NordicTrack E7.0 Elliptical Systemhandbuch

OPGE ET

ees voor gebruik van dit appa-

raat alle instructies en

voorzorgsmaatregelen in deze

handleiding. Bewaar deze hand-

leiding voor verdere raadpleging.

Sticker met

serienummer

(beneden onderstel)

GEBRUIKSAANWIJZING

Modelnr. NTEVE 87910.1

Serienr.

Noteer het serienummer hierboven

voor verdere raadpleging.

www.iconeurope.com

VRAGEN?

Als u nog vragen hebt of er zijn

onderdelen die ontbreken of

beschadigd zijn, neem dan contact

op met de winkel waar u dit product

hebt gekocht.

Bezoek onze website:

www.iconsupport.eu

NordicTrack is een merk van ICON IP, Inc.

INHOUD

DESTIC ERSMETWAARSCHUWING ........................................................2

BELANGRIJ EVOORZORGSMAATREGELEN ..................................................3

VOORDATUBEGINT.......................................................................4

MONTAGE ...............................................................................5

HOEDEELLIPTISCHETRAINERTEGEBRUI EN ..............................................14

ONDERHOUDENOPLOSSENVANPROBLEMEN ..............................................22

RICHTLIJNENVOORHETOEFENEN ........................................................24

LIJSTMETONDERDELEN .................................................................27

GEDETAILLEERDETE ENING ..............................................................29

HETBESTELLENVANONDERDELEN ...............................................Achterpagina

BEPER TEGARANTIE ...........................................................Achterpagina

DE STICKERS MET WAARSCHUWING

De hier getoonde sticker(s) met waarschuwing is/zijn

op de aangegeven plaats(en) geplakt. Bel, wanneer

een sticker ontbreekt of niet leesbaar is, het num-

mer op de omslag van deze handleiding en vraag

om een vervangende sticker. Plak de sticker op de

aangegeven plaats. Opmerking: de sticker(s) worden

niet op ware grootte weergegeven.

WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle

belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw

elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of

schade door het gebruik van dit product.

BE ANGRIJKE VOORZORGSMAATREGE EN

1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of

enig ander oefenprogramma begint. Dit is

bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan

35 of mensen met gezondheidsproblemen.

2. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals

beschreven in deze handleiding.

3. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-

naar om zich ervan te vergewissen dat allen

die de elliptische trainer gebruiken vol-

doende op de hoogte zijn van alle

voorzorgsmaatregelen.

4. De elliptische trainer is alleen voor huiselijk

gebruik bedoeld. Gebruik de elliptische trai-

ner niet commercieel, voor verhuur of in een

instelling.

5. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-

huis en uit de buurt van vocht en stof.

Plaats de elliptische trainer niet in een

garage, op een overdekt terras, of bij water.

6. Plaats de elliptische trainer op een vlakke

ondergrond met een matje er onder om uw

vloer of vloerbedekking te beschermen. Zorg

ervoor dat er 0,9 m ruimte voor en achter de

elliptische trainer is en 0,6 m ruimte aan

iedere kant.

7. Controleer en draai alle onderdelen regelma-

tig vast. Vervang versleten onderdelen

meteen.

8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huis-

dieren altijd uit de buurt van de elliptische

trainer.

9. De elliptische trainer is niet geschikt voor

gebruik door personen die meer dan 136 kg

wegen.

10. Draag geschikte kleding wanneer u de ellip-

tische trainer gebruikt; draag geen losse

kleding die in de elliptische trainer verstrikt

kunnen raken. Draag altijd gymschoenen om

uw voeten tijdens het trainen te bescher-

men.

11. Houd de hendels of de armhendels vast bij

het opstappen, afstappen of gebruik van de

elliptische trainer.

12. De polssensor is geen medisch instrument.

Diverse factoren kunnen invloed hebben op

de nauwkeurigheid van de hartslagmetin-

gen. De polssensor dient slechts om een

algemene hartslag te meten, als hulpmiddel

bij uw workouts.

13. De elliptische trainer heeft een vliegwiel; de

pedalen blijven in beweging totdat het vlieg-

wiel tot stilstand komt. Stop op een

gecontrolleerde manier met stappen.

14. Houd uw rug recht terwijl u de elliptische

trainer gebruikt, en buig uw rug niet.

15. Te veel oefenen kan tot blessures of zelf de

dood leiden. Als u zich duizelig voelt of pijn

voelt, stop dan meteen met het oefenen en

begin met een afkoeling.

VOORDAT U BEGINT

Fijn dat u voor de revolutionaire NordicTrack®E 7.0

elliptische trainer gekozen hebt. De E 7.0 elliptische

trainer heeft een aantal indrukwekkende functies die

zijn ontwikkeld om uw trainingen thuis effectiever en

aangenamer te maken.

ees, voor uw welzijn, deze handleiding

zorgvuldig door voor gebruik van de elliptische

trainer. Raadpleeg de omslag van deze handleiding

als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en

het serienummer voordat u met ons contact opneemt.

De plaats waar u de stickers met het productnummer

en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag

van de handleiding aangegeven.

Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de

verschillende onderdelen, voordat u verder leest.

Polssensor

Armhendel

Toegangskap Wiel

Pedaal

Waterfleshouder*

Bedieningspaneel

Stelpoot

Hendel

Vergrendelknop

Platform van

de Helling

Opklapmagneet

Ventilator

Vergrendeling van de Pedaalarm

*Waterfles niet meegeleverd

Stelpoot

MONTAGE

Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op

een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar

bent met de montage.

Naast het meegeleverde gereedschap zult u ook een kruiskopschroevendraaier en een rub-

ber hamer nodig hebben .

Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische

trainer. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST

MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor

de montage. Opmerking: sommige kleine onderdelen zijn al vooraf gemonteerd. Als een onderdeel zich

niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.

M10 x 95mm

Hechtschroef (100)–4

M8 Gespleten

Tussenring

(103)–14

M6 x 12mm

Hechtschroef

(111)–4

M8 Tussenring

(95)–6

M8 x 16mm

Hechtschroef

(102)–16

Gebogen

Tussenring

(118)–2

M6 Tussenring

(112)–8

M8 x 25mm

Hechtschroef (121)–2

M6 x 50mm

Hechtschroef (62)–4

M8 x 35mm

Hechtschroef (137)–2

M4 x 19mm

Schroef (123)–8

Draai de Achterste Stabilisator (4) zoals afge-

beeld.

Maak de Achterste Stabilisator (4) aan het

Opklapbare Onderstel (2) vast met twee M10 x

95mm Hechtschroeven (100).

Plaats vervolgens het handvat op de Achterste

Stabilisator (4), druk op de Vergrendelingsknop

(67), en laat de Achterste Stabilisator en het

Opklapbare Onderstel (2) op de vloer zakken.

Om de montage makkelijker te maken,

dient u de informatie op pagina 5 te lezen

voordat u begint.

100

Handvat

2. Draai de Voorste Stabilisator (3) zodat de

gelaste buizen van het Hoofdonderstel (1) afwi-

jzen.

Maak, terwijl een tweede persoon het

Hoofdonderstel (1) optilt, de Voorste Stabilisator

(3) vast met twee M10 x 95mm Hechtschroeven

(100).

100

Gelaste

buizen

3. Draai de Staander (5) en de Bovenste ap (27)

zoals afgebeeld.

Schuif de Bovenste ap (27) op de Staander

(5) omhoog.

Laat dan de tweede persoon de Staander (5) en

de Bovenste ap (27) bij het Hoofdonderstel (1)

vasthouden tot stap 4 voltooid is.

Zoek naar de draadband in de Staander (5).

Maak het onderste uiteinde van de draadband

aan de Hoofddraad (60) vast. Trek daarna aan

het bovenste uiteinde van de draadband totdat

de Hoofddraad goed in de Staander ligt.

Tip: maak de Hoofddraad (60) met een

draadband vast om te voorkomen dat deze

in de Staander (5) valt.

Draadband

Draad-

band

4. Tip: laat de Hoofddraad (60) niet bekneld

raken. Schuif de Staander (5) op het

Hoofdonderstel (1).

Maak de Staander (5) met vier M8 x 16mm

Hechtschroeven (102) en vier M8 Gespleten

Tussenringen (103) vast; draai de

Hechtschroeven nog niet vast. U zult de

Hechtschroeven na het voltooien van stap

11 vastdraaien. 5

102

103

Zorg ervoor dat de

Hoofddraad (60)

niet bekneld raakt

5. Smeer wat van het meegeleverde vet op de As

van de Staander (48) en op de twee Gebogen

Tussenringen (118) en gebruik daarbij een plas-

tic zakje om uw vingers schoon te houden.

Tip: zorg ervoor dat de Hoofddraad (60) niet

beschadigd wordt. Steek de As van de

Staander (48) door de Staander (5) en leg deze

in het midden. Schuif een Gebogen Tussenring

(118) op elke kant van de As van de Staander.

Zoek naar de Rechter en Linker Beenstang (6,

7), aangegeven met stickers “Right” en “Left” en

draai deze zoals afgebeeld (Lof Left geeft links

aan; Rof Right geeft rechts aan).

Schuif de Rechter en de Linker Beenstang (6,

7) op de rechter- en linkerkant van de As van

de Staander (48).

Draai een M8 x 16mm Hechtschroef (102) en

een M8 Tussenring (95) tegelijk in elk uiteinde

van de As van de Staander (48).

Zorg ervoor dat de

Hoofddraad (60) niet

beschadig wordt

Smeervet

102

118

6. Zoek naar het Rechter Pedaal (14), de Voet-

plaat van het Rechter Pedaal (104), en de

Rechter Pedaalarm (12) aangegeven met stick-

ers “Right” en draai deze zoals afgebeeld (Lof

Left geeft links aan; Rof Right geeft rechts

aan).

Plaats de Voetplaat van het Rechter Pedaal

(104) op de Rechter Pedaalarm (12). Plaats dan

de Rechter Pedaal (14) op de Voetplaat van het

Rechter Pedaal.

Maak het Rechter Pedaal (14) aan de Rechter

Pedaalarm (12) vast met twee M6 x 12mm

Hechtschroeven (111) en twee M6 Tussenringen

(112); draai de Hechtschroeven nog niet vast.

Draai vervolgens twee M6 x 50mm Hecht-

schroeven (62) en twee M6 Tussenringen (112)

vast op de Rechter Pedaalarm (12) en het

Rechter Pedaal (14). Draai dan de twee M6 x

12mm Hechtschroeven (111) vast.

Maak het inker Pedaal (niet getoond) op

dezelfde manier aan de inker Pedaalarm

(niet getoond) vast.

111 112

112

104

8. Bekijk tekening 8a. Zoek naar de Pedaal-

armroller (32) op de Linker Pedaalarm (13).

Plaats het Pedaalarmroller (32) op de linkerkant

van het Platform van de Helling (130).

Bekijk tekening 8b. Trek de Vergrendeling (50)

op de Linker Pedaalarm (13) naar boven.

Druk de Linker Pedaalarm (13) op de linker

Pedaalarmroller (46). Zorg ervoor dat de

linker Pedaalarmroller goed vastzit.

Herhaal deze stap voor de andere kant van

de elliptische trainer.

130

7. Breng wat smeervet aan op de as van de

rechter Crankarm (39).

Draai een van de Pedaalarmrollers (46) zodanig

dat de platte kant naar de elliptische trainer

toewijst. Schuif de Pedaalarmroller op de as

van de rechter Crankarm (39).

Maak de Pedaalarmroller (46) vast met een M8

x 25mm Hechtschroef (121), een Grote Askap

(113) en een M8 Tussenring (95). Tip: zorg

ervoor dat de Grote Askap bij het vast-

draaien van de Hechtschroef niet

beschadigd wordt.

Herhaal deze stap voor de andere kant van

de elliptische trainer.

95 113

Platte

ant

121

Smeervet

10. Smeer wat vet op de As van de Verbindingsarm

(114).

Plaats de As van de Verbindingsarm (114) in de

Rechter Beenstang (6) en in de Rechter

Verbindingsarm (43) aan de kant die afgebeeld

is.

Steek een inbussleutel in de M8 x 35mm

Hechtschroef (137) in de As van de

Verbindingsarm (114).

Gebruik een tweede inbussleutel om een

andere M8 x 35mm Hechtschroef (137), een

leine Askap (56) en een M8 Tussenring (95) in

het andere uiteinde van de As van de

Verbindingsarm (114) vast te draaien. Tip: zorg

ervoor dat de kleine Askap bij het vast-

draaien van de Hechtschroef niet

beschadigd wordt.

Herhaal deze stap voor de andere kant van

de elliptische trainer.

9. Plaats de ap van de Platform van de Helling

(131) rond de Staander (5) zoals afgebeeld.

Druk de lipjes op de ap van het Platform van

de Helling (131) in het Platform van de Helling

(130).

131

130

114

137

Smeervet

Andere Handbücher für E7.0 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack NTEL91211.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23897.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial 14.9 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 29826.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 30510.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23924.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider 800 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack 831.23896.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7 SV Front Drive Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E9 Zl Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23946.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ASR630 831.23765.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL01712.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTCCEL59011 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Cxt 950 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. Elite Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23665.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Benutzerhandbuch

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung