NordicTrack E4.1 Elliptical Referenzhandbuch
Nalepka z
numerem seryjnym
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniej-
szą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
Nr modelu NTEVEL75012.1
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce
po-wyżej dla późniejszej identyfi-
kacji pliku. INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
OBSŁUGA KLIENTA
W razie pytań, brakujących lub
uszkodzonych części, prosimy
zapoznać się z dołączoną stroną
DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION lub
skontaktować ze sklepem, w którym
zakupiono ten produkt.
Strona internetowa:
www.iconsupport.eu
2
UMIESZCZENIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ ...................................................2
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI ..............................................................3
ZANIM ROZPOCZNIESZ .....................................................................4
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI ............................................................5
MONTAŻ ..................................................................................6
JAK KORZYSTAĆ Z ELIPTYCZNEJ MASZYNY DO ĆWICZEŃ ......................................14
KONSERWACJA I ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ .........................................................26
LISTA CZĘŚCI .............................................................................28
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY ...................................................................30
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
INFORMACJE O RECYKLINGU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tylna okładka
UMIESZCZENIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ
Pokazana tutaj nalepka ostrzegawcza została
umieszczona we wskazanym miejscu. Jeśli
naklejki brak lub jest nieczytelna, proszę
zadzwonić pod numer telefonu podany na
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcz-
nika i poprosić o darmową naklejkę zamienną.
Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu.
Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze
innym, niż rzeczywisty.
NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc.
SPIS TREŚCI
3
OSTRZEŻENIE: Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przeczytaj wszyst-
kie ostrzeżenia i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku i wszystkie ostrzeżenia na Twoim
maszynie eliptycznej. ICON nie przyjmuje odpowiedzialności za obrażenia cielesne ani za zniszczone
mienie spowodowane przez używanie tego produktu.
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI
1. Na właścicielu maszyny eliptycznej spoc-
zywa obowiązek poinformowania wszystkich
jej użytkowników o wszelkich środkach
ostrożności.
2. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek pro-
gramu ćwiczeń, należy skonsultować się
z lekarzem. Jest to szczególnie ważne dla
osób powyżej 35 roku życia lub z istniejącymi
problemami zdrowotnymi.
3. Używaj eliptycznej maszyny do ćwiczeń
wyłącznie w sposób opisany w niniejszym
podręczniku.
4. Maszyna eliptyczna jest przeznaczona
wyłącznie do użytku domowego. Maszyna
eliptyczna nie nadaje się do zastosowań
komercyjnych, do wynajmu i użytkowania w
instytucjach.
5. Trzymaj maszynę eliptyczną w pomieszcze-
niu, z dala od kurzu i wilgoci. Nie umieszczaj
maszyny eliptycznej w garażu, na zadasz-
onym ganku ani w pobliżu wody.
6. Upewnij się, że wokół maszyny eliptyc-
znej znajduje się co najmniej 0,9 m wolnej
przestrzeni z przodu i z tyłu oraz 0,6 m wolnej
przestrzeni z każdej strony. Aby chronić
podłogę lub dywan przed zniszczeniem,
umieść matę pod maszyną eliptyczną.
7. Regularnie sprawdzaj i dokręcaj wszystkie
części. Natychmiast wymieniaj wszelkie
zużyte części.
8. Nie dopuszczaj do kontaktu z maszyną
eliptyczną dzieci w wieku poniżej 12 lat i
zwierząt domowych.
9. Z maszyny eliptycznej nie powinny korzystać
osoby ważące ponad 150 kg.
10. Podczas ćwiczeń noś odpowiednie ubranie;
nie zakładaj luźnych ubrań, które mogłyby
wkręcić się w maszynę eliptyczną. Zawsze
miej na sobie obuwie sportowe dla ochrony
stóp podczas ćwiczeń.
11. Przytrzymuj ramiona górnego korpusu
podczas wchodzenia na maszynę eliptyczną,
schodzenia z niej lub korzystania z niej.
12. Czujnik tętna nie jest urządzeniem lekar-
skim. Różne czynniki mogą wpływać na
dokładność odczytów rytmu pracy serca.
Czujnik tętna ma służyć jedynie jako
pomoc w ćwiczeniach w zakresie ogólnego
określania zmian rytmu pracy serca.
13. Maszyna eliptyczna nie jest wyposażona w
wolnobieg; pedały będą poruszać się, aż
zatrzyma się koło zamachowe. Zmniejszaj
tempo pedałowania w sposób kontrolowany.
14. Zawsze miej proste plecy korzystając z
maszyny eliptycznej; nie wyginaj pleców.
15. Przemęczenie podczas ćwiczeń może
skutkować poważnymi obrażeniami lub
śmiercią. Jeśli podczas wykonywania
ćwiczeń odczuwasz ból lub zawroty głowy,
natychmiast zaprzestań ćwiczeń i odpocznij.
4
Czujnik tętna
Ramię górnego korpusu
Rękojeść
Tarcza pedału Kółko
Pedał
Konsola
Uchwyt na butelkę z wodą*
Stopka poziomująca
Rączka
*Butelka na wodę nie jest dołączona do maszyny
ZANIM ROZPOCZNIESZ
Dziękujemy Ci za zakup maszyny eliptycznej
NORDICTRACK® E 4.1. Maszyna eliptyczna E 4.1
posiada szereg funkcji stworzonych, by uczynić Twoje
ćwiczenia w domu skuteczniejszymi i przyjemniejszymi.
Dla własnej korzyści przeczytaj niniejszy
podręcznik uważnie przed użyciem maszyny elip-
tycznej. Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu
niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na
pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby
pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj
numer modelu produktu oraz numer seryjny przed
skontaktowaniem się z nami. Numer modelu oraz
miejsce naklejki z numerem seryjnym są pokazane na
pierwszej stronie okładki niniejszego podręcznika.
Przed dalszą lekturą prosimy o zapoznanie się z
częściami oznakowanymi na poniższej ilustracji.
Długość: 168 cm
Szerokość: 64 cm
Waga: 61 kg
5
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI
Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach
poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod-
ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z
częściami, sprawdź, czy została ona już zmontowana. Dodatkowego sprzętu mogą być włączone.
Wkręt M4 x 16mm
(92)–6 Wkręt M4 x 28mm
(99)–4 Wkręt M8 x 20mm
(80)–2
Podkładka M8
(33)–2 Podkładka sprężysta
M10 (78)–10
Przeciwnakrętka M8
(77)–4
Wkręt M10 x 95mm
(82)–4
Wkręt M10 x 48mm
(75)–6
Śruba pasowana z gwintem
(31)–2
Wkręt M10 x 20mm
(79)–6
Śruba M8 x 45mm
(76)–4
6
1. Podczas gdy druga osoba podnosi tył ramy (1),
przymocuj tylną podporę stabilizującą (70) do
ramy za pomocą dwóch wkrętów M10 x 95mm
(82).
2. Podczas gdy druga osoba podnosi przód ramy
(1), przymocuj przednią podporę stabilizującą
(73) do ramy za pomocą dwóch wkrętów M10 x
95mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
• Do montażu potrzebne są dwie osoby.
• Umieść wszystkie części w uprzątniętym miejscu
i usuń wszystkie materiały opakowaniowe.
Nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do
zakończenia montażu.
• Części lewe oznaczone są „L” lub „Left”, a prawe
„R” lub „Right.”
• Aby odnaleźć małe części, p. s. 5.
• Poza załączonym(i) narzędziem/narzędziami, do
montażu niezbędne są następujące narzędzia:
jeden śrubokręt krzyżakowy
jeden klucz nastawny
jeden młotek gumowy
Montaż może być łatwiejszy, jeśli masz zestaw
kluczy sześciokątnych. Aby uniknąć zniszc-
zenia części, nie używaj narzędzi o napędzie
elektrycznym.
MONTAŻ
7
3
Sznurek
2
42
37
4. Wśliźnij wspornik (2) na ramę (1). Pomocna
wskazówka: Niech druga osoba odsunie w
tym celu górną obudowę osłony (37).
Pomocna wskazówka: Uważaj, by nie ściskać
przewodów (42). Przymocuj wspornik (2) za
pomocą czterech wkrętów M10 x 20mm (79) i
czterech podkładek sprężystych M10 (78).
Ześliźnij górną obudowę osłony (37) w dół i
wciśnij ją na ramę (1).
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Sznurek
Unikaj ściśnięcia
przewodów (42)
3. Umieść wspornik (2) i górną obudowę osłony
(37), jak pokazano na ilustracji. Wśliźnij górną
obudowę osłony w górę na wspornik.
Niech druga osoba przytrzyma wspornik (2) w
pobliżu ramy (1).
Por. rysunek w tekście. Odnajdź sznurek do
przeciągnięcia przewodu we wsporniku (2).
Przywiąż dolny koniec sznurka do przewodów
(42). Następnie wyciągaj górny koniec sznurka
do przeciągnięcia przewodu z górnego końca
wspornika. Następnie odwiąż i wyrzuć sznurek
do przeciągnięcia przewodu.
Pomocna wskazówka: Aby zapobiec
wpadnięciu przewodów (42) do wspornika (2),
przymocuj je za pomocą gumki recepturki lub
kawałka taśmy klejącej.
2
42
37
8
5. Umieść obudowę konsoli (32) jak pokazano na
ilustracji. Następnie wśliźnij obudowę konsoli na
wspornik (2).
Umieść rękojeść (39) tak, jak pokazano na ilus-
tracji. Upewnij się, że wyciągnąłeś przewód
czujnika tętna (28) i przewód czujnika tętna
na klatkę piersiową (103) z rękojeści.
Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia prze-
wodów. Przymocuj rękojeść (39) do wspornika
(2) za pomocą dwóch wkrętów M10 x 20mm
(79).
79
Unikaj ściśnięcia
przewodów
5
2
6
4
2
6. Podczas gdy druga osoba trzyma konsolę (4)
w pobliżu wspornika (2), przyłącz przewody
konsoli do przewodów (42), przewodu czujnika
tętna (28) i przewodu czujnika tętna na klatkę
piersiową (103).
Włóż zwisające przewody do wspornika (2) lub
do konsoli (4).
Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia prze-
wodów. Przymocuj konsolę (4) do wspornika (2)
za pomocą czterech wkrętów M4 x 28mm (99).
28 103
32
39
99
99
Unikaj ściśnięcia
przewodów
Przewody konsoli
42
103
28
9
7. Wśliźnij obudowę konsoli (32) w górę na konsolę
(4).
Przymocuj obudowę konsoli (32) do wspornika
(2) za pomocą wkrętu M4 x 16mm (92).
Następnie przymocuj obudowę konsoli (32) do
konsoli (4) za pomocą dwóch wkrętów M4 x
16mm (92).
7
4
2
32
92
92
8. Odnajdź lewe i prawe ramię górnego korpusu
(8, 9).
Umieść lewe ramię górnego korpusu (8) i
podporę górnego korpusu (6) jak pokazano na
ilustracji. Upewnij się, że sześciokątne otwory
znajdują się we wskazanych miejscach.
Włóż lewe ramię górnego korpusu (8) do pod-
pory górnego korpusu (6).
Przymocuj lewe ramię górnego korpusu (8)
za pomocą dwóch śrub M8 x 45mm (76) i
dwóch przeciwnakrętek M8 (77). Upewnij się,
że przeciwnakrętki znajdują się wewnątrz
otworów sześciokątnych. Nie dokręcaj
jeszcze śrub z łbem półkolistym.
Przymocuj prawe ramię górnego korpusu (9)
do drugiej podpory górnego korpusu (6) w
ten sam sposób.
8
Otwory
sześciokątne
8
6
6
9
77
77
76
76
10
9. Nałóż sporą ilość załączonego smaru na osi na
wsporniku (2).
Umieść lewe i prawe ramię górnego korpusu
(8, 9) jak pokazano, i wśliźnij je z lewej i prawej
strony na wspornik (2).
Przymocuj oba ramiona górnego korpusu (8, 9)
za pomocą wkrętu z gwintem M8 x 20mm (80) i
podkładki M8 (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Smar
10. Nałóż niewielką ilość smaru na śrubę pasowaną
z gwintem (31).
Podczas gdy druga osoba trzyma przedni koniec
ramienia prawego pedału (49) wewnątrz uchwytu
prawej podpory górnego korpusu (6), przełóż
śrubę pasowaną (31) przez prawą podporę gór-
nego korpusu i ramię prawego pedału.
Dokręć śrubę pasowaną (31) do nakrętki
przyspawanej do prawej podpory górnego kor-
pusu (6).
Powtórz ten etap montażu, aby przymocować
ramię lewego pedału (nie pokazano) do lewej
podpory górnego korpusu (6).
Dokręć śruby M8 x 45mm (76). 31
76
76
49
10
6
6
Smar
Andere Handbücher für E4.1 Elliptical
13
Dieses Handbuch passt für folgende Modelle
1
Inhaltsverzeichnis
Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher
NordicTrack
NordicTrack Mtn740 Stepper Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTEL08991 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack 831.23665.2 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E5.5 NTEL06011.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack NTIVEL84014.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Kurzanleitung
NordicTrack
NordicTrack E14.5 831.23924.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E7 Rear Drive Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E 7.2 Elliptical Handbuch
NordicTrack
NordicTrack Freestrider 35 S Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E7.0 Elliptical Kurzanleitung
NordicTrack
NordicTrack E 7.2 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E4.2 Elliptical Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E9 Zl Elliptical Kurzanleitung
NordicTrack
NordicTrack CXT 910 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack E9 Zl Elliptical Benutzerhandbuch
NordicTrack
NordicTrack Commercial PRO NTEL91211.1 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack 23949.0 Bedienungsanleitung
NordicTrack
NordicTrack Audiostrider NTEL7706.0 Bedienungsanleitung
Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken
Weslo
Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch
Progear Fitness
Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung
Torque Fitness
Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung
Octane Fitness
Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung
Xterra
Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung
Bodyguard
Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung
Bonn Germany
Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung
Precor
Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung
Vision Fitness
Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung
Matrix
Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung
SportsArt Fitness
SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung
Sears
Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung
