NordicTrack Gx5.1 Bike

Наклейка с

серийным номером

ОCTOPOЖНО!

Внимательно прочитайте все

предупреждения и инструкции,

данные в этом руководстве

пользователя, прежде чем

приступить к использова-

нию данного оборудования.

Сохраните это руководство

пользователя для последую-

щего использования.

Модель № NTEVEX75911.0

Серийный №

Запишите серийный номер,

указан-ный строчкой

выше, поскольку он может

понадобиться в дальнейшем.

www.iconeurope.com

РУКОВОДСТВО

ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

ЕСТЬ ВОПРОСЫ?

Если у вас есть вопросы, или если

некоторые детали отсутствуют

или повреждены, пожалуйста,

обратитесь в организацию, в

которой вы приобрели продукт.

Посетите наш вебсайт:

www.iconsupport.eu

Наклейки с предупреждениями,

показанные на рисунке, входят

в комплект поставки. Приклейте

наклейки с предупреждениями

поверх предупреждений на

английском языке, как показано

на рисунке. На этом рисунке

показано расположение

наклеек с предупреждениями.

Если наклейка отсутствует

или не читается, запросите

бесплатную замену наклейки

по телефонам, указанным

на лицевой стороне данного

руководства. Поместите

наклейку в указанное место.

Примечание: Размеры наклеек

могут отличаться от показанных

на рисунке.

NORDICTRACK является зарегистрированным товарным знаком ICON IP, Inc

РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ ..........................................2

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

СБОРКА ..................................................................................5

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ .......................................................17

ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ ........................................................19

ЗАКАЗ ДЕТАЛЕЙ ДЛЯ ЗАМЕНЫ .........................................Задняя сторона обложки

СВЕДЕНИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ ...........................................Задняя сторона обложки

СОДЕРЖАНИЕ

РАСПОЛОЖЕНИЕ НАКЛЕЕК С ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯМИ

REVISIONS

DRAWINGS PREVIOUS TO LAST REV. DATE ARE OBSOLETE

Health &

Fitness, Inc.

RELEASE APPROVALS

DRAWN BY:

CHECKED BY:

DESIGN:

ENGINEERING:

This drawing and all information thereof is the property of ICON Health and Fitness, Inc. and is

CONFIDENTIAL. This drawing is NOT to be made public or copied. This drawing is LOANED,

subject to return upon demand, and is NOT to be used directly or indirectly in any way detrimental to

the interests of ICON Health and Fitness, Inc.

DATE

NAMING:

TITLE:

ВНИМАНИЕ! Чтобы снизить риск серьезной травмы, перед началом

использования велотренажерa прочитайте важные предостережения и инструкции,

содержащиеся в данном Руководстве, а также все предупреждения на велотренажерe. ICON

не несет ответственности за травмы или повреждение имущества, причиненные в результате

использования данного изделия.

1. Перед началом любой программы физи-

ческой тренировки проконсультируйтесь

с врачом. Это особенно важно для людей

старше 35 лет или тех, у кого ранее были

проблемы со здоровьем.

2. Используйте велотренажер только в

соответствии с инструкциями.

3. Владелец велотренажера отвечает за

надлежащее информирование всех поль-

зователей обо всех предупреждениях.

4. Велотренажер предназначен только для

использования в домашних условиях.

Не используйте данный велотренажер

в коммерческих, арендных целях или в

общественных местах.

5. Храните велотренажер внутри помеще-

ния, избегая воздействия влаги и пыли.

Не устанавливайте велотренажер в

гараже, на террасе или рядом с водой.

6. Установите велотренажер на устойчивую

и ровную поверхность, а для защиты

пола или ковров положите под тренажер

специальный коврик. Оставьте вокруг

велотренажера, как минимум, по 0,6 м

свободного пространства со всех сторон.

7. Регулярно проверяйте и надежно затяги-

вайте все детали. Немедленно заменяйте

любые изношенные детали.

8. Никогда не допускайте к велотрена-

жеру детей младше 12 лет и домашних

животных.

9. Во время занятий одевайтесь подходя-

щим образом. Не надевайте свободную

одежду, которая может попасть в движу-

щиеся части велотренажера. Для защиты

ног во время тренировки всегда исполь-

зуйте спортивную обувь.

10. Велотренажер можно использовать

только людям, вес которых не превы-

шает 136 кг.

11. При использовании велотренажера спину

держите прямо, не прогибая ее.

12. Велотренажер не имеет свободного хода,

поэтому педали будут продолжать дви-

жение, пока не остановится маховик.

Снизьте скорость движения, если требу-

ется замедлить вращение педалей.

13. Для быстрой остановки маховика

нажмите на рукоятку сопротивления.

14. Если велотренажер не используется,

затяните до упора рукоятку сопротив-

ления, чтобы исключить возможное

движение маховика.

15. Перегрузки в тренировках могут привести

к серьезным травмам или смерти. Если

вы почувствовали слабость или испы-

тываете болевые ощущения во время

тренировки, сразу же остановитесь и

отдохните.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Благодарим Вас за выбор принципиально нового

велотренажера NORDICTRACK® GX 5.1. Езда на

велосипеде – эффективное упражнение для укре-

пления сердечно-сосудистой системы, повышения

выносливости и тонуса организма. Велотренажер

GX 5.1 предлагает набор функций, разработанных

для того, чтобы сделать тренировки дома более

эффективными и приятными.

Настоятельно рекомендуем внимательно

прочитать данное руководство перед нача-

лом эксплуатации велотренажера. Если у Вас

возникнут вопросы после прочтения данного руко-

водства, обратитесь по телефону, указанному на

лицевой обложке данного руководства. Для того,

чтобы наша помощь оказалась эффективной и

быстрой, сообщите нам номер модели и серийный

номер изделия. Номер модели и расположение

наклейки с серийным номером приведены на лице-

вой обложке данного руководства.

Перед тем как читать дальше, ознакомьтесь с при-

веденными ниже чертежами и перечнем деталей.

Рукоятка сопротивления

Сиденье

Ручка регулировки

Педаль/ремешок

Держатель для бутылки

Регулировочная ножка

Регулировочная

ножка

Поручень

Ручка-скоба

ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

Колесо

Консоль

Передатчик

Длина: 124 см

Ширина: 51 см

Вес: 49 кг

Сборку необходимо выполнять вдвоем. Разместите все детали велотренажера на свободном месте и

снимите с них упаковку. Не выбрасывайте упаковочные материалы до тех пор, пока не завершите

сборку.

Кроме входящего в комплект инструмента, при сборке потребуется разводной гаечный

ключ и крестообразная отвертка .

Примечание: Если деталь отсутствует в комплекте крепежа, проверьте, нет ли ее среди уже закре-

пленных деталей.

1. Снимите два винта, две шайбы и

транспортировочный кронштейн (не показан)

с задней части рамы (1), если необходимо.

Винты, шайбы и транспортировочный

кронштейн можно выбросить.

Найдите задний стабилизатор (58), на

котором нет колес.

Закрепите задний стабилизатор (58) на раме

(1) с помощью двух винтов M8 x 16мм (55) и

двух шайб M8 (54).

2. Снимите два винта, две шайбы и

транспортировочный кронштейн (не показан)

с передней части рамы (1), если необходимо.

Винты, шайбы и транспортировочный

кронштейн можно выбросить.

Закрепите передний стабилизатор (49) на

раме (1) с помощью двух винтов M8 x 16мм

(55) и двух шайб M8 (54).

СБОРКА

3. Найдите правую педаль (60), помеченную

наклейкой “R” (L или Left означает “левый”; R

или Right означает “правый”).

C помощью разводного гаечного ключа

надежно затяните правую педаль (60) по

часовой стрелке на правом шатуне (42).

Затяните левую педаль (35) против часовой

стрелки на левом шатуне (36).

36 42

4. Расположите стойку поручня (21), как

показано на рисунке.

Найдите ручку регулировки (3) на передней

части рамы (1). Ослабьте ручку регулировки

и потяните ее от рамы. Затем вставьте

стойку поручня (21) в раму.

Переместите стойку поручня (21) вверх или

вниз в нужное положение, отпустите ручку

регулировки (3) так, чтобы она установилась

в одно из регулировочных отверстий на

стойке поручня и затем затяните ручку

регулировки. Убедитесь, что ручка

регулировки надежно закреплена в одном

из регулировочных отверстий.

5. Закрепите поручень (22) на стойке поручня

(21) с помощью ручки-скобы (25) и шайбы

M10 (23).

Примечание: Ручка-скоба (25) работает как

храповой механизм. Поверните ручку-скобу

по часовой стрелке, вытяните ее из стойки,

затем поверните против часовой стрелки,

вставьте обратно в стойку и вновь повер-

ните по часовой стрелке. Повторяйте эту

последовательность до надежной фиксации

ручки-скобы.

6. Расположите стойку сиденья (27), как

показано на рисунке.

Найдите ручку регулировки (3) на задней

части рамы (1). Ослабьте ручку регулировки

и потяните ее от рамы. Затем вставьте

стойку сиденья (27) в раму.

Переместите стойку сиденья (27) вверх или

вниз в нужное положение, отпустите ручку

регулировки (3) так, чтобы она установилась

в одно из регулировочных отверстий на

стойке сиденья и затем затяните ручку

регулировки. Убедитесь, что ручка

регулировки надежно закреплена в одном

из регулировочных отверстий.

7. Расположите сиденье (29) и опору сиденья

(28), как показано на рисунке.

Закрепите сиденье (29) на опоре сиденья

(28) с помощью двух шестигранных гаек

M8 (24). Убедитесь, что передняя часть

сиденья направлена прямо вперед, после

чего затяните шестигранные гайки.

Примечание: Шестигранные гайки M8 (24)

могут быть уже установлены на зажиме

сиденья (29).

Найдите ручку регулировки (3) на стойке

сиденья (27). Ослабьте ручку регулировки и

потяните ее от стойки. Затем вставьте опору

сиденья (28) в стойку сиденья.

Сдвиньте опору сиденья (28) в нужное

положение и затем отпустите ручку

регулировки (3) так, чтобы она установилась

в одно из регулировочных отверстий на

опоре сиденья. Убедитесь, что ручка

регулировки надежно закреплена в одном

из регулировочных отверстий.

8. Закрепите держатель для бутылки (6) на

раме (1) с помощью двух винтов с головкой

под торцевой ключ M5 x 12мм (7).

10. Закрепите кронштейн консоли (66) на

поручне (22) с помощью двух винтов

кронштейна (64). Примечание: Кронштейн

консоли может быть уже установлен.

Затем закрепите консоль (63) на кронштейне

консоли (66) с помощью винта консоли (65).

9. Консоль (63) работает от двух батарей типа

AAA (не входят в комплект поставки); реко-

мендуется использовать щелочные батареи.

ВНИМАНИЕ! Если консоль находилась

в условиях низких температур, перед

установкой батарей оставьте ее на время

при комнатной температуре. В противном

случае возможно повреждение дис-

плея консоли или других электронных

компонентов.

Снимите крышку отсека для батарей с зад-

ней части консоли (63) и вставьте батареи

в отсек. Убедитесь, что батареи установ-

лены, как показано на схемах внутри

отсека для батарей. Затем установите

крышку отсека для батарей на место.

Отсек для

батарей

11. Передатчик (69) работает от двух батарей

типа AAA (не входят в комплект поставки);

рекомендуется использовать щелочные

батареи.

Снимите крышку отсека для батарей

с передней части передатчика (69) и

вставьте батареи в отсек. Убедитесь, что

батареи установлены, как показано на

схемах внутри отсека для батарей. Затем

установите крышку отсека для батарей на

место.

Снимите клейкую подложку с фиксаторов

(68). Прижмите один элемент фиксатора к

раме (1) в указанном месте.

Расположите передатчик (69), как показано

на рисунке. Прижмите другую часть

фиксатора (68) к задней части передатчика.

Закрепите передатчик (69) на раме (1) с

помощью фиксаторов (68).

Крышка

отсека для

батарей

12. Вставьте герконовое реле (67) в передатчик

(69).

Вставьте другой конец герконового реле (67)

в зажим (62).

Вращайте маховик (33) до выравнивания

магнита (70) с концом герконового реле (67).

Переместите герконовое реле (67) так,

чтобы зазор между герконовым реле и

магнитом (70) составлял 3 мм.

13. Перед использованием велотренажера убедитесь, что все детали надежно и правильно

закреплены. Примечание: После завершения сборки могут остаться некоторые лишние детали. Для

защиты пола и ковра положите под велотренажер коврик.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВЕЛОТРЕНАЖЕРОМ

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ НАКЛОН СИДЕНЬЯ

Наклон сиденья можно отрегулировать до мак-

симально удобного положения. Кроме того, для

удобства сиденье можно сдвинуть вперед или

назад или отрегулировать расстояние до поручня.

Чтобы отрегулировать положение сиденья, см.

рисунок на этапе сборки 7 на стр. 7. Ослабьте на

несколько оборотов гайки на зажиме сиденья,

затем наклоните сиденье вверх или вниз или

сдвиньте сиденье вперед или назад до нужного

положения. Затем затяните гайки.

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ

ПОЛОЖЕНИЕ СИДЕНЬЯ

Чтобы отрегули-

ровать положение

сиденья, сначала

ручку регулировки

и потяните ее вниз.

Затем сдвиньте

сиденье вперед или

назад, отпустите

ручку регули-

ровки так, чтобы

она установилась

в одно из регулировочных отверстий на опоре

сиденья и сильно затяните ручку регулировки.

Убедитесь, что ручка регулировки находится в

регулировочном отверстии.

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ СТОЙКУ СИДЕНЬЯ

Для эффективной тренировки сиденье должно

быть установлено на нужной высоте. При враще-

нии педалей колени должны оставаться слегка

согнутыми, когда педали находятся в крайнем

нижнем положении.

Чтобы отрегули-

ровать высоту

стойки сиденья,

сначала ослабьте

ручку регулировки

и потяните ее от

стойки. Затем

сдвиньте стойку

сиденья вверх или

вниз, отпустите

ручку регулировки

так, чтобы она установилась в одно из регули-

ровочных отверстий на опоре сиденья и сильно

затяните ручку регулировки. Убедитесь, что

ручка регулировки находится в регулировоч-

ном отверстии.

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ

ПОЛОЖЕНИЕ ПОРУЧНЯ

Чтобы отре-

гулировать

горизонтальное

положение поручня,

ослабьте ручку-

скобу, сдвиньте

поручень вперед

или назад до нуж-

ного положения

и затем затяните

ручку-скобу.

Примечание: Ручка-скоба работает как храповой

механизм. Чтобы ослабить ручку-скобу, поверните

ее против часовой стрелки, потяните наружу,

поверните по часовой стрелке, нажмите на нее и

затем вновь поверните против часовой стрелки.

Повторите этот процесс в обратном порядке для

того, чтобы затянуть ручку-скобу.

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ СТОЙКУ ПОРУЧНЯ

Чтобы отрегули-

ровать высоту

стойки поручня,

сначала ослабьте

ручку регулировки

и потяните ее от

стойки. Затем

сдвиньте стойку

поручня вверх или

вниз, отпустите

ручку регулировки

так, чтобы она

установилась в одно из регулировочных отвер-

стий на стойке поручня и сильно затяните ручку

регулировки. Убедитесь, что ручка регулировки

находится в регулировочном отверстии.

Сиденье

Ручка

регулировки

Ручка

регулировки

Ручка

регулировки

Стойка

сиденья

Стойка

поручня

Ручка-скоба

Поручень

Andere Handbücher für Gx5.1 Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Handbuch

NordicTrack

NordicTrack 831.21977.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX08011.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C2si NTEX048080 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C3 Si Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 710 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX7.0 PRO 831.21977.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 528 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack C5 Zl Gw Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX71415.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 4.6 PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Sl700 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr 4.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C3SI 831.21873.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Ex 3.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTIVEX79414.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.2 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung