NordicTrack Gxr 4.2 Bike Kurzanleitung

Aufkleber mit

Serien-Nr.

Modell-Nr. NTEVEX74913.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

BEDIENUNGSANLEITUNG

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder

beschädigter Teile, kontaktie-

ren Sie den Kundendienst (siehe

Informationen unten), oder kontaktie-

ren Sie das Geschäft wo Sie dieses

Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

[email protected]

www.iconeurope.com

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen mit

dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem

englische Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber

der englische überdecke. Der hier abgebildete

Warnungsaufkleber wurde an den angezeig-

ten Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber

fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie

den Kundendienst auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen

Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie

den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in

wahrer Grösse abgebildet.

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS .........................................................13

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................22

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................24

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Trimmfahrrads hinreichend

über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert

sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren

Arzt. Dies ist besonders für Personen

über 35 Jahre oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen wichtig.

3. Verwenden Sie Ihr Trimmfahrrad nur so, wie

es in dieser Bedienungsanleitung beschrie-

ben wird.

4. Das Trimmfahrrad ist nur für den

Hausgebrauch zugelassen. Verwenden Sie

das Trimmfahrrad nicht in kommerziellem,

verpachtetem oder institutionellem Rahmen.

5. Benutzen Sie das Trimmfahrrad nur im Haus

und halten Sie es von Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf keinen

Fall in einer Garage, auf einer überdachten

Terrasse oder in der Nähe von Wasser auf.

6. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf eine ebene

Fläche und lassen Sie mindestens 0,6 m

Freiraum um das Trimmfahrrad herum. Legen

Sie zum Schutz des Bodens oder Teppichs

eine Unterlage unter das Trimmfahrrad.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen vom Trimmfahrrad jederzeit ferngehalten

werden.

9. Tragen Sie während des Trainings angemes-

sene Kleidung. Tragen Sie keine zu lockere

Kleidung, die sich im Trimmfahrrad verfan-

gen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten

Sie immer Sportschuhe tragen.

10. Das Trimmfahrrad sollte nicht von Personen

benutzt werden, die mehr als 136 kg (273 dt.

Pfund) wiegen.

11. Seien Sie beim Auf- und Absteigen sehr

vorsichtig.

12. Der Herzfrequenzsensor ist kein medizini-

sches Instrument. Verschiedene Faktoren,

wie zum Beispiel die Bewegungen des

Benutzers, könnten die Genauigkeit der

Herzfrequenzmessung beeinträchtigen. Der

Herzfrequenzsensor ist nur als Trainingshilfe

gedacht, um die Herzfrequenz-Trends im

Allgemeinen zu beobachten.

13. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

während Sie das Trimmfahrrad benutzen.

Krümmen Sie Ihren Rücken nicht.

14. Überanstrengung beim Training kann zu

ernsthaften Verletzungen oder sogar zum

Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht

nahe fühlen oder Schmerzen während

des Trainings verspüren, beenden Sie das

Training sofort und ruhen Sie sich aus.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

NORDICTRACK®GXR 4.2 Trimmfahrrads. Mit

Radfahren kann man das Herz-Kreislaufsystem sehr

gut stärken, seine Ausdauer erhöhen und den Körper

straffen. Das GXR 4.2 Trimmfahrrad bietet eine bee-Trimmfahrrad bietet eine bee-

indruckende Anzahl von Funktionen an, welche Ihr

Training zu Hause angenehmer und effektiver machen

werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das Trimmfahrrad in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Computer

Sattel

Herzfrequenzsensor

Sattelhandgriff

Pedal/ Riemen

Rad

Ausgleichsfuß

Haltestange

Rückenlehne Ablage

Länge: 132 cm

Breite: 64 cm

BEVOR SIE ANFANGEN

M8 x 16mm

Schraube (60)–10

M8 Federring

(61)–12

M6 Unterlegscheibe

(66)–4

M4 x 16mm

Schraube

(56)–4

M10 x 95mm Schraube (62)–4

M6 x 50mm Schraube (65)–4 M8 x 45mm Schraube (63)–2

M4 x 22mm

Schraube

(90)–4

M6 x 20mm

Schraube

(88)–4

M6 Federring

(50)–4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

2. Legen Sie ein stabiles Stück Verpackungs-

material unter den vorderen Teil des Rahmens

(1). Lassen Sie eine zweite Person den

Rahmen halten, um ein Umkippen des

Rahmens zu vermeiden, während Sie diesen

Schritt beenden.

Identifizieren Sie die vordere Stützstange (2).

Anmerkung: Die vordere Stützstange hat Räder.

Die hintere Stützstange (nicht abgebildet) hat

keine Räder.

Befestigen Sie die vordere Stützstange (2) mit

zwei M10 x 95mm Schrauben (62) am Rahmen

(1).

Entfernen Sie das Verpackungsmaterial.

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die

Montage komplett fertiggestellt ist.

• DielinkenTeilesindmiteinem„L”odermit„Links”

markiertunddierechtenTeilemiteinem„R”oder

„Rechts.”

• UmkleineTeilezuidentizieren,siehepage5.

• Zur Montage werden außer der mitgelieferten

Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge

benötigt:

einen Kreuzschlitzschraubendreher

einen Schraubenschlüssel

Die Montage wird erleichtert, wenn man einen

Schlüsselsatz besitzt. Um ein Beschädigen

der Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine

Elektrowerkzeuge.

Rad

1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf www.icon-

support.eu.

 • aktiviertIhreGarantie

 • erspartIhnenwertvolleZeitfallsSiejemals

den Kundendienst kontaktieren müssen

 • ermöglichtunsSiebeiAktualisierungenund

Angeboten zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss

haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an, und

registrieren Sie Ihr Produkt.

MONTAGE

3. Legen Sie ein stabiles Stück Verpackungs-

material unter den hinteren Teil des Rahmens

(1). Lassen Sie eine zweite Person den

Rahmen halten, um ein Umkippen des

Rahmens zu vermeiden, während Sie diesen

Schritt beenden.

Legen Sie die hintere Stützstange (3) so aus,

dass die geschweißten Rohre sich vom Rahmen

(1) abwenden.

Befestigen Sie die hintere Stützstange (3) mit

zwei M10 x 95mm Schrauben (62) am Rahmen

(1).

Entfernen Sie das Verpackungsmaterial.

Geschweißte

Rohre

4. Schieben Sie die Schutzschild-Abdeckung (5)

nach oben auf den Pfosten (4) auf.

Lassen Sie eine zweite Person die Schutzschild-

Abdeckung (5) um den Pfosten (4) halten, bis

Sie Schritt 5 beenden.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Drähte im Inneren des Rahmens (1). Schieben

Sie den Pfosten (4) auf den Rahmen auf.

Befestigen Sie den Pfosten (4) mit fünf M8 x

16mm Schrauben (60) und vier M8 Federringe

(61).

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Kabel

5. Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb des

Pfostens (4). Dann, finden Sie das Hauptkabel

(76), das Sattel-Pulskabel (75) und das Rahmen-

Pulskabel (91) innerhalb des Rahmens (1).

Binden Sie das untere Ende der

Kabelbefestigung an die Enden der Kabel

(75, 76, 91).

Dann, ziehen Sie das obere Ende der

Kabelbefestigung nach oben bis die Kabel (75,

76, 91) durch den Pfosten (4) geleitet wurden.

Schieben Sie dann die Schutzschild-Abdeckung

(5) nach unten und drücken Sie diese auf das

rechte und linke vordere Schutzschild (21, 22).

Kabel-

befestigung

Kabel-

befestigung

6. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Befestigen Sie die Griffstange (6) an den

Pfosten (4) mit vier M6 x 20mm Schrauben (88)

und vier M6 Federringe (50).

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Kabel

7. Während eine zweite Person den Computer (7)

nahe des Pfostens (4) hält, verbinden Sie die

Drähte am Computer mit dem Hauptkabel (76),

dem Sattel-Pulskabel (75) und dem Rahmen-

Pulskabel (91).

Schieben Sie das überflüssige Kabel in den

Pfosten (4) hinein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Befestigen Sie den Computer (7) mit vier

M4 x 16mm Schrauben (56) am Pfosten (4).

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Kabel

8. Identifizieren Sie die rechte und linke

Haltestangenabdeckung (8, 9).

Befestigen Sie die rechte und linke

Haltestangenabdeckung (8, 9) um die

Griffstange (6) und den Pfosten (4) mit vier M4 x

22mm Schrauben (90).

9. Befestigen Sie den Sattel (15) mit vier

M6 x 50mm Schrauben (65) und vier M6

Unterlegscheiben (66) an die Sattelhalterung

(11) (nur zwei sind abgebildet). Anmerkung: Die

Schrauben und Unterlegscheiben könnten

eventuell schon an der Unterseite des Sattels

befestigt sein.

10. Befestigen Sie die Rückenlehne (13) mit fünf M8

x 16mm Schrauben (60) und fünf M8 Federringe

(61) an die Sattelhalterung (11).

Tipp: Es könnte Ihnen helfen, den Sattel

während dieses Schrittes einzustellen. Siehe

DEN SATTEL VERSTELLEN auf page 13.

Andere Handbücher für Gxr 4.2 Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Sl730 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack C7 Zl Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL VR Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX2.0 Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack GX 4.5 PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx2 Sport Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 5.0 PRO NTEXO4911.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX23012.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack VU19 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial X22i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 710 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C7 Zl Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 705 NTC05940 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Technisches Datenblatt

NordicTrack

NordicTrack 831.21914.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl 728 Contour Plus Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E200 Bench Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack U100 Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack C3 Si Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 710 Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung