NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

Autocollant du

Numéro de Série

ATTE TIO

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant dʼutiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

º. du Modèle TEVEL75910.3

º. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

MA UEL DE LʼUTILISATEUR

www.iconeurope.com

SERVICE À LA

CLIE TÉLE

Si vous avez des questions, ou si des

pièces sont manquantes ou endomma-

gées, veuillez contacter le Service à la

Clientèle (voir les informations ci-des-

sous), ou contactez le magasin où

vous avez acheté cet appareil.

Site Internet : www.iconsupport.eu

Courriel : [email protected]

FRA CE

Téléphone : 0811 98 00 11

Fax : 01 30 56 27 30

BELGIQUE

Téléphone : 0800 58 095

Fax : +33 (0) 1305 62 730

du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;

le samedi, de 9h à 13h

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3

AVANTDECOMMENCER ...................................................................4

ASSEMBLA E ............................................................................5

COMMENTUTILISERL'ELLIPTIQUE .........................................................14

FONCTIONNEMENTETRÉ LA ES .........................................................24

CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................26

LISTEDESPIÈCES .......................................................................28

SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHAN E . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

INFORMATIONPOURLERECYCLA E .............................................DernièrePage

EMPLACEME T DE LʼAUTOCOLLA T DʼAVERTISSEME T

Ce schéma indique lʼemplacement de lʼautocollant

dʼavertissement. Si lʼautocollant est manquant

ou illisible, référez-vous à la page de couvertu-

re de ce manuel pour commander un nouvel

autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol-

lant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼautocollant

nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.

NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

AVERTISSEME T : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-

ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICO ne peut être tenu respon-

sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation

de cet appareil.

PRÉCAUTIO S IMPORTA TES

1. Consultez votre médecin avant

dʼentreprendre un programme dʼexercice.

Ceci sʼadresse tout particulièrement aux

personnes de plus de 35 ans et aux

personnes ayant des problèmes de santé.

2. Utilisez lʼelliptique uniquement comme décrit

dans ce manuel.

3. Il relève de la responsabilité du propriétaire

de sʼassurer que tous les utilisateurs de

lʼelliptique soient suffisamment informés de

toutes les mises en garde et précautions.

4. Lʼelliptique est conçu pour un usage

domestique uniquement. Évitez dʼutiliser

lʼelliptique dans un cadre commercial, locatif

ou institutionnel.

5. Gardez lʼelliptique à lʼintérieur, à lʼabri de

lʼhumidité et de la poussière. Installez

lʼelliptique sur une surface plane, avec un

tapis en dessous afin de protéger le plancher

ou la moquette. Veillez à laisser au moins 90

cm (3 pieds) de dégagement à l'avant et à

l'arrière de lʼelliptique et 60 cm (2 pieds) de

chaque côté.

6. Inspectez régulièrement et serrez

correctement toutes les pièces. Remplacez

immédiatement toutes les pièces usées.

7. Toujours maintenir les enfants de moins de

12 ans ainsi que les animaux domestiques

éloignés de lʼelliptique.

8. Lʼelliptique ne devrait pas être utilisé par des

personnes pesant plus de 150 kg (33 livres).

9. Lors de vos exercices, portez des vêtements

de sport appropriés et évitez de porter des

vêtements amples pouvant sʼaccrocher à

lʼelliptique. Pour la protection de vos pieds,

portez toujours des chaussures de sport lors

de vos exercices.

10. Tenez les guidons ou les bras pour la partie

supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous

montez, descendez ou utilisez lʼelliptique.

11. Le détecteur cardiaque nʼest pas un

instrument médical. Divers facteurs peuvent

avoir une incidence sur la précision des

lectures de votre rythme cardiaque. Le

détecteur cardiaque nʼest quʼun matériel

dʼexercice vous permettant de déterminer les

tendances générales de votre rythme

cardiaque. Le détecteur ne sert quʼà donner

une idée approximative des fluctuations du

rythme cardiaque lors de lʼexercice.

12. Lʼelliptique n'a pas de roue libre, les pédales

continueront à bouger jusqu'à l'arrêt du

volant. Réduisez votre vitesse de pédalage

de manière contrôlée.

13. Toujours maintenir le dos droit lors de

lʼutilisation de lʼelliptique, ne jamais se

cambrer.

14. Un excès dʼexercices peut entraîner des

blessures graves voire le décès. Si vous

vous sentez défaillir ou si vous ressentez

une douleur, arrêtez immédiatement

lʼexercice et revenez au calme.

Détecteur Cardiaque

Bras PSC

uidon

Disque de

la Pédale

Roue

Pédale

Console

Porte-Bouteille*

Pied de Nivellement

Poignée

*La bouteille dʼeau nʼest pas incluse

AVA T DE COMME CER

Merci d'avoir acheté lʼelliptique NORDICTRACK®E

4.0. Lʼelliptique E 4.0 offre un ensemble impression-

nant de fonctions conçues pour rendre plus efficaces

et plus agréables vos entraînements à la maison.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant dʼutiliser lʼelliptique. Si vous avez des

questions après avoir lu ce manuel, veuillez vous

référer à la page de couverture de ce manuel pour

nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous

assister, notez le numéro du modèle et le numéro de

série de lʼappareil avant de nous appeler. Le numéro

du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant du

numéro de série sont indiqués sur la page de couver-

ture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Longueur : 168 cm (5' 6")

Largeur : 64 cm (2' 1")

Poids : 61 kg (134 livres)

ASSEMBLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et

retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.

En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme .

Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de

lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES

PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.

Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

Vis M10 x 48mm

(75)–6

Vis M10 x 20mm

(79)–6

Vis M8 x 20mm

(80)–2

Vis M4 x 28mm

(99)–4

Boulon M8 x 45mm

(76)–4

Vis M10 x 95mm (82)–4

Vis M4 x 16mm

(92)–6

Boulon de Renforcement à Épaulement (31)–2

Rondelle M8

(33)–2 Rondelle Fendue

M10 (78)–10

Écrou de Blocage

M8 (77)–4

1. Pendant quʼune autre personne soulève lʼarrière

du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70)

au Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon

M10 x 95mm (82).

2. Pendant quʼune autre personne soulève lʼavant

du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (73) au

Cadre à lʼaide de deux Vis en Métal/Nylon M10

x 95mm (82).

Attache

de Fil

4. Faites glisser le Montant (2) par-dessus le

Cadre (1). Conseil : demandez à une autre

personne de tenir le Couvercle de Protection

Supérieur (37) à lʼécart.

Conseil : eviler de pincer le Groupement de

Fils (42). Fixez le Montant (2) à lʼaide de quatre

Vis en Métal/Nylon M10 x 20mm (79) et de qua-

tre Rondelles Fendues de M10 (78).

Faites glisser vers le bas le Couvercle de

Protection Supérieur (37) et enfoncez-le dans le

Cadre (1).

78 78

79 79

Attache

de Fil

Évitez de pincer le

Groupement de Fils (42)

3. Orientez le Montant (2) ainsi que le Couvercle

de Protection Supérieur (37) comme illustré.

Faites glisser le Couvercle de Protection

Supérieur vers le haut par-dessus le Montant.

Demandez à une autre personne de tenir le

Montant (2) près du Cadre (1).

Voir le dessin en médaillon. Localisez lʼat-

tache de fil dans le Montant (2). Attachez lʼex-

trémité inférieure de lʼattache de fil au

roupement de Fils (42). Puis, tirez l'extrémité

supérieure de l'attache de fil vers le haut hors

du sommet du Montant. Ensuite, détachez et

jetez lʼattache de fil.

Conseil : pour éviter que le Groupement de

Fils (42) ne tombe à lʼintérieur du Montant

(2), attachez le Groupement de Fils avec un

élastique ou un ruban adhésif.

5. Orientez le Couvercle de la Console (32)

comme indiqué. Ensuite, faites glisser le

Couvercle de la Console sur le Montant (2).

Orientez le uidon (39) comme indiqué. Veillez

àtirer le Fil du Détecteur Cardiaque (28) et le

Fil du Détecteur Cardiaque du Torse (103)

hors du Guidon.

Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez le

uidon (39) au Montant (2) à lʼaide de deux Vis

en Métal/Nylon M10 x 20mm (79). 79

Évitez de pincer

les fils

6. Pendant quʼune autre personne tient la Console

(4) près du Montant (2), branchez les fils de la

console au roupement de fils (42) et aux Fils

du Détecteur Cardiaque (28) et au Fil du

Détecteur Cardiaque du Torse (103).

Insérez lʼexcédent de fils à lʼintérieur du

Montant (2) ou à lʼintérieur de la Console (4).

Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la

Console (4) au Montant (2) à lʼaide de quatre

Vis M4 x 28mm (99).

28 103

Évitez de pincer

les fils

Fils de la Console

103

7. lissez vers le haut le Couvercle de la Console

(32) jusquʼà la Console (4).

Fixez le Couvercle de la Console (32) au

Montant (2) à lʼaide dʼune Vis M4 x 16mm (92).

Puis, fixez le Couvercle de la Console (32) à la

Console (4) à lʼaide de deux Vis M4 x 16mm

(92).

8. Repérez les Bras PSC auche et Droit (8, 9),

portant des autocollants marqués « Left » et

« Right » (Lou Left indique gauche ; Rou Right

indique droite).

Orientez le Bras PSC auche (8) et une Jambe

PSC (6) comme indiqué. Assurez-vous que

les trous hexagonaux sont bien dans lʼem-

placement indiqué.

Insérez le Bras PSC auche (8) à lʼintérieur de

la Jambe PSC (6).

Fixez le Bras PSC auche (8) à lʼaide de deux

Boulons en Bouton M8 x 45mm (76) et de deux

Écrous de Blocage de M8 (77). Assurez-vous

que les Écrous de Blocage sont bien à lʼin-

térieur des trous hexagonaux. e serrez pas

encore les Boulons en Bouton.

Fixez le Bras PSC Droit (9) à lʼautre Jambe

PSC (6) de la même manière.

Trous

Hexagonaux

9. Appliquez une bonne quantité de la graisse

incluse sur les essieux situés sur le Montant (2).

Orientez les Bras PSC auche et Droit (8, 9)

comme indiqué, puis faites les glisser sur les

côtés gauche et droit du Montant (2).

Fixez chaque Bras PSC (8, 9) à lʼaide de trois

Vis en Métal/Nylon M8 x 20mm (80) et dʼune

Rondelle M8 (33).

33 80

raisse

10. Appliquez une petite quantité de graisse sur un

Boulon de Renforcement à Épaulement (31).

Pendant qu'une autre personne tient lʼextrémité

avant du Bras de la Pédale Droite (49) à lʼin-

térieur du support de la Jambe PSC (6) droite,

insérez le Boulon de Renforcement à Épaule-

ment (31) à travers la Jambe PSC droite et le

Bras de la Pédale Droite.

Vissez le Boulon de Renforcement à Épaule-

ment (31) à lʼintérieur des écrous soudés de la

Jambe PSC (6) droite.

Répétez cette étape pour fixer le Bras de la

Pédale Gauche (non illustré) à la Jambe PSC

(6) gauche.

Serrez les deux Boulons en Bouton M8 x

45mm (76).

raisse

Andere Handbücher für E4.0 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 10.9 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite 1300 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack R35 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CLUB XI NTEL81507.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E14.5 831.23924.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEL89816.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ELITE NTEL4255.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 12.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23855.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack 29826.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ASR 630 831.23765.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 9600 El Trainer Dom Span Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E7 Rear Drive Elliptical Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL07808.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cx 1600 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack FREESTRIDE Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E5 vi NTEL05609.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Bedienungs- und Wartungshandbuch

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung