NordicTrack Sl850 Bike Benutzerhandbuch

MANUAL DEL USUARIO

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adverten-

cias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Etiqueta con el

Número de Serie

Nº de Modelo NTEVEX99830

Nº de Serie

Clase HC Producto de Fitness

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros esta-

mos comprometidos con proveer

satisfacción completa al cliente.

Si tiene alguna pregunta, o si fal-

tan piezas, por favor póngase en

contacto con el establecimiento

donde compró el equipo.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMO OPERAR LA BICICLETA DE EJERCICIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

NordicTrack es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO:Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar la bicicleta de ejercicio lea

las siguientes precauciones importantes.

1. Lea todas las precauciones en este manual

antes de usar la bicicleta de ejercicio. Use la

bicicleta de ejercicio solamente como se

describe.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios de la bicicleta

de ejercicio estén adecuadamente informa-

dos sobre todas las precauciones.

3. Coloque la bicicleta de ejercicio adentro

sobre una superficie plana. Mantenga la bici-

cleta de ejercicio lejos de polvo y humedad.

Coloque un tapete debajo de la bicicleta de

ejercicio para protejer el piso o la alfombra.

4. Inspeccione y apriete frecuentemente todas

las piezas de la bicicleta de ejercicio.

Reemplace cualquier pieza desgastada inme-

diatamente.

5. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos de la bicicleta de

ejercicio a todo tiempo.

6. Solo personas cuyo peso sea 115 kg (250

libras) o menos deben usar la bicicleta de

ejercicio.

7. Use ropa adecuada para el ejercicio cuando

use la bicicleta de ejercicio; no use ropa suel-

ta que pueda engancharse en la bicicleta de

ejercicio. Siempre use calzado de atletismo.

8. Siempre mantenga su espalda en una posi-

ción derecha cuando esté usando la bicicleta

de ejercicio; no se debe de colocar la espal-

da en posición de arco.

9. Si siente dolor o mareos mientras hace ejer-

cicios, pare inmediatamente y comience el

enfriamiento.

10. Los sensores de pulso no son dispositivos

médicos. Varios factores incluyendo sus

movimientos durante el ejercicio, pueden

afectar la precisión de las lecturas del ritmo

cardíaco. La intención del sensor es sola-

mente servir como ayuda en el ejercicio para

determinar la tendencia general del ritmo

cardíaco.

11. La bicicleta de ejercicio está diseñada para

uso en casa solamente. No use la bicicleta

de ejercicio en un lugar comercial, institucio-

nal, o de renta.

AVISO:Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas

de salud pre-existentes. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños

materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

Gracias por seleccionar la nueva bicicleta de ejercicio

Nordic Track®SL 850. El andar en bicicleta es uno de

los ejercicios más eficaces para aumentar el bienestar

cardiovascular, aumentar el rendimiento, y entonar el

cuerpo entero. La bicicleta de ejercicio Nordic Track®

SL 850 ofrece una variedad impresionante de caracte-

rísticas que le permiten disfrutar este ejercicio saluda-

ble en la conveniencia e intimidad de su propio hogar.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la bicicleta de ejercicio. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor pónga-

se en contacto con el establecimiento dónde compró

la máquina. Por favor mencione el número del modelo

y el número de serie. El número del modelo es NTE-

VEX99830. Se puede encontrar el número de serie en

la calcomanía pegada a la bicicleta de ejercicio (vea la

portada de éste manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Sensor de Pulso del Mango

Baranda

Ventilador

Porta Botella de Agua*

*No se incluye la

botella para agua

PARTE DE ADELANTE

PARTE DE ATRÁS

Respaldo

Asiento

Rueda

Pedal/Tirante

Consola

Porta Libros

Perilla del Asiento

Pata de Nivelación

LADO DERECHO

ANTES DE COMENZAR

MONTAJE

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicio en una área despeja-

da y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se

halla completado.

El montaje requiere las herramientas incluidas y una llave ajustable .

Use los dibujos de las piezas abajo para identificar las partes pequeñas que se usan en el montaje. El número

en paréntesis abajo de cada dibujo se refiere al número clave de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS en la página

25. El segundo número se refiere a la cantidad que se necesita para el montaje. Nota: Algunas piezas peque-

ñas pueden haber sido armadas previamente para propósitos de envío. Si una parte no se encuentra

en la bolsa de las piezas, revise si ha sido armada previamente.

Contratuerca de

Nylon de M10 (63)–2

Arandela Dividida

de M8 (55)–12 Arandela Dividida

de M10 (88)–2

Tornillo Botón de

M8 x 25mm (79)–4

Arandela de

M8 (60)–4

Perno Botón de M10 x 52mm (82)–2

Tornillo de M4 x

16mm (57)–4

Tornillo Botón de M10 x 110mm (78)–2

Tornillo Botón de

1/4” x 16mm (80)–8 Tornillo Botón de

M8 x 40mm (54)–8

1. Identifique el Estabilizador Delantero (15). Mientras

que otra persona levanta el frente del Marco (1),

conecte el Estabilizador Delantero al Marco con cuatro

Tornillos Botón de M8 x 40mm (54) y cuatro

Arandelas Divididas de M8 (55).

55 54

2. Mientras que otra persona levanta la parte trasera

del Marco (1), conecte el Estabilizador Trasero (16)

al Marco con cuatro Tornillos Botón de M8 x 40mm

(54) y cuatro Arandelas Divididas de M8 (55).

3. Pídale a otra persona que sostenga el Montante

Vertical (2) en la posición que se muestra. Vea el

dibujo del recuadro. Localice el cable extendiendo

de la parte de abajo del Montante Vertical. Amarre el

cable alrededor de los extremos del Cableado

Eléctrico (43) y el Cable del Pulso (3) como se

muestra. Cuidadosamente jale el cable desde arriba

por el Montante Vertical hasta que el Cableado

Eléctrico y el Cable de Pulso se extiendan desde la

parte de arriba del Montante Vertical. Desamarre el

cable y deshéchelo. Cuidadosamente jale los

extremos del Cableado Eléctrico para eliminar

cualquier aflojamiento.

Inserte el Montante Vertical (2) dentro del Marco (1).

Tenga cuidado y evite pellizcar el Cableado

Eléctrico (43) o el Cable de Pulso (3). Conecte el

Montante Vertical con dos Tornillos Botón de M10 x

110mm (78) y dos Arandelas Divididas de M10 (88).

4. Pídale a otra persona que sostenga la Consola (4)

cerca del Montante Vertical (2).

Conecte el Cableado Eléctrico (43) al cableado en la

Consola (4). Conecte el Cable de Pulso (3) al cable

de pulso en la Consola. A continuación, localice los

dos cables de tierra que están conectados con un

tornillo al Montante Vertical (2). Conecte los cables

de tierra a los dos cables más pequeños en la

Consola.

Cuidadosamente inserte todo el cable en exceso

dentro del Montante Vertical (2). Conecte la Consola

(4) al Montante Vertical con cuatro Tornillos de M4 x

16mm (57). Tenga cuidado y evite pellizcar los

cables.

Alambres de Tierra

No pellizque el

Cableado

Eléctrico (43) o

el Cable de

Pulso (3)

durante este

paso

No pellizque los

cables

durante este

paso.

55 54

Cable

6. Jale la Perilla del Asiento (10) y deslice el Porta

Asiento (11) hacia la parte de atrás del Riel del

Asiento (5).

Pídale a otra persona que sostenga el Marco del

Asiento (7) cerca del Porta Asiento (11). Localice los

dos cables de pulso extiendendo del Marco del

Asiento. Conecte cada cable de pulso al cable de

pulso del mismo color en el Porta Asiento. Inserte el

cable que sobra arriba dentro del Marco del Asiento, y

coloque el Marco del Asiento en el Porta Asiento.

Conecte el Marco del Asiento con dos Pernos Botón

de M10 x 52mm (82) y dos Contratuercas de Nylon de

M10 (63). Tenga cuidado y evite dañar los cables

de pulso con los Pernos.

7. Conecte el Respaldo (62) al Marco del Respaldo (42)

con cuatro Tornillos Botón de 1/4” x 16mm (80).

Deslice el Marco del Respaldo (42) al Marco del

Asiento (7). Conecte el Marco del Asiento con cuatro

Tornillos Botón de M8 x 25mm (79) y cuatro Arandelas

Divididas de M8 (55).

Cables de Pulso

11 5

5. Conecte el Asiento (9) al Marco del Asiento (7)

con cuatro Tornillos Botón de 1/4” x 16mm (80) y

cuatro Arandelas de M8 (60).

82 10

9. Asegúrese de que todas las piezas de la bicicleta de ejercicio estén apretadas apropiadamente. Nota:

Algunas piezas pueden sobrar después que el montaje sea completado. Para proteger el suelo o la alfom-

bra de daño, coloque un tapete debajo la bicicleta de ejercicio.

8. I dentifique el Pedal Izquierdo (22) que tiene una “L”

para ayudarle a identificarlo. Usando una llave

ajustable, firmemente apriete el Pedal Izquierdo en

dirección opuesta de las agujas del reloj al Brazo

Izquierda de la Manivela (24). Apriete el Pedal Derecho

(que no se muestra) en dirección de las agujas del

reloj al Brazo Derecha de la Manivela. Importante:

Apriete ambos Pedales lo más firme posible.

Después de usar la bicicleta de ejercicio por una

semana, vuelva a apretar los Pedales. Para el

major rendimiento, los Pedales deben mantenerse

apretados.

Identifique el Tirante del Pedal Izquierdo (25), el cual

está marcado con una “L”. Conecte el Tirante del

Pedal Izquierdo al Pedal Izquierdo (22), y ajústelo a

la posición deseada. Ajuste el Tirante del Pedal

Derecho (que no se muestra) de la misma manera.

22 24

COMO PONERSE EL SENSOR DE PULSO PARA

EL PECHO

El sensor de pulso para el pecho consiste de dos

componentes: el Tirante para para el pecho y la uni-

dad del sensor. Siga los pasos de abajo para ponerse

el sensor de pulso para el pecho.

Refiérase al dibujo del recuadro de arriba. Inserte

la lengüeta en un extremo del tirante para el

pecho por un extremo de la unidad del sensor.

Presione el extremo de la unidad del sensor

debajo de la hebilla en el tirante para el pecho.

Envuelva el

sensor de

pulso para el

pecho alrede-

dor de su

pecho.

Conecte el

extremo libre

del tirante para

el pecho a la unidad del sensor como se describe

arriba. Ajuste lo largo del tirante para el pecho, si

es necesario. El sensor de pulso para el pecho

debe estar debajo de su ropa, apretado contra su

piel, y lo más alto posible debajo de sus múscu-

los pectorales o su pecho, como sea cómodo.

Asegúrese de que el logotipo en la unidad del

sensor esté mirando hacia afuera y que esté vol-

teado correctamente.

Jale la uni-

dad del sen-

sor algunas

pulgadas de

su cuerpo y

localice las

dos áreas electrónicas en el lado de adentro.

Usando una solución salina como saliva o solu-

ción para los lentes de contacto, moje las dos

áreas electrónicas. Regrese la unidad del sensor

a una posición contra su pecho.

PROBLEMAS CON EL SENSOR DE PULSO PARA

EL PECHO

Si el sensor de pulso para el pecho no funciona

apropiadamente, o si el ritmo cardíaco que se

muestra es excesivamente alto o bajo, trate los

pasos de abajo.

• Asegúrese que usted está portando el sensor de

pulso para el pecho como se describe a la izquier-

da. Si el sensor de pulso para el pecho no funciona

cuando se coloca como se describe, trate de mover-

lo un poco más abajo o más arriba en su pecho.

• Cada vez que usted use el sensor de pulso para el

pecho, use solución salina como saliva o solución

de lentes de contacto para mojar las dos áreas elec-

trónicas en la unidad del sensor (vea el dibujo en la

página 10). Si las lecturas del ritmo cardíaco no

aparecen hasta que usted comience a sudar, vuelva

a mojar las áreas electrónicas.

• Asegúrese que usted esté dentro del alcance de los

brazos de la consola. Para que la consola mues-

tre las lecturas del ritmo cardíaco, el usuario

debe estar a una distancia como a la medida de

sus brazos de la consola.

• Si usted porta el sensor de pulso para el pecho y

sostiene el sensor de pulso del mango a la misma

vez, la consola quiza no muestra su ritmo cardíaco

precisamente.

• El sensor de pulso para el pecho está diseñado

para trabajar con personas que tienen ritmos nor-

males del corazón. Problemas con la lectura del

ritmo cardíaco pueden ser causados por condicio-

nes médicas como contracciones ventricales prema-

turas (cvp), roturas de la taquicardia, y arritmia.

• La operación del sensor de pulso para el pecho

puede ser afectada por interferencia magnética cau-

sada por línea de alta corriente o otros recursos. Si

se sospecha que interferencia magnética está cau-

sando problemas, trate de localizar su equipo de

ejercicios en otro lugar.

COMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO

Lengüeta

Hebilla Unidad del

Sensor

Tirante para el pecho

Unidad del Sensor

Áreas Electrónicas

Logo

• Si el sensor de pulso todavía no funciona apropia-

damente, pruebe el sensor de pulso para el pecho

de la siguiente manera:

Sostenga el

sensor de

pulso para el

pecho y colo-

que sus pulga-

res sobres las

áreas electró-

nicas como se

muestra. A continuación sostenga el sensor de pulso

para el pecho cerca de la consola. Mientras sostiene

un pulgar estacionariamente, comience a darle gol-

pecitos con el otro pulgar contra las áreas electróni-

cas aproximadamente un golpecito por segundo.

Observe la lectura del ritmo cardíaco en la consola.

Si el sensor de pulso para el pecho no funciona

apropiadamente después que usted haya seguido

todas las instrucciones, la pila se debe reemplazar

de la siguiente manera:

Localice la cubierta

de la pila en la parte

de atrás de la uni-

dad. Inserte una

moneda en la ranura

en la cubierta. De

vuelta a la cubierta

en dirección opuesta

a las agujas del reloj, y quite la cubierta.

Quite las pilas vie-

jas e inserte una

pila nueva de CR

2032. Asegúrese

que la pila esté

volteada de tal

manera que lo

escrito esté arriba.

Reemplace la

cubierta de la pila y

dele vuelta a la

posición cerrada.

CUIDADO Y MANTENIMIENTO DEL SENSOR DE

PULSO PARA EL PECHO

• Seque completamente el sensor de pulso para el

pecho después de cada uso. El sensor de pulso

para el pecho se activa cuando las áreas electróni-

cas se mojan y se pone el sensor de pulso para el

pecho; el sensor de pulso para el pecho se apaga

cuando se quita y las áreas electrónicas se secan.

Si el sensor de pulso para el pecho no se seca des-

pués de cada uso, puede permanecer activado por

más tiempo de lo necesario, agotando las piIas pre-

maturamente.

• Guarde el sensor de pulso para el pecho en un lugar

tibio y seco. No guarde el monitor del ritmo cardíaco

en una bolsa plástica o en ningún otro lugar que

pueda guardar humedad.

• No exponga el sensor de pulso para el pecho a los

rayos directos del sol por períodos de tiempo exten-

didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50°

Celcius o bajo -10° Celcius.

• No doble o estire excesivamente el sensor hasta que

use o guarde el sensor de pulso para el pecho.

• Limpie la unidad del sensor usando un trapo húme-

do—nunca use alcohol, abrasivos, o químicos. El tiran-

te para el pecho se puede lavar a mano y secar al aire

libre.

CR 2032

Pila

Areas Electrónicas

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