NordicTrack E4.1 Elliptical Bedienungsanleitung

Sorozatszám-

matrica

VIGYÁZAT!

Olvassa el a használati utasí-

tás minden, óvintézkedésről és

figyelmez-tetésről szóló pontját,

mielőtt a gépet használná. Őrizze

meg ezt a kézikönyvet a jövőben

is.

Modellszám: NTEVEL75012.1

Sorozatszám:

Későbbi hivatkozás céljából a fenti

helyre írja be a sorozatszámot. HASZNÁLATI UTASÍTÁS

www.iconeurope.com

VEVŐSZOLGÁLAT

Kérdések, hiányzó, vagy sérült

alkatrészek esetén kérjük, nézze

meg a DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION címkéjű

oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot

azzal az üzlettel, ahol a terméket

vásárolta.

Honlap:

www.iconsupport.eu

FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK .................................................................3

HASZNÁLAT ELÕTT ........................................................................4

ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT ..........................................................5

ÖSSZESZERELÉS ..........................................................................6

AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

KARBANTARTÁS ÉS HIBAKERESÉS ..........................................................24

EDZÉSI ÚTMUTATÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

ALKATRÉSZJEGYZÉK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

ROBBANTOTT NÉZETRAJZ ................................................................30

PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE ................................................Hátsó borító

ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Hátsó borító

FIGYELMEZTETŐ MATRICA ELHELYEZÉSE

Az itt látható gyelmeztető matrica a termék tarto-

zéka. Helyezze a gyelmeztető matricát az angol

nyelvű gyelmeztetésre a jelzett helyen. Ezen a

rajzon a gyelmeztető matrica helye látható. Ha

valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan,

lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd

kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen

látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica

képen látható mérete nem a tényleges méret.

A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye

TARTALOMJEGYZÉK

VIGYÁZAT! Mielőtt a szobakerékpárt/elliptikus edzőgépet használná — a komoly

sérülés kockázatának csökkentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben

szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos

minden figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén

keletkező személyi sérülésekért, illetve vagyonkárért.

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK

1. A tulajdonos felelőssége annak biztosítása,

hogy az elliptikus tréner összes felhasználója

megfelelően tájékoztatva legyen minden

szükséges óvintézkedésről.

2. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kér-

dezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35

évesnél idősebbeknél, illetve a már meglévő

egészségügyi problémával élők esetében.

3. Az elliptikus trénert csak az e kézikönyvben

leírt módon használja.

4. Ezt az elliptikus trénert csak otthoni

használatra szánták. Ne alkalmazza az

elliptikus trénert kereskedelmi helyeken,

bérbeadás céljával vagy intézményes keretek

között.

5. Tartsa az edzőkerékpárt belső térben,

nedvességtől és portól távol. Ne tegye az

edzőkerékpárt garázsba vagy fedett teraszra,

illetve víz mellé.

6. Helyezze az elliptikus trénert stabil, vízsz-

intes felületre, taposószőnyeget helyezve alá

a padló vagy szőnyeg védelme érdekében.

Ügyeljen arra, hogy az edzőkerékpár körül

legalább 0,9 m üres hely legyen az elliptikus

tréner elejénél és hátuljánál és 0,6 m mind-

egyik oldalán.

7. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően

húzza meg az összes alkatrészt. Az

elhasználódott alkatrészeket cserélje ki.

8. A 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvenc

állatokat mindig tartsa távol az elliptikus

trénertől.

9. Az elliptikus trénert 150 kg-nál nagyobb test-

súlyú személyek ne használják.

10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor az

elliptikus trénert használja, ne viseljen laza

ruhát, amely beakadhat az edzőkerékpárba.

Mindig viseljen edzőcipőt a láb védelmére az

edzés közben.

11. Amikor felszáll az elliptikus trénerre, leszáll

róla vagy használja a gépet, fogja meg a

kapaszkodókat vagy a felsőtest-karokat.

12. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több

tényező is befolyásolhatja a pulzusszám

adatok pontosságát. A pulzusérzékelő

csupán edzési segédeszközként szolgál a

pulzusszám-trendek általánosságban történő

meghatározására.

13. Az elliptikus trénernek nincs szabadonfutó

kereke, így a pedálok addig mozognak, amíg

a lendkerék meg nem áll. Csökkentse a

pedálozó sebességét ellenőrzött módon.

14. Mindig tartsa hátát egyenesen az elliptikus

tréner használata közben; ne görbítse meg a

hátát.

15. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy

halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy

fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja

abba és lazítson.

Pulzusérzékelő

Felsőtest-kar

Kapaszkodó rúd

Pedál tárcsa Kerék

Pedál

Konzol

Vizes-palack tartó*

Szintező talp

Kapaszkodó

*A vizes-palack nem tartozék

HASZNÁLAT ELÕTT

Köszönjük, hogy az új NORDICTRACK® E 4.1 ellipti-

kus trénert választotta. Az E 4.1 elliptikus tréner olyan

kiváló jellemzők választékát nyújtja, amelyeket arra

terveztek, hogy az otthoni edzéseit hatékonnyá és

élvezetessé tegye.

A elliptikus edzőgép használata előtt saját

érdekében figyelmesen olvassa el a felhasználói

kézikönyvet. A kézikönyv elolvasása után felmerülő

kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját.

Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel

a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk

fordulna. A kézikönyv borítóján látható, hol találja a

modellszámot, valamint a sorozatszámot tartalmazó

matricát.

Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi

rajzon megjelölt alkatrészekkel.

Hosszúság: 168 cm

Szélesség: 64 cm

Súly: 61 kg

M4 x 16mm csavar

(92)–6

M4 x 28mm csavar

(99)–4

M8 x 20mm csavar

(80)–2

M8 alátét

(33)–2

M10 osztott alátét

(78)–10

M8 önzáró anya

(77)–4

M10 x 95mm csavar (82)–4M10 x 48mm csavar (75)–6

Váll végcsavar (31)–2M10 x 20mm csavar

(79)–6

M8 x 45mm csavar

(76)–4

ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT

Az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához lásd az alábbi rajzokat. Az egyes rajzok

mellett zárójelben lévő szám az alkatrész kód, amely ennek a használati utasításnak a vége felé található alka-

trészlistán szerepel. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem

lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. Fölösleges szerelvények is lehetnek

mellékelve.

1. Miközben egy másik személy megemeli a váz

(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (70) a

vázhoz két M10 x 95mm csavarral (82).

2. Miközben egy másik személy megemeli a váz

(1) hátulját, rögzítse a hátsó stabilizátort (73) a

vázhoz két M10 x 95mm csavarral (82).

• Az összeszereléshez két személyre van szükség.

• Place all parts in a cleared area and remove the

packing materials. Do not dispose of the packing

materials until you nish all assembly steps.

• A baloldali alkatrészeken “L” vagy “Left” jelölés,

míg a jobboldali alkatrészeken “R” vagy “Right”

jelölés látható.

• A kisebb alkatrészek azonosításában segít az 5.

• Az összeszereléshez a tartozékot képező

hatszögkulcs(ok) és az alábbi (tartozékot nem

képező) szerszámok szükségesek:

szabványos csavarhúzó

állítható csavarkulcsok

gumikalapács

Az összeszerelés kényelmesebb lehet, ha

csőkulcskészlete, villáskulcs-, illetve gyűrűs csavar-

kulcskészlete, vagy racsnis kulcskészlete van.

ÖSSZESZERELÉS

Vezetékkötegelő

4. Csúsztassa a támasztóoszlopot (2) a vázra (1).

Tipp: Egy másik személyt kérjen meg, hogy

a védőburkolatot (37) tartsa távol a szerelés

helyétől.

Tipp: Kerülje el a vezetékköteg (42)

becsípődését. Rögzítse a támasztóoszlopot (2)

négy M10 x 20mm csavarral (79) és négy M10

osztott alátéttel (78).

Csúsztassa a felső védőburkolatot (37) lefelé és

nyomja bele a Vázba (1).

78 78

79 79

Vezeték-

kötegelő

Kerülje el veze-

tékköteg (42)

becsípődését

3. Helyezze irányba a támasztóoszlopot (2) és

a felső védőburkolatot (37) az ábra szerint.

Csúsztassa a felső védőburkolatot felfelé a

támasztóoszlopra.

Egy másik személy segítségével tartsa a

támasztóoszlopot (2) a váz (1) közelében.

Ld. a belső ábrát. Keresse meg a támasztóo-

szlopban (2) lévő vezetékkötegelőt. Kösse a

vezetékkötegelő alsó végét a vezetékköteghez

(42). Ezután húzza a vezeték felső végét felfelé,

ki a támasztóoszlop tetejéből. Ezután lazítsa

meg és selejtezze ki a vezetékkötegelőt.

Tipp: Hogy megakadályozza a vezetékköteg

(42) beesését a támasztóoszlopba (2), rögzí-

tse a vezetékköteget egy gumigyűrűvel vagy

egy darab szalaggal.

5. Helyezze irányba a konzol burkolatot (32)

az ábra szerint. Ezután csúsztassa a konzol

burkolatot a támasztóoszlopba (2).

Helyezze irányba a kapaszkodó rudat (39) az

ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy húzza ki a

pulzus vezetéket (28) és a mellkasi pulzus

vezetéket (103) a kapaszkodó rúdból.

Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.

Rögzítse a kapaszkodó rudat (39) a támasztóo-

szlophoz (2) két M10 x 20mm csavarral (79). 79

Kerülje el a veze-

tékek

becsípődését

6. Miközben egy másik személy tartja a konzolt (4)

a támasztóoszlopnál (2), csatlakoztassa a konzol

vezetéket a vezetékköteghez (42), a pulzus-

vezetékhez (28) és a mellkasi pulzus vezetékhez

(103).

Dugja a fölösleges vezetékeket a támasztóo-

szlopba (2) vagy a konzolba (4).

Tipp: Kerülje el a vezetékek becsípődését.

Rögzítse a konzolt (4) a támasztóoszlophoz (2)

négy M4 x 28mm csavarral (99).

28 103

Kerülje el a vezetékek

becsípődését

Konzol-vezetékek

103

7. Csúsztassa a konzol burkolatot (32) felfelé a

támasztóoszlopra (4).

Rögzítse a konzol-burkolatot (32) a támasztóo-

szlophoz (2) egy M4 x 16mm csavarral (92).

Ezután rögzítse a konzol-burkolatot (32) a kon-

zolhoz (4) két M4 x 16mm csavarral (92).

8. Keresse meg a bal és jobb felsőtest-kart (8, 9).

Helyezze irányba a bal felsőtest-kart (8) és

az egyik felsőtest lábat (6) az ábra szerint.

Ügyeljen arra, hogy a hatszögletű nyílások a

jelzett helyen legyenek.

Illessze be a bal felsőtest-kart (8) az egyik

felsőtest lábba (6).

Rögzítse a bal felsőtest-kart (8) két M8 x 45mm

csavarral (76) és két M8 önzáró anyával (77).

Ügyeljen, hogy az önzáró anyák benne

legyenek a hatszögletű nyílásokban. Még ne

húzza meg a gombfejű csavarokat

Rögzítse a jobb felsőtest-kart (9) a másik

felsőtest lábhoz (6) ugyanilyen módon.

Hatszögletű

nyílások

9. Tegyen egy jó adagot a mellékelt zsírból a

támasztóoszlopon (2) lévő tengelyekre.

Helyezze irányba a bal és jobb felsőtest-kart (8,

9) az ábra szerint, és csúsztassa őket a támasz-

tóoszlop (2) jobb és bal oldalára.

Rögzítse a felsőtest-kart (8, 9) két M8 x 20mm

csavarral (80) és egy M8 alátéttel (33).

33 80

Zsír

10. Tegyen egy kis mennyiségű zsírt egy váll végc-

savarra (31).

Miközben egy másik személy megtartja a jobb

pedálkar (49) elülső részét a jobb felsőtest láb

(6) konzolja belsejében, dugja át a váll csavart

(31) a jobb felsőtest- lábon és jobb pedálkaron

keresztül.

Csavarja be szorosan a váll csavart (31) a

felsőtest-lábra (6) hegesztett anyába.

Ismételje meg ezt a lépést, hogy rögzítse a

bal pedálkart (nincs ábrázolva) a bal felsőtest

lábhoz (6).

Húzza meg az M8 x 45mm csavarokat (76). 31

Zsír

Andere Handbücher für E4.1 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack E480 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C7.5 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider 990 Pro Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack 831.23957.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E5.5 NTEL06011.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack FreeStrider 35 S NTSR01909.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL71420.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 1000 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Elliptical Referenzhandbuch

NordicTrack

NordicTrack 30710.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack N0 A.c.t. Pro Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ASR 1000 NTEL00907.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL12911 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E5.7 NTELO5011.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 500 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEVEL59011 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.2 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 6.3 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTCCEL16909.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7.3 Gw Elliptical Bedienungsanleitung

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung