NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

Dekal med

serienummer

(på ramens undersida)

Modellnr. NTEVEX73910.1

Serienr.

Anteckna serienumret ovan för

referens.

BRUKSANVISNING

www.iconeurope.com

FÖRSIKTIGHET

Läs alla försiktighetsåtgärder och

instruktioner i denna bruksan-

visning innan du börjar använda

redskapet. Spara denna bruksan-

visning för framtida referens.

FRÅGOR?

Kontakta butiken där du handlade

denna produkt om du har frågor eller

om du fattas eller har skadade delar.

40215297184

webbsida: wwww.iconsupport.eu

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

Varningsdekalen som visas här medföljer denna produkt.

Fäst varningsdekalen ovanpå den engelska varningen på

angiven plats. Denna ritning visar var varningsdekalen sit-

ter. Om dekalen saknas eller är oläslig kan du ringa på

telefonnumret på bruksanvisningens omslag och begära

en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats.

Observera! Storleken på dekalen som visas överensstämmer

eventuellt inte med verkligheten.

PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER..........................................................3

INNAN DU BÖRJAR .........................................................................4

MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

HUR MAN ANVÄNDER TRÄNINGSCYKELN .....................................................12

UNDERHÅLL OCH PROBLEMLÖSNING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................24

ARTIKELLISTA ............................................................................26

SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgärder

och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din träningscykeln innan

användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på grund av

användandet av denna produkt.

1. Rådgör med läkare innan du påbörjar ett

träningsprogram Det är speciellt viktigt för

personer över 35 år och personer med redan

existerande hälsoproblem.

2. Använd träningscykeln endast såsom det

beskrivs i den här anvisningen.

3. Det är ägarens ansvar att se till att alla

som använder träningscykeln är ordentligt

informerade om alla försiktighetsåtgärder.

4. Den här träningscykeln är avsedd endast

för hemmabruk. Använd inte träningscykeln

kommersiellt, för uthyrning eller i en

institutionsmiljö.

5. Håll cykeln inomhus, undvik fukt och damm.

Placera inte träningscykeln i ett garage eller

på övertäckt terrass eller nära vatten.

6. Placera cykeln på en jämn yta med minst 0,6

m fritt utrymme runt cyklen. Lägg en skydd-

smatta under träningscykeln för att skydda

golv eller matta.

7. Inspektera och dra åt alla delar regelbundet.

Ersätt eventuellt utslitna delar omedelbart.

8. Låt inte barn under 12 år eller husdjur vara i

närheten av träningscykeln.

9. Träningscykeln skall inte användas av per-

soner som väger mer än 130 kg.

10. Använd lämpliga kläder vid träning: använd

inte löst sittande kläder som kan fastna i

träningscykeln. Använd alltid träningsskor

för att skydda fötterna.

11. Pulssensorn är inte ett medicinskt mätinstru-

ment. Olika faktorer, såsom användarens

rörelser kan påverka avläsningen av hjärt-

frekvensen. Pulssensorn är avsedd endast

som ett hjälpmedel under träningen för att

mäta hjärtfrekvens trender i allmänhet.

12. Håll alltid ryggen rak när du använder cykeln;

böj inte ryggen i en båge.

13. Överdriven träning kan resultera i allvarliga

skador eller dödsfall. Om du känner dig svag

eller om du upplever smärta medan du tränar,

avbryt omedelbart och vila.

Tack för att du valt den revolutionerande

NORDICTRACK®GX 3.0 träningscykel. Cykling är

ett effektivt sätt att öka konditionen, bygga upp uthål-

lighet och trimma kroppen. GX 3.0 träningscykel har

en imponerande mängd egenskaper utformade för att

göra dina träningspass hemma effektivare och roligare.

För din egen skull ska du läsa igenom denna

bruksanvisning innan du börjar använda den trän-

ingscykeln. Om du har frågor efter att du läst igenom

denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på

omslaget. Anteckna produktmodellen och serienumret

på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa

dig när du tar kontakt med oss. Modellnumret och den

plats där dekalen för serienumret sitter står angivet på

bruksanvisningens omslag.

Innan du läser vidare bör du bekanta dig med delarna i

ritningen nedan.

Handtagets pulssensor

Sadel

Sadelstång

Justeringsskruv, sadel

Nivåutjämningsfot

Nivåutjämningsskruv

Hjul

Pedal/Rem

Kontrollpanel

Styrstång

Justeringsskruv

Styrstångsskruv

INNAN DU BÖRJAR

Längd: 102 cm

Bredd: 53 cm

Vikt: 43 kg

M4 x 16mm Skruv

(90)–8

M4 x 5mm

Täckskruv

(91)–1

M10 x 95mm

Täckskruv (76)–4

M8 x 20mm

Täckskruv (74)–4

M8 Delad Bricka

(75)–8 M8 Bricka

(43)–2

M8 Låsmutter

(72)–4

M6 x 60mm Bultset (51)–1

M6 x 70mm Bultset (50)–1

Det krävs två personer för montering. Placera träningscykelns samtliga delar på en öppen yta och ta undan

förpackningsmaterialet. Släng inte förpackningen förrän monteringen är gjord.

Utöver de verktyg som ingår, behövs en stjärnskruvmejsel , en skiftnyckel och en

gummiklubba .

Titta på ritningarna för att identifiera de smådelar som behövs för montering. Siffran inom parentes under varje

teckning är stycknumret på delen enligt ARTIKELLISTAN i slutet av den här instruktionen. Siffran som kom-

mer direkt efter stycknumret är antal som behövs för montering. Observera: Om en del inte finns, kontrollera

om den redan är monterad. För att undvika att skada uppstår på delarna använd inte elverktyg för

monteringen.

MONTERING

Sätt fast det Bakre Stödet (3) på Ramen (1) med

två M10 x 95mm Täckskruvar (76).

2. Sätt fast det Främre Stödet (2) på Ramen (1)

med två M10 x 95mm Täckskruvar (76).

För att underlätta monteringen läs

anvisningen på sidan 5 innan du börjar.

6Justeringshål

91 6

3. Lossa Justeringsskruven (27) i Ramen (1) några

varv.

Rikta Sadelstången (6) som visas. Drå

därefter ut Justeringsskruven (27) och sätt in

Sadelstången in i Ramen (1).

För Sadelstången (6) uppåt eller neråt till önskat

läge och lossa på Justeringsskruven (27).

Rör Sadelstången (6) uppåt eller neråt lite

för att säkerställa att Justeringsskruven (27)

sitter i ett av justeringshålen i Sadelstången.

Dra sedan åt Justeringsskruven.

4. Rikta Sadeln (23) och Sadelhållaren (24) som

visas.

Sätt fast Sadeln (23) på Sadelhållaren (24)

med fyra M8 Låsmuttrar (72) och fyra M8 Delad

Brickor (75).

För över Sadelhållaren (24) på Sadelstången

(6). För därefter Sadelhållaren hela vägen

framåt och dra åt Sadeljusteringsskruven (26).

Sätt fast en M4 x 5mm Täckskruv (91) på bakre

delen av Sadelstången (6).

5. Applicera lite av det medföljande smörjfettet i

hylsan för en M6 x 70mm Bultset (50).

Rikta Styrstången (5) och Stången (4) som

visas.

Medan en person håller Styrstången (5) nära

Stången (4) för in Förlängningskabeln (59)

uppåt till Styrstången.

Tips: Undvik att klämma ihop kabeln (59).

Sätt fast Styrstången (5) på stången (4) med M6

x 70mm Bultset (50) och två M8 Brickor (43).

Sätt därefter fast M6 x 60mm Bultset (51)

genom det nedre fästet på Styrstången (5).

51 50

Fett

Undvik att klämma ihop

Förlängningskabeln (59)

6. Medan en person håller Kontrollpanelen (13)

nära Styrstången (5) koppla Kontrollpanelens

kablar till Förlängningskabeln (59), Pulskabeln

(61) och till Bröstkorgens Pulskabel (94).

För in extra kabel neråt i Styrstången (5) eller

uppåt till Kontrollpanelen (13).

Tips: Undvik att klämma ihop kablarna. Fäst

Kontrollpanelen (13) till Styrstången (5) med fyra

M4 x 16mm Skruvar (90).

Undvik att

klämma ihop

kablarna

Kontroll-

panelens

kablar

7. Rikta Stången (4) och Svångskyddet (12) som

visas.

För Svångskyddet (12) uppåt på Styrstången

(5). Tips: Böj och vinkla Svångskyddet för-

siktigt och för det sedan över Styrstången.

Fäst Svångskyddet (12) till Styrstången (5) med

fyra M4 x 16mm Skruvar (90).

Vicka på Styrstången (5) tills hålet på

Styrstången är i linje med ett justeringshål i den

genomgående Stången (4).

Sätt fast en Justeringsskruv (27) på Styrstången

(5) och i ett justeringshål på Stången (4).

Försäkra dig om att Justeringsskruven sitter

i ett justeringshål.

Hål

Justeringshål

75 75

8. För över det Främre Skyddet (7) uppåt på

Stången (4).

Medan en person håller Stången (4) nära

Ramen (1) kopplas Förlängningskabeln (59) till

Kabelskyddet (58).

För in Stången (4) in i Ramen (1).

Tips: Undvik att klämma ihop kablarna. Fäst

Stången (4) med fyra M8 x 20mm Täckskruvar

(74) och fyra M8 Delad Brickor (75).

För över Främre Skyddet (7) nedåt på Ramen

(1) och tryck fast i rätt läge.

Undvik att

klämma ihop

kablarna

9. Identifiera Höger Pedal (21) som är märkt med

ett “R” (Leller Left anger vänster; Reller Right

anger höger).

Använd en skiftnyckel och dra till Höger Pedal

(21) ordentligt medurs i Högervevarm (19).

Dra till Vänster Pedal (visas inte) moturs i

Vänstervevarm (visas inte).

VIKTIGT: Dra till båda pedalerna så hårt som

möjligt. Efter att cykeln använts i en vecka,

dra till pedalerna igen. Se till att pedalerna är

ordenligt åtdragna för bästa användning.

Justera remmen på Höger Pedal (21) till önskat

läge och tryck fast ändarna på remmarna på

avsedd plats på Höger Pedal. Justera rem-

marna på samma sätt för Vänster Pedal

(visas inte).

Rem

Fästpunkt

Andere Handbücher für Gx 3.0 Gw Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX75010.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Hotel Fitness Rb9700 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl850 Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Grand Tour Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack STUDIO BIKE Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack U100 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Technisches Datenblatt

NordicTrack

NordicTrack NTEX84017.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX71015C.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX 4.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Sl850 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack S15i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX73612.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gxr4.1 Bike Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike null

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEX79913.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTC89021 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX71415.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C7 Zl Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Einrichtungshandbuch

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung