Insportline VibroGym Fresia Bedienungsanleitung

Uživatelský manuál - CZ

IN 3830 VibroGym inS ORTline Fresia

Děkujeme Vám za zakoupení vibromasážního stroje.

Před prvním použitím přístroje si přečtěte pozorně tento návod, velkou

pozornost věnujte bezpečnostním pok nům. Uschovejte návod na bezpečném

místě pro případ potřeb .

Názvy dílů

Masážní povrch

Ruční ovládání

Masážní povrch

Ruční ovládání

①Digitální displej: Slouží pro odpočítávání času cvičení. Pokud cvičíte při

manuálním programu a stisknete tlačítko SPEED UP nebo SPEED DOWN,

zobrazí se na displeji pod dobu 3 vteřin aktuální r chlost vibrací.

①Manual/Automatic: Tlačítko, které slouží k výběru programu

(manuální/automatický).

①Timing: Tímto tlačítkem si zvolíte požadovanou dobu cvičení. Můžete si

v brat 5, 10, 15 nebo 20 minut.

①SPEED UP: Tlačítko, které slouží ke zvýšení r chlosti během cvičení

v manuálním programu.

①SPEED DOWN: Tlačítko, které slouží ke snížení r chlosti během cvičení

v manuálním programu.

①Signalizační světelná kontrolka

Návod k použití vibromasážního stroje

1. Umístěte přístroj na rovný povrch. Připojte napájení elektřinou.

2. Cvičit můžete ve stoje nebo vsedě.

3. Stisknutím tlačítka M/A zahájíte cvičební program.

4. V manuálním programu je 6. stupeň r chlosti nastaven jako výchozí

hodnota a přednastavená hodnota délk cvičení je 15 minut.

5. Vžd v bírejte r chlost vibrací a délku cvičení podle toho, jak se cítíte a

co Vám v hovuje.

Technické údaje

Výrobní číslo: NJD-A-06

Příkon: 230V~50Hz

Výkon: 120 W

Maximální hmotnost uživatele: 100 kg

Hmotnost přístroje: 4,5 kg

Všeobecná bezpečností upozornění

1. Nenechávejte ležet ochrannou fólii volně bez dozoru, je to nebezpečné

pro Vaše děti. Při nesprávné manipulaci s fólií b mohlo dojít k jejich

udušení.

2. Před prvním použitím zkontrolujte, zda je přístroj v pořádku.

3. Je-li poškozen, reklamujte jej.

4. Přístroj je určen pouze pro domácí v užití, není určen pro komerční

účel .

5. Dodavatel není zodpovědný za škod způsobené nesprávným

zacházením nebo úm slným poškozením.

6. Nikd netahejte za kabel při v pojování přípojk ze sítě.

7. Přístroj není vhodný pro děti.

8. Neskákejte na horní desce přístroje, může dojít k jeho poškození.

9. Dojde-li k poškození přístroje, okamžitě jej přestaňte používat. Odpojte

přístroj ze sítě, ab nedošlo k zasažení elektrickým proudem a

kontaktujte opraváře.

10. Nepokoušejte se závad opravovat, vžd se poraďte s prodejcem nebo

pracovník oddělení péče o zákazníka.

11. Po ukončení cvičení přístroj v pněte a odpojte ze sítě.

12. Přístroj v pněte a odpojte ze sítě dříve, než jej začnete umývat.

13. Pokud používáte přístroj na koberci, ujistěte se, že jsou větrací otvor

volné.

14. Před zahájením cvičení na přístroji je potřeba se řádně rozehřát.

15. Postupně zv šujte náročnost a délku cvičení.

16. Na přístroji nemůže současně cvičit více než 1 osoba.

17. Těhotné žen nesmí přístroj používat.

18. Ukončete cvičení, pociťujete-li některý z těchto stavů: závrať, bolest,

nepravidelný tep, nebo pokud se necítíte dobře z jakýchkoliv jiných

důvodů. Je nezb tné se poradit o dalším cvičebním programu

s doktorem.

19. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.

Obzvláště v případě, že jste dlouhou dobu necvičili, trpíte srdečními,

oběhovými nebo neurologickými potížemi nebo ortopedickými

problém .

20. Přístroj a elektrické součástk udržujte v suchu.

21. Přistroj čistěte vlhkým hadrem a čisticími prostředk bez chemických

přísad.

22. Přístroj b neměli používat lidé se sníženými tělesnými, sm slovými

nebo duševními schopnostmi. Lidé, kteří neb li obeznámeni s provozem

přístroje b měli cvičit za dohledu osob , která bude dohlížet na jejich

bezpečnost.

23. Jestliže dojde k poškození napájecího kabelu, měl b z bezpečnostních

důvodů jeho výměnu provést výrobce, servisní technik nebo pověřená

osoba.

Jak správně používat vibromasážní stroj

1. Pro dosažení dobrých výsledků je nutno používat přístroj dlouhodobě.

Před vlastním cvičením na přístroji je potřeba se vžd řádně rozcvičit.

Během prvního cvičení zv šujte r chlost vibrací velmi pomalu. Vžd

začínejte s nízkou r chlostí, kterou můžete postupně zv šovat.

2. Pokud používáte přístroj dlouhodobě, dbejte na správnou skladbu

potrav . Necvičte po jídle, vibrace mohou zapříčinit žaludeční nevolnost.

Dbejte na doplňování tekutin během cvičení a po něm.

3. Nikd se nepřepínejte. Přestaňte cvičit, jste-li unaveni nebo v čerpáni.

oznámka: Doporučená délka tréninku je 10 minut. Je vhodné zv šovat

intenzitu vibrací během cvičení.

CVIKY

Uvolnění zádového svalstva

Posaďte se na střed horní desk přístroje a

předkloňte se. Vibrace Vám pomohou

uvolnit zádové svalstvo, bok a stehna.

Tricepsové kliky

Otočte se zád k přístroji, uchopte pevně

okraj desk přístroje a pokrčte mírně ruce.

Vaše bok b měl být v úrovni přístrojové

desk a lopatk blízko u sebe. Měli b ste

cítit pnutí v pažích a ramenech. Stejný cvik

můžete provádět také s napnutými dolními

končetinami.

Spodní břišní svalstvo

Opřete se o přístrojovou desku předloktími

a nakloňte se nad přístroj. Mějte pevná

záda, nehrbte se a pomalu zvedejte pánev,

jako b ste chtěli přístroj přisunout blíže k

Vašim chodidlům. Měli b ste cítit pnutí ve spodní části břišního svalstva.

Stejný cvik můžete rovněž provádět vkleče.

Uvolnění ramen a krku

Klekněte si před přístroj a položte na něj

napnuté ruce. Udržujte rovná záda a krk.

Pohupujte horní polovinou těla směrem

dozadu. Tento cvik Vám pomůže uvolnit

ramena a krční svalstvo.

Kliky

Klekněte si před přístroj, položte na něj

ruce, které od sebe budou ve vzdálenosti

šířk ramen. Mějte rovná záda,

zpevněné břišní sval a provádějte klik .

Tento cvik slouží ke zpevnění hrudního

a ramenního svalstva a tricepsů. Cvik

můžete rovněž provádět s napnutými

dolními končetinami

rotažení přitahovačů stehen

Postavte se bokem k přístroji a jednu

nohu umístěte na desku přístroje. Mírně

pokrčte nohu stojící na zemi, druhou

nohu mějte nataženou. Udržujte horní

polovinu těla vzpřímenou a těžiště těla

snižte směrem dolů k podlaze. Tento cvik napomáhá k protažení svalstva

vnitřní stran stehen. V střídejte noh a cvik opakujte.

Masáž lýtek

Lehněte si na záda před přístroj. Lýtka

položte na přístroj tak, ab palce u nohou

mířil kolmo vzhůru. Uvolněte se,

odpočívejte a užívejte si povzbuzující

masáž lýtek.

Masáž kvadricepsů (čtyřhlavých svalů

stehenních)

Lehněte si před přístroj obličejem

směrem dolů k podlaze. Opřete se o

lokt a předloktí, stehna položte na

přístroj, pokrčte noh v kolenou. Při

masírování udržujte záda rovná a

zpevněte břišní svalstvo.

ánevní most

Lehněte si tak, že budete mít ramena na

zemi a šlapk chodidel na přístroji.

Zvedněte pánev při pokrčených

kolenech. Snažte se jemně přitáhnout pat k horní polovině těla pomocí

stehenního a hýžďového svalstva.

Záruční podmínky, reklamace

Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů

T to záruční podmínk a reklamační řád upravují podmínk a rozsah záruk

posk tované prodávajícím na zboží dodávané kupujícímu, jakož i postup při

v řizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodané zboží.

Záruční podmínk a reklamační řád se řídí příslušnými ustanoveními zákona

č. 40/1964 Sb., Občanský zákoník, zákona č. 513/1991 Sb., Obchodní

zákoník, a zákona č. 634/1992 Sb., Zákon o ochraně spotřebitele, ve znění

pozdějších předpisů, a to i ve věcech těmito záručními podmínkami a

reklamačním řádem nezmiňovaných.

Prodávajícím je společnost SEVEN SPORT s.r.o. se sídlem Bořivojova

35/878, 13000 Praha,

I.Č. 26847264, zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Krajským soudem v

Praze oddíl C, vložka 116888.

Vzhledem k platné právní úpravě se rozlišuje kupující, který je spotřebitelem

a kupující, který spotřebitelem není.

„Kupující spotřebitel“ nebo jen „spotřebitel“ je osoba, která při uzavírání a

plnění smlouv nejedná v rámci své obchodní nebo jiné podnikatelské

činnosti.

„Kupující, který není „spotřebitel“, je podnikatel, který nakupuje výrobk či

užívá služb za účelem svého podnikání s těmito výrobk nebo službami.

Tento kupující se řídí rámcovou kupní smlouvou a obchodními podmínkami

v rozsahu, které se ho týkají a obchodním zákoníkem.

T to záruční podmínk a reklamační řád jsou nedílnou součástí každé kupní

smlouv uzavřené mezi prodávajícím a kupujícím. Záruční podmínk a

reklamační řád jsou platné a závazné, pokud v kupní smlouvě či v dodatku v

této smlouvě či jiné písemné dohodě nebude stranami dohodnuto jinak.

Záruční podmínky

Záruční doba

Prodávající posk tuje kupujícímu záruku za jakost zboží v délce 24 měsíců,

pokud ze záručního listu, faktur ke zboží, dodacího listu, příp. jiného

dokladu ke zboží nev plývá odlišná délka záruční dob posk tovaná

prodávajícím. Zákonná délka záruk posk tovaná spotřebiteli není tímto

dotčena.

Zárukou za jakost přejímá prodávající závazek, že dodané zboží bude po

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Sprachen:

Andere Insportline Fitnessgeräte Handbücher

Insportline

Insportline IN 16340 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline IN3948 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline 22652 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline LKM715 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline IN 10971 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline 7449 Programmierhandbuch

Insportline

Insportline IN 3883 KLJ-303 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline IN 4071 Verge Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline IN 7566 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline In 3882 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline Vario IN 562 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline HG1092B Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline Omahan ET Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline 7153 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline Hero B100 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline Pro 1000 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline IN 13785 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline Sunflower IN 2142 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline PW100 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline 9071 MultiTrainer Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline Profigym C200 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline Airplace 23344 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline 3908 Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline IN 13901 Bedienungsanleitung

Beliebte Fitnessgeräte Handbücher anderer Marken

NSD

NSD PB-188P Bedienungsanleitung

Performance

Performance HyperVibe Bedienungsanleitung

Scalamobil

Scalamobil S27 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Experience Series Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RedMIUM BENCH BE-T6R Bedienungsanleitung

Taurus

Taurus TF-RK1312 Bedienungsanleitung

Nustep

Nustep T5 Bedienungsanleitung

Precor

Precor CW-507 Bedienungsanleitung

Movement

Movement BICEPS Idea Bedienungsanleitung

Kegel8

Kegel8 V For Men Bedienungsanleitung

BLK BOX

BLK BOX 21-0122-0B Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina aeropilates premier 299 Bedienungsanleitung

SPORTSTECH

SPORTSTECH PBX300 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody Serious Steel 877102 Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Gym 650 Bedienungsanleitung

Rebel

Rebel ACTIVE RBA-1011 Bedienungsanleitung

4iiii

4iiii FLiiiight Bedienungsanleitung

Image

Image 540 Bedienungsanleitung