Pro-Form 720 Zle Elliptical Kurzanleitung
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber mit
Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Modell-Nr. PFEVEL87912.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
www.iconeurope.com
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
2
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
ПОПЕРЕДЖЕННЯ
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen diesem
Produkt bei. Kleben Sie diese so auf die englischen Aufkleber,
dass die deutschen Aufkleber die englischen überdecken.
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wurden an den
angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen
oder unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst
auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen
kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den
Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die
Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet.
INHALTSVERZEICHNIS
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5
MONTAGE ................................................................................6
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................27
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................29
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
3
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren
Arzt. Dies ist besonders für Personen
über 35 Jahre oder für Personen mit
Gesundheitsproblemen wichtig.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in einer Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in der Nähe von
Wasser auf.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
0,9 m vorne und 0,6 m hinten auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder des Teppichs eine Unterlage unter den
Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmässig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-
halten werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
mit einem Körpergewicht von nicht mehr als
130 kg benutzt werden. Tragen Sie während
des Trainings angemessene Sportkleidung.
10. Tragen Sie während des Trainings angemes-
sene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu
weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer
verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füsse
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
oder Benutzen des Ellipsentrainers
immer an den Haltestangen oder an den
Oberkörperarmen fest.
12. Der Herzfrequenzmonitor ist kein med-
izinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren können die Herzfrequenzwerte bee-
influssen. Der Herzfrequenzsensor ist nur als
Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-
Trends im Allgemeinen zu beobachten.
13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad.
Daher werden die Pedale so lange in
Bewegung bleiben, bis das Schwungrad
zum Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre
Geschwindigkeit auf kontrollierte Weise.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,
wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.
Drücken Sie den Rücken keinesfalls durch.
15. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder sogar zum
Tod führen. Wenn Sie sich einer Ohnmacht
nahe fühlen oder Schmerzen während
des Trainings verspüren, beenden Sie das
Training sofort und ruhen Sie sich aus.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
4
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank, dass Sie sich für den Kauf eines
PROFORM®720 ZLE Ellipsentrainer entschieden
haben. Der 720 ZLE Ellipsentrainer bietet eine bee-
indruckende Anzahl von Funktionen an, die Ihre
Workouts zu Hause wirksamer und angenehmer
gestalten werden.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
Haltestange
Oberkörperarm
Computer
Rad
Einstellknopf
Pedal
Lagerungssperre
Ablage
Herzfrequenzsensor
Hebel
Ausgleichsfuss
Scheibe
Lange: 193 cm
Breite: 66 cm
5
M8 Kontermutter
(105)–6
Federunterleg-
scheibe (118)–2
M10 Federring
(88)–4
M8 x 23mm x 1.5mm
Unterlegscheibe
(91)–10
M6 x 12mm
Schraube
(111)–2
M8 x 45mm Bolzen (104)–6
M4 x 16mm
Schraube (93)–16
M8 Federring
(83)–6
M4 x 25mm
Schraube
(82)–2
M8 x 16mm
Schraube
(102)–18
M8 x 50mm Schraube (112)–6
M10 x 120mm Schraube (100)–4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.
6
• Zur Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort
und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die
Montage komplett fertiggestellt ist.
• DielinkenTeilesindmiteinem„L”odermit„Left”
markiertunddierechtenTeilemiteinem„R”oder
„Right.”
• UmkleineTeilezuidentizieren,sieheSeite
5.
Zur Montage werden ausser den mitgelieferten
Werkzeugen auch die folgenden Werkzeuge
benötigt:
ein Kreuzschlitzschraubendreher
ein Gummihammer
Die Montage wird erleichtert, wenn man einen
Schlüsselsatz besitzt. Um ein Beschädigen
der Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine
Elektrowerkzeuge.
MONTAGE
1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf www.icon-
support.eu.
• AktiviertIhreGarantie
• ErspartIhnenwertvolleZeitfallsSiejemals
den Kundendienst kontaktieren müssen
• ErmöglichtunsSiebeiUpgradesundanderen
Angeboten zu benachrichtigen
Hinweis: Falls Sie keinen Internetanschluss
haben, rufen Sie den KUNDENDIENST (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.
1
7
3. Während eine zweite Person den Rahmen (1)
hebt, befestigen Sie die vordere Stützstange
(3) an den Rahmen mit zwei M10 x 120mm
Schrauben (100) und zwei M10 Federringe (88).
2
3
1
100
88
2. Ziehen Sie den Klapprahmen (2) zurück
bis er einrastet. Anschliessend, siehe DEN
ELLIPSENTRAINER ZUSAMMENKLAPPEN
UND AUFKLAPPEN auf Seite 18, und klappen
Sie den Ellipsentrainer auf.
Hinweis: Es könnte einfacher sein, die-
sen Schritt durchzuführen während
der Ellipsentrainer sich in der zusam-
mengeklappten Position befindet.
Während eine zweite Person den Klapprahmen
(2) hebt, befestigen Sie die hintere Stützstange
(4) an den Klapprahmen mit zwei M10 x 120mm
Schrauben (100) und zwei M10 Federringe (88).
3
2
4
88
100
8
4. Legen Sie den kleinen Stossdämpfer (13) so
aus, dass die vertieften Löcher sich in der ange-
deuteten Position befinden.
Während eine zweite Person den Rahmen (1)
hebt, befestigen Sie den kleinen Stossdämpfer
(13) an die Unterseite des Rahmens mit zwei M4
x 25mm Schrauben (82).
5. Legen Sie den Pfosten (5) und die obere
Abdeckung (23) wie angezeigt aus. Schieben
Sie die obere Abdeckung nach oben auf den
Pfosten auf.
Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (5)
und die obere Abdeckung (23) an den Rahmen
(1) hinhalten.
Verbinden Sie den Pfostendraht (60) mit den
Rahmendraht (109).
Hinweis: Um zu verhindern, dass der
Pfostendraht (60) in den Pfosten (5) hin-
einfällt, sichern Sie den oberen Teil des
Pfostendrahts mit der Kabelbefestigung.
4
5
13
1
5
1
109
60
23
82
Vertiefte
Löcher
9
7
6
Vermeiden Sie
ein Abklemmen
der Kabel
6. Hinweis: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Drähte. Schieben Sie dann den Pfosten (5) in
den Rahmen (1) hinein.
Befestigen Sie den Pfosten (5) mit sechs
M8 x 16mm Schrauben (102) und sechs M8
Federringen (83). Ziehen Sie die Schrauben
noch nicht fest.
Schieben Sie die obere Abdeckung (23) nach
unten. Drücken Sie die obere Abdeckung
noch nicht in die rechte und linke
Rahmenabdeckung (21, 22) ein.
5
1
23
21, 22
102
83
102
83
102
7. Identifizieren Sie den rechten Oberkörperarm (8)
und das rechte Oberkörperbein (6) und legen
Sie diese wie angezeigt aus.
Fügen Sie den linken Oberkörperarm (8) in das
linke Oberkörperbein (6) ein.
Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (8)
mit drei M8 x 45mm Bolzen (104) und drei M8
Kontermuttern (105). Achten Sie darauf, dass
sich die Kontermuttern in den sechseckigen
Löchern befinden. Ziehen Sie die Bolzen
noch nicht fest.
Montieren Sie den linken Oberkörperarm (9)
und das andere Oberkörperbein (7) auf die
gleiche Weise.
Sechseckige
Löcher
9
7
6
8
104
104
105
105
10
8. Um Ihre Finger sauber zu halten, verwenden
Sie eine kleine Plastiktüte um eine grosszügige
Menge an Schmierfett auf die Pfostenachse (48)
und auf zwei Federunterlegscheiben (118) zu
schmieren.
Fügen Sie die Pfostenachse (48) in den Pfosten
(5) ein und zentrieren Sie diesen. Schieben Sie
eine Federunterlegscheibe (118) auf jedes Ende
der Pfostenachse auf.
Schieben Sie den rechten und linken
Oberkörperarm (8, 9) auf die Pfostenachse (48)
auf.
9. Ziehen Sie gleichzeitig eine M8 x 16mm
Schraube (102) und eine M8 x 23mm x
1,5mm Unterlegscheibe (91) in jedes Ende
der Pfostenachse (48) fest. Ziehen Sie die
Schrauben fest.
8
8
95
48
118
118
Schmier-
mittel
9
91
91
102
102
48
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7
Dieses Handbuch passt für folgende Modelle
1
Inhaltsverzeichnis
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