NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

VIGYÁZAT!

Olvassa el a használati utasítás

minden, óvintézkedésről és figyel-

mez-tetésről szóló pontját, mielőtt

a gépet használná. Őrizze meg ezt

a kézikönyvet a jövőben is.

Sorozatszám-

matrica

Modellszám: NTEVEX73910.1

Sorozatszám:

Későbbi hivatkozás céljából a fenti

helyre írja be a sorozatszámot.

HASZNÁLATI UTASÍTÁS

www.iconeurope.com

ÉRDÉSE ?

Ha van kérdése, vagy ha vannak

hiányzó alkatrészek, keresse fel a

vásárlás helyét.

Látogasson el weboldalunkra:

www.iconsupport.eu

FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE

Ezen a rajzon a figyelmeztető matrica (matricák) helye lát-

ható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan,

lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kér-

jen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható

helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica (matricák)

képen látható mérete nem a tényleges méret.

TARTALOMJEGYZÉ

FIGYELMEZTETŐMATRICAELHELYEZÉSE ....................................................2

FONTOSÓVINTÉZKEDÉSEK ................................................................3

HASZNÁLATELŐTT .......................................................................4

ÖSSZESZERELÉS .........................................................................5

AZEDZŐKERÉKPÁRHASZNÁLATA..........................................................12

KARBANTARTÁSÉSHIBAKERESÉS .........................................................22

EDZÉSIÚTMUTATÓ.......................................................................24

ALKATRÉSZ EGYZÉK .....................................................................26

ROBBANTOTTNÉZETRA Z ................................................................27

PÓTALKATRÉSZEKMEGRENDELÉSE ....................................................Hátlap

Ú RAHASZNOSÍTÁSIINFORMÁCIÓ ......................................................Hátlap

A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye

VIGYÁZAT! Mielőtt a szobakerékpárt/elliptikus edzőgépet használná — a komoly sérü-

lés kockázatának csökkentése érdekében—olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben

szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos

minden figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén

keletkező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért.

1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kér-

dezze meg orvosát. ülönösen fontos ez a

35 évesnél idősebbeknél, illetve a már meg-

lévő egészségügyi problémával élők

esetében.

2. Az edzőkerékpárt csak az e kézikönyvben

leírt módon használja.

3. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása,

hogy az edzőkerékpár összes felhasználója

tájékoztatva legyen minden óvintézkedésről.

4. Ezt az edzőkerékpárt csak otthoni használa-

tra szánták. Ne alkalmazza az edzőkerékpárt

kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával

vagy intézményes keretek között.

5. Tartsa az edzőkerékpárt belső térben, ned-

vességtől és portól távol. Helyezze az

edzőkerékpárt stabil, vízszintes felületre,

taposószőnyeget helyezve alá a padló vagy

szőnyeg védelme érdekében. Ügyeljen arra,

hogy az edzőkerékpár körül legalább 2 láb

(0,6 m) üres hely legyen.

6. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően

húzza meg az összes alkatrészt. Az

elhasználódott alkatrészeket cserélje ki.

7. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc

állatokat mindig tartsa távol az edzők-

erékpártól.

8. Az edzőkerékpárt 130 kg nagyobb testsúlyú

személyek ne használják.

9. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor a

futópadot használja, ne viseljen laza ruhát,

amely beakadhat az edzőkerékpárba. Mindig

viseljen edzőcipőt a láb védelmére.

10. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több

tényező is befolyásolhatja a pulzusszám ada-

tok pontosságát, mint például a felhasználó

mozgása. A pulzusérzékelő csupán edzési

segédeszközként szolgál a pulzusszám-tren-

dek általánosságban történő

meghatározására.

11. Mindig tartsa hátát egyenesen az edzők-

erékpár használata közben; hátát ne görbítse

meg.

12. A túlzott edzés komoly sérülést vagy halált is

eredményezhet. Ha gyengeséget érez vagy

fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja

abba és lazítson..

FONTOS ÓVINTÉZ EDÉSE

Köszönjük, hogy a forradalmi NORDICTRACK®GX

3.0 edzőkerékpárt választotta. A kerékpározás

hatékony edzés a kardiovaszkuláris fitnesz, kitartás-

építés és a test tónusba hozása céljára. A GX 3.0

edzőkerékpár olyan jellemzők lenyűgöző választékát

nyújtja, amelyeket arra terveztek, hogy az ön otthoni

edzőprogramjait hatékonyabbá és élvezetesebbé

tegye.

A szobakerékpár használata előtt saját érdekében

figyelmesen olvassa el a felhasználói kézikönyvet. A

kézikönyv elolvasása után felmerülő kérdésekkel

kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja,

hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell-

és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A

kézikönyv borítóján látható a modellszám, valamint az,

hogy hol található a sorozatszámot tartalmazó címke.

Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-

zon megjelölt alkatrészekkel.

Markolatos pulzusérzékelő

Ülés

Ülésoszlop

Ülés-beállító gomb

Szintező talp

Szintező gomb

Kerék

Pedál/Pánt

Konzol

Kapaszkodó rúd

Beállító gomb

Kapaszkodó rúd gomb

HASZNÁLAT ELÕTT

Hosszúság: 102 cm

Szélesség: 53 cm

Súly: 43 kg

ÖSSZESZERELÉS

Az összeszereléshez két személyre van szükség. Rakja a szobakerékpár minden alkatrészét jól áttekinthető

területre, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja ki a cso-

magolóanyagot.

A mellékelt szerszámo(ko)n kívül az összeszereléshez szükséges egy csillagcsavarhúzó , egy

állítható kulcs és egy gumikalapács .

A szobakerékpár összeszerelésekor a kisebb darabok azonosítására használja a lenti rajzokat. Az egyes rajzok

alatt zárójelben látható szám az alkatrész kulcsszáma, amely az ennek a felhasználói kézikönyvnek a vége felé

található ALKATRÉSZ EGYZÉKEN szerepel. A zárójel utáni szám az összeszereléshez szükséges darabszám.

Megjegyzés: Ha valamelyik darab hiányzik a készletből, nézze meg, nem lett-e eleve összeszerelve.

Rögzítse az első stabilizátort (3) a vázhoz (1)

két M10 x 95mm végcsavarral (76).

2. Rögzítse az első stabilizátort (2) a vázhoz (1)

két M10 x 95mm végcsavarral (76).

Az összeszerelés megkönnyítése végett

nézze meg az 5. oldalon lévő információt,

mielőtt a munkát elkezdené.

Beállító nyílások

91 6

3. Lazítsa meg a beállító csavart (27) a vázban (1)

néhány fordulattal.

Állítsa az ülésoszlopot (6) az ábra szerinti

irányba. Ezután húzza a beállító gombot (27)

kifelé és illessze az ülésoszlopot a vázba (1).

Csúsztassa az ülésoszlopot (6) felfelé vagy

lefelé a kívánt állásba, majd engedje el a beál-

lító gombot (27).

Mozdítsa el az Ülésoszlopot (6) kis mérték-

ben felfelé vagy lefelé, ügyelve arra, hogy az

beállító gomb szilárdan be legyen illesztve

az ülésoszlopon (27) lévő beállító nyílá-

sokba. Ezután húzza meg a beállító gombot.

4. Állítsa be az ülést (23) és az üléstartót (24) az

ábra szerinti irányba.

Rögzítse az ülést (23) és az üléstartót (24) négy

M8 önzáró anyával (72) és négy M8 osztott

alátéttel (75).

Csúsztassa az üléstartót (24) az ülésoszlopra

(6). Ezután csúsztassa az üléstartót teljesen

előre és húzza meg az ülésbeállító gombot

(26).

Rögzítsen egy M4 x 5mm csavart (91) az ülé-

soszlop hátuljához (6).

5. Tegyen egy adagot a mellékelt zsírból az M6 x

70mm csavar-együttesre (50).

Helyezze a Kapaszkodó rudat (5) és a tartóos-

zlopot (4) az ábrán bemutatott irányba.

Miközben egy másik személy megtartja a

kapaszkodó rudat (5) a tartóoszlopnál (4), dugja

át a hosszabbító vezetéket (59) a

kapaszkodórúdon keresztül felfelé menő irány-

ban.

Tipp: erülje el a hosszabbító vezeték (59)

becsípődését. Rögzítse a kapaszkodó rudat

(5) a tartóoszlophoz (4) az M6 x 70mm csavar-

együttessel (50) és két M8 alátéttel (43).

Ezután rögzítse az M6 x 60mm csavar-

együttest (51) a kapaszkodó rúdon (5) lévő alsó

konzolon át.

51 50

Zsír

erülje el hosszab-

bító vezeték (59)

becsípődését.

6. Miközben egy másik személy tartja a konzolt

(13) a kapaszkodó rúd (5) mellett, csatlakoz-

tassa a konzol vezetékeket a hosszabbító

vezetékhez (59), a pulzus vezetékhez (61) és a

mellkasi pulzus vezetékhez (94).

Dugja a fölösleges vezetékeket a kapaszkodó

rúdba (5) vagy felfelé a konzolba (13).

Tipp: erülje el a vezetékek becsípődését.

Rögzítse a konzolt (13) a kapaszkodó rúdhoz

(5) négy db. M4 x 16mm csavarral (90).

erülje el a

vezetékek

becsípődését.

Konzol-

vezetékek

7. Helyezze a tartóoszlop (4) szerelvényt és a

forgócsap burkolatot (12) az ábra szerinti

irányba.

Csúsztassa a forgócsap burkolatot (12) felfelé a

kapaszkodó rúdhoz (5). Tipp: issé hajlítsa és

feszítse meg a forgócsap burkolatot, hogy

átcsúsztassa a kapaszkodó rúd felett.

Rögzítse a forgócsap burkolatot (12) a

kapaszkodó rúdhoz (5) négy M4 x 16mm

csavarral (90).

Forgassa el a kapaszkodót (5), amíg a

kapaszkodó rúdban lévő nyílás egy vonalba

nem esik a tartóoszlopban (4) lévő beállító

nyílással.

Rögzítsen egy beállító gombot (27) a

kapaszkodó rúdba (5) és egy beállító nyílásba a

tartóoszlopban (4). Ügyeljen arra, hogy a

beállító gomb jól illeszkedjen a beállító

nyílások egyikébe.

Nyílás

Beállító

nyílások

75 75

8. Csúsztassa az elülső pajzs burkolatot (7) felfelé

a tartóoszlopra (4).

Miközben egy másik személy megtartja a

tartóoszlopot (4) a váznál (1), csatlakoztassa a

hosszabbító vezetéket (58) a vezetékköteghez

(58).

Illessze a tartóoszlopot (4) a vázba (1).

Tipp: erülje el a vezetékek becsípődését.

Rögzítse a tartóoszlopot (4) négy M8 x 20mm

végcsavarral (74) és négy M8 osztott alátéttel

(75).

Csúsztassa az elülső pajzsburkolatot (7) lefelé

a vázra (1) és nyomja a helyére.

erülje el a

vezetékek

becsípődését.

9. Keresse meg a jobb pedált (21), amelyen egy

“R” jelölés található (Az Lvagy Left a bal oldalt;

az Rvagy Right pedig a jobb oldalt jelöli).

Állítható kulccsal szorosan húzza meg erősen a

jobb pedált (21) az óra járásával megegyező

irányban a jobb hajtókarba (19).

Rögzítse a bal pedált (az ábrán nem látható) a

bal hajtókarba (az ábrán nem látható) az óra

járásával ellentétes irányban.

FONTOS: Húzza meg mind a két pedált, ami-

lyen erősen csak lehet. Miután egy hétig

használta az edzőkerékpárt, húzza meg

ismét a pedálokat. A legjobb teljesítmény

érdekében tartsa a pedálokat mindig jól

meghúzva.

Állítsa be a jobb pedálon (21) lévő pántot a

kívánt állásba és nyomja le pántok végét a jobb

pedálon lévő fülekre. Állítsa be a bal pedálon

lévő pántot (nincs ábrázolva) ugyanilyen

módon.

Pánt

Fül

Andere Handbücher für Gx 3.0 Gw Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Sl850 Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike null

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C5 Zl Gw Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTC4015.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 4.5 NTEX03912.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack EXERCISE CYCLE 30507.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Ex 3.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Handbuch

NordicTrack

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gxr 4.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audio Rider R400 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL VR Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 5.4 NTIVEX76014.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX79913.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr4.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack U100 Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr 4.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audio Rider R400 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 2.5 NTEX23012.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 9600 Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung