NordicTrack Gxr 4.2 Bike Bedienungsanleitung

Sticker met

serienummer

Modelnr. NTEVEX74913.0

Serienr.

Schrijf het serienummer hierboven

voor verdere raadpleging.

OPGELET

Lees voor gebruik van dit

apparaat alle instructies en

voorzorgsmaatregelen in deze

handleiding. Bewaar deze hand-

leiding voor verdere raadpleging.

GEBRUIKERSHANDLEIDING

KLANTENDIENST

Neem contact op met de

Klantendienst (zie informatie

hieronder) of neem contact op met

de winkel waar u dit product gekocht

heeft wanneer u nog vragen heeft of

wanneer er onderdelen ontbreken of

beschadigd zijn.

4021 529 7186

Maandag-Vrijdag 08:00-20:00

GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT

Website:

www.iconsupport.eu

Email:

[email protected]

www.iconeurope.com

DE STICKER MET WAARSCHUWING

De waarschuwingsticker hier afgebeeld is met

uw dit product inbegrepen. Plak de sticker op de

aangegeven plaats over de Engelse waarschuwing

heen. De hier getoonde sticker(s) met

waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en)

geplakt. Raadpleeg de laatste pagina van deze

handleiding wanneer een sticker ontbreekt of

niet leesbaar is en vraag om een vervangende

sticker. Plak de sticker op de aangegeven

plaats. Aandacht: de sticker(s) worden niet op

ware grootte weergegeven.

NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.

INHOUD

DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA..........................................................5

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

HOE DE TRAININGSFIETS TE GEBRUIKEN ....................................................13

ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................22

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina

RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina

1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-

naar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers

van de trainingsfiets goed zijn geïnformeerd

over alle voorzorgsmaatregelen.

2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit

of enig ander oefenprogramma begint. Dit

is vooral belangrijk voor personen boven

de 35 jaar, of personen met bestaande

gezondheidsproblemen.

3. Gebruik de trainingsfiets alleen zoals in deze

handleiding beschreven wordt.

4. Deze trainingsfiets is alleen voor huiselijk

gebruik bedoeld. Gebruik de trainingsfiets

niet commercieel of voor verhuur.

5. Gebruik de trainingsfiets uitsluitend binnens-

huis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats

de trainingsfiets niet in een garage, op een

overdekt terras of bij water.

6. Plaats de trainingsfiets op een vlakke

ondergrond met minstens 0,6 m vrije ruimte

rondom de fiets. Leg een matje onder de

trainingsfiets om uw vloer of vloerbedekking

niet te beschadigen.

7. Controleer en draai alle delen regelmatig

aan. Vervang versleten onderdelen direct.

8. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en

huisdieren bij de trainingsfiets vandaan.

9. Draag geschikte kleding wanneer u de

trainingsfiets gebruikt. Draag nooit losse kle-

ding die in de fiets bekneld kan raken. Draag

altijd sportschoenen voor voetbescherming.

10. De trainingsfiets kan alleen door mensen die

minder dan 136 kg wegen worden gebruikt.

11. Wees voorzichtig bij het monteren en demon-

teren van de trainingsfiets.

12. De hartslagmonitor is geen medisch instru-

ment. Verschillende factoren, waaronder

bewegingen van de gebruiker, kunnen de

nauwkeurigheid van de hartslagmetingen

beïnvloeden. De hartslagmonitor dient

slechts om de hartslag globaal te meten, als

hulpmiddel bij uw oefeningen.

13. Houd tijdens het gebruik van de trainings-

fiets uw rug recht. Krom uw rug niet.

14. Te veel oefeningen doen, kan leiden tot

ernstig letsel of de dood. Als u pijn voelt of

duizelig wordt tijdens het oefenen, dient u

onmiddellijk te stoppen en af te koelen.

WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle

belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw

trainingsfiets voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade

door het gebruik van dit product.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

Dank u dat u heeft gekozen voor deze revolutionaire

NORDICTRACK®GXR 4.2 trainingsets. Fietsen is

een effectieve oefening voor het verbeteren van hart

en vaten, het opbouwen van uithoudingsvermogen

en het vormgeven aan het gehele lichaam. The GXR

4.2 trainingsets biedt een reeks aan indrukwekkende

functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen thuis

effectiever en leuker te maken.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvuldig

door voor gebruik van de trainingsfiets. Raadpleeg

de omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt.

Noteer het productnummer en het serienummer voor-

dat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de

stickers met het productnummer en het serienummer

kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding

aangegeven.

Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de

verschillende onderdelen, voordat u verder leest.

Bedieningspaneel

Zitting

Hartslagmonitor

Handvat van de Zitting

Pedaal/Riem

Wiel

Stelvoet

Handleuning

Rugleuning Accessoireshouder

Lengte: 132 cm

Breedte: 64 cm

VOORDAT U BEGINT

M8 x 16mm

Schroef (60)–10

M8 Gespleten

Tussenring

(61)–12

Tussenring

(66)–4

M4 x 16mm

Schroef

(56)–4

M10 x 95mm Schroef (62)–4

M6 x 50mm Schroef (65)–4 M8 x 45mm Schroef (63)–2

M4 x 22mm

Schroef (90)–4

M6 x 20mm

Schroef

(88)–4

M6 Gespleten

Tussenring

(50)–4

ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA

Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-

sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin

deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als

een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn

mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.

2. Plaats een stevig stuk verpakkingsmateri-

aal onder de voorkant van het Onderstel (1).

Laat een tweede persoon het Onderstel

vasthouden tot deze stap is voltooid om te

voorkomen dat het valt.

Zoek de Voorste Stabilisator (2). Aandacht: de

Voorste Stabilisator heeft wielen; de Achterste

Stabilisator (niet afgebeeld) heeft geen wielen.

Bevestig de Voorste Stabilisator (2) aan het

Onderstel (1) met twee M10 x 95mm Schroeven

(62).

Verwijder het verpakkingsmateriaal.

• Montage moet door twee personen worden

uitgevoerd.

• Plaats alle onderdelen op een open plek en

verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het ver-

pakkingsmateriaal pas weg als u helemaal klaar

bent met de montage.

• Linker onderdelen zijn met een “L” of “Left” aan-

gegeven en rechter onderdelen zijn met een “R”

of “Right” aangegeven.

• Voor het vaststellen van de kleine onderdelen,

kijkt u op page 5.

• Naast het inbegrepen gereedschap heeft u het

volgende gereedschap nodig:

een Philips schroevendraaier

een instelbare sleutel

Montage is makkelijker met een set sleutels. Om

schade aan de onderdelen te vermijden, dient u

nooit elektrisch gereedschap te gebruiken.

Wiel

1. Ga naar www.iconsupport.eu op uw compu-

ter en registreer uw product.

• activeert uw garantie

• bespaart u tijd als u ooit contact moet opne-

men met de Klantendienst

• hiermee kunnen wij u op de hoogte stellen van

upgrades en aanbiedingen

Aandacht: indien u geen internettoegang heeft,

belt u met de Klantendienst (zie de voorkant van

deze handleiding) om uw product te registreren.

MONTAGE

3. Plaats een stevig stuk verpakkingsmateriaal

onder de achterkant van het Onderstel (1).

Laat een tweede persoon het Onderstel

vasthouden tot deze stap is voltooid om te

voorkomen dat het valt.

Richt de Achterste Stabilisator (3) zodat

de gelaste buizen niet gericht zijn naar het

Onderstel (1).

Maak de Achterste Stabilisator (3) aan het

Onderstel (1) vast met twee M10 x 95mm

Schroeven (62).

Verwijder het verpakkingsmateriaal.

Gelaste

buizen

4. Schuif de Deksel van het Scherm (5) omhoog op

de Staander (4).

Laat iemand de Deksel van het Scherm (5) vast-

houden rond de Staander (4) tot stap 5 voltooid

is.

Tip: vermijd het afklemmen van de draden in

het Onderstel (1). Schuif de Staander (4) op het

Onderstel.

Bevestig de Staander (4) met vijf M8 x

16mm Schroeven (60) en vijf M8 Gespleten

Tussenringen (61).

Vermijd het

afklemmen van

de draden

5. Zoek naar de binddraad in de Staander (4). Zoek

vervolgens de Hoofddraad (76), de Sensordraad

van de Zitting (75) en de Polssensordraad van

het Onderstel (91) in het Onderstel (1).

Maak het onderste eind van de binddraad vast

aan de uiteinden van de Draden (75, 76, 91).

Trek dan aan het andere eind van de binddraad

totdat de Draden (75, 76, 91) door de Staander

zijn geleid (4).

Schuif vervolgens de Deksel van het Scherm (5)

omlaag en duw deze op de Linker- en Rechter

Voorschermen (21, 22).

Binddraad

Bind-

draad

6. Tip: vermijd het afklemmen van de draden.

Bevestig de Handleuning (6) aan de Staander

(4) met vier M6 x 20mm Schroeven (88) en vier

M6 Gespleten Tussenringen (50).

Vermijd het

afklemmen van

de draden

7. Terwijl een tweede persoon het

Bedieningspaneel (7) bij de Staander (4)

vasthoudt, sluit u de draden van het bedie-

ningspaneel aan op de Hoofddraad (76), de

Sensordraad van de Zitting (75) en op de

Polssensordraad van het Onderstel (91).

Stop het draadoverschot in de Staander (4).

Tip: vermijd het afklemmen van de dra-

den. Bevestig het Bedieningspaneel (7) op de

Staander (4) met vier M4 x 16mm Schroeven

(56).

Vermijd het

afklemmen van

de draden

8. Zoek de Rechter en Linkerkapjes van de

Handleuning (8, 9).

Maak de Linker and Rechter Kapjes van het

Handleuning (8, 9) rond het Handleuning (6)

en de Staander (4) vast met vier M4 x 22mm

Schroeven (90).

9. Maak de Zitting (15) aan de Drager van de

Zitting (11) vast met vier M6 x 50mm Schroeven

(65) en vier M6 Tussenringen (66) (er zijn

slechts twee van elk afgebeeld). Aandacht: de

Schroeven en Tussenringen kunnen al aan de

onderkant van de Zitting vastgemaakt zijn.

10. Bevestig de Rugleuning (13) aan de Drager van

de Zitting (11) met vijf M8 x 16mm Schroeven

(60) en vijf M8 Gespleten Tussenringen (61).

Tip: het kan handig zijn om de zitting tij-

dens deze stap af te stellen. Zie DE ZITTING

AFSTELLEN op page 13.

Andere Handbücher für Gxr 4.2 Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 400 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 4.2 Pro Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTIVEX79414.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 5.0 Pro Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX71015.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl850 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike null

NordicTrack

NordicTrack NTC4015.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Handbuch

NordicTrack

NordicTrack NTC69020 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX78920.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr4.1 Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack E125 Bench Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 700 NTC59021 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX79913.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider R400 NTEX4196.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTCCEX04901 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CEX22520 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl700 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 4.5 PRO Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack S27i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL VR Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung