Weider 9000 Bench Benutzerhandbuch

¿PREGUNTAS?

Como fabricante, nosotros

estamos cometidos a proveer

satisfacción completa al clien-

te. Si tiene alguna pregunta, o

si faltan piezas, por favor pón-

gase en contacto con el esta-

blecimiento donde compró el

equipo.

Núm. de Modelo WEEMBE39221

Núm. de Serie

(Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.)

Etiqueta con el Número de Serie

MANUAL DEL USUARIO

www.iconeurope.com

Página de internet

PRECAUCIÓN:

Antes de usar el equipo, lea cui-

dadosamente todas las adverten-

cias y precauciones importantes

de este manual. Guarde el

manual para futuras referencias.

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS

COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

AJUSTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

TABLA DE RESISTENCIA DE PESO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

DIAGRAMA DE CABLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

GUÍAS DE EJERCICIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: En la parte central de este manual se encuentran una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una

LISTA DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS. Retire una TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS y una LISTA

DE PIEZAS/DIBUJO DE LAS PIEZAS antes de empezar el montaje.

CONTENIDO

Localice las calcomanías de advertencia indicada,

en el banco de pesas. Nota que el texto en las cal-

comanías de advertencia están en inglés. Saque

las calcomanías que están en español, presione

las calcomanías de advertencia de tal manera que

cubra las que están en inglés. Si no se incluye las

calcomanías de advertencia, o no son leíbles, por

favor póngase en contacto con la tienda donde

compró el banco de pesas. Aplique las calcomaní-

as en el lugar que se muestra.

1. Antes de usar el banco de pesas lea todas las

instrucciones en este manual del usuario. Use

el banco de pesas solamente como se des-

cribe en este manual.

2. Es la responsabilidad del propietario asegu-

rarse que todos los usuarios del banco de

pesas estén adecuadamente informados

sobre todas las precauciones necesarias.

3. El banco de pesas está diseñado para uso en

casa solamente. No use el banco de ejercicio

en ningún lugar comercial, de renta o institu-

cional.

4. Use el banco de pesas solamente en una

superficie nivelada. Para protección, cubra el

piso debajo del banco de pesas.

5. Asegúrese que todas las piezas estén apro-

piadamente apretadas cada vez que usted

use el banco de prensa. Reemplace inmedia-

tamente cualquier pieza que esté desgastada.

6. Mantenga a los niños menores de 12 años y

animales domésticos lejos del banco de

pesas a todo tiempo.

7. Mantenga las manos y los pies retirados de

las piezas móviles del banco.

8. Siempre use calzado de atletismo para protec-

ción de sus pies.

9. Siempre mueva el banco fuera del área cuan-

do desempeñe cuclillas. Siempre desconecte

la barra lateral de la estación de la polea

superior cuando desempeñe un ejercicio que

no la requiera.

10. Siempre coloque ambos reposas pesas y los

atajadores de seguridad a la misma altura.

11. El banco de pesas no se debe usar de perso-

nas que pesen más de 115 kg.

12. No coloque más de 136 kg, incluyendo la

barra de pesas, en los reposa pesas. No colo-

que más de 68 kg en el porta pesas y la

palanca de piernas. Nota: El banco de pesas

está diseñado para ser usado con una barra

Olímpica, y pesas estandartes o Olímpicas.

El banco no incluye una barra de pesas o

pesas.

13. Siempre coloque una cantidad igual de

pesas en cada lado del porta pesas o barra

de pesas.

14. Siempre asegure las pesas con los pasado-

res de pesas cuado se montan en el porta

pesas.

15. Siempre haga ejercicios con un compañero.

Su compañero debe estar listo para atajar la

barra de pesas si usted no puede completar

la repetición.

16. Asegúrese de que los cables permanezcan

en las poleas todo el tiempo. Si los cables se

atoran mientras usted esté haciendo ejerci-

cio, deténgase inmediatamente y asegúrese

de que los cables estén en los canales de

todas las poleas.

17. Si durante el ejercicio usted siente algún

dolor o se marea, deténgase inmediatamente

y descanse.

AVISO:Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es

especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas que han tenido problemas

previos de salud. ICON no asume responsabilidad por lesiones personales o daño a propiedades

sufrido por o a causa del uso de este producto.

AVISO:Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones importan-

tes e información antes de usar el banco de pesas.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Porta Pesas

Brazo de Mariposa

Atajador de

Seguridad Reposa Pesas

Barra Horizontal

Tubo de Pesa

Marco del Respaldo

Lado Derecho

Lado Izquierdo

Nota: Los terminos "el lado derecho" y "el lado izquierdo" son determinados relativamente a una

persona sentada en el asiento; no corresponden al lado derecho e izquierdo en los dibujos en

este manual.

Almohadilla de

Doblez

Respaldo

Polea Inferior

Polea Superior

Tubo de

Almacenamiento

Plataforma para

los Pies

Palanca de

Piernas

Asiento

ANTES DE COMENZAR

Gracias por seleccionar el Banco de Pesas WEIDER®

9000. El versátil WEIDER®9000 está diseñado para

ser usado con su propio juego de pesas (no incluido)

para desarrollar cada uno de los grandes grupos mus-

culares del cuerpo. Ya que su meta sea entonar su

cuerpo, desarrollar dramáticamente la fuerza y tamaño

de sus músculos, o mejorar su sistema cardiovascular,

el WEIDER®9000 e ayudará a alcanzar los resultados

específicos que usted quiera.

Lea cuidadosamente este manual antes de usar el

banco de pesas. Si hay preguntas, comuníquese con

el vendedor. Para ayudarnos a darle un mejor servicio,

antes de llamar, por favor anote el número del modelo

de la máquina y el número de serie. El número del

modelo es WEEMBE39221. El número de serie se

puede buscar en la calcomanía pegada al banco (vea

la portada de este manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

DIMENSIONES DE

MONTAJE:

Alto: 218 cm (86.0 in.)

Ancho: 123 cm (48.5 in.)

Largo: 220 cm (86.5 in.)

Antes de empezar el montaje, lea cuidadosa-

mente la siguiente información e instrucciones:

•Montaje requiere dos personas.

•Coloque todas las piezas en un área despejada y

retire los materiales de empaque; no deseche los

materiales de empaque hasta que el montaje

esté terminado.

•Apriete todas las piezas a medida que las

ensambla, a menos que se dé instrucciones en

otro sentido.

•A medida que ensamble el banco de pesas, ase-

gúrese que todas las piezas estén orientadas

como se muestra en los dibujos.

•Para identificar las piezas pequeñas, use la

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS locali-

zada en el centro de este manual.

Se requieren las siguientes herramientas (no

incluidas) para el ensamblado:

• dos llaves de ajuste

• un martillo de hule

• un desarmador estandard

• un destornillador de estrella

• lubricante, como grasa o vaselina, y también

se necesitará agua jabonosa.

El montaje será mas apropiado si cuenta con las

siguientes herramientas: un juego de conexiones

para dados, un juego de llaves de extremos cerra-

dos (de estrías) o de extremos abiertos (españo-

las), o un juego de llaves de matraca.

Facilite el Proceso para sí Mismo

Este manual está diseñado para asegurar que el

banco de pesas se pueda ensamblar exitosa-

mente por cualquier persona. Sin embargo, es

importante reconocer que el versátil banco de

pesas tiene muchas piezas y que el proceso del

ensamble tomará tiempo. La mayoría de las per-

sonas encuentran que l apartar suficiente tiempo,

el montaje le irá más suavemente.

MONTAJE

Presione una Tapa Interna Cuadrada de 50mm

(43) dentro del extremo de la Base Derecha (1).

Inserte un Perno de Porte M10 x 60mm (50) arri-

ba por de parte de abajo de la Base Derecha (1).

Acueste la Base en el suelo.

Repita este paso con la Base Izquierda (2).

Antes de Comenzar este paso, asegúrese

que haya leído y entendido la información

en la caja arriba.

Montaje del Porta Pesas

3. Conecte la Placa para los Pies (9) y el Montante

Vertical Trasero (6) a las Bases Derecha e

Izquierda (1, 2) con dos Pernos de M10 x 68mm

(46) y dos Contratuercas de Nylon de M10 (49).

Conecte la Placa para los Pies (9) al Montante

Vertical del Centro (5) con una Perno de M10 x

68mm (46), una Arandela de M10 (52), y una

Contratuerca de Nylon de M10 (49).

No apriete las Contratuercas de Nylon de M10

(49) todavía.

2. Deslice el Montante Vertical del Centro (5) a los

Pernos de Porte de M10 x 60mm (50) en las

bases Derecha e Izquierda (1, 2). Asegúrese

que el Montante Vertical del Centro esté volte-

ado de tal manera que el sujetador indicado

esté en el lado que se muestra. Con la mano,

apriete dos Contratuercas de Nylon de M10 (49)

a los Pernos. No apriete las Contratuercas

todavía.

150

Sujetador

5. Presione una Tapa Interna Cuadrada de 50mm

(43) dentro de la parte de arriba del Montante

Vertical (3) derecho.

Deslice un Atajador de Seguridad (15) al Montante

Vertical (3) derecho y meta la Perilla (17) dentro

del orificio de ajuste inferior en el Montante

Vertical. Dé vuelta a la perilla en dirección de las

agujas del reloj hasta que esté apretada.

Deslice un Reposa Pesas (16) al Montante

Vertical (3) derecho y meta la Perilla (17) dentro

de un orificio de ajuste en el Montante Vertical.

Dé vuelta a la Perilla en dirección de las agujas

del reloj hasta que esté apretada.

Repita este paso con el Montante con el

Montante Vertical izquierdo (que no se mues-

tra).

6. Conecte la Barra Cruzada (7), con la calcomanía

en el lado que se muestra, al Montante Vertical

(3) derecho con cuatro Pernos de M10 x 68mm

(46), dos Placas de Soporte (14), y cuatro

Contratuercas de Nylon de M10 (49). No apriete

las Contratuercas de Nylon todavía.

Conecte la Barra Cruzada (7) al Montante

Vertical izquierdo (que no se muestra) de la

misma manera.

4. Conecte uno de los Montantes Verticales (3) a la

Base Derecha (1) con cuatro Pernos de M10 x

68mm (46), dos Placas de Soporte (14), y cuatro

Contratuercas de Nylon de M10 (49). No apriete

las Contratuercas de Nylon todavía.

Repita este paso con el otro Montante Vertical

(que no se muestra) y la Base Izquierda (que

no se muestra).

Calcomanía

Orificios de

Ajuste

7. Deslice el Atajador del Porta Pesas (19) al

Montante Vertical Trasero (6). Asegúrese que el

Atajador del Porta Pesas esté orientado de tal

manera que el Forro de Cojinete del Atajador

del Porta Pesas (20) y el orificio indicado

estén en las posiciones que se muestran.

Conecte el Atajador del Porta Pesas al orificio

cerca de la parte inferior del Montante Vertical

Trasero con un Perno de M8 x 70mm (58) y una

Contratuerca de Nylon de M8 (48).

Presione dos Tapas Internas Redondas de 25mm

(45) dentro del tubo en el Porta Pesas (10).

Inserte un Perno de M10 x 19mm (61) dentro del

sujetador en el Porta Pesas. Deslice el Porta

Pesas al Montante Vertical Trasero (6).

Asegúrese que el sujetador esté en el lado

que se muestra.

9. Conecte el Marco Superior (8) a la Barra Cruzada

(7) con dos Pernos de M10 x 68mm (46), dos

Arandelas de M10 (52), y dos Contratuercas de

Nylon de M10 (49).

Conecte el Marco Superior (8) al Montante

Vertical del Centro (5) con dos Pernos de M10 x

68mm (46), dos Arandelas de M10 (52) y dos

Contratuercas de Nylon de M10 (49).

No apriete las Contratuercas de Nylon de M10

(49) todavía.

10. Conecte el Marco Superior (8) al Montante

Vertical Trasero (6) con tres Pernos de M10 x

68mm (46), dos Placas de Soporte (14), y tres

Contratuercas de Nylon de M10 (49).

Apriételas Contratuercas de Nylon de M10 (49)

que se usaron en los pasos 2 a 10.

8. Presione tres Tapas Internas Cuadradas de

50mm (43) dentro de los extremos indicados del

Marco Superior (8).

745

Orificio

49 49

11. Identifique los Brazos de Mariposa Derecho e

Izquierdo (11, 12) notando las posiciones de los

sujetadores soldados.

Presione dos Tapas Internas Cuadradas de

45mm (42) dentro de los extremos del Brazo de

Mariposa Izquierdo (12). Moje el extremo inferior

del Brazo de Mariposa con agua jabonosa.

Deslice una Almohadilla Grande de Espuma (18)

al extremo del Brazo de Mariposa.

Lubrique los ejes en el Marco Superior (8) con

grasa. Oriente el Brazo de Mariposa Izquierdo

(12) como se muestra y deslícelo al eje izquierdo

de tal manera que esté detrás del sujetador en el

Marco Superior. Pídale a otra persona que ase-

gure el Brazo Mariposa con dos Retenedores de

1“ (35) y una Tapa Cubierta de 1” (36). Nota:

Coloque los Retenedores encima de la herra-

mienta retenedora, como se muestra en el

dibujo del recuadro. Asegúrese que los dien-

tes en los Retenedores doblen hacia la herra-

mienta. Suavemente golpee la herramienta al

eje. Quite la herramienta, y suavemente gol-

pee la Tapa de la Cubierta al eje.

Repita este paso con el Brazo Mariposa

Derecho (11).

12. Presione una Tapa Interna Redonda de 25mm

(45) dentro del extremo superior del Tubo de

Almacenamiento (22), como se muestra.

Conecte el Tubo de Almacenamiento (22) dentro

del orificio en la Base Derecho (1) con una Perno

de M8 x 65mm (51), dos Arandelas de M8 (53),

dos Espaciadores de 13mm x 12mm (38), y una

Contratuerca de Nylon de M8 (48).

Repita este paso con el otro Tubo de

Almacenamiento (que no se muestra) y la

Base Izquierda (2).

13. Identifique el Cable de Mariposa (32), el cual

tiene un ojete en cada extremo. Conecte un

extremo del Cable al sujetador en el Brazo de

Mariposa Izquierdo (12) con un Perno de Hombro

de M8 x 22mm (60) y una Contratuerca de Nylon

de M8 (48).

11 8

Lubrique

el Eje

Sujetador

Soldado

Sujetador

22 Orifico

12 60

Sujetador

Herramienta

Retenedora

Eje

14. Envuelva el Cable de Mariposa (32) alrededor de

una Polea en “V” (25). Conecte la Polea y una

Trampa de Cables Grande (27) al sujetador en el

Montante Vertical del Centro (5) con un Perno de

M10 x 60mm (47) y una Contratuerca de Nylon

de M10 (49).

16. Envuelva un Cable de Mariposa (32) alrededor

de una Polea en “V” (25). Conecte la Polea y una

Trampa Grande de Cable (27) al Sujetador en el

Montante Vertical del Centro (5) con un Perno de

M10 x 60mm (47) y una Contratuerca de Nylon

de M10 (49).

17. Conecte el Cable de Mariposa (32) al sujetador

en el Brazo de Mariposa Derecho (11) con un

Perno de Hombro de M8 x 22mm (60) y una

Contratuerca de Nylon de M8 (48).

15. Quite las Poleas de 90mm (24) del Sujetador

Doble en “U” (29) pre-ensamblado.

Envuelva el Cable de Mariposa (32) debajo de

una Polea de 90mm (24). Conecte la Polea al

Sujetador Doble en “U” con un Perno de M10 x

45mm (57) y una Contratuerca de Nylon de M10

(49).

Sujetador

32 49

27 Sujetador

Sujetador

Andere Handbücher für 9000 Bench

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere Weider Heim-Fitnessstudio Handbücher

Weider

Weider WEMC0942.1 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 150 L Utility Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Power Guide X1s Bedienungsanleitung

Weider

Weider Csb32 Slant Board Bedienungsanleitung

Weider

Weider WESY85070 Bedienungsanleitung

Weider

Weider PRO 800 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 8950 Bedienungsanleitung

Weider

Weider QVMC20060 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Club 290 W Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider WEBE05921 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Club C650 Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 255L Bedienungsanleitung

Weider

Weider Tc 150 Bench Kurzanleitung

Weider

Weider CORe 600 831.15715.0 Bedienungsanleitung

Weider

Weider PLATINUM 831.153970 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 9150 Bedienungsanleitung

Weider

Weider 184 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Pro 290 wc bench Bedienungs- und Wartungshandbuch

Weider

Weider 350 Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider Sb4 Slant Board Bedienungsanleitung

Weider

Weider 9000 Bench Kurzanleitung

Weider

Weider 200 Power Tower Bench Bedienungsanleitung

Weider

Weider 325 Bench Benutzerhandbuch

Weider

Weider 831.150290 Bedienungsanleitung

Beliebte Heim-Fitnessstudio Handbücher anderer Marken

Horizon Fitness

Horizon Fitness OXFORD 6 Bedienungsanleitung

Energetics

Energetics Multi Trainer 5.1 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MG-PL Series Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok Tbr2i Bedienungs- und Wartungshandbuch

Pure Fitness

Pure Fitness 8526HE Bedienungsanleitung

Bowflex

Bowflex Sport 001-6961 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E8200 Competition Bench Kurzanleitung

Body Solid

Body Solid GHYP-345 Bedienungsanleitung

Evo

Evo TAHOE 5105 Bedienungsanleitung

cardiobull

cardiobull RA17 Bedienungsanleitung

ParaBody

ParaBody 40 Bedienungsanleitung

JLL

JLL Ventus Pro Air Power Bedienungsanleitung

Trojan

Trojan Colorado 370 Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness xRide xR650 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Discovery Series Bedienungsanleitung

Insportline

Insportline RW600 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 55-1532 Bedienungsanleitung

Tunturi

Tunturi R25 Bedienungsanleitung