NordicTrack C7 Zl Bike Einrichtungshandbuch

ATE ÇÃO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes de

utilizar este equipamento. Guarde

este manual para referência futu-

ra.

Etiqueta do Número

de Série (por baixo

da estrutura)

º. do Modelo TEVEX78009.1

º. de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta

futura.

MA UAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

PERGU TAS?

Como fabricantes, compromete-

mo-nos em satisfazer

completamente os nossos

clientes. Se tiver perguntas, se

faltarem algumas peças ou se

alguma peça estiver danificada,

contacte o estabelecimento

onde adquiriu este produto.

website: www.iconsupport.eu

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLA TE DE AVISO

Esta ilustração indica a localização do autocolante

de aviso. Se o autocolante faltar ou estiver

ilegível, veja a capa deste manual e peça um

autocolante de substituição gratuito. Aplique o

autocolante na localização apresentada. Nota:

O autocolante pode não ser apresentado no

tamanho efectivo.

Í DICE

OCA IZAÇÃODOAUTOCO ANTEDEAVISO ..................................................2

PRECAUÇÕESIMPORTANTES ..............................................................3

ANTESDECOMEÇAR......................................................................4

MONTAGEM ..............................................................................5

OMONITORDAFREQUÊNCIACARDÍACA ....................................................12

COMOUTI IZARABICIC ETAESTÁTICA.....................................................13

MANUTENÇÃOERESO UÇÃODEPROB EMAS ..............................................22

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................24

ISTADEPEÇAS .........................................................................25

DIAGRAMAAMP IADO ....................................................................27

ENCOMENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO............................................Contracapa

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

AVISO: Para reduzir o risco de ferimentos graves, leia todas as instruções e precauções

importantes da bicicleta estática antes de utilizar a bicicleta estática. A ICO não assume qualquer

responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou

pela utilização do mesmo.

1. Antes de iniciar qualquer programa de exer-

cício, consulte o seu médico. Isso é espe-

cialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de

saúde prévios.

2. Utilize a bicicleta estática apenas da forma

descrita neste manual.

3. É responsabilidade do proprietário garantir

que todos os utilizadores da bicicleta estáti-

ca sejam adequadamente informados acerca

de todas as precauções.

4. A bicicleta estática destina-se apenas a uma

utilização doméstica. ão utilize a bicicleta

estática num ambiente comercial, institu-

cional ou de aluguer.

5. Mantenha a bicicleta estática dentro de casa,

afastada de humidades e poeiras. ão

coloque a bicicleta estática numa garagem

ou num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque a bicicleta estática numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,6 m de espaço a

toda a volta. Para proteger o chão ou a alcat-

ifa de danos, coloque um tapete por baixo

da bicicleta estática.

7. Inspeccione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças menores de

12 anos e os animais de estimação afasta-

dos da bicicleta estática.

9. Use roupa adequada durante o exercício;

não use roupa larga que possa ficar presa

na bicicleta estática. Use sempre calçado

desportivo para proteger os pés.

10. A bicicleta estática não deve ser utilizada

por pessoas com mais de 130 kg.

11. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Vários factores, incluin-

do os movimentos do utilizador, podem

afectar a exactidão das leituras da frequên-

cia cardíaca. O monitor da frequência cardía-

ca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a deter-

minar as tendências gerais da sua frequên-

cia cardíaca.

12. Mantenha sempre as costas direitas enquan-

to utiliza a bicicleta estática; não arqueie as

costas.

13. O excesso de exercício pode provocar

lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

PRECAUÇÕES IMPORTA TES

Obrigado por seleccionar a revolucionária bicicleta

estática NORDICTRACK®C7 Z . Andar de bicicleta é

um exercício eficaz para aumentar a forma cardiovas-

cular, ganhar resistência e tonificar o corpo. A bicicleta

estática C7 Z oferece uma selecção impressionante

de funcionalidades concebidas para tornar os seus

exercícios em casa mais eficazes e divertidos.

É do seu interesse ler cuidadosamente este manu-

al antes de utilizar a bicicleta estática. Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa

frontal do mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe

assistência, anote o número de modelo e o número

de série do produto antes de nos contactar. O número

do modelo e a localização do autocolante com o

número de série estão indicados na capa frontal deste

manual.

Antes de prosseguir com a leitura, familiarize-se com

as peças referenciadas no desenho abaixo.

Sensor de Pulsações do Punho

Assento

Apoio do Assento

Botão de Ajuste do Assento

Pé Nivelador

Botão Nivelador

Roda

Pedal/Alça

Consola

Manípulo

Botão do Apoio do Assento

Botão do Manípulo

A TES DE COMEÇAR

Comprimento: 102 cm

argura: 53 cm

Peso: 42 kg

Parafuso

M4 x 16mm (90)–8

Parafuso

M4 x 5mm (91)–1

Parafuso M6 x 16mm

(97)–2

Parafuso M10 x 95mm (76)–4

Parafuso M8 x 20mm

(74)–4

Anilha Dentada

M8 (75)–8

Porca do Tubo M6 x 60mm (93)–1 Porca do Tubo M6 x 70mm (89)–1

Anilha M8

(43)–2

Porca M8 (72)–4

MO TAGEM

A montagem requer duas pessoas. Coloque todas as peças da bicicleta estática numa área desimpedida e

retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até concluir a montagem.

Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para a montagem é(são) necessária(s) a(s) uma chave de

fendas Phillips , uma chave de porcas múltipla e um maço de

borracha .

Utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis por baixo de cada desenho é o número da peça em conformidade com a ISTA DE PEÇAS incluída na

parte final deste manual. O número que se segue aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem.

ota: se não encontrar uma determinada peça no saco de peças, verifique se terá sido pré-montada.

Para evitar danificar peças, não use ferramentas eléctricas na montagem.

Fixe o Estabilizador Traseiro (3) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 95mm (76).

2. Fixe o Estabilizador Frontal (2) à Estrutura (1)

com dois Parafusos M10 x 95mm (76).

Para facilitar a montagem, leia as infor-

mações contidas na página 5 antes de

começar.

Orifícios de

Ajuste

91 6

3. Solte o Botão de Ajuste (27) na Estrutura (1)

rodando-o algumas vezes.

Oriente o Apoio do Assento (6) conforme a ilus-

tração. Em seguida, puxe o Botão de Ajuste

(27) para for a e insira o Apoio do Assento na

Estrutura (1).

Faça deslizar o Apoio do Assento (6) para cima

ou para baixo até à posição pretendida e solte

o Botão de Ajuste (27).

Mova o Apoio do Assento (6) ligeiramente

para cima ou para baixo para se certificar de

que o Botão de Ajuste (27) está inserido

num dos orifícios de ajuste no Apoio do

Assento. Em seguida, aperte o Botão de

Ajuste.

4. Oriente o Assento (23) e a Calha do Assento

(24) conforme indicado.

Fixe o Assento (23) à Calha do Assento (24)

com quatro Porcas M8 (72) e quatro Anilhas

Dentadas M8 (75).

Faça deslizar a Calha do Assento (6) para o

Apoio do Assento (6). Em seguida, faça deslizar

a Calha do Assento o mais possível e aperte o

Botão de Ajuste do Assento (26).

Fixe um Parafuso M4 x 5mm (91) à parte tra-

seira do Apoio do Assento (6).

5. Aplique alguma da massa lubrificante incluída à

Porca do Tubo M6 x 70mm (89).

Oriente o Manípulo (5) e a Barra Vertical (4)

conforme indicado.

Enquanto uma segunda pessoa segura no

Manípulo (5) junto à Barra Vertical (4), insira o

Fio de Extensão (59) para cima através do

Manípulo.

Conselho: Evite trilhar o Fio de Extensão

(59). Fixe o Manípulo (5) à Barra Vertical (4)

com a Porca do Tubo M6 x 70mm (89), duas

Anilhas M8 (43) e um Parafuso M6 x 16mm

(97).

Em seguida, insira uma Porca do Tubo M6 x

60mm (93) através do suporte inferior no

Manípulo. Aperte um Parafuso M6 x 16mm (97)

na extremidade da Porca do Tubo.

Massa

ubrificante

Evite trilhar o Fio de

Extensão (59)

6. Enquanto outra pessoa segura a Consola (13)

junto ao Manípulo (5), ligue os fios da consola

ao Fio de Extensão (59), Fio de Pulsações (61)

e Fio de Pulsações para o Peito (62).

Introduza a extensão excessiva de fio para

baixo no Manípulo (5) ou para cima na Consola

(13).

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a

Consola (13) ao Manípulo (5) com quatro

Parafusos M4 x 16mm (90).

Evite trilhar os

fios

Fio da

Consola

7. Oriente o conjunto da Barra Vertical (4) e a

Cobertura de Rotação (12) conforme indicado.

Faça deslizar a Cobertura de Rotação (12) para

cima no Manípulo (5). Conselho: Dobre e

curve ligeiramente a Cobertura de Rotação

para a fazer deslizar sobre o Manípulo.

Fixe a Cobertura de Rotação (12) ao Manípulo

(5) com quatro Parafusos M4 x 16mm (90).

Rode o Manípulo (5) até o orifício no Manípulo

estar alinhado com um orifício de ajuste na

Barra Vertical (4).

Aperte um Botão de Ajuste (27) no Manípulo (5)

e um orifício de ajuste na Barra Vertical (4).

Certifique-se de que o Botão de Ajuste está

inserido num dos orifícios de ajuste.

Orifício

Orifícios de

Ajuste

74 58

8. Faça deslizar a Cobertura de Protecção Frontal

(7) para cima na Barra Vertical (4).

Enquanto outra pessoa segura a Barra Vertical

(4) junto à Estrutura (1), ligue o Fio de

Extensão (59) à Cablagem (58).

Introduza a Barra Vertical (4) na Estrutura (1).

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Barra

Vertical (4) com quatro Parafusos M8 x 20mm

(74) e quatro Anilhas Dentadas M8 (75).

Faça deslizar a Cobertura de Protecção Frontal

(7) para baixo na Estrutura (1) e exerça

pressão para encaixar no devido lugar.

Evite trilhar os

fios

9. Identifique o Pedal Direito (21), que está marca-

do com um “R” (Lou Left indica esquerdo; Rou

Right indica direita).

Com uma chave inglesa, aperte firmemente o

Pedal Direito (21) no sentido dos ponteiros do

relógio na Haste do Pedaleiro Direito (19).

Aperte o Pedal Esquerdo (não mostrado), no

sentido contrário ao dos ponteiros do relógio,

na Haste do Pedaleiro Esquerdo (não mostra-

do).

IMPORTA TE: Aperte ambos os pedais tão

firmemente quanto possível. Depois de usar

a bicicleta estática durante uma semana,

volte a apertar os pedais. Para um melhor

desempenho, mantenha os pedais bem

apertados.

Ajuste a alça do Pedal Direito (21) para a

posição pretendida e prima as extremidades

das alças contra as patilhas do Pedal Direito.

Ajuste as alças do Pedal Esquerdo (não

mostrado) da mesma forma.

Alça

Patilha

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