NordicTrack E 11.5 Elliptical Bedienungsanleitung

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Autocollant du

Numéro de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appar-

eil. Gardez ce manuel pour vous y

référer ultérieurement.

Nº. du Modèle NTEVEL90912.1

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

www.iconeurope.com

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si des

pièces sont manquantes, veuillez

nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00

et de 14h00 à 18h00, et le vendredi

de 14h00 à 17h00 (à l’exception

des jours fériés)

Courriel :

sav[email protected]

Site internet :

www.iconsupport.eu

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre sont inc-

lus avec cet appareil. Collez les autocollants d’avertissement

sur les avertissements en anglais aux endroits indiqués.

Ce schéma indique l’emplacement des autocollants

d’avertissement. Si un autocollant est manquant ou illis-

ible, référez-vous à la page de couverture de ce manuel

pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez

le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les

autocollants ne sont peut-être pas illustrés à l’échelle.

233881

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English

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................4

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES .....................................................5

ASSEMBLAGE .............................................................................6

COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE ..........................................................15

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTE DES PIÈCES ........................................................................31

SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................33

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE ..............................................Dernière Page

AVERTISSEMENT :pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se

trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute bles-

sure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.

1. Le propriétaire est responsable de s’assurer

que tous les utilisateurs de l’elliptique sont cor-

rectement informés de toutes les précautions.

2. Consultez votre médecin avant de commencer

tout programme d’exercices. Ceci est particu-

lièrement important pour les personnes âgées

de plus de 35 ans et les personnes ayant eu

des problèmes de santé.

3. Utilisez uniquement l’elliptique de la manière

décrite dans ce manuel.

4. L’elliptique est conçu uniquement pour une

utilisation privée. N’utilisez pas l’elliptique dans

un cadre commercial, locatif ou institutionnel.

5. Gardez l’elliptique à l’intérieur, à l’abri de

l’humidité et de la poussière. Ne placez pas

l’elliptique dans un garage, sur un patio cou-

vert ou près d’une source d’eau.

6. Placez l’elliptique sur une surface plane avec

au moins 0,9 mètre (3 pieds) d’espace libre

devant et derrière l’appareil et 0,6 mètre (2

pieds) de chaque côté. Pour protéger le sol ou

la moquette, placez un tapis sous l’elliptique.

7. Inspectez régulièrement et serrez correctement

toutes les pièces. Remplacez immédiatement

toute pièce usée.

8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques à l’écart de l’elliptique en

tout temps.

9. Branchez le cordon d’alimentation dans une

prise sur un circuit mis à la terre. Pour éviter

de surcharger le circuit, ne branchez aucun

autre appareil électrique dans une prise sur

le même circuit, à l’exception des dispositifs

à faible consommation tels que chargeurs de

téléphones portables.

10. Ne modifiez pas le cordon d’alimentation et

n’utilisez pas un adaptateur pour brancher le

cordon d’alimentation dans une prise murale

non conforme. Gardez le cordon d’alimentation

à l’écart de toute surface chauffante. N’utilisez

pas de rallonge électrique.

11. Ne faites pas fonctionner l’elliptique si

le cordon d’alimentation ou la prise est

endommagé(e), ou si l’appareil ne fonctionne

pas correctement.

12. Débranchez toujours le cordon d’alimentation

et placez l’interrupteur d’alimentation sur

la position OFF quand vous n’utilisez pas

l’elliptique.

13. DANGER :débranchez toujours le cor-

don d’alimentation quand l’elliptique n’est pas

utilisé et avant de le nettoyer. Les réparations

autres que celles décrites dans ce manuel ne

doivent être effectuées que par un représentant

de service autorisé.

14. L’elliptique ne devrait pas être utilisé par des

personnes dont le poids est supérieur à 150 kg

(330 livres).

15. Portez des vêtements de sport quand vous

faites de l’exercice ; ne portez pas de vête-

ments amples qui pourraient se coincer dans

l’elliptique. Portez toujours des chaussures

de sport pour protéger vos pieds quand vous

faites de l’exercice.

16. Tenez les poignées ou les bras pour la partie

supérieure du corps (PSC) lorsque vous mon-

tez et descendez de l’elliptique, et quand vous

l’utilisez.

17. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas

un appareil médical. De nombreux facteurs

peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque

moins précise. Le détecteur ne sert qu’à don-

ner une idée approximative des fluctuations de

votre rythme cardiaque durant l’exercice.

18. L’elliptique n’est pas équipé d’une roue libre ;

les pédales continueront à s’articuler jusqu’à

l’immobilisation du volant. Réduisez la vitesse

des pédales de manière contrôlée.

19. Gardez votre dos bien droit quand vous utilisez

l’elliptique ; ne vous cambrez pas.

20. Un excès d’exercice peut entraîner des bles-

sures graves ou la mort. Cessez immédiate-

ment vos exercices si vous ressentez une

douleur ou des étourdissements, et revenez à

la normale.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

Détecteur de Rythme

Cardiaque

Console

Bras PSC

Guidon

Roue

Bouton du Loquet

Loquet

Pédale

Interrupteur

Aimant de

Rangement

Pied de Nivelement

Rouleau

Bouton de la Pédale

Plateau d’Accessoires

Rampe

Ventilateur

Longueur : 201 cm

Largeur : 66 cm

Poids : 88 kg

Merci d’avoir choisi l’elliptique avant-gardiste

NORDICTRACK®E 11.5. L’elliptique E 11.5 offre

une vaste gamme de caractéristiques conçues pour

rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et

agréables.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

vous référer à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

de série de l’appareil avant de nous appeler. Le

numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant

du numéro de série sont indiqués sur la page de

couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Vis M10 x 95mm

(100)–4

Rondelle Fendue

M8 (103)–14

Rondelle M8

(95)–6

Vis M8 x 16mm

(102)–16

Rondelle

Ondulée (118)–2

Vis M8 x 25mm

(121)–2

Vis M8 x 35mm

(149)–2

Vis M4 x

19mm (125)–8

Vis M6 x 12mm

(146)–8

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre

entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers

la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une

pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange

peuvent être incluses.

• L’assemblage requiert la participation de deux

personnes.

• Disposez toutes les pièces dans un espace

dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne

jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir

terminé toutes les étapes d’assemblage.

• Les pièces côté gauche portent l’indication « L »

ou « Left », et les pièces côté droit l’indication

« R » ou « Right ».

• Pour l’illustration des petites pièces, voir la

page 5.

• En plus du ou des outils inclus, l’assemblage

requiert les outils suivants :

un tournevis à pointe cruciforme

un maillet en caoutchouc

Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour

éviter d’abîmer les pièces, n’utilisez aucun outil à

commande mécanique.

ASSEMBLAGE

1. Orientez le Stabilisateur Arrière (4) tel qu’il est

illustré.

Attachez le Stabilisateur Arrière (4) au Cadre

Repliable (2) à l’aide de deux Vis M10 x 95mm

(100).

Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur Arrière

(4), pressez le Bouton du Loquet (67) et abais-

sez le Stabilisateur Arrière et le Cadre Repliable

(2) jusqu’au sol.

1100

Poignée

2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de sorte que

l’orifice indiqué se situe face à la goupille du

Cadre Principal (1).

Pendant qu’une autre personne soulève la

partie avant du Cadre Principal (1), Attachez le

Stabilisateur Avant (3) à l’aide de deux Vis M10 x

95mm (100).

3. Orientez le Montant (5) et le Couvercle

Supérieur (27) tel qu’il est illustré.

Glissez le Couvercle Supérieur (27) vers le haut

sur le Montant (5).

Ensuite, demandez à une personne de tenir le

Montant (5) et le Couvercle Supérieur (27) près

du Cadre Principal (1).

Localisez l’attache-fil dans le Montant (5).

Reliez l’extrémité inférieure de l’attache-fil au Fil

Principal (60). Ensuite, tirez l’extrémité supéri-

eure de l’attache-fil jusqu’à acheminer le Fil

Principal hors du Montant.

Conseil : pour éviter que le Fil Principal (60)

chute à l’intérieur du Montant (5), reliez fer-

mement le Fil Principal à l’attache-fil.

100

Orifice

Goupille

Attache-Fil

5. En utilisant un petit sac en plastique pour éviter

de salir vos doigts, appliquez une couche de la

graisse incluse sur l’Axe du Montant (48) et sur

deux Rondelles Ondulées (118).

Enfoncez l’Axe du Montant (48) dans le Montant

(5), puis centrez-le. Ensuite, glissez une

Rondelle Ondulée (118) sur chaque côté de

l’Axe du Montant.

Puis, identifiez les Jambes PSC Droite et

Gauche (6, 7) et orientez-les tel qu’il est illustré.

Glissez les Jambes PSC Droite et Gauche (6, 7)

sur l’Axe du Montant (48).

Vissez ensuite une Vis M8 x 16mm (102)

avec une Rondelle M8 (95) dans chacune des

extrémités de l’Axe du Montant (48) au même

moment.

118

102

Évitez de coincer

le Fil Principal (60)

4. Conseil : évitez de coincer le Fil Principal

(60). Enfoncez le Montant (5) dans le Cadre

Principal (1).

Attachez le Montant (5) à l’aide de quatre

Vis M8 x 16mm (102) et quatre Rondelles

Fendues M8 (103) ; ne serrez pas les Vis à ce

moment. Vous devrez serrer les Vis à la fin de

l’étape 11.

102

103

Graisser

7. Graissez l’axe du Bras du Pédalier (39) droit.

Orientez un Manchon du Bras de la Pédale (46)

de sorte à situer le côté plat face à l’elliptique.

Glissez le Manchon du Bras de la Pédale sur

l’axe du Bras du Pédalier (39) droit.

Attachez le Manchon du Bras de la Pédale

(46) à l’aide d’une Vis M8 x 25mm (121), d’une

Grande Capsule de l’Axe (113) et d’une Rondelle

M8 (95). Conseil : évitez d’endommager la

Grande Capsule de l’Axe en resserrant la Vis.

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

95 113

121

6. Identifiez la Pédale Droite (14), la Garniture de

la Pédale Droite (117) et le Bras de la Pédale

Droite (12), puis orientez-les tel qu’il est illustré.

Attachez la Pédale Droite (14) et la Garniture de

la Pédale Droite (117) à la Plaque de la Pédale

Droite (80) à l’aide de quatre Vis M6 x 12mm

(146). Conseil : il peut s’avérer utile de sou-

lever la Plaque de la Pédale Droite.

Attachez la Pédale Gauche (non illustrée) et

la Garniture de la Pédale Gauche (non illus-

trée) à la Plaque de la Pédale Gauche (non

illustrée) de la même façon.

146

117

Graisser

39 46

Côté

Plat

8. Reportez-vous au schéma 8a. Localisez le

Rouleau du Bras de la Pédale (32) du Bras de la

Pédale Droite (12).

Posez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur

le côté droit de la Rampe (130).

Reportez-vous au schéma 8b. Tirez le Loquet

(50) du Bras de la Pédale Droite (12) vers le

haut.

Pressez le Bras de la Pédale Droite (12) sur

le Manchon du Bras de la Pédale (46) droit.

Veillez à ce que le Bras de la Pédale Droite

s’emboîte en place.

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

32 130

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