NordicTrack E9 Zl Elliptical Einrichtungshandbuch
Autocolante do
Número de Série
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para
referência futura.
Modelo nº TEVEL99909.3
º de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
MA UAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com
APOIO AO CLIE TE
Em caso de dúvidas, peças em
falta ou peças danificadas, contacte
o Apoio ao Cliente (consulte os
dados abaixo) ou a loja em que
adquiriu este produto.
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Í DICE
LOCALZAÇÃODOAUTOCOLANTESDEAVSO.................................................2
PRECAUÇÕES MPORTANTES ..............................................................3
ANTESDECOMEÇAR......................................................................4
MONTAGEM ..............................................................................5
COMOUTLZAROMONTORDERTMOCARDÍACO ...........................................14
COMOUTLZAROAPARELHOELÍPTCO ....................................................15
MANUTENÇÃOERESOLUÇÃODEPROBLEMAS ..............................................24
DRECTVASDEEXERCÍCO ...............................................................26
LSTADEPEÇAS .........................................................................28
DAGRAMAAMPLADO ....................................................................30
ENCOMENDARPEÇASDESUBSTTUÇÃO ...........................................Contracapa
NFORMAÇÕESSOBRERECCLAGEM ...............................................Contracapa
2
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLA TE DE AVISO
Esta ilustração indica a localização do autocolante
de aviso. Se o autocolante faltar ou estiver
ilegível, veja a capa deste manual e peça um
autocolante de substituição gratui-to. Aplique
o autocolante na localização apresentada.
Nota: O autocolante pode não ser apresentado no
tamanho efectivo.
NORD CTRACK é uma marca comercial registada da CON P, nc.
3
1. Consulte o seu médico antes de iniciar qual-
quer exercício. Isto é especialmente impor-
tante para pessoas com mais de 35 anos ou
com problemas de saúde prévios.
2. Use o aparelho elíptico apenas conforme
descrito neste manual.
3. É da responsabilidade do proprietário deste
equipamento garantir que todos os
utilizadores deste aparelho elíptico estão
devidamente informados acerca de todas as
precauções.
4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso
caseiro. ão use o aparelho elíptico em
ambientes comerciais, institucionais ou de
aluguer.
5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa
e afastado da humidade e do pó. ão
coloque o aparelho elíptico numa garagem
ou num pátio coberto, nem perto de água.
6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície
plana, com um tapete por baixo para
proteger o chão ou a alcatifa. Certifique-se
de que existe um espaço de, pelo menos, 0,9
m à frente e atrás do aparelho elíptico e 0,6
m de cada lado.
7. Inspeccione e aperte devidamente todas as
peças com regularidade. Substitua
imediatamente quaisquer peças gastas.
8. Mantenha sempre as crianças de idade
inferior a 12 anos e os animais afastados do
aparelho elíptico.
9. O aparelho elíptico não deve ser usado por
pessoas de peso superior a 150 kg.
10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;
não use roupas folgadas que possam ficar
presas no aparelho elíptico. Use sempre
calçado desportivo para proteger os pés
enquanto se exercita.
11. Segure-se aos manípulos ou aos braços
superiores do aparelho elíptico sempre que
subir para ele, descer dele ou o usar.
12. O sensor de pulsações não é um dispositivo
médico. Há diversos factores que podem
afectar a precisão das leituras do ritmo
cardíaco. O sensor de pulsações destina-se
apenas a auxiliá-lo(a) a determinar as
tendências gerais do seu ritmo cardíaco.
13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;
os pedais continuarão a mover-se até o
volante parar. Reduza a velocidade da
pedalada de forma controlada.
14. Mantenha as costas direitas sempre que usar
o aparelho elíptico; não arqueie as costas.
15. O excesso de exercício pode provocar
ferimentos graves ou a morte. Se sentir
tonturas ou dores ao fazer exercício, pare
imediatamente e deixe-se arrefecer.
ADVERTÊ CIA: Para reduzir o risco de lesões sérias, leia todas as precauções e
instruções importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o usar. A
ICO não assume qualquer responsabilidade por lesões pessoais ou danos em bens, decorrentes
do uso deste produto.
PRECAUÇÕES IMPORTA TES
4
Sensor de Pulsações
Braço Superior
Manípulo
Disco do Pedal Roda
Pedal
Consola
Suporte para Garrafa de Água*
Pé Nivelador
Asa
*Garrafa de água não incluída
A TES DE COMEÇAR
Obrigado por seleccionar o revolucionário aparelho
elíptico NORD CTRACK®E9 ZL. O aparelho elíptico
E9 ZL oferece uma selecção impressionante de fun-
cionalidades concebidas para tornar os seus exercí-
cios em casa mais eficazes e divertidos.
É do seu interesse ler cuidadosamente este manu-
al antes de utilizar a aparelho elíptico. Se tiver dúvi-
das após a leitura do manual, consulte a capa frontal
do mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número de modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
ea localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa frontal deste manual.
Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com
as peças referenciadas no desenho abaixo.
Comprimento: 168 cm
Largura: 64 cm
Peso: 66 kg
5
MO TAGEM
Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área
vazia e remova os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até concluir a mon-
tagem.
Adicionalmente às chaves sextavadas incluídas, precisará de uma chave de estrela .
À medida que monta o aparelho elíptico, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O
número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número da peça, da L STA DE PEÇAS perto do fim
deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. ota: Se uma
peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar danifi-
car peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.
Tornillo de Remiendo de
M10 x 48mm (75)–6
Parafuso com Plástico M10 x 95mm (82)–4
Parafuso
M4 x 28mm (99)–4 Pino Roscado de Cabeça
Redonda M8 x 45mm (76)–4
Parafuso
M4 x 16mm (92)–6
Parafuso
com Plástico
M10 x 20mm (79)–6
Parafuso
com Plástico
M8 x 20mm
(80)–2
Parafuso-Batente de Plástico (31)–2
Anilha M8
(33)–2
Anilha Dentada
M10 (78)–10
Contraporca M8
(77)–4
6
1.
Enquanto uma segunda pessoa eleva a parte
de trás da Estrutura (1), fixe o Estabilizador
Traseiro (70) à Estrutura com dois Parafusos
com Plástico M10 x 95mm (82).
2. Enquanto outra pessoa eleva a parte da frente
da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal
(73) à Estrutura com dois Parafusos com
Plástico M10 x 95mm (82).
70
82
1
1
2
1
Para facilitar a montagem, leia as infor-
mações da página 5 acima antes de
começar.
82
73
7
3
Atilho
para Fio
2
42
37
4. Faça deslizar a Barra Vertical (2) para a
Estrutura (1). Conselho: Peça a outra pessoa
para segurar na Cobertura da Protecção
Superior (37) para a afastar.
Conselho: Evite entalar a Cablagem (42).
Fixe a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos
com Plástico M10 x 20mm (79) e quatro Anilhas
Dentadas M10 (78).
Faça deslizar a Cobertura da Protecção
Superior (37) para baixo e exerça pressão con-
tra a Estrutura (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Atilho
para Fio
Evite entalar a
Cablagem (42)
3. Oriente a Barra Vertical (2) e a Cobertura da
Protecção Superior (37) conforme indicado.
Faça deslizar a Cobertura da Protecção
Superior para cima, para a Barra Vertical.
Peça a outra pessoa para segurar na Barra
Vertical (2) junto à Estrutura (1).
Veja a ilustração incluída. Localize o atilho
para fio na Barra Vertical (2). Aperte a parte
inferior do atilho para fio à Cablagem (42). Em
seguida, puxe a extremidade superior do atilho
para fio para cima, pelo topo da Barra Vertical.
Em seguida, solte e deite fora o atilho para fio.
Conselho: Para evitar que a Cablagem (42)
caia para a Barra Vertical (2), fixe a
Cablagem com um elástico ou fita-cola.
2
42
37
8
5. Oriente a Cobertura da Consola (32) conforme
a ilustração. Depois, insira a Cobertura da
Consola na Barra Vertical (2).
Oriente o Manípulo (39) conforme a ilustração.
Certifique-se de que puxa o Fio de
Pulsações (28) e o Fio de Monitor (103) para
fora do Manípulo.
Conselho: Evite entalar os fios. Fixe o
Manípulo (39) à Barra Vertical (2) com dois
Parafusos com Plástico M10 x 20mm (79). 79
Evite entalar
os fios
5
2
6
4
2
6. Enquanto outra pessoa segura na Consola (4)
junto à Barra Vertical (2), ligue os fios da con-
sola à Cablagem (42), Fio de Pulsações (28) e
Fio de Monitor (103).
nsira novamente a cablagem em excesso na
Barra Vertical (2) ou dentro da Consola (4).
Conselho: Evite entalar os fios. Fixe a
Consola (4) à Barra Vertical (2) com quatro
Parafusos M4 x 28mm (99).
28 103
32
39
99
99
Evite entalar
os fios
Fios da Consola
42
103
28
9
7. Oriente a Cobertura da Consola (32) para cima
em direcção à Consola (4).
Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra
Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92).
Em seguida, fixe a Cobertura da Consola (32) à
Consola (4) com dois Parafusos M4 x 16mm
(92).
7
4
2
32
92
92
8. dentifique os Braços Superiores Direito e
Esquerdo (8, 9), marcados com autocolantes
“Left” e “Right” (Lou Left indica esquerdo; Rou
Right indica direita).
Oriente o Braço Superior Esquerdo (8) e uma
Perna Superior (6) conforme a ilustração.
Certifique-se de que os orifícios hexagonais
se encontram na localização indicada.
nsira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna
Superior (6).
Fixe o Braço Superior Esquerdo (8) com dois
Pinos Roscados de Cabeça Redonda M8 x
45mm (76) e duas Contraporcas M8 (77).
Certifique-se de que as Contraporcas se
encontram nos orifícios hexagonais. ão
aperte ainda os Pinos Roscados de Cabeça
Redonda.
Fixe o Braço Superior Direito (9) na outra
Perna Superior (6) da mesma forma.
8
Orifícios
Hexagonais
8
6
6
9
77
77
76
76
10
9. Aplique uma camada generosa da massa lubrif-
icante incluída nos eixos da Barra Vertical (2).
Oriente os Braços Superiores Direito e
Esquerdo (8, 9) conforme a ilustração e faça-os
deslizar para os lados esquerdo e direito da
Barra Vertical (2).
Fixe cada Braço Superior (8, 9) com um
Parafuso com Plástico M8 x 20mm (80) e uma
Anilha M8 (33).
9
2
33 80
31
76
76
49
80
33
10
8
9
6
6
Massa
Lubrificante
Massa
Lubrificante
10. Aplique uma pequena camada de massa lubrifi-
cante num Parafuso-Batente de Plástico (31).
Enquanto outra pessoa segura na parte da
frente do Braço do Pedal Direito (49) dentro do
suporte na Perna Superior direita (6), insira o
Parafuso-Batente de Plástico (31) através da
Perna Superior direita e do Braço do Pedal
Direito.
Aperte o Parafuso-Batente de Plástico (31) na
porca soldada da Perna Superior direita (6).
Repita este passo para ligar o Braço do
Pedal Esquerdo (não apresentado) à Perna
Superior esquerda (6).
Aperte os Pinos Roscados de Cabeça
Redonda M8 x 45mm (76).
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6
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