente el Pedal

Izquierdo (45) en dirección opuesta a las

agujas del reloj en el Brazo Izquierdo de la

Manivela (12).

2. Si hay un soporte de envío (que no se muestra)

en la parte delantera de la Armadura (1), retire

los dos tornillos, las dos arandelas, y el soporte

de envío. Deseche los tornillos, las arandelas y

el soporte de transporte.

Oriente el Estabilizador Trasero (8) de manera

que las Ruedas (21) estén en el lugar que se

muestra.

Conecte el Estabilizador Delantero (8) a la

Armadura (1) con dos Pernos del Porta Asiento

M8 x 90mm (34), dos Arandelas M8 (33) y dos

Tuercas Cerradas M8 (53). 18

5. Conecte la Baranda (5) al Poste de la Baranda

(4) con cuatro Pernos Botón M8 x 16mm (25),

cuatro Arandelas M8 (33) y cuatro Contratuercas

M8 (48).

4. Ubique la Perilla de Ajuste (23) en la parte

delantera de la Armadura (1). Afloje la Perilla de

Ajuste y tire de ella hacia afuera. A continuación,

inserte el Poste de la Baranda (4) dentro de la

Armadura.

Mueva el Poste de la Baranda (4) hacia arriba o

hacia abajo hasta la posición deseada, libere la

Perilla de Ajuste (23) en un orificio de ajuste del

Poste de la Baranda y luego apriete la Perilla de

Ajuste. Asegúrese de que la Perilla de Ajuste

esté encajada firmemente en un orificios de

ajuste.

6. Oriente el Poste del Asiento (2) tal como se

indica.

Localice la Perilla de Ajuste (23) en la parte

trasera de la Armadura (1). Afloje la Perilla de

Ajuste y tire de ella hacia afuera. Luego, inserte

el Poste del Asiento (2) en la Armadura.

Mueva el Poste del Asiento (2) hacia arriba o

hacia abajo hasta la posición deseada, libere la

Perilla de Ajuste (23) en un orificio de ajuste del

Poste del Asiento y luego apriete la Perilla de

Ajuste. Asegúrese de que la Perilla de Ajuste

esté encajada firmemente en un orificios de

ajuste.

7. Oriente el Porta Asiento (3) tal como se indica.

Ubique la Perilla de Ajuste (23) en el Poste del

Asiento (2). Afloje la Perilla de Ajuste y tire de

ella hacia afuera. Luego, inserte el Porta Asiento

(3) en el Poste del Asiento.

Deslice el Porta Asiento (3) a la posición

deseada, libere la Perilla de Ajuste (23) en uno

de los orificios de ajuste del Porta Asiento y

luego apriete la Perilla de Ajuste. Asegúrese de

que la Perilla de Ajuste esté encajada firme-

mente en uno de los orificios de ajuste.

Tuerca

8. Deslice el Asiento (22) por el poste sobre el

Porta Asiento (3). Asegúrese de que el Asiento

esté nivelado y que la parte delantera del

Asiento esté orientada hacia delante.

Luego apriete las dos tuercas (solo se muestra

una) debajo del Asiento (22).

9. Asegúrese de que todas las piezas estén correctamente ajustadas antes de usar la bicicleta de ejercicios.

Nota: Puede que se incluyan piezas adicionales. Para proteger el suelo o la alfombra, coloque un tapete

debajo de la bicicleta de ejercicios.

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