NordicTrack Gx 3.2 Bike Kurzanleitung

Aufkleber mit

Serien-Nr.

(unter dem Rahmen)

Modell-Nr. NTEVEX76612.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch in die freie

Stelle oben.

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

KUNDENDIENST

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstellung

unserer Kunden. Falls Sie irgend-

welche Fragen haben oder falls Teile

fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegt

diesem produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem

englischem Aufkleber, dass der deutsche Aufkleber

den englischen überdeckt. Der hier abgebildete

Warnungsaufkleber wurde an den angezeig-

ten Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber

fehlen oder unlesbar sein, kontaktieren Sie

den Kundendienst auf der Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen

Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie

den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in

wahrer Grösse abgebildet.

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS .........................................................12

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................22

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................24

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die

auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Trimmfahrrads hinreichend

über alle Vorsichtsmassnahmen informiert

sind.

2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren

Arzt. Dies ist besonders für Personen

über 35 Jahre oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen wichtig.

3. Verwenden Sie Ihr Trimmfahrrad nur so, wie

es in dieser Bedienungsanleitung beschrie-

ben wird.

4. Das Trimmfahrrad ist nur für den

Hausgebrauch zugelassen. Verwenden Sie

das Trimmfahrrad nicht in kommerziellem,

verpachtetem oder institutionellem Rahmen.

5. Benutzen Sie das Trimmfahrrad nur im Haus

und halten Sie es von Feuchtigkeit und Staub

fern. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf keinen

Fall in eine Garage, auf eine überdachte

Terrasse oder in der Nähe von Wasser auf.

6. Stellen Sie das Trimmfahrrad auf eine ebene

Fläche und lassen Sie um das Trimmfahrrad

herum mindestens 0,6 m Freiraum. Legen Sie

zum Schutz des Bodens oder Teppichs eine

Unterlage unter das Trimmfahrrad.

7. Inspizieren Sie regelmässig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen vom Trimmfahrrad jederzeit ferngehalten

werden.

9. Tragen Sie während des Trainings angemes-

sene Kleidung. Tragen Sie keine zu lockere

Kleidung, die sich im Trimmfahrrad verfan-

gen könnte. Zum Schutz Ihrer Füsse sollten

Sie immer Sportschuhe tragen.

10. Das Trimmfahrrad sollte nicht von Personen

benutzt werden, die mehr als 130 kg (260

Pfund) wiegen.

11. Seien Sie beim Auf- und Absteigen sehr

vorsichtig.

12. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizini-

sches Instrument. Verschiedene Faktoren,

wie zum Beispiel die Bewegungen des

Benutzers, könnten die Genauigkeit der

Herzfrequenzmessung beein-

trächtigen. Der Herzfrequenzmonitor ist

nur als Trainingshilfe gedacht, um die

Herzfrequenztrends im Allgemeinen zu

beobachten.

13. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

während Sie das Trimmfahrrad benutzen.

Krümmen Sie Ihren Rücken nicht.

14. Überanstrengung beim Training kann zu

ernsthaften Verletzungen oder sogar zum

Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen

oder Schmerzen während des Trainings ver-

spüren, beenden Sie das Training sofort und

ruhen Sie sich aus.

Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutio-

näre NORDICTRACK®GX 3.2 Trimmfahrrad

entschieden haben. Mit Radfahren kann man das

Herz-Kreislaufsystem sehr gut stärken, seine Ausdauer

erhöhen und den Körper straffen. Das GX 3.2

Trimmfahrrad bietet eine beeindruckende Auswahl an

Funktionen, die Ihre Workouts wirksamer und ange-

nehmer gestalten werden.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das Trimmfahrrad in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, nden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, nden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Herzfrequenzmonitor

Sattel

Sattelstütze

Satteleinstellknopf

Ausgleichsfuss

Ausgleichsknopf

Rad

Pedal/Riemen

Computer

Haltestange

Sattelstützeneinstellknopf

Einstellknopf

BEVOR SIE ANFANGEN

Lange: 102 cm

Breite: 64 cm

Gewicht: 41 kg

M4 x 16mm

Schraube

(90)–8

M4 x 5mm

helle Schraube

(91)–1

M10 x 95mm

Schraube (76)–4

M8 x 16mm

Schraube (74)–8

M8 Federring

(75)–8 M8 Scheibe

(43)–2

M6 x 60mm Bolzenset (51)–1

M6 x 70mm Bolzenset (50)–1

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei

der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie erst

nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Um aus bestehende Teile nicht zu beschädigen, sollten

Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden.

• Man braucht zwei Leute zur Montage.

• Geben Sie alle Teile an einen dafür

freigemachten Ort. Werfen Sie keine

Packungsmaterialien weg, bevor die Montage

vollendet ist.

• Die linken Teile sind mit einem “L” oder “Left”

markiert, und die rechten Teile sind mit einem “R”

oder “Right” markiert.

• Wenn Sie Hilfe beim Identizieren der kleinen

Teile benötigen, siehe Seite 5.

• Zusätzlich zu dem mitgelieferten Werkzeugen,

benötigt man zur Montage folgende Werkzeuge:

Einen Kreuzschlitzschraubendreher

Ein verstellbarer

Schraubenschlüssel

Ein Gummihammer

Die Montage könnte einfacher sein wenn Sie Ihr

eigenes Set Ratschenschlüssel zur Verfügung

haben. Um Schäden an Teilen zu vermeiden, ver-

wenden Sie bitte keine elektrischen Werkzeuge.

MONTAGE

1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf

www.iconsupport.eu.

Registrieren des Produktes bringt folgende

Vorteile:

• die vom Hersteller gewährleistete Garantie wird

dadurch aktiviert

• Sie werden Zeit sparen, sollten Sie einmal den

Kundendienst benachrichigen müssen

• wir können Sie bei Upgrades und anderen

Angeboten benachrichtigen

Anmerkung: Sollten Sie keinen Anschluss

an das Internet besitzen, rufen Sie den

KUNDENDIENST (siehe Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung) an.

2. Befestigen Sie die Hintere Stützstange (3) mit

zwei M10 x 95mm Schrauben (76) am Rahmen

(1).

3. Befestigen Sie die vordere Stützstange (2) mit

zwei M10 x 95mm Schrauben (76) am Rahmen

(1).

276

6Einstelllöcher

4. Lockern Sie den Einstellknopf (27) am Rahmen

(1) um einige Drehungen.

Richten Sie die Sattelstütze (6) wie angezeigt

aus. Ziehen Sie dann den Einstellknopf (27)

nach aussen und schieben Sie die Sattelstütze

in den Rahmen (1).

Schieben Sie die Sattelstütze (6) nach oben

oder nach unten, bis sie sich in der gewünschten

Position bendet, und lassen Sie dann den

Einstellknopf (27) los.

Bewegen Sie die Sattelstütze leicht nach

oben oder nach unten um sicherzustellen,

dass der Einstellknopf (27) an einem der

Verstelllöcher an der Sattelstütze eingerastet

ist. Ziehen Sie dann den Einstellknopf an.

523

91 6

5. Richten Sie den Sattel (23) und die

Sattelhalterung (24) wie abgebildet aus.

Befestigen Sie den Sattel (23) mit vier M8 x

16mm Schrauben (74) und vier M8 Federringen

(75) an der Sattelhalterung (24).

Schieben Sie die Sattelhalterung (24) auf

die Sattelstütze (6). Schieben Sie dann die

Sattelhalterung ganz nach vorne und ziehen Sie

den Satteleinstellknopf (26) fest.

Befestigen Sie eine helle M4 x 5mm Schraube

(91) auf der Rückseite des Sattelstütze (6).

6. Wickeln Sie eine Plastiktüte um einen Finger,

damit der nicht schmutzig wird. Damit kön-

nen Sie nun die Zylinder eines M6 x 70mm

Bolzensets (50) mit Schmierfett bestreichen.

Richten Sie die Haltestange (5) und den Pfosten

(4) so aus, wie angedeutet.

Während eine zweite Person die Haltestange

(5) an den Pfosten (4) hinhält, schieben Sie den

Verlängerungskabel (59) durch die Haltestange

nach oben.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des

Verlängerungskabels (59). Befestigen Sie die

Haltestange (5) mit dem M6 x 70mm Bolzenset

(50) und zwei M8 Scheiben (43) am Pfosten (4).

Befestigen Sie dann das M6 x 60mm Bolzenset

(51) durch die untere Klammer hindurch an der

Haltestange (5).

Schmiermittel

Vermeiden Sie ein

Abklemmen des

Verlängerungskabels

(59)

7. Während eine andere Person den Computer

(13) an die Haltestange (5) hinhält, stecken Sie

die Computerdrähte, das Verlängerungskabel

(59) und das Empfängerkabel (94) zusammen.

Schieben Sie das überschüssige Kabel in die

Haltestange (5) oder in den Computer (13)

hinein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Befestigen Sie den Computer (13)

mit vier M4 x 16mm Schrauben (90) an der

Haltestange (5).

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Kabel

Computerdrähte

8. Richten Sie die Pfostenmontage (4) und die

Drehabdeckung (12) so aus, wie angedeutet.

Schieben Sie die Drehabdeckung (12) nach

oben zur Haltestange (5) hin. Tipp: Biegen sie

die Drehabdeckung ein wenig, um sie über

die Haltestange schieben zu können.

Befestigen Sie die Drehabdeckung (12) mit vier

M4 x 16mm Schrauben (90) an der Haltestange

(5).

Drehen Sie die Haltestange (5) bis das Loch in

der Haltestange mit dem Einstellloch am Pfosten

(4) übereinstimmt.

Ziehen Sie den Einstellknopf (27) an der

Haltesange (5) und an einem Einstellloch am

Pfosten (4) fest. Achten Sie darauf, dass der

Einstellknopf an einem der Einstelllöcher

festgeschraubt wurde. 4

Loch

Einstelllöcher

74 58

9. Schieben Sie die vordere Schutzabdeckung (7)

nach oben auf den Pfosten (4).

Während eine andere Person den Pfosten (4)

an den Rahmen (1) hinhält, stecken Sie das

Verlängerungskabel (59) in den Kabelbaum (58).

Schieben Sie dann den Pfosten (4) in den

Rahmen (1) hinein.

Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der

Kabel. Befestigen Sie den Pfosten (4) mit

vier M8 x 16mm Schrauben (74) und vier M8

Federringen (75).

Schieben Sie die vordere Schutzabdeckung (7)

nach unten auf den Rahmen (1) und drücken Sie

sie fest.

Vermeiden Sie

ein Abklemmen

der Kabel

10. Identizieren Sie das rechte Pedal (21).

Ziehen Sie mithilfe eines Schraubenschlüssels

das rechte Pedal (21) im Uhrzeigersinn an der

rechten Kurbel (19) fest.

Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebildet)

gegen den Uhrzeigersinn am linken Kurbelarm

(nicht abgebildet) fest.

Stellen Sie den Riemen am rechten Pedal (21)

auf die gewünschte Position ein und drücken

Sie das Ende des Riemens in die Klappe am

rechten Pedal. Verstellen Sie den Riemen am

linken Pedal (nicht abgebildet) auf die gleiche

Weise.

Riemen

Klappe

Andere Handbücher für Gx 3.2 Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack NTEX08011.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTC89021 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 700 NTCCC59021 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL VR Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTCCEX04901 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack STUDIO BIKE Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E200 Bench Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack U100 Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack VR Pro NTEX07912.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack RW 900 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx2 Sport Bike Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 4.5 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 9600 Bike Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike null

NordicTrack

NordicTrack Gx 5.5 Sport Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Trl625 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Referenzhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Club VS NTEX3107.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX2.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTC4015.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTCCEX04902 Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung