NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung
Sorozatszám-
matrica
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasítás
minden, óvintézkedésről és figyel-
mez-tetésről szóló pontját, mielőtt
a gépet használná. Őrizze meg ezt
a kézikönyvet a jövőben is.
Modellszám: NTEVE 75910.3
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot. HASZNÁ ATI UTASÍTÁS
www.iconeurope.com
ZÁKAZNICKÝ SERVIS
V případě dotazů, chybějících nebo
poškozených dílů viz přiložená stra-
na označená DECATHLON
CUSTOMER SERVICE
INFORMATION nebo se obraťte na
prodejnu, kde jste tento výrobek
zakoupili.
Internetové Stránky:
www.iconsupport.eu
TARTA OMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETŐMATRICAELHELYEZÉSE ....................................................2
FONTOSÓVINTÉZKEDÉSEK ................................................................3
HASZNÁLATELŐTT .......................................................................4
ÖSSZESZERELÉS .........................................................................5
AZELLIPTIKUSTRÉNERHASZNÁLATA ......................................................14
KARBANTARTÁSÉSHIBAKERESÉS .........................................................24
EDZÉSIÚTMUTATÓ.......................................................................26
ALKATRÉSZLISTA ........................................................................28
SZÉTSZEDETTÁLLAPOTÁBRA.............................................................30
PÓTALKATRÉSZEKMEGRENDELÉSE ....................................................Hátlap
Ú RAHASZNOSÍTÁSIINFORMÁCIÓ ......................................................Hátlap
2
FIGYE MEZTETŐ MATRICA E HE YEZÉSE
Ezen a rajzon a figyelmeztető matrica (matricák)
helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik
vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek
a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmat-
ricát. A matricát a képen látható helyen helyez-
ze el. Megjegyzés: A matrica (matricák) képen lát-
ható mérete nem a tényleges méret.
A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye
3
VIGYÁZAT! Mielőtt a szobakerékpárt/elliptikus edzőgépet használná — a komoly sérü-
lés kockázatának csökkentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben sze-
replő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos min-
den figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén kelet-
kező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért.
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK
1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt
kérdezze meg orvosát. Különösen fontos ez
a 35 évesnél idősebbeknél, illetve a már
meglévő egészségügyi problémával élők
esetében.
2. Az elliptikus trénert csak az e kézikönyvben
leírt módon használja.
3. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása,
hogy az elliptikus tréner összes
felhasználója megfelelően tájékoztatva
legyen minden szükséges óvintézkedésről.
4. Ezt az elliptikus trénert csak otthoni
használatra szánták. Ne alkalmazza az
elliptikus trénert kereskedelmi helyeken,
bérbeadás céljával vagy intézményes keretek
között.
5. Tartsa az elliptikus trénert belső térben,
nedvességtől és portól távol. Helyezze az
elliptikus trénert stabil, vízszintes felületre,
taposószőnyeget helyezve alá a padló vagy
szőnyeg védelme érdekében. Ügyeljen arra,
hogy az edzőkerékpár körül legalább 0,9 m
üres hely legyen az elliptikus tréner elejénél
és hátuljánál és 0,6 m mindegyik oldalán.
6. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően
húzza meg az összes alkatrészt. Az
elhasználódott alkatrészeket cserélje ki.
7. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc
állatokat mindig tartsa távol az elliptikus
trénertől.
8. Az elliptikus trénert 150 kg-nál nagyobb
testsúlyú személyek ne használják.
9. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor az
elliptikus trénert használja, ne viseljen laza
ruhát, amely beakadhat az edzőkerékpárba.
Mindig viseljen edzőcipőt a láb védelmére az
edzés közben.
10. Amikor felszáll az elliptikus trénerre, leszáll
róla vagy használja a gépet, fogja meg a
kapaszkodókat vagy a felsőtest-karokat.
11. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több
tényező is befolyásolhatja a pulzusszám
adatok pontosságát. A pulzusérzékelő
csupán edzési segédeszközként szolgál a
pulzusszám-trendek általánosságban történő
meghatározására.
12. Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó
kereke, így a pedálok addig mozognak, amíg
a lendkerék meg nem áll. Csökkentse a
pedálozó sebességét ellenőrzött módon.
13. Mindig tartsa hátát egyenesen az elliptikus
tréner használata közben; ne görbítse meg a
hátát.
14. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy
halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy
fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja
abba és lazítson.
4
Pulzusérzékelő
Felsőtest-kar
Kapaszkodó rúd
Pedál tárcsa Kerék
Pedál
Konzol
Vizes-palack tartó*
Szintező talp
Kapaszkodó
*A vizes-palack nem tartozék
HASZNÁ AT E ÕTT
Köszönjük, hogy az új NORDICTRACK®E 4.0 ellipti-
kus trénert választotta. Az E 4.0 elliptikus tréner olyan
kiváló jellemzők választékát nyújtja, amelyeket arra
terveztek, hogy az otthoni edzéseit hatékonnyá és
élvezetessé tegye.
A elliptikus edzőgép használata előtt saját érdeké-
ben figyelmesen olvassa el a felhasználói kézi-
könyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő kér-
désekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha
azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a ter-
mék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordul-
na. A kézikönyv borítóján látható, hol találja a modell-
számot, valamint a sorozatszámot tartalmazó matricát.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-
zon megjelölt alkatrészekkel.
Hosszúság: 168 cm
Szélesség: 64 cm
Súly: 61 kg
5
ÖSSZESZERE ÉS
Az összeszereléshez két személyre van szükség. Rakja a elliptikus edzőgép minden alkatrészét jól áttekint-
hető területre, majd vegye le róluk a csomagolóanyagot. Amíg az összeszereléssel nem végzett, ne dobja ki a
csomagolóanyagot.
A mellékelt szerszámo(ko)n kívül az összeszereléshez szükséges egy csillagcsavarhúzó .
A elliptikus edzőgép összeszerelésekor a kisebb darabok azonosítására használja a lenti rajzokat. Az egyes
rajzok alatt zárójelben látható szám az alkatrész kulcsszáma, amely az ennek a felhasználói kézikönyvnek a
vége felé található ALKATRÉSZ EGYZÉKEN szerepel. A zárójel utáni szám az összeszereléshez szükséges
darabszám. Megjegyzés: Ha valamelyik darab hiányzik a készletből, nézze meg, nem lett-e eleve össze-
szerelve.
M10 x 48mm
csavar (75)–6
M10 x 20mm csavar
(79)–6
M8 x 20mm
csavar (80)–2
M4 x 28mm
csavar (99)–4
M8 x 45mm csavar
(76)–4
M10 x 95mm csavar (82)–4
M4 x 16mm
csavar (92)–6
Váll végcsavar (31)–2
M8 alátét
(33)–2
M10 osztott alátét
(78)–10
M8 önzáró
anya (77)–4
6
1. Miközben egy másik személy megemeli a váz
(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (70) a
vázhoz két M10 x 95mm végcsavarral (82).
2. Miközben egy másik személy megemeli a váz
(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (73) a
vázhoz két M10 x 95mm végcsavarral (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
7
3
Vezeték
kötegelő
2
42
37
4. Csúsztassa a támasztóoszlopot (2) a vázra (1).
Tipp: Egy másik személyt kérjen meg, hogy
a védőburkolatot (37) tartsa távol a szerelés
helyétől.
Tipp: Kerülje el a vezetékköteg (42) becsípő-
dését. Rögzítse a támasztóoszlopot (2) négy
M10 x 20mm végcsavarral (79) és négy M10
osztott alátéttel (78).
Csúsztassa a felső védőburkolatot (37) lefelé és
nyomja bele a Vázba (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Vezeték
kötegelő
Kerülje el
vezetékköteg (42)
becsípődését
3. Helyezze irányba a támasztóoszlopot (2) és a
felső védőburkolatot (37) az ábra szerint.
Csúsztassa a felső védőburkolatot felfelé a
támasztóoszlopra.
Egy másik személy segítségével tartsa a
támasztóoszlopot (2) a váz (1) közelében.
d. a belső ábrát. Keresse meg a támasztó-
oszlopban (2) lévő vezetékkötegelőt. Kösse a
vezetékkötegelő alsó végét a vezetékköteghez
(42). Ezután húzza a vezeték felső végét felfelé,
ki a támasztóoszlop tetejéből. Ezután lazítsa
meg és selejtezze ki a vezetékkötegelőt.
Tipp: Hogy megakadályozza a vezetékköteg
(42) beesését a támasztóoszlopba (2), rögzít-
se a vezetékköteget egy gumigyűrűvel vagy
egy darab szalaggal.
2
42
37
8
5. Helyezze irányba a konzol burkolatot (32) az
ábra szerint. Ezután csúsztassa a konzol burko-
latot a támasztóoszlopba (2).
Helyezze irányba a kapaszkodó rudat (39) az
ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy húzza ki a
pulzus vezetéket (28) és a mellkasi pulzus
vezetéket (103) a kapaszkodó rúdból.
Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.
Rögzítse a kapaszkodó rudat (39) a
támasztóoszlophoz (2) két M10 x 20mm végc-
savarral (79).
79
Kerülje el a
vezetékek
becsípődését
5
2
6
4
2
6. Miközben egy másik személy tartja a konzolt (4)
a támasztóoszlopnál (2), csatlakoztassa a kon-
zol vezetéket a vezetékköteghez (42), a
pulzusvezetékhez (28) és a mellkasi pulzus
vezetékhez (103).
Dugja a fölösleges vezetékeket a támasztóos-
zlopba (2) vagy a konzolba (4).
Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.
Rögzítse a konzolt (4) a támasztóoszlophoz (2)
négy M4 x 28mm csavarral (99).
28 103
32
39
99
99
Kerülje el a vezetékek
becsípődését
Konzol-vezetékek
42
103
28
9
7. Csúsztassa a konzol burkolatot (32) felfelé a
támasztóoszlopra (4).
Rögzítse a konzol-burkolatot (32) a támasztó-
oszlophoz (2) egy M4 x 16mm csavarral (92).
Ezután rögzítse a konzol-burkolatot (32) a kon-
zolhoz (4) két M4 x 16mm csavarral (92).
7
4
2
32
92
92
8. Keresse meg a bal és jobb felsőtest-kart (8, 9),
amely egy “Left” és „Right” matricával van meg-
jelölve (Az Lvagy Left a bal oldalt; az Rvagy
Right pedig a jobb oldalt jelöli).
Helyezze irányba a bal felsőtest-kart (8) és az
egyik felsőtest lábat (6) az ábra szerint. Ügye-
ljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a jel-
zett helyen legyenek.
Illessze be a bal felsőtest-kart (8) az egyik fel-
sőtest lábba (6).
Rögzítse a bal felsőtest-kart (8) két M8 x 45mm
gombfejű csavarral (76) és két M8 önzáró anyá-
val (77). Ügyeljen, hogy az önzáró anyák
benne legyenek a hatszögletű nyílásokban.
Még ne húzza meg a gombfejű csavarokat
Rögzítse a jobb felsőtest-kart (9) a másik fel-
sőtest lábhoz (6) ugyanilyen módon.
8
Hatszögletű
nyílások
8
6
6
9
77
77
76
76
10
9. Tegyen egy jó adagot a mellékelt zsírból a
támasztóoszlopon (2) lévő tengelyekre.
Helyezze irányba a bal és jobb felsőtest-kart (8,
9) az ábra szerint, és csúsztassa őket a
támasztóoszlop (2) jobb és bal oldalára.
Rögzítse a felsőtest-kart (8, 9) két M8 x 20mm
végcsavarral (80) és egy M8 alátéttel (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Zsír
10. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt egy váll végc-
savarra (31).
Miközben egy másik személy megtartja a jobb
pedálkar (49) elülső részét a jobb felsőtest láb
(6) konzolja belsejében, dugja át a váll végc-
savart (31) a jobb felsőtest- lábon és jobb
pedálkaron keresztül.
Csavarja be szorosan a váll végcsavart (31) a
felsőtest-lábra (6) hegesztett anyába.
Ismételje meg ezt a lépést, hogy rögzítse a
bal pedálkart (nincs ábrázolva) a bal fel-
sőtest lábhoz (6).
Húzza meg az M8 x 45mm gombfejű
csavarokat (76). 31
76
76
49
10
6
6
Zsír
Andere Handbücher für E4.0 Elliptical
14
Dieses Handbuch passt für folgende Modelle
1
Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher
NordicTrack
NordicTrack CXT 990 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E 9.2 Elliptical Handbuch
NordicTrack
NordicTrack E11.0 Elliptical Einrichtungshandbuch
NordicTrack
NordicTrack E73 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Cxt 950 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NordicTrack E 7.0 NTEVEL87910 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E 12.5 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Elite 11.0 NTEVEL99915.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Audiostrider Cx650 Elliptical Systemhandbuch
NordicTrack
NordicTrack Cxt 1100 Elliptical Systemhandbuch
NordicTrack
NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack VGR 850 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack SE 3i Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Cx 1000 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Cx 1050 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack FREESTRIDER 35 S Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTEL7506.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Freestrider 30s Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Audiostrider NTEL7706.0 Bedienungsanleitung
Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken
Weslo
Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch
Progear Fitness
Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung
Torque Fitness
Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung
Octane Fitness
Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung
Xterra
Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung
Bodyguard
Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung
Bonn Germany
Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung
Precor
Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung
Vision Fitness
Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung
Matrix
Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung
SportsArt Fitness
SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung
Sears
Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung
