NordicTrack Cxt 950 Elliptical Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

Nº. du Modèle NTEVEL59030

Nº. de Série _

Autocollant du

Numéro de Série

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuillez-nous contacter à :

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

MANUEL DE L’UTILISATEUR

(33) 01 30 86 56 81

Classe HC Produit de Sport

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR DU POULS DU TORSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

NordicTrack est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

CONSEILS IMPORTANTS

ATTENTION : Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils

importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-

lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique.

N’utilisez l’appareil elliptique que de la

manière décrite.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs du appa-

reil elliptique sont correctement informés de

toutes les précautions décrites.

3. L’appareil elliptique est conçu uniquement

pour une utilisation privée. N’utilisez pas

l’appareil elliptique à des fins commerciales,

pour la location ou dans une institution pro-

fessionnelle.

4. Utilisez l’appareil elliptique à l’intérieur, loin

de l’humidité et de la poussière. Utilisez le

vélo sur une surface plane. Disposez un

revêtement sous l’appareil elliptique pour

protéger votre sol.

5. Vérifiez et serrez proprement et fréquem-

ment toutes les pièces du appareil elliptique.

Remplacez immédiatement les pièces usées.

6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du appareil

elliptique.

7. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-

sé par des personnes dont le poids est

supérieur à 115 kg.

8. Portez des vêtements appropriés quand

vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou-

jours des chaussures de sport pour proté-

ger vos pieds.

9. Tenez le détecteur du pouls ou les guidons

quand vous montez ou descendez du appareil

elliptique et à chaque fois que vous l’utilisez.

10. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez du appareil elliptique.

N’arquez pas votre dos.

11. Cessez immédiatement vos exercices si

vous ressentez une douleur ou des étourdis-

sements, et commencer des exercices de

retour à la normale.

12. Les détecteurs du pouls ne sont pas appa-

reils médicals. De nombreux facteurs tel que

les mouvements de l’utilisateur pendant

l’exercice, peuvent rendre la lecture du

pouls moins précise. Les détecteurs ne sert

qu’à donner une idée approximative des

fluctuations du pouls lors de l’exercice.

13. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt

à chaque fois que vous descendez de l’ap-

pareil. L’appareil elliptique n’a pas de roue

libre ; les pédales continueront à se dépla-

cer jusqu’à ce que le volant s’arrête.

ATTENTION : Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-

cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-

sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir

de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant

de l'utilisation de cet appareil.

AVANT DE COMMENCER

Félicitations pour avoir choisi le nouveau appareil

elliptique NordicTrack®CXT 950 . Le CXT 950 est un

appareil incroyablement confortable qui bouge vos

pieds d’une manière naturelle et elliptique, réduisant

l’impact sur vos genoux et vos chevilles. Le CXT 950

unique en son genre est équipé d’une résistance

flexible et d’inclinaison pour de meilleurs résultats.

Bienvenu au nouveau monde d’exercice de mouve-

ment elliptique et naturel.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant d'utiliser l’appareil elliptique. Si vous

avez des questions, veuilles contacter le service à la

clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du

lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00

et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des

jours fériés). Le numéro du modèle est le NTE-

VEL59030. Le numéro de série est inscrit sur l’auto-

collant qui est apposé sur l’appareil elliptique.

(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le

schéma en première page.)

Nous vous suggérons, de vous familiariser avec les

pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.

Bras Supérieure

Porte-Bouteille*

*Bouteille d’Eau non inclue.

Détecteur du Pouls de la Poignée

AVANT

ARRIÈRE

CÔTÉ DROIT

Bras du Ressort

Disque de la

Pédale

Pied de Nivellement

Roue

Pédale

Porte-Livre

Console

Support d’Inclinaison

Cadre d’Inclinaison

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés

hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé à

molette , et un maillet en caoutchouc , et une pince .

Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l'assembla-

ge. Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES à la page 26. Le

second numéro indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont

déjà assemblées pour faciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans

le sac des pièces, vérifiez que la pièce n’est pas déjà assemblée.

1. Identifiez le Stabilisateur Arrière (94) qui a un Pied de

Nivellement (99) vissé à l’intérieur de celui-ci. Tournez

le Stabilisateur Arrière de manière à ce que les Pieds

de Nivellement soient situés vers l’arrière du Cadre (1)

comme illustré. Attachez le Stabilisateur Arrière au

Cadre avec quatre Vis en Bouton de M10 x 56mm (60)

et quatre Rondelles Fendues de M10 (22). 22 1

60 22

Ecrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (26)–5

Vis en Bouton de

M8 x 19mm (30)–2

Boulon de M10 x 85mm (25)–1

Rondelle Fendue

de M8 (58)–2 Rondelle de M8 (33)–2 Rondelle Fendue

de M10 (22)–8 Rondelle de M10 (63)–2

Vis en Bouton de M10 x 43mm (97)–4

Vis en Bouton de M10 x 56mm (60)–4 Boulon de Carrosserie

de M10 x 33mm (61)–2

Rainure en V

Graisse

Tubes

3. Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une

Rondelle de M8 (33) dans une Vis en Bouton de M8 x

19mm (30). Serrez la Vis en Bouton dans une des

extrémités de l’Axe de l’Inclinaison (29). Ensuite, appli-

quez une petite quantité de la graisse qui est inclut,

sur l’Axe de l’Inclinaison.

Alignez les tubes illustrés qui se trouvent sur le Cadre

d’Inclinaison (5) avec les tubes de la Cadre (1).

Assurez-vous que le Cadre d’Inclinaison est tourné

de manière à ce que la rainure en V soit positionné

vers le haut. Insérez l’Axe de l’Inclinaison (29) à tra-

vers le Cadre d’Inclinaison et le Cadre. Remarque : Il

serait peut-être utile de taper sur l’Axe de l’Inclinaison

avec un maillet en caoutchouc afin de l’insérer correc-

tement.

Glissez une Rondelle Fendue de M8 (58) et une

Rondelle de M8 (33) sur l’autre Vis en Bouton de M8 x

19mm (30). Vissez la Vis en Bouton sur le côté ouvert

de l’Axe de l’Inclinaison (29).

4. Attachez le Support d’Inclinaison (24) sur la partie infé-

rieure du Montant (2) à l’aide du Boulon de M10 x

85mm (25) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de

M10 (26). Ne serrez pas trop les Ecrous de

Verrouillage en Nylon ; le Support d’Inclinaison

doit pouvoir pivoter librement.

2. Attachez le Stabilisateur Avant (90) au Cadre (1) avec

quatre Vis en Bouton de M10 x 43mm (97) et quatre

Rondelles Fendues de M10 (22). Assurez-vous que

le Stabilisateur Avant est tourné de manière à ce

que les Roues du Stabilisateur (45) ne touchent

pas le sol.

7. Trouvez la Pédale Gauche (41). Attachez la Pédale

Gauche à la Bras du Ressort Gauche (3) avec un

Boulon de Carosserie de M10 x 33mm (61), un

Rondelle de M10 (63), et un Bouton de Réglage (77)

comme indiqué. Remarque : La Pédale Gauche peut

être attachée dans une des 5 positions (voir COM-

MENT AJUSTER LES PÉDALES à la page 11).

Attachez la Pédale Droite (pas indiqué) de la même

manière. Assurez-vous que les deux pédales sont

dans la même position.

61 41

6. Retirez les quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de

M10 (26) des boulons soudés sur l’avant du Cadre (1).

Pendant qu’une deuxième personne tient le Montant

(2) près du Cadre (1), raccordez l’Extension du

Groupement de Fils (51) au Groupement de Fils (85).

Alignez les quatre trous sur le support sous le Montant

(2) avec les boulons soudés sur le Cadre (1). Baissez

le Montant, en enfilant tout excès de fils de

l’Extension du Groupement de Fils (51) et du

Groupement de Fils (85) dans le Montant, jusqu’à

ce que les boulons soudés soient enfoncés dans le

support. Faites attention que les fils du

Groupement de Fils ne soient pas coincés.

Soulevez l’avant du Cadre d’Inclinaison (5). Serrez les

quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (26)

sur les boulons soudés sur le Cadre (1).

Boulons Soudés

Groupe-

ment de

Fils

35 35

Porte-Livre

5. La Console (87) requiert quatre piles 1,5 V (« D »)

(incluses). Les piles alcalines sont recommandées.

Pour installer les piles, retournez la Console et retirez

le Couvercle des Piles (84) comme illustré dans le

schéma en encadré. Placez quatre piles dans la

Console. Assurez-vous que les pôles négatifs des

piles (reconnaissables par le signe « – ») sont du

côté des ressorts dans la Console. Ensuite, repla-

cez le Couvercle des Piles.

Branchez le groupement de fil de la console au

Extension du Groupement de Fils (51).

Attachez la Console (87) au Montant (2) avec les

quatre Vis de la Console (35) et les quatre Rondelles

de la Console (93) emballés avec la Console. Faites

attention de ne pas pincer les groupements de fils.

Placez le porte-livre dans la Console (87) à l’endroit

indiqué.

Assurez-vous

que les

Groupements de

Fils (51, 85) ne

sont pas pincés

et endommagés

pendant cette

étape.

Assurez-vous que

les Groupements de

Fils ne sont pas pin-

cés et endommagés

pendant cette étape.

8. Appliquez une petite quantité du lubrifiant Teflon®, inclus

sur du papier ménage. Appliquez une couche légère de

lubrifiant dans les Tubes en Chrome (21) sur les Bras

du Ressort Gauche et Droit (3, 4). Glissez ensuite le

Bras du Corps Supérieur Gauche (7), qui est muni d’un

autocollant, sur le Tube en Chrome sur le Bras du

Ressort Gauche. Glissez le Bras du Corps Supérieur

Droit (75) sur le Tube en Chrome sur le Bras du

Ressort Droit. Assurez-vous que les Bras du Corps

Supérieurs sont du bon côté—les extrémités supé-

rieures devraient être orientées dans la direction

indiquée par les flèches. Ensuite, glissez un Couvert

de l’Axe (74) sur la tige se trouvant sur chacun des

Bras du Corps Supérieurs.

Appliquez de la graisse sur l’Axe du Bras (19). Insérez

l’Axe du Bras dans le Couvert de l’Axe (74) droit, et

dans le Bras du Corps Supérieur Droit (75). Poussez

l’Axe du Bras dans le Montant (2) jusqu’à ce que l’ex-

trémité gauche de l’Axe du Bras soit alignée avec le

bord gauche du Montant. Ensuite, insérez l’Axe du

Bras dans le Couvert de l’Axe et dans le Bras du

Corps Supérieur Gauche (7).

Centrez l’Axe du Bras (19). En utilisant l’outil de l’écrou

plat inclus, enfoncez deux Écrous Plats (15) environ 3

mm dans chaque extrémité de l’Axe du Bras. Assurez-

vous que les Écrous Plats sont orientés comme indiqué

sur l’image encadrée. (Remarque : cela vous aiderait si

une autre personne tient un bloc de bois contre une des

extrémités de l’Axe de Bras alors que vous enfoncez les Écrous Plats dans l’autre extrémité.) Ensuite, appuyez

l’Embout de l’Axe Pivot (34) sur chaque extrémité l’Axe du Bras.

9. Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser l’appareil elliptique.

Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini.

Trouvant

Graisse

Outil de

Pedal 15 19

COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR DU POULS DU TORSE

COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU POULS

Le détecteur du pouls du torse comporte deux élé-

ments : la sangle et le unité du détecteur. Pour savoir

comment mettre le détecteur du pouls du torse, suivez

les étapes ci-dessous.

Référez-vous au dessin encadré ci-dessus.

Insérez la languette se trouvant sur une des

extrémités de la sangle du torse à travers une

des extrémités de l’unité du détecteur. Enfoncez

l’extrémité de l’unité du détecteur sous la boucle

se trouvant sur la sangle du torse.

Placez le

détecteur du

pouls du

torse autour

de votre

abdomen.

Attachez

l’extrémité

libre de la

sangle du torse à l'unité de détecteur comme

décrit ci-dessus. Le détecteur devrait être placé

sous vos vêtements, touchant votre peau, et

aussi haut que possible sous vos muscles pecto-

raux ou votre poitrine tout en étant confortable.

Assurez-vous que le logo est placé à l’endroit.

Soulevez la

unité du

détecteur de

votre peau

de quelques

pouces et

localisez les

deux sur-

faces des électrodes sur l’intérieur du détecteur. A

l’aide de solution saline tel que de la salive ou de

la solution pour lentilles de contact, mouillez les

deux surfaces des électrodes. Replacez la unité

du détecteur sur votre peau.

RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE MONI-

TEUR CARDIAQUE

Si le détecteur du pouls du torse ne fonctionne

pas correctement, ou si le pouls affichée est exces-

sivement élevée ou basse, suivez les étapes ci-des-

sous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du pouls

du torse comme décrit sur la colonne de gauche. Si

le détecteur ne fonctionne pas quand il est dans la

position décrite ci-dessus, essayez de le placer plus

haut ou plus bas sur votre abdomen.

• Chaque fois que vous utilisez le détecteur du pouls

du torse, a l’aide de solution saline tel que de la sali-

ve ou de la solution pour lentilles de contact,

mouillez les deux surfaces des électrodes. Si votre

pouls ne s’affiche pas avant que vous ne commen-

ciez à transpirer, mouillez les surfaces des élec-

trodes à nouveau.

• Assurez-vous que vous êtes à une longueur de bras

de la console. Pour que la console affiche le

pouls, l’utilisateur ne doit être plus loin de la

console que la longueur de son bras.

•Si vous portez le détecteur de pouls du torse et

tenez le détecteur de pouls de la poignée en même

temps, la console risque de ne pas afficher votre

rythme cardiaque avec précision.

• Le détecteur du pouls du torse est conçu pour fonc-

tionner avec des gens qui ont un rythme cardiaque

normal. Les problèmes de lecture du pouls peuvent

être causés par certaines pathologies telles que les

extrasystoles ventriculaires, les accès de tachycar-

die, ou par l’arythmie.

• Le fonctionnement du détecteur du pouls du torse

peut être affecté par des interférences magnétiques

causées par des lignes à hautes tensions ou par

d’autres sources. Si vous suspectez qu’une interféren-

ce magnétique peut être la cause d’un problème,

essayez de repositionner votre équipement d'exercice.

•Si le détecteur du pouls du torse ne fonctionne tou-

jours pas correctement, essayez le détecteur du

pouls du torse de la manière suivante :

Sangle du Torse

Unité du Détecteur

Languette

Boucle

Surfaces des Électrodes

Unité du

Détecteur

Logo

Tenez le

détecteur du

pouls du torse

et placez vos

pouces par-

dessus les

emplacements

de l’électrode comme indiqués. Ensuite, tenez le

détecteur du pouls du torse près de la console.

Alors que vous tenez un de vos pouces immobiles,

commencez à tapoter contre l’emplacement de

l’électrode avec l’autre pouce; environ une tape par

seconde. Vérifiez la lecture du pouls sur la console.

•Si le détecteur du pouls du torse ne fonctionne pas

correctement après que vous ayez suivi toutes les

instructions mentionnées ci-dessus, la pile devrait

être remplacée de la façon suivante :

Localisez le cou-

vercle de la pile au

dos de l’unité du

détecteur. Insérer

une pièce de mon-

naie dans l'entaille

se trouvant dans le

couvercle, tournez la

couvercle dans le sens inverse des aiguilles d'une

montre, et enlever le couvercle.

Enlever la pile usée

et insérez une nou-

velle pile CR 2032.

Assurez-vous que

la pile est position-

née de façon à ce

que l'écrit se trou-

ve sur le haut.

Replacez le cou-

vercle de piles et

tournez-le dans le

sens des aiguilles

d'une montre pour pouvoir le fermer.

ENTRETIEN DU DÉTECTEUR

•Séchez complètement le détecteur après chaque

utilisation. Le détecteur est activé quand les élec-

trodes sont mouillées et que le détecteur est porté ;

le détecteur s’éteint quand il est n’est pas porté et

que les électrodes sont sèches. Si le détecteur n’est

pas séché après chaque utilisation, il restera allumé

même s’il n’est pas utilisé, utilisant ainsi les piles.

• Rangez le détecteur dans un endroit tiède et sec.

Ne mettez pas le détecteur dans un sac en plas-

tique ou tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le détecteur aux rayons directs du

soleil pendant des longues périodes de temps. Ne

l’exposez pas non plus à des températures au-des-

sus de 50° C ou au-dessous de -10° C.

• Ne pliez ou n’étirez pas le détecteur quand vous la

rangez.

• Nettoyez le unité du détecteur avec un chiffon humi-

de—n’utilisez jamais de l’alcool, des nettoyants

abrasifs ou chimiques. La sangle du torse peut être

lavée à la main et séchée à l’air.

Pile

CR2032

Surfaces des Électrodes

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