NordicTrack 130 Elliptical Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

Autocollant

du Numéro

de Série

Nº. du Modèle 30510.2

Nº. de Série APPAREIL ELLIPTIQUE

Manuel de l’Utilisateur

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuilles-nous contacter sans

frais à :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à

17h00, heure de l’est (exceptés

les jours fériés).

www.proform.com

Notre site internet

www.healthrider.com

Notre site internet

www.nordictrack.com

Notre site internet

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

NordicTrack®est une marque enregistrée de ICON IP,Inc.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT:Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré-

cautions importantes dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-

lisateur et tous les avertissements sur l’ap-

pareil elliptique avant d’utiliser l’appareil

elliptique. N’utilisez l’appareil elliptique que

de la manière décrite.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs du appa-

reil elliptique sont correctement informés de

toutes les précautions décrites dans ce

manuel.

3. L’appareil elliptique est conçu pour être utili-

sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit

pas être utilisé dans une institution commer-

ciale ou pour la location.

4. Gardez l’appareil elliptique à l’intérieur, éloi-

gné de l’humidité et de la poussière. Placez

l’appareil elliptique sur une surface plane et

sur un tapis pour protéger le sol ou la

moquette. Assurez-vous qu’il y a assez d’es-

pace autour du vélo d’exercice pour monter,

descendre et utiliser l’appareil elliptique.

5. Vérifiez et serrez fréquemment toutes les

pièces du appareil elliptique. Remplacez

immédiatement les pièces usées.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du appareil

elliptique.

7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-

sé par des personnes dont le poids est

supérieur à 113 kg (250 lbs.).

8. Portez des vêtements appropriés quand

vous faites de l’exercice. Portez toujours

deschaussures de sport pour vous protéger

quand vous vous entraînez.

9. Tenez le moniteur cardiaque ou les guidons

quand vous montez ou descendez du appa-

reil elliptique et à chaque fois que vous l’uti-

lisez.

10. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil

médical. De nombreux facteurs peuvent

rendre la lecture du rythme cardiaque moins

précise. Le moniteur ne sert qu’à donner

une idée approximative des fluctuations du

rythme cardiaque lors de l’exercice.

11. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez du appareil elliptique.

N’arquez pas votre dos.

12. Cessez immédiatement vos exercices si

vous ressentez une douleur ou des étourdis-

sements, et commencer des exercices de

retour à la normale.

13. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt à

chaque fois que vous descendez de l’appareil.

14. L’autocollant d’avertissement illustré ci-des-

sous est collé sur l’ appareil elliptique. Si un

autocollant est manquant ou illisible, réfé-

rez-vous à la page de couverture de ce

manuel pour commander un nouvel autocol-

lant. Apposez l’autocollant à l’emplacement

indiqué.

ATTENTION:consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exer-

cices. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-

sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir

de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant

de l’utilisation de cet appareil.

ELLIP/BIKE NON FREEWHEEL

209489

and

210125

FR IT SP G

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisi l’appareil elliptique révolutionnaire

NordicTrack®130. L’appareil elliptique 130 offre une

grande variété de fonctions destinées à rendre vos

entraînements à la maison plus efficaces et plus

agréables—et lorsque vos ne vous entraînez pas,

l’unique 130 peut être plié et rangé.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous

avez des questions concernant ce produit, référez-

vous à la page de couverture de ce manuel. Pour

mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le

numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.

Le numéro du modèle du tapis roulant est le 30510.2.

Le numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est

collé sur le vélo d’exercice (l’emplacement de l’auto-

collant est indiqué sur le schéma en première page).

Avant d’en lire d’avantage, familiarisez-vous avec les

pièces illustrées dans le schéma ci-dessous.

Moniteur Cardiaque

de la Poignée Guidon

Disque de la Pédale

Roue

Pédale

Console

Porte-Bouteille*

Pied de Nivellement

Manche Loquet de Rangement

Aimant de Rangement

Ventilateur

Loquet du Bras de la Pédale

*La bouteille n’est pas incluse

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés

hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à molette

,et un maillet en caoutchouc .

Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage. Le numéro

en parenthèses dessous chaque schéma fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la LISTE

DES PIÈCES à la page 25. Le deuxième numéro fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage.

Remarque : certaines petites pièces sont peut-être déjà attachées à l’avance pour faciliter l’envoi. Si une

pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez pour voir si elle n’a pas été déjà attachée.

Vis en Bouton de M10 x 127mm (83)–2

Vis de M4 x

14mm (104)–8

Écrou de Verrouillage

en Nylon de M10

(81)–2

Écrou de Blocage

de M8 (79)–5

Rondelle de M8

(88)–6

Rondelle Ondulée

(111)–2

Vis en Bouton de M8 x

23mm (84)–4

Rondelle Fendue

de M8 (90)–3

Boulon en Bouton de

M8 x 43mm (78)–4

Vis à Tête

Ronde de M4 x

16mm (101)–8

Vis à Tête

Ronde de M4 x

32mm (105)–6

Vis de M4 x

45mm (108)–2

Vis à Épaulement de

M8 x 23mm (115)–4

Boulon en Bouton de

M8 x 69mm (80)–1 Boulon de Carrosserie de

M10 x 80mm (82)–2

Vis du Moyeu (87)–8

Rondelle Étoilée

(112)–8

1. Pendant qu’une autre personne soulève la Base (1),

fixez le Stabilisateur Avant (6) à la Base à l’aide de

deux Boulons de Carrosserie de M10 x 80mm (82) et

de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (81).

2. Détachez la vis et le support de la Base (1).

Débarrassez-vous de la vis et du support.

Puis, tournez le Pied de la Base (26) à l’intérieur de la

Base (1) le plus profondément possible.

3. Attachez le Stabilisateur Arrière (7) au Cadre (2) avec

deux Vis en Bouton de M10 x 127mm (83).

Tenez ensuite le manche sur le Cadre (2), appuyez

sur le Bouton du Loquet (68), et abaissez le Cadre

jusqu’à ce que le Stabilisateur Arrière (7) repose sur le

sol.

4. Maintenez le Couvercle du Moyeu (75) ainsi qu’un

Bras du Pédalier (36) contre le Moyeu du Pédalier (38)

gauche. Alignez les trous du Couvercle du Moyeu et

du Bras du Pédalier avec les trous inutilisés du Moyeu

du Pédalier gauche. Puis, insérez quatre Vis du Moyeu

(87) à l’intérieur du Couvercle du Moyeu et du Bras du

Pédalier, et serrez avec les doigts les Vis du Moyeu à

l’intérieur du Moyeu du Pédalier. Serrez une des Vis

du Moyeu, puis celle venant tout de suite après. Puis,

les deux autres qui suivent.

Répétez cette étape de l’autre côté de l’appareil ellip-

tique ; assurez-vous que les Bras du Pédalier (36)

sont orientés de manière que les Manchons des

Bagues du Pédalier (43) se trouvent dans les posi-

tions indiquées.

Support

Vis

383

Manche

8. Pendant qu’une autre personne tient la Console (5)

près du Montant (3), branchez le groupement de fils

sur la Console au Groupement de Fils Supérieur (48).

Insérez l’excès du groupement de fils dans le Montant.

Ensuite, attachez la Console au Montant à l’aide de

quatre Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm (101). Faites

attention de ne pas pincer les groupements de fils.

6. Orientez un des Couvercles du Montant (17) comme

indiqué, et tenez-le contre le Montant (3). Fixez le

Couvercle du Montant à l’aide de deux Vis à Tête

Ronde de M4 x 16mm (101). Fixez l’autre Couvercle du

Montant de la même manière.

7. La Console (5) requiert quatre piles de 1,5 V (D), (non-

incluses). Piles alkalines sont recommandées. Appuyez

les deux languettes sur le couvercle de piles et enlevez

le couvercle des piles.Insérez quatre piles dans les

compartiments de piles. Assurez-vous que les piles

sont orientées comme l’illustrent les diagrammes à

l’intérieur des compartiments de piles. Replacez le

couvercle de piles sur la Console.

5. Pendant qu’une deuxième personne tient les Montants

(3), branchez le Groupement de Fils Supérieur (48) sur

leGroupement de Fils Inférieur (49). Tirez doucement

sur l’extrémité supérieure du Groupement de Fils

Supérieur afin d’éliminer tout mou, etinsérez le

Montant à l’intérieur de la Base (1). Fixez le Montant à

l’aide d’un Boulon en Bouton de M8 x 69mm (80), d’une

Rondelle Fendue de M8 (90) et d’un Écrou de Blocage

(79). Ne pas serrer le Boulon en Bouton tout de

suite, assurez-vous que l’Ecrou de Blocage se trou-

ve dans le trou hexagonal à l’intérieur de la Base.

Puis, serrez deux Vis en Bouton de M8 x 23mm (84) et

deux Rondelles Fendues de M8 (90) à l’intérieur de la

Base (1). Ne serrez pas les Vis en Bouton tout de

suite.

Attachez le Porte-Bouteille (22) sur la Base (1) avec

deux Vis de M4 x 14mm (104).

101

Groupement

de Fils

17 17

101

Couvercle

des Piles

Piles

Languettes

90 104

11. Tenez le Couvercle du Guidon Avant Gauche (18) et le

Couvercle du Guidon Arrière Gauche (19) autour du

Bras du Corps Supérieur Gauche (11). Fixez les

Couvercles des Guidons à l’aide de trois Vis à Tête

Ronde de M4 x 32mm (105).

Fixez le Couvercle du Guidon Avant Droit (20) et le

Couvercle du Guidon Arrière Droit (21) de la même

manière.

10. Insérez ensuite l’Essieu de Pivot (74) dans le Montant

(3) et centrez-le. Appliquez une grande quantité de la

graisse incluse sur l’Essieu de Pivot.

Orientez le Bras du Corps Supérieur Gauche (11)

comme indiqué, et faites-le glisser par-dessus l’extrémi-

té de l’Essieu Pivotant (74). Faites glisser le Bras du

Corps Supérieur Droit (12) par-dessus l’extrémité droite

de l’Essieu Pivotant.

Serrez une Vis en Bouton de M8 x 23mm (84) ainsi

qu’une Rondelle de M8 (88) et une Rondelle Ondulée

(111) à l’intérieur de chaque extrémité de l’Essieu

Pivotant (74). Assurez-vous que les Rondelles

Ondulées se trouvent aux extrémités de l’Essieu

Pivotant.

9. Identifiez la Guidon Gauche (8) et le Bras du Corps

Supérieur Gauche (11) sur les quelles des autocollants

sont collés.

Orientez le Guidon Gauche (8) et le Bras du Corps

Supérieur Gauche (11) comme indiqué, et insérez le

Guidon Gauche à l’intérieur du Bras du Corps Supérieur

Gauche. Fixez le Guidon Gauche à l’aide de deux

Boulons en Bouton de M8 x 43mm (78) et de deux

Écrous de Blocage de M8 (79). Assurez-vous que les

Écrous de Blocage se trouvent dans les trous hexa-

gonaux du Bras du Corps Supérieur Gauche.

Attachez le Guidon Droit (9) sur le Bras du Corps

Supérieur Droit (12) de la même manière.

111

84 111

105

Graisse

13. Appliquez une mince couche de graisse sur l’un des

Essieux de la Jambe des Pédales (32) ainsi que sur les

faces des deux Bagues de la Jambe des Pédales (33)

situées à l’intérieur de la Jambe de la Pédale Gauche

(14).

Puis, faites glissez une Rondelle de M8 (88) et un

Couvercle de la Jambe de la Pédale (31) par-dessus

une Vis à Epaulement de M8 x 23mm (115), et tournez

la Vis à Epaulement de quelques tours à l’intérieur de

l’Essieu de la Jambe des Pédales (32).

Pendant qu’une autre personne tient l’extrémité avant

de la Jambe de la Pédale Gauche (14) à l’intérieur du

support du Bras du Corps Supérieur Gauche (11), insé-

rez l’Essieu de la Jambe des Pédales (32) à l’intérieur

des deux parties. Puis, faites glissez une Rondelle de

M8 (88) et un Couvercle de la Jambe de la Pédale (31)

par-dessus une autre Vis à Epaulement de M8 x 23mm

(115), et tournez la Vis à Epaulement de quelques tours

àl’intérieur de l’Essieu de la Jambe des Pédales.

Serrez les deux Vis à Epaulement.

Répétez cette étape de l’autre côté de l’appareil ellip-

tique.

14. Soulevez le loquet situé en-dessous de la Jambe de la

Pédale Gauche (14), et fixez la Jambe de la Pédale

Gauche au Manchon de la Bague du Pédalier (43)

gauche. Libérez le levier, et assurez-vous que la Jambe

de la Pédale Gauche est solidement raccordée au

Manchon de la Bague du Pédalier.

Raccordez la Pédale Droite (non indiquée) de la même

manière.

Référez-vous à l’étape 5. Serrez le Boulon en Bouton

de M8 x 69mm (80) et le Vis en Bouton de M8 x 23mm

(84).

12. Identifiez la Pédale Gauche (13) et la Jambe de la

Pédale Gauche (14) sur les quelles des autocollants

sont collés.

Attachez la Pédale Gauche (13) sur la Jambe de la

Pédale Gauche (14) à l’aide d’une Vis de M4 x 45mm

(108), trois Vis de M4 x 14mm (104), et quatre

Rondelles Étoilée (112).

Fixez la Pédale Droite (non indiquée) à la Jambe de

la Pédale Droite (non indiquée), de la même manière.

15. Assurez-vous que toutes les pièces de l’appareil elliptique sont serrées correctement. Remarque : il

est possible qu’il y ait des pièces en trop. Placez un tapis sous l’appareil elliptique pour protéger votre sol.

Graisse

115

88 31

Loquet

104

112 112

108

Graisse

115

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

COMMENT PLIER ET DÉPLIER L’APPAREIL ELLIP-

TIQUE

Lorsque vous n’utilisez pas l’appareil elliptique, vous

pouvez le ranger en pliant son cadre. D’abord, soule-

vez le loquet situé en dessous de chaque jambe des

pédales, puis décollez les jambes des pédales des

manchons des bras du pédalier.

Ensuite, soulevez les jambes des pédales jusqu’à ce

qu’elles touchent les aimants situés sur les bras du

corps supérieur ; les aimants maintiendront les jambes

des pédales en place. Puis, tenez le manche et soule-

vez le cadre jusqu’à ce qu’il se bloque en position verti-

cale.

Pour utiliser l’appareil elliptique, tenez d’abord le

manche, appuyez sur le bouton du loquet et abaissez

le cadre.

Puis, décollez les jambes des pédales des aimants

situés sur les bras du corps supérieur.Ensuite, soule-

vez les loquets situés en dessous des jambes des

pédales,etfixez les jambes des pédales sur les man-

chons des bras du pédalier. Libérez les loquets, et

assurez-vous que les jambes des pédales sont solide-

ment reliées aux bras du pédalier.

COMMENT DÉPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

Pour déplacer l’appareil elliptique, pliez-le d’abord

comme indiqué sur la gauche. Puis, tenez-vous

debout devant l’appareil elliptique, tenez le manche

situé sur le montant et placez un pied contre le centre

du stabilisateur avant. Tirez le manche jusqu’à ce que

l’appareil elliptique commence à rouler sur les rou-

lettes avant. Déplacez doucement l’appareil elliptique

vers l’emplacement désiré, puis abaissez-le.

COMMENT NIVELER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

Si l’appareil elliptique bouge avec un mouvement de

balancement pendant l’utilisation, tournez l’un ou les

deux pieds de nivellement en dessous du stabilisateur

arrière jusqu’ à ce que le mouvement de balancement

soit éliminé.

Loquet

Manchon

Jambe de

la Pédale

Bras du

Pédalier

Manche

Placez

votre

pied ici

Aimant

Manche

Cadre

Bouton du

Loquet

Jambe de

la Pédale

Pieds de

Nivellement

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack 29835.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cx 938 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL7506.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack CX 938 elliptical exerciser 30621.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23954.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 1000 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL59012 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CROSSWALK 8.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack R35 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23948.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL21412.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 23667.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack A.c.t. 7 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL06011.5 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.9 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider NTEL7506.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical null

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung