NordicTrack Gxr 4.2 Bike Benutzerhandbuch

Calcomanía con el

Número de Serie

Nº de Modelo NTEVEX74913.0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

MANUAL DEL USUARIO

SERVICIO AL CLIENTE

Si tiene preguntas, si faltan pie-

zas, o están dañadas, por favor

comuníquese con el Servicio al

Cliente (vea la información abajo) o

comuníquese con la tienda donde

compró este producto.

901 900 131

Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET

Fax: 912 726 261

Página de Internet:

www.iconsupport.eu

Correo Electrónico:

[email protected]

www.iconeurope.com

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

La calcomanía de advertencia que se muestra

aquí está incluida con este producto. Aplique la

calcomanía de advertencia sobre la adverten-

cia en Inglés en el lugar que se muestra. Este

dibujo muestra la ubicación de la calcomanía

de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta

es ilegible, vea la portada de este manual

y solicite una nueva calcomanía de reem-

plazo gratuita. Péguela en el lugar indicado.

Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su

tamaño real.

NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

CONTENIDO

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................5

MONTAJE .................................................................................6

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................22

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................26

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

1. Es responsabilidad del propietario ase-

gurarse de que todos los usuarios de la

bicicleta de ejercicios estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

2. Antes de comenzar éste o cualquier pro-

grama de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es particularmente importante para

individuos mayores de 35 años o individuos

con problemas de salud preexistentes.

3. Use la bicicleta de ejercicios siguiendo en

todo momento las indicaciones de este

manual.

4. La bicicleta de ejercicios ha sido diseñada

exclusivamente para ser usada en casa. No

use la bicicleta de ejercicios en un entorno

comercial, de alquiler o institucional.

5. Mantenga la bicicleta de ejercicios bajo

techo, lejos de la humedad y el polvo. No

coloque la bicicleta de ejercicios en el garaje,

ni en un patio cubierto, ni cerca del agua.

6. Coloque la bicicleta de ejercicios en una

superficie nivelada con un mínimo de 0,6

m de espacio libre alrededor de ella. Para

proteger el suelo o la alfombra, coloque un

tapete debajo de la bicicleta de ejercicios.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Cambie inme-

diatamente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años

y a los animales domésticos alejados de la

bicicleta de ejercicios en todo momento.

9. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en la bicicleta de ejercicios. Use siempre

calzado atlético para proteger sus pies.

10. No deberán subirse a la bicicleta de ejerci-

cios las personas que pesen más de 136 kg.

11. Tenga cuidado al montarse en la bicicleta de

ejercicios y al bajar de ella.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Existen varios factores,

incluido el propio movimiento de la persona

al hacer ejercicio, que pueden afectar la

precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.

El monitor de ritmo cardíaco está diseñado

únicamente como ayuda para el ejercicio,

determinando las tendencias del ritmo car-

díaco en general.

13. Mantenga siempre derecha la espalda al usar

la bicicleta de ejercicios y no la arquee.

14. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si experimenta

mareos o siente dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en

su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones

personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

Gracias por seleccionar la revolucionaria bicicleta de

ejercicios NORDICTRACK®GXR 4.2. Pedalear es un

ejercicio efectivo para mejorar el estado físico cardio-

vascular, ganar resistencia y tonicar el cuerpo. La

bicicleta de ejercicios GXR 4.2 proporciona una gran

selección de funciones diseñadas para que sus entre-

namientos en casa sean más efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la bicicleta de ejercicios. Si tiene

preguntas después de leer este manual, por favor vea

la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Consola

Asiento

Monitor del Ritmo Cardíaco

Mango del Asiento

Pedal/Correa

Rueda

Pata de Nivelación

Baranda

Respaldo Charola de Accesorios

Largo: 132 cm

Ancho: 64 cm

ANTES DE COMENZAR

Tornillo

M8 x 16mm

(60)–10

Arandela

Dividida M8

(61)–12

Arandela

M6 (66)–4

Tornillo

M4 x 16mm

(56)–4

Tornillo M10 x 95mm (62)–4

Tornillo M6 x 50mm (65)–4 Tornillo M8 x 45mm (63)–2

Tornillo

M4 x 22mm

(90)–4

Tornillo

M6 x 20mm

(88)–4

Arandela

Dividida M6

(50)–4

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicionales.

2. Coloque un pieza de material de empa-

que robusta debajo de la parte frontal de la

Armadura (1). Pida a otra persona que sujete

la Armadura para evitar que ésta se incline

mientras completa este paso.

Identifique el Estabilizador Delantero (2). Nota:

El Estabilizador Delantero tiene ruedas; el

Estabilizador Trasero (no se muestra) no tiene

ruedas.

Conecte el Estabilizador Delantero (2) a la

Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 95mm

(62).

Elimine el material de empaque.

• El montaje requiere dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

quite el material de empaque. No se deshaga de

los materiales de empaque hasta que el montaje

esté terminado.

• Las partes del lado izquierdo están marcadas con

“L” o “Left” y las partes del lado derecho están

marcadas con “R” o “Right.”

• Para identicar las piezas pequeñas, vea la page

• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),

para el montaje se necesitan las siguientes

herramientas:

un destornillador Phillips

una llave ajustable

El montaje puede ser más fácil si tiene un juego

de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice

herramientas eléctricas.

Rueda

1. Visite la web www.iconsupport.eu en su orde-

nador y registre su producto.

• activa su garantía

• le ahorra tiempo si alguna vez necesita contac-

tar al Servicio al Cliente

• nos permite avisarle si hay nuevas actualiza-

ciones y ofertas

Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame

al Servicio al Cliente (vea la portada de este

manual) para registrar su producto.

MONTAJE

3. Coloque un pieza de material de empa-

que robusta debajo de la parte trasera de la

Armadura (1). Pida a otra persona que sujete

la Armadura para evitar que ésta se incline

mientras completa este paso.

Oriente el Estabilizador Delantero (3) de manera

que los tubos soldados queden en dirección

opuesta a la Armadura (1).

Fije el Estabilizador Trasero (3) a la Armadura

(1) con dos Tornillos M10 x 95mm (62).

Elimine el material de empaque.

Tubos

Soldados

4. Deslice la Cubierta del Protector (5) hacia arriba

por el Montante Vertical (4).

Pida a otra persona que sostenga la Cubierta

del Protector (5) alrededor del Montante Vertical

(4) hasta que termine de completar el paso 5.

Clave: Evite pellizcar los cables dentro de la

Armadura (1). Deslice el Montante Vertical (4)

por la Armadura.

Conecte el Montante Vertical (4) con cinco

Tornillos M8 x 16mm (60) y cinco Arandelas

Divididas M8 (61).

Evite pellizcar

los cables

5. Ubique la atadura de cables en el Montante

Vertical (4). Luego localice el Cable Principal

(76), el Cable de Pulso del Asiento (75) y el

Alambre de Pulso de la Armadura (91) dentro de

la Armadura (1).

Ate el extremo inferior de la atadura de cables a

los extremos de los Cables (75, 76, 91).

A continuación, tire del otro extremo de la ata-

dura de cables hacia arriba hasta que los Cables

(75, 76, 91) pasen completamente a través del

Montante Vertical (4).

Luego deslice la Cubierta del Protector (5)

hacia abajo y presiónela sobre los Protectores

Delanteros Derecho e Izquierdo (21, 22).

Atadura de

Cables

Atadura

Cables

6. Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Fije la Baranda (6) al Montante Vertical

(4) con cuatro Tornillos M6 x 20mm (88) y cuatro

Arandelas Divididas M6 (50).

Evite pellizcar

los cables

7. Mientras otra persona sostiene la Consola (7)

cerca del Montante Vertical (4), conecte los

cables de la Consola al Cable Principal (76), al

Cable de Pulso del Asiento (75) y al Cable de

Pulso de la Armadura (91).

Introduzca el cable sobrante dentro del Montante

Vertical (4).

Clave: Tenga cuidado de no pellizcar los

cables. Conecte la Consola (7) al Montante

Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (56).

Evite pellizcar

los cables

8. Identifique las Cubiertas Derecha e Izquierda de

la Baranda (8, 9).

Fije las Cubiertas Derecha e Izquierda de la

Baranda (8, 9) alrededor de la Baranda (6) y del

Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x

22mm (90).

9. Fije el Asiento (15) al Porta Asiento (11) con cua-

tro Tornillos M6 x 50mm (65) y cuatro Arandelas

M6 (66) (sólo se muestran dos de cada uno).

Nota: Los Tornillos y las Arandelas pueden

prefijarse a la cara inferior del Asiento.

10. Conecte el Respaldo (13) al Porta Asiento (11)

con cinco Tornillos M8 x 16mm (60) y cinco

Arandelas Divididas M8 (61).

Clave: Podría ser útil ajustar el asiento

durante este paso. Vea CÓMO AJUSTAR EL

ASIENTO en la page 13.

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