NordicTrack 9600 Bike Benutzerhandbuch

MANUAL DEL USUARIO

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las ad-

vertencias e instrucciones de

este manual. Guarde el manual

para futuras referencias.

Nº de Modelo

Nº de Serie

El número de modelo y el número

de serie se encuentran en el lugar

que se muestra abajo. Escriba el

número de modelo y el número de

serie en el espacio de abajo.

¿PREGUNTAS?

En FreeMotion Fitness, nosotros

estamos cometidos a proveer sa-

tisfacción completa al cliente. Si

tiene alguna pregunta,vea COMO

CONTACTAR AL SERVICIO

CLIENTE en la página 2 de este

manual.

Etiqueta con

el Número

de Serie

Como Contactar al Servicio Cliente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

SECCION 1

Precauciones Importantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

Antes de Comenzar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

Como Ensamblar la Bicicleta de Ejercicios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Como Instalar la Bicicleta de Ejercicios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

Cómo Poner al Día la Consola . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

SECCION 2

Como Usar la Consola Básica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

Como Usar la Consola Televisión para Entrenamientos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

SECCION 3

Mantenamiento y Problemas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

SECCION 4

Guías de Ejercicio Físico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

SECCION 5

Lista de las Piezas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

Dibujo de las Piezas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

CONTENIDO

NordicTrack es una marca registrada de ICON IP, Inc.

Si tiene más preguntas después de leer este manual, o si requiere ayuda, por favor póngase en contacto con el

servicio cliente con la dirección y número de teléfono que aparece abajo. Por favor, tenga presente la siguiente

información:

• el NÚMERO DE MODELO DE LA MAQUINA (ver la portada de este manual)

• el NOMBRE DE LA MAQUINA (la bicicleta de ejercicios NordicTrack®9600)

• el NÚMERO DE SERIE DE LA MAQUINA (ver la portada de este manual)

Al solicitar piezas de repuesto, también necesita el NÚMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la

LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LA PIEZAS en las páginas 31 á 33.)

COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE

1. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios estén informa-

dos sobre todas las precauciones necesarias.

2. Use la bicicleta de ejercicios solamente como

se describe en este manual.

3. No opere la bicicleta de ejercicios hasta que

esté correctamente armado (Vea COMO EN-

SAMBLAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS en

la página 5).

4. Guarde la bicicleta de ejercicios en un lugar

cerrado, lejos de la humedad y el polvo. No

guarde la bicicleta de ejercicios en el garaje o

en un patio cubierto o cerca de agua.

5. Coloque la bicicleta de ejercicios en una su-

perficie nivelada. Para proteger el suelo o la

alfombra de daño, coloque un tapete debajo

la bicicleta de ejercicios.

6. Inspeccione y apriete frecuentemente todas

las piezas de la bicicleta de ejercicios.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos de la bicicleta de

ejercicios a todo momento.

8. La bicicleta de ejercicios deberá ser usado

solamente por personas cuyo peso sea 160

kgs o menos.

9. Siempre use ropa apropiada para ejercicios y

zapatos atléticos cuando opere la bicicleta de

ejercicios. No use ropa suelta que pueda en-

gancharse en cualquier parte de la bicicleta

de ejercicios.

10. No modifique el cable eléctrico o use un

adaptador para conectar el cable eléctrico a

un receptáculo incorrecto. Mantenga el cable

eléctrico alejado de superficies calientes. No

use cables de extensión.

11. Siempre mantenga su espalda en una posi-

ción derecha cuando esté usando la bicicleta

de ejercicios; no se debe colocar la espalda

en posición de arco.

12. Si siente dolor o mareos mientras hace ejerci-

cios, pare inmediatamente y comience el en-

friamiento.

13. El sensor de pulso no es un dispositivo mé-

dico. Varios factores, incluyendo el mismo

movimiento de la persona haciendo ejercicio,

pueden afectar la exactitud de la lectura del

pulso. La intención del sensor de pulso es

solamente servir como ayuda en el ejercicio

para determinar la tendencia general del

ritmo cardíaco.

AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar la bicicleta de ejercicios lea

las siguientes precauciones importantes.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas

de salud pre-existentes. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños

materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

Gracias por seleccionar la bicicleta de ejercicios

NordicTrack®9600 revolucionaria. La bicicleta de ejer-

cicios NordicTrack 9600 ofrece una variedad de carac-

terísticas impresionantes para hacer sus sesiones de

ejercicios más efectivas y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la bicicleta de ejercicios NordicTrack

9600. Si tiene más preguntas despues de leer este ma-

nual, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO

CLIENTE en la página 2. Para ayudarnos a asistirle,

por favor anote el número de modelo del producto y el

número de serie antes de llamar. El número de modelo

yel número de serie se pueden encuentrar en la calco-

manía pegada a la bicicleta de ejercicios (vea la por-

tada de este manual para el localizar la calcomanía).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Baranda

CD/Bandeja de Accesorios

Consola

Pata de Nivelación

Perilla de Ajuste

ANTES DE COMENZAR

Sensor de Pulso del Mango

Porta Botella de Agua*

*No se incluye la botella para agua.

PARTE DE

ADELANTE

PARTE DE ATRAS

Asiento

Rueda

Pedal/Tirante

LADO DERECHO

El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicio en una área despejada

yquite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla

completado. El montaje se puede completar usando la llave hexagonal (llave “L”).

COMO ENSAMBLAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS

Inserte los cables de la consola abajo dentro de la

Armadura (1) y arriba dentro del Montante Vertical (3).

Conecte el Montante Vertical a la Armadura con seis

Tornillos Botón de 3/8” x 1 1/4” (53). Asegúrese que

los cables no se pellizquen entre el Montante

Vertical y la Armadura.

Cables de

la Consola

CÓMO MOVER Y NIVELAR AL LA BICICLETA

RECLINADA

Antes de mover la bicicleta de ejercicios, asegú-

rese que el cable de corriente esté desconectado.

Nota: Si un cable de CATV se conecta a la bicicleta

de ejercicios, podrá ser necesario desconectar el

cable si la bicicleta de ejercicios se moverá lejos.

Debido al tamaño y peso de la bicicleta de ejerci-

cios, se requiere de dos personas para moverlo.

Mientras que otra persona levanta el extremno indi-

cado, firmemente sostenga la baranda y ladee la bici-

cleta de ejercicios hacia delante hasta que ruede en

sus ruedas delanteras. Cuidadosamente mueva a la

bicicleta de ejercicios a la localización deseada y

luego bájelo de regreso a la posición nivelada.

PRECAUCIÓN: Para reducir el riesgo de lesiones,

use extremada precaución mientras que mueva la

bicicleta de ejercicios. No intente mover la bici-

cleta de ejercicios sobre superficies desiguales.

Si la bicicleta de ejercicios se balancea ligeramente

durante el uso, gire las patas niveladoras bajo el

frente del marco hasta que se elimine el movimiento

de balanceo.

COMO AJUSTAR EL ASIENTO

Para un ejercicio eficaz, el asiento se debe colocar a la altura apro-

piada. Mientras que usted pedalea, debe haber un doblez pequeño

en sus rodillas cuando los pedales estén en la posición más baja.

Para ajustar la altura del asiento, primero dele vuelta a la perilla in-

dicada en dirección opuesta a las agujas del reloj aproximadamente

una vuelta para aflojarla (si la perilla no está suficientemente floja,

puede rayar el poste del asiento). A continuación, jale la perilla, des-

lice el poste del asiento a la altura deseada, y entonces suelte la pe-

rilla. Mueva el poste del asiento arriba y abajo un poco hasta

que el pasador en la perilla suene dentro de uno de los orifi-

cios en el poste del asiento. Entonces, dele vuelta a la perilla en

dirección de las agujas del reloj hasta que esté apretada.

CÓMO CONECTAR EL CABLE DE CORRIENTE

Si la bicicleta de ejercicios tiene una consola Básica, podrá usarse

con o sin un cable de corriente. Si la bicicleta de ejercicios tiene

una consola de Televisión para Entrenamiento, deberá usarse un

cable de corriente para que la televisión pueda operarse.

Para usar un cable de corriente, primero conecte un extremo del

cable en el enchufe enfrente de la bicicleta de ejercicios. Conecte

el otro extremo del cable de corriente en un tomacorriente apro-

piado que esté instalado adecuadamente de acuerdo a todos los

códigos y decretos locales.

Bouton

Montant

du Siège

COMO INSTALAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS

Levante

Aquí

Rueda

Baranda

Enchufe del

Cable de

Corriente

Patas

Niveladoras

CÓMO CONECTAR UN CABLE DE CATV

Sisu bicicleta de ejercicios tiene una consola de Televisión para

Entrenamiento, se debe conectar un cable CATV a la bicicleta de

ejercicios para poder ver estaciones de televisión por cable.

Localice el enchufe del cable enfrente de la bicicleta de ejercicios.

Conecte el cable de CATV al enchufe del cable.

También podrán conectarse un receptor de satélite, un aparato de

video, o un reproductor de DVD a la bicicleta de ejercicios.

Conecte un cable de CATV de la salida coaxial en su equipo (nor-

malmente con la etiqueta TV OUT o RF OUT) al enchufe del cable.

Nota: El equipo de Audio/Video sin las salidas coaxiales (algunos receptores de satélite y reproductores de DVD)

requerirán de un modulador de Radio Frecuencia para operar con la bicicleta de ejercicios. Los moduladores de

Radio Frecuencia y los cables de CATV externos no están disponibles en FreeMotion Fitness, pero están dispo-

nibles en las tiendas de electrónica. Vea el manual del dueño incluido con el equipo que desee conectar para ver

si se necesita un modulador de Radio Frecuencia.

Enchufe del

Cable

Su bicicleta de ejercicios ha sido pre-configurado para operar con una consola Básica y una consola de Televisión

para Entrenamiento (vea los dibujos debajo). Para aprender sobre las características de la consola Básica, vea la

página 9. Para información acerca de la consola de Televisión para Entrenamiento, vea la página 23.

Para actualizar su consola y expandir las capacidades de su bicicleta de ejercicios siempre que usted lo

escoja, vea COMO CONTACTAR AL SERVICIO CLIENTE en la página 2.

CÓMO PONER AL DÍA LA CONSOLA

Consola

Básica Consola de

Televisión para

Entrenamiento

CARÁCTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La consola Básica ofrece una variedad impresionante

de características para ayudarle obtener lo máximo de

sus ejercicios.

Cuando el modo manual de la consola se selecciona,

la resistencia de los pedales se puede cambiar al sim-

plemente tocar un botón. Mientras que usted hace

ejercicios, la consola provee información continua del

ejercicio. Usted hasta puede medir su ritmo cardíaco

usando el sensor de pulso incorporado.

También se ofrecen una variedad de programas de

entrenamiento preajustados. Cada programa automáti-

camente controla la resistencia de los pedales mien-

tras que lo guía por un entrenamiento eficaz.

Además, la consola ofrece tres programas de pulso

que ajustan la resistencia de los pedales para mante-

ner su ritmo cardíaco cerca de los niveles como meta

durante sus entrenamientos, y un programa único con

prueba de estado físico que mide su nivel máximo de

VO2. Nota: Los programas de pulso y el programa de

prueba de estado físico requieren el uso de un sensor

de pulso compatible con el Polar®(no incluido).

Para usar el modo de INICIO RÁPIDO de la con-

sola, siga los pasos comenzando en la página 10.

Para usar un programa preajustado, vea las pági-

nas 12 a 16. Para usar un programa de pulso, vea la

página 17. Para usar un programa de prueba de es-

tado físico, vea la página 19. Para usar el modo

mantenimiento, vea la página 20.

Pantalla Principal

Matriz

COMO USAR LA CONSOLA BÁSICA

Nota: Si hay una

oja plástica trans-

parente en la con-

sola, retire el plás-

tico transparente.

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