NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

Sorozatszám-

matrica

VIGYÁZAT!

Olvassa el a használati utasítás

minden, óvintézkedésről és figyel-

mez-tetésről szóló pontját, mielőtt

a gépet használná. Őrizze meg ezt

a kézikönyvet a jövőben is.

Modellszám: NTEVE 75910.3

Sorozatszám:

Későbbi hivatkozás céljából a fenti

helyre írja be a sorozatszámot. HASZNÁ ATI UTASÍTÁS

www.iconeurope.com

ZÁKAZNICKÝ SERVIS

V případě dotazů, chybějících nebo

poškozených dílů viz přiložená stra-

na označená DECATHLON

CUSTOMER SERVICE

INFORMATION nebo se obraťte na

prodejnu, kde jste tento výrobek

zakoupili.

Internetové Stránky:

www.iconsupport.eu

TARTA OMJEGYZÉK

FIGYELMEZTETŐMATRICAELHELYEZÉSE ....................................................2

FONTOSÓVINTÉZKEDÉSEK ................................................................3

HASZNÁLATELŐTT .......................................................................4

ÖSSZESZERELÉS .........................................................................5

AZELLIPTIKUSTRÉNERHASZNÁLATA ......................................................14

KARBANTARTÁSÉSHIBAKERESÉS .........................................................24

EDZÉSIÚTMUTATÓ.......................................................................26

ALKATRÉSZLISTA ........................................................................28

SZÉTSZEDETTÁLLAPOTÁBRA.............................................................30

PÓTALKATRÉSZEKMEGRENDELÉSE ....................................................Hátlap

Ú RAHASZNOSÍTÁSIINFORMÁCIÓ ......................................................Hátlap

FIGYE MEZTETŐ MATRICA E HE YEZÉSE

Ezen a rajzon a figyelmeztető matrica (matricák)

helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik

vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek

a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmat-

ricát. A matricát a képen látható helyen helyez-

ze el. Megjegyzés: A matrica (matricák) képen lát-

ható mérete nem a tényleges méret.

A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye

VIGYÁZAT! Mielőtt a szobakerékpárt/elliptikus edzőgépet használná — a komoly sérü-

lés kockázatának csökkentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben sze-

replő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos min-

den figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén kelet-

kező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért.

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK

1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt

kérdezze meg orvosát. Különösen fontos ez

a 35 évesnél idősebbeknél, illetve a már

meglévő egészségügyi problémával élők

esetében.

2. Az elliptikus trénert csak az e kézikönyvben

leírt módon használja.

3. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása,

hogy az elliptikus tréner összes

felhasználója megfelelően tájékoztatva

legyen minden szükséges óvintézkedésről.

4. Ezt az elliptikus trénert csak otthoni

használatra szánták. Ne alkalmazza az

elliptikus trénert kereskedelmi helyeken,

bérbeadás céljával vagy intézményes keretek

között.

5. Tartsa az elliptikus trénert belső térben,

nedvességtől és portól távol. Helyezze az

elliptikus trénert stabil, vízszintes felületre,

taposószőnyeget helyezve alá a padló vagy

szőnyeg védelme érdekében. Ügyeljen arra,

hogy az edzőkerékpár körül legalább 0,9 m

üres hely legyen az elliptikus tréner elejénél

és hátuljánál és 0,6 m mindegyik oldalán.

6. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően

húzza meg az összes alkatrészt. Az

elhasználódott alkatrészeket cserélje ki.

7. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc

állatokat mindig tartsa távol az elliptikus

trénertől.

8. Az elliptikus trénert 150 kg-nál nagyobb

testsúlyú személyek ne használják.

9. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor az

elliptikus trénert használja, ne viseljen laza

ruhát, amely beakadhat az edzőkerékpárba.

Mindig viseljen edzőcipőt a láb védelmére az

edzés közben.

10. Amikor felszáll az elliptikus trénerre, leszáll

róla vagy használja a gépet, fogja meg a

kapaszkodókat vagy a felsőtest-karokat.

11. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több

tényező is befolyásolhatja a pulzusszám

adatok pontosságát. A pulzusérzékelő

csupán edzési segédeszközként szolgál a

pulzusszám-trendek általánosságban történő

meghatározására.

12. Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó

kereke, így a pedálok addig mozognak, amíg

a lendkerék meg nem áll. Csökkentse a

pedálozó sebességét ellenőrzött módon.

13. Mindig tartsa hátát egyenesen az elliptikus

tréner használata közben; ne görbítse meg a

hátát.

14. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy

halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy

fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja

abba és lazítson.

Pulzusérzékelő

Felsőtest-kar

Kapaszkodó rúd

Pedál tárcsa Kerék

Pedál

Konzol

Vizes-palack tartó*

Szintező talp

Kapaszkodó

*A vizes-palack nem tartozék

HASZNÁ AT E ÕTT

Köszönjük, hogy az új NORDICTRACK®E 4.0 ellipti-

kus trénert választotta. Az E 4.0 elliptikus tréner olyan

kiváló jellemzők választékát nyújtja, amelyeket arra

terveztek, hogy az otthoni edzéseit hatékonnyá és

élvezetessé tegye.

A elliptikus edzőgép használata előtt saját érdeké-

ben figyelmesen olvassa el a felhasználói kézi-

könyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő kér-

désekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha

azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a ter-

mék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordul-

na. A kézikönyv borítóján látható, hol találja a modell-

számot, valamint a sorozatszámot tartalmazó matricát.

Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-

zon megjelölt alkatrészekkel.

Hosszúság: 168 cm

Szélesség: 64 cm

Súly: 61 kg

ÖSSZESZERE ÉS

Az összeszereléshez két személyre van szükség. Rakja a elliptikus edzőgép minden alkatrészét jól áttekint-

hető területre, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja ki a

csomagolóanyagot.

A mellékelt szerszámo(ko)n kívül az összeszereléshez szükséges egy csillagcsavarhúzó .

A elliptikus edzőgép összeszerelésekor a kisebb darabok azonosítására használja a lenti rajzokat. Az egyes

rajzok alatt zárójelben látható szám az alkatrész kulcsszáma, amely az ennek a felhasználói kézikönyvnek a

vége felé található ALKATRÉSZ EGYZÉKEN szerepel. A zárójel utáni szám az összeszereléshez szükséges

darabszám. Megjegyzés: Ha valamelyik darab hiányzik a készletből, nézze meg, nem lett-e eleve össze-

szerelve.

M10 x 48mm

csavar (75)–6

M10 x 20mm csavar

(79)–6

M8 x 20mm

csavar (80)–2

M4 x 28mm

csavar (99)–4

M8 x 45mm csavar

(76)–4

M10 x 95mm csavar (82)–4

M4 x 16mm

csavar (92)–6

Váll végcsavar (31)–2

M8 alátét

(33)–2

M10 osztott alátét

(78)–10

M8 önzáró

anya (77)–4

1. Miközben egy másik személy megemeli a váz

(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (70) a

vázhoz két M10 x 95mm végcsavarral (82).

2. Miközben egy másik személy megemeli a váz

(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (73) a

vázhoz két M10 x 95mm végcsavarral (82).

Vezeték

kötegelő

4. Csúsztassa a támasztóoszlopot (2) a vázra (1).

Tipp: Egy másik személyt kérjen meg, hogy

a védőburkolatot (37) tartsa távol a szerelés

helyétől.

Tipp: Kerülje el a vezetékköteg (42) becsípő-

dését. Rögzítse a támasztóoszlopot (2) négy

M10 x 20mm végcsavarral (79) és négy M10

osztott alátéttel (78).

Csúsztassa a felső védőburkolatot (37) lefelé és

nyomja bele a Vázba (1).

78 78

79 79

Vezeték

kötegelő

Kerülje el

vezetékköteg (42)

becsípődését

3. Helyezze irányba a támasztóoszlopot (2) és a

felső védőburkolatot (37) az ábra szerint.

Csúsztassa a felső védőburkolatot felfelé a

támasztóoszlopra.

Egy másik személy segítségével tartsa a

támasztóoszlopot (2) a váz (1) közelében.

d. a belső ábrát. Keresse meg a támasztó-

oszlopban (2) lévő vezetékkötegelőt. Kösse a

vezetékkötegelő alsó végét a vezetékköteghez

(42). Ezután húzza a vezeték felső végét felfelé,

ki a támasztóoszlop tetejéből. Ezután lazítsa

meg és selejtezze ki a vezetékkötegelőt.

Tipp: Hogy megakadályozza a vezetékköteg

(42) beesését a támasztóoszlopba (2), rögzít-

se a vezetékköteget egy gumigyűrűvel vagy

egy darab szalaggal.

5. Helyezze irányba a konzol burkolatot (32) az

ábra szerint. Ezután csúsztassa a konzol burko-

latot a támasztóoszlopba (2).

Helyezze irányba a kapaszkodó rudat (39) az

ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy húzza ki a

pulzus vezetéket (28) és a mellkasi pulzus

vezetéket (103) a kapaszkodó rúdból.

Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.

Rögzítse a kapaszkodó rudat (39) a

támasztóoszlophoz (2) két M10 x 20mm végc-

savarral (79).

Kerülje el a

vezetékek

becsípődését

6. Miközben egy másik személy tartja a konzolt (4)

a támasztóoszlopnál (2), csatlakoztassa a kon-

zol vezetéket a vezetékköteghez (42), a

pulzusvezetékhez (28) és a mellkasi pulzus

vezetékhez (103).

Dugja a fölösleges vezetékeket a támasztóos-

zlopba (2) vagy a konzolba (4).

Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.

Rögzítse a konzolt (4) a támasztóoszlophoz (2)

négy M4 x 28mm csavarral (99).

28 103

Kerülje el a vezetékek

becsípődését

Konzol-vezetékek

103

7. Csúsztassa a konzol burkolatot (32) felfelé a

támasztóoszlopra (4).

Rögzítse a konzol-burkolatot (32) a támasztó-

oszlophoz (2) egy M4 x 16mm csavarral (92).

Ezután rögzítse a konzol-burkolatot (32) a kon-

zolhoz (4) két M4 x 16mm csavarral (92).

8. Keresse meg a bal és jobb felsőtest-kart (8, 9),

amely egy “Left” és „Right” matricával van meg-

jelölve (Az Lvagy Left a bal oldalt; az Rvagy

Right pedig a jobb oldalt jelöli).

Helyezze irányba a bal felsőtest-kart (8) és az

egyik felsőtest lábat (6) az ábra szerint. Ügye-

ljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a jel-

zett helyen legyenek.

Illessze be a bal felsőtest-kart (8) az egyik fel-

sőtest lábba (6).

Rögzítse a bal felsőtest-kart (8) két M8 x 45mm

gombfejű csavarral (76) és két M8 önzáró anyá-

val (77). Ügyeljen, hogy az önzáró anyák

benne legyenek a hatszögletű nyílásokban.

Még ne húzza meg a gombfejű csavarokat

Rögzítse a jobb felsőtest-kart (9) a másik fel-

sőtest lábhoz (6) ugyanilyen módon.

Hatszögletű

nyílások

9. Tegyen egy jó adagot a mellékelt zsírból a

támasztóoszlopon (2) lévő tengelyekre.

Helyezze irányba a bal és jobb felsőtest-kart (8,

9) az ábra szerint, és csúsztassa őket a

támasztóoszlop (2) jobb és bal oldalára.

Rögzítse a felsőtest-kart (8, 9) két M8 x 20mm

végcsavarral (80) és egy M8 alátéttel (33).

33 80

Zsír

10. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt egy váll végc-

savarra (31).

Miközben egy másik személy megtartja a jobb

pedálkar (49) elülső részét a jobb felsőtest láb

(6) konzolja belsejében, dugja át a váll végc-

savart (31) a jobb felsőtest- lábon és jobb

pedálkaron keresztül.

Csavarja be szorosan a váll végcsavart (31) a

felsőtest-lábra (6) hegesztett anyába.

Ismételje meg ezt a lépést, hogy rögzítse a

bal pedálkart (nincs ábrázolva) a bal fel-

sőtest lábhoz (6).

Húzza meg az M8 x 45mm gombfejű

csavarokat (76). 31

Zsír

Andere Handbücher für E4.0 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack CX 1055 NEL90952 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL12911 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider 30725.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SpaceSaver SE5i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CX 1055 NEL90951 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Freestrider 30s Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Vgr 900 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 12.2 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack EXP14i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 14.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cx985 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elliptical E7.5 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AUDIOSTRIDER NTEL7906.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEL71420.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack PathFinder Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTIVEL74014.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E9 Zl Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 7.7 Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEL08991 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider800 NTEL7706.1 Bedienungsanleitung

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung