NordicTrack E 11.5 Elliptical Kurzanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG

Aufkleber mit

Serien-Nr.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Modell-Nr. NTEVEL90912.1

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

www.iconeurope.com

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstellung

unserer Kunden. Falls Sie irgend-

welche Fragen haben oder falls Teile

fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen mit dieser produkt

bei. Kleben Sie diese so auf die englischen Aufkleber, dass die

deutschen Aufkleber die englischen überdecken. Die hier abge-

bildeten Warnungsaufkleber wurden an den angezeigten Stellen

angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein,

kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber

anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte

Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer

Größe abgebildet.

233881

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English

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................27

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................29

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem

Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt

keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden

sind.

1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass alle

Benutzer des Ellipsentrainers hinreichend über

alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen

Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie

bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders für

Personen über 35 Jahre oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen besonders wichtig.

3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so, wie es

in dieser Anleitung beschrieben wird.

4. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausgebrauch

vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht in kommerzi-

ellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus auf und

halten Sie ihn von Feuchtigkeit und Staub fern.

Stellen Sie den Ellipsentrainer auf keinen Fall in

einer Garage, auf einer überdachten Terrasse oder

in der Nähe von Wasser auf.

6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene

Fläche mit einem Freiraum von mindestens 0,9

m vorne und hinten und 0,6 m auf beiden Seiten.

Legen Sie zum Schutz des Bodens oder Teppichs

eine Unterlage unter den Ellipsentrainer.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und ziehen

Sie sie, wenn notwendig, nach. Abgenutzte Teile

müssen sofort ersetzt werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen

jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehalten werden.

9. Beim Einstecken des Netzkabels, stecken Sie

das Netzkabel in einen geerdeten Stromkreis. Um

ein Überladen des Stromkreises zu vermeiden,

stecken Sie keine anderen elektronischen Geräte

in eine Steckdose im selben Stromkreis, aus-

genommen Geräte mit geringem Stromverbrauch

wie zum Beispiel Ladegeräte für Handys

10. Modifizieren Sie keineswegs das Netzkabel oder

benutzen Sie keinen Adapter um das Netzkabel an

eine ungeeignete Steckdose anzustecken. Halten

Sie das Netzkabel von beheizten Oberflächen fern.

Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.

11. Nehmen Sie den Ellipsentrainer nicht in Gebrauch

falls das Netzkabel oder der Stecker beschädigt

ist, oder falls der Ellipsentrainer nicht richtig

funktioniert.

12. Stecken Sie immer das Netzkabel aus, und

schalten Sie den Netzschalter in die Off-Position

(Aus-Position) wenn der Ellipsentrainer nicht in

Gebrauch ist.

13. GEFAHR:Stecken Sie immer das

Netzkabel aus wenn der Ellipsentrainer nicht in

Gebrauch ist, und bevor Sie den Ellipsentrainer

reinigen. Außer den Maßnahmen in dieser

Bedienungsanleitung, sollte die Wartung nur von

einem autorisierten Kundendienstmitarbeiter

durchgeführt werden.

14. Der Ellipsentrainer sollte nicht von Personen

benutzt werden, die mehr als 182 kg (330 lbs)

wiegen. Tragen Sie während des Trainings

angemessene Sportkleidung.

15. Tragen Sie keine zu weite Kleidung, die sich im

Ellipsentrainer verfangen kann. Zum Schutz Ihrer

Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

16. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen oder

Benutzen des Ellipsentrainers immer an den

Haltestangen oder an den Oberkörperarmen fest.

17. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches

Instrument. Verschiedene Faktoren kön-

nen die Herzfrequenzwerte beeinflussen. Der

Herzfrequenzmonitor ist nur als Trainingshilfe

gedacht, um die Herzfrequenz-Trends im

Allgemeinen zu beobachten.

18. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad. Daher

werden die Pedale so lange in Bewegung ble-

iben, bis das Schwungrad zum Stillstand kommt.

Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit auf kontrol-

lierte Weise.

19. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn Sie

auf dem Ellipsentrainer trainieren. Drücken Sie

Ihren Rücken keinesfalls durch.

20. Überanstrengung beim Training kann zu ernst-

haften Verletzungen oder sogar zum Tod führen.

Wenn Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen

während des Trainings verspüren, beenden Sie

das Training sofort und ruhen Sie sich aus.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

Herzfrequenzmonitor

Computer

Oberkörperarm

Haltestange

Rad

Absperrknopf

Riegel

Pedal

Netzschalter

Speichermagnet

Ausgleichsfuß

Rolle

Pedalknopf

Ablage

Rampe

Ventilator

Lange: 201 cm

Breite: 66 cm

Gewicht: 88 kg

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

NORDICTRACK®E 11.5 Ellipsentrainers. Der E 11.5

Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von

Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer

und angenehmer machen werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

BEVOR SIE ANFANGEN

M10 x 95mm

Schraube (100)–4

M8 Federring

(103)–14 M8 Scheibe

(95)–6

M8 x 16mm

Schraube (102)–16

Wellenscheibe

(118)–2

M8 x 25mm

Schraube (121)–2

M8 x 35mm

Schraube (149)–2

M4 x 19mm

Schraube (125)–8 M6 x 12mm

Schraube (146)–8

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einen freigemachten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg,

bis Sie alle Montageschritte vollendet haben.

• DielinkenTeilesindmiteinem„L“oder„Links“

markiert;dierechtenTeilesindmiteinem„R“oder

„Rechts“markiert.

• ZurIdentizierungderkleinenTeile,sieheSeite5.

• Zur Montage werden, außer der mitgelieferten

Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge

benötigt:

ein Kreuzschlitzschraubendreher

ein Gummihammer

Die Montage wird erleichtert, wenn man einen

Schlüsselsatz besitzt. Um Beschädigungen

von Teilen zu vermeiden, benutzen Sie keine

Elektrowerkzeuge.

MONTAGE

1. Richten Sie die hintere Stützstange (4) wie

abgebildet aus.

Befestigen Sie die hintere Stützstange (4)

mit zwei M10 x 95mm Schrauben (100) am

Klapprahmen (2).

Halten Sie nun den Griff an die hin-

tere Stützstange (4) hin, drücken Sie den

Absperrknopf (67) herunter und lassen Sie die

hintere Stützstange und den Klapprahmen (2)

soweit herunter, dass sie am Boden liegen.

1100

Griff

2. Richten Sie die vordere Stützstange (3) so

aus, dass das angedeutete Loch dem Stift am

Hauptrahmen (1) gegenüberliegt.

Während eine zweite Person die Vorderseite des

Hauptrahmens (1) anhebt, befestigen Sie die

vordere Stützstange (3) mit zwei M10 x 95mm

Schrauben (100).

3. Legen Sie den Pfosten (5) und die obere

Abdeckung (27) wie angezeigt aus.

Schieben Sie die obere Abdeckung (27) von

unten nach oben auf den Pfosten (5).

Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten

(5) und die obere Abdeckung (27) an den

Hauptrahmen (1) hinhalten.

Finden Sie die Kabelbefestigung innerhalb

des Pfostens (5). Binden Sie das untere Ende

der Kabelbefestigung an das Hauptkabel

(60). Ziehen Sie dann am oberen Ende der

Kabelbefestigung bis das Hauptkabel durch den

Pfosten geleitet wurde.

Tipp: Befestigen Sie das Hauptkabel (60) mit

der Kabelbefestigung, damit das Hauptkabel

nicht in den Pfosten (5) hinfällt.

100

Loch

Stift

Kabel-

befestigung

Kabel-

befestigung

5. Stecken Sie Ihren Finger in eine kleine

Plastiktüte, um den Finger rein zu halten.

Schmieren Sie dann mit dem Finger eine

großzügige Menge Schmierfett auf die

Pfostenachse (48) und auf zwei Wellenscheiben

(118).

Schieben Sie die Pfostenachse (48) durch den

Pfosten (5), sodass der Pfosten in der Mitte liegt.

Schieben Sie dann je eine Wellenscheibe (118)

auf beide Seiten der Pfostenachse.

Legen Sie das rechte und das linke

Oberkörperbein (6, 7) wie angezeigt aus.

Schieben Sie das rechte und das linke

Oberkörperbein (6, 7) auf die Pfostenachse (48).

Ziehen Sie je eine M8 x 16mm Schraube (102)

und eine M8 Unterlegscheibe (95) an beiden

Enden der Pfostenachse (48) gleichzeitig fest.

118

102

Das Hauptkabel

(60) nicht

abklemmen

4. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Hauptkabels (60). Schieben Sie den Pfosten (5)

in den Hauptrahmen (1) hinein.

Befestigen Sie den Pfosten (5) mit vier M8 x

16mm Schrauben (102) und vier M8 Federringen

(103). Ziehen Sie die Schrauben jedoch noch

nicht fest. Die Schrauben zieht man erst am

Ende von Schritt 11 fest.

102

103

Schmiermittel

7. Geben Sie etwas Schmierfett auf die Achse des

rechten Kurbelarms (39).

Richten Sie eine Pedalschienenmanschette

(46) so aus, dass die flache Seite dem

Ellipsentrainer gegenüberliegt. Schieben Sie

die Pedalschienenmanschette auf die Achse am

rechten Kurbelarm (39) auf.

Befestigen Sie die Pedalschienenmanschette

(46) mit einer M8 x 25mm Schraube (121),

einer großen Achsenabdeckung (113) und einer

M8 Scheibe (95). Tipp: Vermeiden Sie ein

Beschädigen der großen Achsenabdeckung

beim Festziehen der Schraube.

Wiederholen Sie diesen Schritt auf der

anderen Seite des Ellipsentrainers.

95 113

121

6. Finden Sie das rechte Pedal (14), die rechte

Pedalarmeinlage (117) und die rechte

Pedalschiene (12) und richten Sie diese so aus,

wie angedeutet.

Befestigen Sie das rechte Pedal (14) und die

rechte Pedaleinlage (117) mit vier M6 x 12mm

Schrauben (146) an der rechten Pedalplatte

(80). Tipp: Dabei kann man die rechte

Pedalplatte hochheben, um diesen Vorgang

zu erleichtern.

Befestigen Sie das linke Pedal (nicht abge-

bildet) und die linke Pedaleinlage (nicht

abgebildet) auf die gleiche Weise an der

linken Pedalplatte (nicht abgebildet).

146

117

Schmiermittel

39 46

Flache

Seite

8. Siehe Abb. 8a. Finden Sie die

Pedalschienenrolle (32) an der rechten

Pedalschiene (12).

Legen Sie die Pedalschienenrolle (32) auf die

rechte Seite der Rampe (130).

Siehe Abb. 8b. Ziehen Sie den Riegel (50) an

der rechten Pedalschiene (12) nach oben.

Drücken Sie die rechte Pedalschiene (12) auf

die rechte Pedalschienenmanschette (46).

Vergewissern Sie sich, dass die rechte

Pedalschiene einklinkt.

Wiederholen Sie diesen Schritt auf der

anderen Seite des Ellipsentrainers.

32 130

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