NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Kurzanleitung

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen, bevor

Sie dieses Gerät in Betrieb neh-

men. Heben Sie diese Anleitung

für eventuellen späteren

Gebrauch auf.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

Modell-Nr. NTEVEL92607.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

BEDIENUNGSANLEITUNG

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen Zufrie-

denstellung unserer Kunden.

Falls Sie irgendwelche Fragen

haben oder falls Teile fehlen,

rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr.

E-mail:

[email protected]

website: www.iconsupport.eu

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

BENUTZUNG DER BRUSTPULSSENSOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

ERSATZTEILEN BESTELLUNG VON . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber

wurden an den angezeigten Stellen ange-

bracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, rufen Sie die

Telefonnummer auf der Vorderseite der

Bedienungsanleitung an und fordern Sie

einen kostenlosen Ersatzaufkleber an.

Geben Sie den Aufkleber dann an die

angezeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer

Größe abgebildet.

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-

sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies

ist besonders wichtig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder

gesundheitliche Probleme haben oder hat-

ten.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Ellipsentrainers hinrei-

chend über alle Vorsichtsmaßnahmen infor-

miert sind.

3. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

4. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im Haus

und halten Sie ihn vor Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine

ebene Fläche und zum Schutz des Bodens

oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten

Sie darauf, dass um den Ellipsentrainer

herum ausreichend Platz zur Montage bzw.

Demontage und zur Benutzung des

Ellipsentrainers vorhanden ist.

5. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und zie-

hen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-

den.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehal-

ten werden.

7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

unter 124 kg Körpergewicht benutzt werden.

8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie

immer Sportschuhe tragen.

9. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen oder

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren immer am Handgriffpulssensor oder an

den Haltestangen fest.

10. Keep your back straight while using your

elliptical exerciser; do not arch your back.

11. Die Pulssensoren sind keine medizinischen

Instrumente. Verschiedene Faktoren können

die Herzfrequenzwerte verändern. Die

Pulssensoren sollen Ihnen nur als

Trainingshilfe dienen, indem sie Ihre durch-

schnittliche Herzfrequenz angeben.

12. Sollten Sie während des Trainings jemals

Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei

schwindelig werden, beenden Sie das

Training sofort und kühlen Sie ab.

13. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, las-

sen Sie die Pedale langsam auslaufen, bis

sie sich nicht mehr bewegen.

14. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

WARNUNG:Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-

gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die

auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine

Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des

Produktes oder am Produkt entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

BEVOR SIE ANFANGEN

Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie

sich für den Kauf eines NordicTrack®CX650

Ellipsentrainer entschieden haben. Der CX 650

Ellipsentrainer bietet eine eindrucksvolle Anzahl von

Besonderheiten an, die Ihr Heimtraining genießbarer

und effizienter machen werden—und wenn Sie das

Gerät nicht brauchen, dann lässt sich der einzigartige

Ellipsentrainer platzsparend zusammenklappen.

Zu Ihrem eigenen Vorteil lesen Sie, bitte, diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, wenden Se sich bitte an die

Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienung-

sanleitung. Halten Sie die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, damit wir Ihnen besser helfen

können. Auf der Vorderseite dieser Bedienungsan-lei-

tung finden Sie die Modellnummer und die Stelle, an

der der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht

ist.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver-

traut.

Pulssensor

Haltestange

Pedalscheibe

Rad

Pedal

Wasserflaschenhalter*

Computer

Griff

Verschlussknopf

Ventilator

*Flasche nicht inbegriffen

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten

Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen

Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare Schraubenschlüssel , und einen

Gummihammer .

Benutzen Sie die unten stehende Teilzeichnung, um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu

identifizieren. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Bestellnummer in der TEILELI-

STE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage

gebraucht wird. Anmerkung: Einige kleine Teile sind eventuell schon für den Transport angebracht. Falls

ein Teil nicht im Teilebeutel ist, sehen Sie nach, ob es schon befestigt ist.

M8 x 23mm x 2mm

Unterlegscheibe

(96)–8

Federring

(97)–16

M4 x 16mm

Rundkopfschr

aube (78)–25

Unterlegscheibe

(95)–4

M8 x 14mm

Knopfschraube (84)–6

Wellenförmige

Unterlegscheibe

(80)–2

M8 x 19mm

Knopfschraube

(85)–6

M8 x 23mm Schraube

mit Ansatzschaft (86)–4 M10 x 78mm Schraube mit Vierkantansatz (92)–2

M10 Nylon-

Kontermutter (82)–2

M10 Federring

(99)–2

M10 x 80mm Knopfschraube (93)–2M8 x 45mm

Knopfschraube (90)–6

Große Wellenförmige

Unterlegscheibe (89)–4 M8 x 23mm x 1mm

Unterlegscheibe (31)–4

2. Befestigen Sie die linke und die rechte

Rahmenabdeckung (36, 37) um den Rahmen

(1) herum mit vier M4 x 16mm

Rundkopfschrauben (78). 78

78 36

Siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND AUSEIN-

ANDERKLAPPEN DES ELLIPSENTRAINERS

auf Seite 11, um den Ellipsentrainer ausein-

anderzuklappen.

Während eine zweite Person das vordere Ende

des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die

vordere Stützstange (4) mit zwei M10 x 78mm

Schraube mit Vierkantansatz (92) und zwei M10

Nylon-Kontermuttern (82) am Rahmen.

3. Mithilfe einer zweiten Person legen Sie nun den

Ellipsentrainer vorsichtig auf eine Seite.

Befestigen Sie den Ausgleichsfußes (40) am

Rahmen (1). Richten Sie den Ellipsentrainer

dann wieder auf.

Richten Sie die hintere Stützstange (3) so aus,

wie angezeigt. Während eine zweite Person

den Klapprahmen (2) hochhält, befestigen Sie

die hintere Stützstange mit zwei M10 x 80mm

Knopfschrauben (93) und zwei M10

Federringen (99) am Klapprahmen.

Umdie Montage zu vereinfachen, lesen Sie

bitte zuerst die Information auf Seite 5.

4. Während eine zweite Person den Pfosten (10)

anden Rahmen (1) hinhält, stecken Sie den

oberen Kabelbaum (65) mit dem unteren

Kabelbaum (64) zusammen.

Schieben Sie dann den Pfosten (10) durch den

Rahmen (1). Befestigen Sie den Pfosten mit

vier M8 x 19mm Knopfschrauben (85) und vier

M8Federringen (97). Ziehen Sie die

Knopfschrauben noch nicht fest.

Achten Sie darauf, die Kabelbäume (64, 65)

in diesem Schritt nicht abzuklemmen.

Achten Sie darauf, die

Kabelbäume (64, 65) in

diesem Schritt nicht

abzuklemmen.

5. Richten Sie die linke und die rechte

Pfostenabdeckung (19, 20) so aus, wie abgebil-

det. Befestigen Sie die Pfostenabdeckungen um

den Pfosten (10) herum mit fünf M4 x 16mm

Rundkopfschrauben (78).

6. Geben Sie eine großzügige Menge Schmierfett

auf die Oberkörperachse (71). Schieben Sie die

Oberkörperachse durch den Pfosten (10) durch.

Achten Sie darauf, den oberen Kabelbaum

(65) nicht abzuklemmen.

Geben Sie ein wenig Schmierfett auf die wellen-

förmige Scheibe (80). Schieben Sie die wellen-

förmige Scheibe auf das linke Ende der

Oberkörperachse (71).

Finden Sie das linke Oberkörperbein (24), wel-

ches durch einen Aufkleber gekennzeichnet ist

(L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeu-

tet rechts), und linken Sie es so aus, wie hier

angezeigt. Schieben Sie das linke

Oberkörperbein auf die linke Seite der

Oberkörperachse (71).

Befestigen Sie das linke Oberkörperbein (24)

mit einer M8 x 19mm Knopfschraube (85) und

einer M8 x 23mm x 2mm Scheibe (96) an der

Oberkörperachse (71).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

rechten Oberkörperbein (72).

Schmierfett

7. Befestigen Sie den linken Oberkörperarm (22)

mit drei M8 x 14mm Knopfschrauben (84) und

drei M8 Federringen (97) am linken

Oberkörperbein (24).

Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm

(23) auf die gleiche Weise. 22

8. Halten Sie die linke, hintere Oberkörper-

abdeckung (26) und die linke, vordere

Oberkörperabdeckung (27) um das linke

Oberkörperbein (24) herum. Befestigen Sie die

Oberkörperabdeckungen mit fünf M4 x 16mm

Halbrundschraube (78).

Befestigen Sie die rechte, hintere

Oberkörperabdeckung (28) und die rechte,

vordere Oberkörperabdeckung (29) auf die

gleiche Weise.

24 78

Batterie

Abdeckung

Batterien

9. Der Computer (11) kann auch mit vier 1,5V

Batterien der Größe D betrieben werden; alkali-

sche Batterien werden dazu empfohlen. WICH-

TIG: Sollte der Ellipsentrainer kalten

Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann

müssen Sie ihn auf Raumtemperatur aufwär-

men lassen, bevor Sie die Batterien in den

Computer einlegen. Folgt man diesem

Hinweis nicht, dann können die elektroni-

schen Teile beschädigt werden. Entfernen Sie

den Batteriegehäusedeckel und legen Sie vier

Batterien in den Computer ein. Achten Sie auf

die Orientierung der Batterien, wie rechts ange-

deutet. Schließen Sie den

Batteriegehäusedeckel dann wieder.

Der Computer (11) läuft auch mit einem

Gleichstromadapter (nicht beinhaltet). Um

einen Stromadapter zu kaufen, rufen Sie die

Telefonnummer auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung an. Verwenden Sie nur

einen vom Hersteller gelieferten

Stromadapter, um Schäden am Computer zu

vermeiden. Stecken Sie ein Ende des

Stromadapters in den Stecker des

Ellipsentrainers; geben Sie das andere Ende in

einen dafür vorgesehenen und nach allen

Lokalvorschriften installierten Stecker.

11. Richten Sie einen Verbindungsarm (30) so aus,

wie hier angedeutet. Befestigen Sie das linke

Pedal (34) mit drei M8 x 45mm Knopfschrauben,

drei M8 Federringen (97) und drei M8 x 23mm x

2mm Scheiben (96) am linken Verbindungsarm

(90).

Befestigen Sie eine Pedalarmabdeckung (39)

mit einer M4 x 16mm Halbrundschraube (78)

am Verbindungsarm (30).

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

rechten Pedal (nicht abgebildet) und mit

dem anderen Verbindungsarm (nicht abge-

bildet).

78 39

10. Während eine zweite Person den Computer

(11) an den Pfosten (10) hinhält, stecken Sie

den Computerkabelbaum mit dem oberen

Kabelbaum (65) zusammen.

Befestigen Sie den Computer (11) mit vier M4 x

16mm Halbrundschraube (78) am Pfosten (10).

Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabelbäume in diesem Schritt.

Computer-

kabelbaum

Vermeiden Sie ein

Abklemmen der

Kabelbäume in

diesem Schritt.

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