NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

Наклейка

з серійним

номером

УВАГА!

Ознайомтеся з усіма інструкці-

ями та застереженнями, перш

ніж користуватися цим облад-

нанням. Збережіть цей посібник

для довідки в майбутньому.

Номер моделі NTEVEL75910.3

Серійний номер

Запишіть серійний номер виробу

в рядку вище, щоб мати його під

рукою в разі потреби.

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА

www.iconeurope.com

ОБСЛУГОВУВАННЯ

КОРИСТУВАЧІВ

Якщо якихось деталей бракує

або їх пошкоджено, а також із

будь-якими іншими запитаннями

просимо звертатися в центри

обслуговування, вказані на вкла-

деному аркуші DECATHLON

CUSTOMER SERVICE

INFORMATION, або ж у магазин,

де ви придбали цей виріб.

Веб-сайт:

www.iconsupport.eu

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ЗБИРАННЯ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ ЕЛІПТИЧНИЙ ТРЕНАЖЕР ............................................14

ТЕХНІЧНЕ ОБСЛУГОВУВАННЯ ТА УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ТРЕНУВАНЬ .........................................................26

ПЕРЕЛІК ДЕТАЛЕЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

ДЕТАЛІЗОВАНА СХЕМА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

ЗАМОВЛЕННЯ ЗАПАСНИХ ЧАСТИН. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Остання сторінка обкладинки

ІНФОРМАЦІЯ ПРО УТИЛІЗАЦІЮ .....................................Остання сторінка обкладинки

РОЗТАШУВАННЯ ПОПЕРЕДЖУВАЛЬНИХ НАКЛЕЙОК

Зображені тут попереджувальні наклейки поста-

чаються в комплекті з виробом. Наклейте їх

поверх попереджувальних наклейок англійською

мовою у вказаних місцях. На цьому малюнку

вказано розташування попереджувальних накле-

йок. Якщо наклейки немає або текст на ній

неможливо прочитати, замовте безкоштовно

нову наклейку за телефоном або адресою

ел. пошти, які зазначені на першій сторінці

обкладинки цього посібника. Наклейте її у від-

повідному місці. Примітка. На малюнку наклейки

можуть бути зображені не в реальному розмірі.

NORDICTRACK—це зареєстрований товарний знак компанії ICON IP, Inc.

ЗМІСТ

ПОПЕРЕДЖЕННЯ. Щоб зменшити загрозу серйозної травми, перед вико-

ристанням еліптичного тренажера ознайомтеся з усіма правилами техніки безпеки та

інструкціями в цьому посібнику, а також зі змістом попереджувальних наклейок на тре-

нажері. Компанія ICON не несе відповідальності за травми або пошкодження майна, що

пов’язані з використанням цього виробу.

ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА ТЕХНІКИ БЕЗПЕКИ

1. Перш ніж розпочати тренування за будь-

якою програмою, порадьтеся з лікарем.

Це особливо важливо для людей віком

понад 35 років та тих, хто має певні про-

блеми зі здоров’ям.

2. Використовуйте еліптичний трена-

жер лише так, як описується в даному

посібнику.

3. Власник еліптичного тренажера відпо-

відає за те, щоб усі користувачі цього

тренажера були належним чином озна-

йомлені з усіма правилами техніки

безпеки.

4. Цей еліптичний тренажер призначений

лише для домашнього використання. Не

використовуйте його в комерційних, про-

катних та інших установах.

5. Зберігайте еліптичний тренажер в примі-

щенні та оберігайте його від вологи і пилу.

Не встановлюйте еліптичний тренажер в

гаражі або на критому подвір’ї, а також

поблизу води.

6. Встановлюйте еліптичний тренажер на

рівній поверхні, залишаючи відстань

щонайменше 0,9 м спереду та ззаду трена-

жера і 0,6 м з кожного боку. Щоб вберегти

підлогу або килим від пошкодження,

можна покласти під еліптичний тренажер

килимок.

7. Регулярно перевіряйте та належним

чином затягуйте всі деталі тренажера.

Негайно замінюйте будь-які зношені

деталі.

8. Ніколи не допускайте дітей віком менше

12 років і домашніх тварин до еліптичного

тренажера.

9. Не допускається використання еліптич-

ного тренажера особами з вагою понад

150 кг.

10. Під час тренування одягайте відповідний

одяг; не одягайте вільні речі, що можуть

бути затягнуті в деталі еліптичного трена-

жера. Для захисту ніг під час тренування

завжди одягайте спортивне взуття.

11. Тримайтесь за нерухомі ручки або верхні

частини рухомих важелів для тренування

верхньої частини тіла під час збирання,

розбирання чи використання еліптичного

тренажера.

12. Датчик пульсу не є медичним пристроєм.

На точність показників пульсу може впли-

вати низка різних факторів. Тому датчик

пульсу слід використовувати лише як

допоміжний пристрій під час тренування

для визначення загальних тенденцій

зміни частоти пульсу.

13. Еліптичний тренажер не містить меха-

нізму вільного ходу; педалі продовжують

обертатися до повної зупинки маховика.

Контролюйте зменшення швидкості обер-

тання педалей.

14. Тримайте спину прямо під час викорис-

тання еліптичного тренажера; не згинайте

спину.

15. Надмірне навантаження під час трену-

вання може спричинити серйозну шкоду

для здоров’я або навіть смерть. Якщо під

час тренування ви відчуваєте слабкість

або біль, негайно припиніть тренування та

відпочиньте.

Датчик пульсу

Ручка

Нерухома ручка

Диск педалі Коліщатко

Педаль

Консоль

Тримач для пляшки з водою*

Основа для

регулювання рівня

Нерухома ручка

*Пляшка з водою не додається

ПЕРЕД ПОЧАТКОМ РОБОТИ

Дякуємо Вам за придбання еліптичного трена-

жера NORDICTRACK® E 4.0. Еліптичний тренажер

моделі Е 4.0 пропонує вражаючий набір функцій,

розроблених для того, щоб зробити ваші трену-

вання вдома ефективнішими та приємнішими.

Задля власної користі уважно прочитайте цей

посібник, перш ніж використовувати еліп-

тичний тренажер. Якщо після прочитання цього

посібника у вас залишаться питання, зверніться до

нас за телефоном або адресою, які зазначені на

першій сторінці обкладинки. Щоб ми могли швидше

допомогти вам, перед тим як зателефонувати

знайдіть номер моделі та серійний номер виробу.

Номер моделі та малюнок, що вказує розташу-

вання наклейки з серійним номером, ви знайдете

на першій сторінці обкладинки цього посібника.

Перш ніж читати далі, ознайомтесь, будь-ласка, з

деталями пристрою, що позначені на нижченаве-

деному малюнку.

Довжина: 168 см

Ширина: 64 см

Маса: 61 кг

Для збирання тренажера вам знадобиться помічник. Розмістіть всі деталі еліптичного тренажера

на вільному місці і заберіть пакувальні матеріали. Не викидайте пакувальні матеріали до завершення

збирання.

Для збирання тренажера додатково до інструмента(ів), що додаються, необхідна викрутка компа-

нії «Phillips» .

Щоб визначити малі деталі, необхідні для збирання, подивіться на нижченаведений малюнок. Число в

дужках під кожним малюнком відповідає номеру деталі в ПЕРЕЛІКУ ДЕТАЛЕЙ у кінці цього посібника.

Число після номеру деталі – це кількість елементів, потрібних для збирання. Примітка. Якщо деталі не

має в складі конструкції, перевірте, чи її було попередньо зібрано. Щоб уникнути пошкодження

деталей не використовуйте під час збирання електроінструменти.

Гвинт M10 x 48мм

(75)–6

Гвинт M10 x 20мм

(79)–6

Гвинт M8 x 20мм

(80)–2

Гвинт M4 x 28мм

(99)–4

Болт M8 x 45мм

(76)–4

Гвинт M10 x 95мм (82)–4

Гвинт

M4 x 16мм

(92)–6

З’єднувальний болт (31)–2

Шайба M8

(33)–2 Розрізна шайба

M10 (78)–10

Контргайка

M8 (77)–4

ЗБИРАННЯ

1. В той час як Ваш помічник тримає піднятою

задню частину рами (1), приєднайте задній

стабілізатор (70) до рами за допомогою двох

з’єднувальних гвинтів М10 х 95мм (82).

2. В той час як Ваш помічник тримає піднятою

передню частину рами (1), приєднайте пере-

дній стабілізатор (73) до рами за допомогою

двох з’єднувальних гвинтів М10 х 95мм (82).

Шнурок

протяжки

4. Плавно вставте стойку (2) в раму (1).

Підказка: попросіть свого помічника при-

тримати верхню захисну кришку (37), щоб

вона вам не заважала.

Підказка: не перетисніть жмут про-

водів (42). Прикріпіть стойку (2) чотирма

з’єднувальними гвинтами M10 x 20мм (79) і

чотирма розрізними шайбами M10 (78).

Плавно спустіть верхню захисну кришку (37)

вниз і втисніть її в раму (1).

78 78

79 79

Шнурок

про-

тяжки

Не перетисніть

жмут проводів (42)

3. Розташуйте стойку (2) і верхню захисну

кришку (37) як вказано на малюнку. Плавно

підніміть верхню захисну кришку вверх по

стійці.

Ваш помічник повинен тримати стійку (2)

біля рами (1).

Дивіться малюнок поруч. Помістіть шнурок

протяжки в стойку (2). Прив’яжіть нижню

частину шнурка протяжки до жмуту прово-

дів (42). Після цього потягніть верхній кінець

шнурка протяжки вверх крізь верхній кінець

стойки. Тоді відв’яжіть шнурок протяжки і

відкладіть його в сторону.

Підказка: щоб не допустити падіння

жмуту проводів (42) в стойку (2), закрі-

піть його резинкою-кільцем або клейкою

стрічкою.

5. Розмістіть кришку консолі (32) як вказано

на малюнку. Після цього плавно надіньте

кришку консолі на стійку (2).

Розмістіть нерухому ручку (39) як вказано на

малюнку. Не забудьте витягнути з неру-

хомої ручки провід датчика пульсу (28)

та провід датчика пульсу в грудній клітці

(103).

Підказка: не перетисніть проводи.

Прикріпіть нерухому ручку (39) до стойки (2)

двома з’єднувальними гвинтами M10 x 20мм

(79).

Не перетисніть

проводи

6. Поки Ваш помічник утримує консоль (4) біля

стойки (2), приєднайте проводи з консолі до

жмуту проводів (42), проводу датчика пульсу

(28) та проводу датчика пульсу в грудній

клітці (103).

Помістіть решту проводу в стойку (2) або в

консоль (4).

Підказка: не перетисніть проводи.

Прикріпіть консоль (4) до стойки (2) чотирма

гвинтами M4 x 28мм (99).

28 103

Не перетисніть

проводи

Проводи з консолі

103

7. Підтягніть кришку консолі (32) вверх до кон-

солі (4).

Приєднайте кришку консолі (32) до стойки

(2) гвинтом M4 x 16мм (92).

Після цього прикріпіть кришку консолі (32)

до консолі (4) двома гвинтами M4 x 16мм

(92).

8. Визначте ліву і праву верхні частини рухомих

важелів (8, 9), позначені відповідно наклей-

ками «Left» і «Right» (Маркування L або Left

означає ліва, а R або Right означає права).

Розташуйте ліву верхню частину рухомого

важеля (8) та нижню частину ручку (6) як

зображено на малюнку. Переконайтесь, що

шестикутні отвори перебувають у визна-

ченому місці.

Вставте ліву верхню частину рухомого

важеля (8) у нижню частину рухомого

важеля (6).

Зафіксуйте ліву верхню частину рухомого

важеля (8) двома болтами з круглою голо-

вкою M8 x 45мм (76) і двома контргайками

m8 (77). Переконайтесь, що контргайки

перебувають в шестикутних отворах.

Поки що ще не затягуйте болти з круглою

головкою.

Приєднайте праву верхню частину рухо-

мого важеля (9) до іншої нижньої частини

рухомого важеля (6) тим самим чином.

Шестикутні

отвори

9. Нанесіть значну кількість змазки, що дода-

ється, на осі в місцях контакту зі стойкою (2).

Розташуйте ліву і праву верхні частини рухо-

мих важелів (8, 9) як зображено на малюнку

та приєднайте їх до лівого і правого боків

стойки (2).

Зафіксуйте кожну верхню частину рухомих

важелів (8, 9) за допомогою з’єднувального

гвинта M8 x 20мм (80) і шайби M8 (33).

33 80

Змазка

10. Нанесіть небагато змазки на з’єднувальний

болт (31).

Поки Ваш помічник утримує передній кінець

основи правої педалі (49) всередині кронш-

тейна на правій нижній частині рухомого

важеля (6), вставте з’єднувальний болт (31)

крізь праву нижню частину рухомого важеля

і основу правої педалі.

Закрутіть з’єднувальний болт (31) в прива-

рену гайку на правій нижній частині рухомого

важеля (6).

Повторіть цей пункт, щоб приєднати

основу лівої педалі (не показано на

малюнку) до лівої нижньої частини рухо-

мого важеля (6).

Затягніть болти з круглою головкою M8 x

45мм (76).

Змазка

Andere Handbücher für E4.0 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ASR630 831.23765.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack C 1750 Pro Treadmill Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E9.5i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E9.0 NTEL01011.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elliptical E7.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack EX 1000 NTEL4255.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTL09108.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 12.2 Elliptical Konfigurationshandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEL7906.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CLUB XI NTEL81507.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 23949.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NEL7095.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack FREESTRIDER 35 S Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elliptical E7.1 Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Smart Terrain 12.0 NTEL01310.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Cx 938 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider 990 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung