Weider Pro 290 wc bench Kurzanleitung

™

ACHTU G

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen, be-

vor Sie dieses Gerät in Betrieb

nehmen. Heben Sie diese Anlei-

tung für eventuellen späteren

Gebrauch auf.

Modell- r. WEEVBE2078.0

Serien- r.

Notieren Sie sich hier die Serien-

Nummer BEDIE U GSA LEITU G

Aufkleber mit Serien-Nummer

(unter dem Sitz)

FRAGE ?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur kompletten Zufrieden-

stellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben

oder falls Teile fehlen, rufen Sie

bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

Unsere website:

www.iconsupport.eu

WARNUNGSAUFK EBERANBRINGEN........................................................2

WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN........................................................ 3

BEVORSIEANFANGEN.................................................................... 4

TEI E-IDENTIFIKATIONSTABE E ...........................................................5

MONTAGE............................................................................... 6

EINSTE UNG...........................................................................11

TRAININGSRICHT INIEN.................................................................. 13

TEI E ISTE .............................................................................17

DETAI ZEICHNUNG.......................................................................18

BESTE UNGVONERSATZTEI EN ...................................................Rückseite

I HALTVERZEICH IS

WAR U GSAUFKLEBER A BRI GE

Die Warnungsaufkleber, die hier

abgebildet sind, wurden an den

angezeigten Orten aufgeklebt.

Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unleserlich sein, rufen Sie die

Telefonnummer auf der

Vorderseite dieser Bedienungs-

anleitung an und verlangen Sie

einen kostenlosen Ersatz-aufkle-

ber. Kleben Sie den Aufkleber

dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind

wahrscheinlich nicht in wahrer

Größe abgebildet.

WAR U G: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

der Kraftstation angebracht wurden, bevor Sie sie benutzen. ICO übernimmt keine Verantwortung

für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die am Produkt oder durch Verwendung des

Produktes entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMAß AHME

Bevor man irgendein Sportprogramm beginnt,

soll man seinen Arzt konsultieren. Das ist

besonders für Personen über 35 wichtig oder

für Personen mit Gesundheitsproblemen.

2. Verwenden Sie die Hantelbank nur so, wie in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben.

3. Der Besitzer dieses Geräts trägt die

Verantwortung, alle Benutzer der Hantelbank

über alle Vorsichtsmaßnahmen zu

informieren.

4. Die Hantelbank ist nur zum Hausgebrauch

zugelassen. Verwenden Sie die Hantelbank

nicht in kommerziellem, verpachtetem oder

institutionellem Rahmen.

5. Die Hantelbank soll im Haus aufbewahrt wer-

den, geschützt vor Feuchtigkeit und Staub.

Stellen Sie die Hantelbank auf eine ebene

Fläche und geben Sie zum Schutz des

Bodens oder des Teppichs eine Unterlage

unter das Gerät. Um das Gerät herum muss

genügend Platz zum Aufsteigen und

Absteigen sein, sowie zur Benutzung der

Hantelbank.

6. Überprüfen Sie alle Teile regelmäßig und

ziehen Sie sie nach, wenn notwendig.

Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.

7. Vergewissern Sie sich, dass der Stift und die

Knöpfe richtig eingerastet sind, bevor Sie die

Hantelbank benutzen.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollen

von der Hantelbank ferngehalten werden.

9. Tragen Sie während des Trainings

angemessene Kleidung. Tragen Sie während

des Trainings zum Schutz der Füße immer

Sportschuhe.

10. Die Hantelbank erträgt ein maximales

Benutzergewicht von 136 kg (272 Pfund) und

ein maximales Gesamtgewicht von 277 kg

(554 Pfund). Verwenden Sie die Hantelbank

keinesfalls mit Gewichten von mehr als 141

kg (282 Pfund). Auf den Beinhebel darf man

nicht mehr als 68 kg (136 Pfund) auflegen.

Anmerkung: Die Hantelbank wird ohne

Hanteln geliefert.

11. Sollten Sie während des Trainings Schmerzen

haben oder schwindelig werden, hören Sie

sofort mit dem Training auf und kühlen Sie ab.

Sattel

Curl-Pfosten

Beinhebel

Curl-Stange

Fangvorrichtungen

Gewichtablage

Stift

Gewichtröhre

Einstellknopf

Rückenlehne

Rückenlehnenpfosten

AUFBAUMAßE:

Höhe: 165 cm

Breite: 127 cm

änge: 185 cm

Gewicht: 61 kg

BEVOR SIE A FA GE

Vielen Dank für Ihre Wahl der vielseitigen WEIDER

PRO™ 290 WC Hantelbank. Die Hantelbank bietet

eine Anzahl verschiedener Übungsstationen an, sodass

jede Hauptmuskelgruppe des Körpers trainiert werden

kann. Ob es Ihr Ziel ist, Ihren Körper zu straffen, Ihre

Muskeln dramatisch zu vergrößern und zu stärken oder

Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern, die

Hantelbank wird Ihnen dabei helfen, spezifische

Resultate zu erzielen.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das hantelbank in Betrieb setzen. Sollten Sie

nach der ektüre dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die

Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,

halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die

Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-

den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten

Einzelteilen vertraut.

M6 Unterlegscheibe (32)

M10 Kontermutter (42)

M10 x 165mm Bolzen (50)

M8 x 70mm Bolzen (46)

M10 Unterlegscheibe (55)

M8 Kontermutter (36)

M10 x 90mm Bolzen mit Vierkantansatz (43)

M10 x 90mm Bolzen (45)

M10 x 85mm Bolzen (44)

M6 x 80mm Schraube (48)

M6 x 40mm Schraube (51)

M10 x 77mm Bolzenset (47)

M4 x 19mm

Schraube (54)

M8 Unterlegscheibe (49)

M6 x 20mm

Schraube (53)

M5 x 19mm

Schraube (52)

TEILE-IDE TIFIKATIO STABELLE

Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet wer-

den, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEI E ISTE

am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Anmerkung: Einige der kleinen Teile wurden

eventuell schon in der Fabrik befestigt. Sollten Sie ein Teil nicht finden können, prüfen Sie nach, ob es

nicht schon befestigt wurde.

MO TAGE

Richten Sie den vorderen Stabilisator (2) so

aus, dass die quadratischen öcher zum Boden

schauen. Befestigen Sie den vorderen

Stabilisator mit zwei M10 x 90mm Bolzen mit

Vierkantansatz (43) und zwei M10

Kontermuttern (42) am vorderen Bein (4).

Ziehen Sie die Kontermuttern noch nicht

fest.

Quadratische

öcher

Bevor Sie mit der Montage beginnen, ist

es wichtig, dass Sie alle Anleitungen im

oben angeführten Kasten lesen und ver-

stehen. Verwenden Sie zur Identifizierung

der kleinen Teile die TEILE-IDE TIFIKA-

TIO STABELLE auf Seite 5.

Bevor Sie mit der Montage beginnen, lesen Sie

bitte aufmerksam die folgenden Informationen

und Anweisungen durch:

• Man braucht zwei eute zur Montage.

• Wegen seiner Größe sollte man die Hantelbank

dort zusammenstellen, wo man sie dann auch ver-

wendet. Achten Sie darauf, dass Sie genügend

Platz haben, um bei der Montage um das Gerät

herumlaufen zu können.

• Geben Sie alle Teile an einen dafür freigemachten

Ort. Werfen Sie keine Packungsmaterialien weg,

bevor die Montage vollendet ist.

• Ziehen Sie alle Teile fest, sobald Sie sie zusam-

mengestellt haben, außer es wird speziell darauf

hingewiesen, mit dem Festziehen zu warten.

• Beim Zusammenstellen der Hantelbank muss man

darauf achten, dass alle Teile so ausgerichtet sind,

wie in den Abbildungen angedeutet.

• Verwenden Sie zur Identifizierung der kleinen Teile

die Teile-Identifikationstabelle auf Seite 5.

• Zur Montage braucht man die beigelegten

Sechskantschlüssel und die folgenden

Werkzeuge (nicht beinhaltet):

zwei verstellbare Schraubenschlüssel

einen Gummihammer

einen normalen Schraubendreher

einen Kreuzschlitzschraubendreher

Die Montage wird erleichtert, wenn man ein Set

Steckschlüssel, ein Set Gabelschlüssel oder

Ringschlüssel oder ein Set von

Ratschenschlüsseln zur Verfügung hat.

Zur Erleichterung der Montage

Diese Bedienungsanleitung enthält genaueste

Erklärungen, sodass die Hantelbank von fast

jedem Benutzer richtig zusammengestellt wer-

den kann. Wenn man sich genügend Zeit dafür

nimmt, wird die Montage leicht von Hand gehen.

2. Richten Sie den hinteren Stabilisator (3) so aus,

dass sich die quadratischen öcher auf der

angegebenen Seite befinden. Befestigen Sie

den hinteren Stabilisator mit zwei M10 x 90mm

Bolzen mit Vierkantansatz (43) und zwei M10

Kontermuttern (42) am Rahmen (1). Ziehen Sie

die Kontermuttern noch nicht fest.

Quadratische

öcher

3. Befestigen Sie den Sattel (18) und die

Sattelklammer (38) mit zwei M6 x 80mm

Schrauben (48) und zwei M6 Unterlegscheiben

(32) am Rahmen (1).

4. Befestigen Sie das vordere Bein (4) mit zwei

M10 x 85mm Bolzen (44), zwei M10

Unterlegscheiben (55) und einer M10

Kontermutter (42) am Rahmen (1).

Ziehen Sie die M10 Kontermuttern (42) von den

Schritten 1 und 2 jetzt fest.

5. Geben Sie etwas von dem beigefügten

Schmierfett auf einen M10 x 165mm Bolzen

(50). Befestigen Sie den Rückenlehnenpfosten

(15) mit dem Bolzen, zwei M10

Unterlegscheiben (55) und einer M10

Kontermutter (42) am Rückenlehnenrahmen

(16). Ziehen Sie die Kontermutter noch nicht

fest.

Befestigen Sie die Rückenlehne (19) mit vier

M6 x 40mm Schrauben (51) und vier M6

Unterlegscheiben (32) am Rückenlehnen-

rahmen (16). Ziehen Sie die Schrauben noch

nicht fest.

42 Schmierfett

6. Geben Sie etwas Schmierfett auf einen M10 x

165mm Bolzen (50). Befestigen Sie die

Rückenlehnenrahmen (16) mit dem Bolzen,

zwei M10 Unterlegscheiben (55) und einer M10

Kontermutter (42) am Rahmen (1). Geben Sie

ein Ende des Rückenlehnenpfostens (15) in

einen der Schlitze am Rahmen. Ziehen Sie die

Kontermuttern nicht zu fest an. Man muss

die Rückenlehnenrahmen leicht bewegen

können.

Ziehen Sie nun die M10 Kontermutter (42) und

die vier M6 x 40mm Schrauben (51) aus

Schritt 5 an. Ziehen Sie die Kontermuttern

nicht zu fest an. Man muss den Rückenleh-

nenpfosten (15) leicht bewegen können.

7. Befestigen Sie die Gewichtsröhre (24) mit

einem M8 x 70mm Bolzen (46), einem

Gewichtsröhrenabstandhalter (41), zwei M8

Unterlegscheiben (49) und einer M8

Kontermutter (36) am Beinhebel (5). Drücken

Sie dann eine runde 25mm Außenkappe (29) in

die Gewichtsröhre hinein.

Geben Sie etwas Schmierfett auf den Zylinder

eines M10 x 77mm Bolzensatzes (47).

Befestigen Sie den Beinhebel (5) mit dem

Bolzensatz am Vorderbein (4). Vergewissern

Sie sich, dass der Zylinder des Bolzensatzes

durch beide Seiten der Klammer am

Vorderbein durchgeschoben wurde.

Schlitze

Schmierfett

Klammer

36 49

Schmierfett

8. Schieben Sie die lange Polsterröhre (56) durch

die Klammer am Vorderbein (4). Schieben Sie

zwei Schaumstoffpolster (22) auf die

Polsterröhre und drücken Sie dann zwei

Polsterkappen (23) auf die Schaumstoffpolster

auf.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit den zwei

kurzen Polsterröhren (21) und dem

Beinhebel (5).

21 Klammer

9. Befestigen Sie den Stoßdämpfer (39) mit einer

M4 x 19mm Schraube (54) an der Curl-Stange

(17).

Befestigen Sie die Curl-Stange (17) mit dem

Stift/Befestigungsband (35) am Beinhebel (5).

Befestigen Sie nun das Befestigungsband mit

einer M4 x 19mm Schraube (54) am Beinhebel.

10. Befestigen Sie das Curl-Polster (20) mit zwei

M6 x 20mm Schrauben (53) am Curl-Pfosten

(6).

35 54

11. Finden Sie den linken Pfosten (11), welcher

durch einen Aufkleber mit dem Buchstaben

markiert ist ( oder eft bedeutet links; R oder

Right bedeutet rechts.) Richten Sie eine der

Basen (9) so aus, wie angedeutet. Befestigen

Sie die Basis mit zwei M10 x 90mm Bolzen mit

Vierkantansatz (43) und zwei M10

Kontermuttern (42) am linken Pfosten.

Befestigen Sie die andere Basis (9) auf die

gleiche Weise am rechten Pfosten (10).

Warnungs-

aufkleber

12. Befestigen Sie ein Verbindungsstück (28) mit

zwei M5 x 19mm Schrauben (52), zwei M10 x

90mm Bolzen (45) und zwei M10

Unterlegscheiben (55) am linken Pfosten (11).

Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest.

Befestigen Sie das andere Verbindungs-

stück (28) auf die gleiche Weise am rechten

Pfosten (10).

13. Anmerkung: Wenn Sie Olympia-Hantelscheiben

besitzen, verwenden Sie in diesem Schritt die

längere Olympia-Hantelstangenverlängerung

(8); wenn Sie Standard-Hantelscheiben

besitzen, verwenden Sie die kürzere Standard-

Hantelstangenverlängerung (7).

Befestigen Sie die Olympia-Hantelstangen-

verlängerung (8) oder die Standard-

Hantelstangenverlängerung (7) am

Verbindungs-stück (28) des linken Pfostens (11)

mit drei M10 x 90mm Bolzen (45), vier M10

Unterlegscheiben (55) und drei M10

Kontermuttern (42).

Befestigen Sie die Olympia-Hantelstangen-

verlängerung (8) oder die Standard-

Hantelstangenverlängerung (7) auf die gle-

iche Weise am anderen Verbindungsstück

(28).

Ziehen Sie nun die M5 x 19mm Schrauben (52)

von Schritt 12 an.

14. egen Sie eine Fangvorrichtung (13) auf ein

Set von Stiften am linken Pfosten (11). egen

Sie die andere Fangvorrichtung auf ein Set von

Stiften am rechten Pfosten (10). Beide

Fangvorrichtungen müssen auf gleicher

Höhe angebracht werden.

15. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig

festgezogen sind. Die Benutzung der

verbleibenden Teile wird im Abschnitt EIN-

STE EN, beginnend auf der nächsten Seite,

erklärt.

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