NordicTrack E 11.5 Elliptical Bedienungsanleitung

GEBRUIKERSHANDLEIDING

Sticker met

serienummer

OPGELET

Lees voor gebruik van dit

apparaat alle instructies en

voorzorgsmaatregelen in deze

handleiding. Bewaar deze hand-

leiding voor verdere raadpleging.

Modelnr. NTEVEL90912.1

Serienr.

Schrijf het serienummer hierboven

voor verdere raadpleging.

www.iconeurope.com

VRAGEN?

Als u nog vragen hebt of er zijn

onderdelen die ontbreken of besch-

adigd zijn, neem dan contact op met

de winkel waar u dit product hebt

gekocht.

Bezoek onze website:

www.iconsupport.eu

De waarschuwingstickers hier afgebeeld zijn met dit product

inbegrepen. Plak de stickers op de aangegeven plaatsen over

de Engelse waarschuwingen heen. De hier getoonde sticker(s)

met waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en) geplakt.

Raadpleeg de laatste pagina van deze handleiding wanneer

een sticker ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om een ver-

vangende sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats.

Aandacht: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven.

233881

Italian German Hungarian Portuguese

RussianPolishDutchSpanishFrench

English

INHOUD

DE STICKERS MET WAARSCHUWING

NORDICTRACK is een merk van ICON IP, Inc.

DE STICKERS MET WAARSCHUWING .........................................................2

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................3

VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA..........................................................5

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN ...............................................15

ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ...............................................27

RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LIJST MET ONDERDELEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

GEDETAILLEERDE TEKENING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ...............................................Laatste pagina

RECYCLING INFORMATIE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Laatste pagina

WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle

belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw

elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of

schade door het gebruik van dit product.

1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-

naar om zich ervan te vergewissen dat

alle gebruikers van de elliptische trainer

voldoende op de hoogte zijn van alle

voorzorgsmaatregelen.

2. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of

enig ander oefenprogramma begint. Dit is

vooral belangrijk voor personen van boven de

35 jaar, of voor personen met al reeds besta-

ande gezondheidsproblemen.

3. Gebruik de elliptische trainer alleen zoals in

deze handleiding beschreven.

4. De elliptische trainer is alleen voor gebruik in

huis bedoeld. Gebruik de elliptische trainer

niet commercieel of voor verhuur of in een

instelling.

5. Gebruik de elliptische trainer enkel binnens-

huis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats

de elliptische trainer niet in een garage, op

een overdekt terras of bij water.

6. Zorg ervoor dat er minstens 90 cm ruimte voor

en achter en 60 cm ruimte aan de zijkanten

van de elliptische trainer is. Leg een matje

onder de elliptische trainer om uw vloer of de

vloerbedekking te beschermen.

7. Controleer en draai alle delen regelmatig aan.

Vervang versleten onderdelen meteen.

8. Houd kinderen jonger dan 12 jaar en huisdie-

ren bij de elliptische trainer vandaan.

9. Steek het stroomsnoer alleen in een geaard

stopcontact. Geen enkel ander elektrisch

apparaat mag, om het risico tot overbelasting

te voorkomen, op dezelfde groep aangesloten

zijn. Alleen apparaten die heel weinig elek-

triciteit gebruiken zoals een mobiele oplader

kunnen op hetzelfde stopcontact van dezelfde

groep aangesloten worden.

10. Pas het stroomsnoer niet aan en gebruik geen

adapter om het stroomsnoer op een verkeerd

stopcontact aan te sluiten. Houd het stroom-

snoer bij hete oppervlaktes vandaan. Gebruik

geen verlengsnoer.

11. Gebruik de elliptische trainer niet wanneer het

stroomsnoer beschadigd is, of wanneer de

elliptische trainer niet goed werkt.

12. Trek altijd het stroomsnoer uit het stopcon-

tact en plaats de stroomschakelaar in de off

(uit) stand wanneer de elliptische trainer niet

gebruikt wordt.

13. GEVAARLIJK: Trek altijd het

stroomsnoer uit het stopcontact wanneer de

elliptische trainer niet gebruikt wordt en voor

het schoonmaken ervan.

14. Onderhoud, anders dan de procedures in deze

handleiding moeten uitsluitend door een erk-

ende onderhoudsmonteur uitgevoerd worden.

15. De elliptische trainer zou niet door personen

die meer dan 150 kilo wegen gebruikt moeten

worden.

16. Draag geschikte kleding wanneer u de ellip-

tische trainer gebruikt; draag geen losse

kleding die in de elliptische trainer verstrikt

kan raken. Draag altijd gymschoenen om uw

voeten tijdens het oefenen te beschermen.

17. Houd de handgrepen of de armenhendels vast

bij het opstappen, het afstappen of het gebrui-

ken van de elliptische trainer.

18. De hartslagmonitor is geen medisch instru-

ment. Verschillende factoren, waaronder de

bewegingen van de gebruiker, kunnen de

nauwkeurigheid van de metingen beïnvloe-

den. De hartslagmonitor dient slechts om de

hartslag globaal te meten, als hulpmiddel bij

uw oefeningen.

19. Met de elliptische trainer kan men niet free-

wheelen; de pedalen blijven ronddraaien

totdat het vliegwiel stopt. Neem uw trapsnel-

heid op een gecontroleerde manier af.

20. Houd tijdens het gebruik van de elliptische

trainer uw rug recht. Krom uw rug niet.

21. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of tot

de dood leiden. Als u tijdens het oefenen pijn

voelt of duizelig wordt, dient u onmiddellijk te

stoppen en af te koelen.

BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

Hartslagmonitor

Bedieningspaneel

Arm van het Bovendeel

Armhendel

Wiel

Vergrendelknop

Vergrendeling

Pedaal

Aan/

uitschakelaar

Opklapmagneet

Stelvoet

Roller

Pedaalknop

Accessoireshouder

Hellingsplatform

Ventilator

Lengte: 201 cm

Breedte: 66 cm

Gewicht: 88 kg

Dank u dat u heeft gekozen voor de revolutionaire

NORDICTRACK®E 11.5 elliptische trainer. De E 11.5

elliptische trainer biedt een aantal indrukwekkende

functies die zijn ontwikkeld om uw trainingen thuis

effectiever en leuker te maken.

Lees, voor uw welzijn, deze handleiding zorgvul-

dig door voor gebruik van de elliptische trainer.

Raadpleeg de omslag van deze handleiding als u nog

vragen hebt. Noteer het productnummer en het serien-

ummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats

waar u de stickers met het productnummer en het

serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de

handleiding aangegeven.

Bekijk eerst aandachtig de tekening hieronder en de

verschillende onderdelen, voordat u verder leest.

VOORDAT U BEGINT

M10 x 95mm Schroef

(100)–4

M8 Gespleten

Tussenring (103)–14

M8 Tussenring

(95)–6

M8 x 16mm

Schroef (102)–16

Gegolfde

Tussenring (118)–2

M8 x 25mm

Schroef (121)–2

M8 x 35mm Schroef

(149)–2

M4 x 19mm

Schroef (125)–8

M6 x 12mm

Schroef (146)–8

ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA

Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus-

sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin

deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als

een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn

mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.

• Montage moet door twee personen worden

uitgevoerd.

• Plaats alle onderdelen op een open plek en

verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het

verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar

bent met de montage.

• De linkeronderdelen staan aangegeven met “L” of

“Left” en de rechteronderdelen staan aangegeven

met “R” of “Right”.

• Voor het vaststellen van de kleine onderdelen,

kijkt u op pagina 5.

• Naast het inbegrepen gereedschap heeft u de

volgende gereedschapsstukken nodig:

één Philips schroevendraaier

een rubber hamer

Montage is makkelijker met uw eigen set sleu-

tels. Om schade aan de onderdelen te vermijden,

dient u geen gebruik te maken van elektrisch

gereedschap.

MONTAGE

1. Richt de Achterste Stabilisator (4) zoals is

afgebeeld.

Bevestig de Achterste Stabilisator (4) aan het

Vouwonderstel (2) met twee M10 x 95mm

Schroeven (100).

Houd dan het handvat aan de Achterste

Stabilisator (4) vast, druk op de

Vergrendelingsknop (67) en vouw de laat de

Achterste Stabilisator en het Vouwonderstel (2)

op de vloer zakken.

1100

Hendel

2. Richt de Voorste Stabilisator (3) zodat het

aangegevengatgerichtisnaarhetHoofdonder-

stel (1).

Maak, terwijl een tweede persoon de voorkant

van het Hoofdonderstel (1) wat optilt, de Voorste

Stabilisator (3) vast met twee M10 x 95mm

Schroeven (100).

3. Richt de Staander (5) en de Bovenste Kap (27)

zoals getoond.

Schuif de Bovenste Kap (27) omhoog op

deStaander(5).

Laat dan een tweede persoon de Staander (5)

en de Bovenste Kap (27) bij het Hoofdonderstel

(1) houden.

Zoek naar de binddraad in de Staander (5).

Bevestig de onderkant van de binddraad aan

de Hoofddraad (60). Trek vervolgens aan de

bovenkant van het binddraad tot de Hoofddraad

helemaal door de Staander loopt.

Tip: om te voorkomen dat de Hoofddraad (60)

in de Staander (5) valt, zet u de Hoofddraad

vast met het binddraad.

100

Gat

Pen

Binddraad

5. Gebruik een klein stukje van een plastic tas

om uw vingers schoon te houden en breng

een laag van het meegeleverde vet aan

op de As van de Staander (48) en op twee

GegolfdeTussenringen(118).

Steek de As van de Staander (48) door de

Verticale Stang (5) en centreer. Schuif vervol-

gens een Gegolfde Tussenring (118) op elke

kant van de As van de Staander.

Vind de Rechter en Linker Been van het

Bovendeel (6, 7) en richt deze zoals afgebeeld.

Schuif het Linker en het Rechter Been van het

Bovendeel (6, 7) op de As van de Staander (48).

Bevestig dan tegelijkertijd een M8 x 16mm

Schroef (102) en een M8 Tussenring (95)

op elk uiteinde van As van de Staander (48)

tegelijkertijd.

118

102

Vermijd het afklemmen

van het Hoofddraad

(60)

4. Tip: vermijd het afklemmen van het draad van

de Hoofddraad (60). Plaats de Staande (5) in

het Hoofdonderstel (1).

Bevestig de Staander (5) met vier M8 x 16mm

Schroeven (102) en vier M8 Gespleten tus-

senringen (103); draai de Schroeven nog niet

vast. U draait de Schroeven aan het einde

van stap 11 vast.

102

103

Smeervet

7. Breng smeer aan op de as van de rechter

Crankarm (39).

Richt een Huls van de Pedaalarm (46) zodanig

dat de platte kant gericht is naar de elliptische

trainer. Schuif de Huls van de Pedaalarm op de

as op de Rechter Crankarm (39).

Bevestig de Huls van de Pedaalarm (46) met

een M8 x 25mm Schroef (121), een Grote Askap

(113) en een M8 Tussenring (95). Tip: vermijd

het beschadigen van de Grote Askap bij het

vastdraaien van de Schroef.

Herhaal deze stap aan de andere kant van de

elliptische trainer.

95 113

121

6. Vind het Rechter Pedaal (14), het Inzetstuk

van het Rechter Pedaal (117) en de Rechter

Pedaalarm (12) en richt deze zoals afgebeeld.

Maak de Rechter Pedaal (14) aan het Inzetstuk

van het Rechter Pedaal (117) en de Rechter

Pedaalplaat (80) vast met vier M6 x 12mm

Schroeven (146). Tip: het kan handig zijn om

de Rechter Pedaalplaat op te tillen.

Bevestig het Linker Pedaal (niet afgebeeld)

en het inzetstuk van de Linker Pedaal (niet

afgebeeld) op dezelfde manier op de Linker

Pedaalplaat (niet afgebeeld).

146

117

Smeervet

Platte

Kant

8. Zie tekening 8a. Zoek de Rol van de Pedaalarm

(32) op de Rechter Pedaalarm (12).

Stel de Pedaalarmrol (32) in op de rechterkant

van het Platform (130).

Zie tekening 8b. Trek omhoog aan de

Vergrendeling (50) op de Rechter Pedaalarm

(12).

Druk op de Rechter Pedaalarm (12) op de

Rechter Huls van de Pedaalarm (46). Zorg dat

de Rechter Pedaal arm op zijn plaats wordt

vergrendeld.

Herhaal deze stap aan de andere kant van de

elliptische trainer.

32 130

Andere Handbücher für E 11.5 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack E 9.9 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Ellipse 950e Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 15.0 Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Asr 1000 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack E9.5i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7 Rear Drive Elliptical Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTIVEL84014.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 130 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack A.c.t. 7 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 12.2 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E5 vi NTEL05609.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEL01712.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 1300 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL05011.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E73 Bedienungsanleitung

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung