NordicTrack E9 Zl Elliptical Kurzanleitung

Aufkleber mit

Serien-Nr.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Modell-Nr. NTEVEL99909.3

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

in den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstel-

lung unserer unden. Falls Sie

irgendwelche Fragen haben oder

falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUF LEBERANBRINGEN ........................................................2

WICHTIGEVORSICHTSMAßNAHMEN .........................................................3

BEVORSIEANFANGEN ....................................................................4

MONTAGE ...............................................................................5

BENUTZENDESHERZFREQUENZMONITORS ................................................14

BENUTZUNGDESELLIPSENTRAINERS......................................................15

WARTUNGUNDFEHLERSUCHE ............................................................24

TRAININGSRICHTLINIEN ..................................................................26

TEILELISTE .............................................................................28

DETAILZEICHNUNG.......................................................................30

BESTELLUNGVONERSATZTEILEN ...................................................Rückseite

INFORMATIONZUMPRODU TRECYCLING.............................................Rückseite

WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN

Der hier abgebildete Warnungsaufkleber wurde an

den angezeigten Stellen angebracht. Sollte ein

Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, kontaktie-

ren Sie den undendienst auf der Vorderseite

dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten-

losen Ersatzaufkleber anzufordern. leben Sie

den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in

wahrer Größe abgebildet.

NORDICTRAC ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

1. Bevor Sie mit irgendeinem Trainingspro-

gramm beginnen, konsultieren Sie bitte

zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders

wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt

sind oder gesundheitliche Probleme haben

oder hatten.

2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Ellipsentrainers

hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen

informiert sind.

4. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus

auf und halten Sie es von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf

keinen Fall in eine Garage, auf einer

überdachten Terrasse oder in die Nähe von

Wasser.

6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene

Fläche und darunter zum Schutz des Bodens

oder des Teppichs eine Unterlage. Sorgen

Sie dafür, dass sich mindestens 0,9 m

Freiraum vor und hinter dem Ellipsentrainer

befindet, und 0,6 m auf jeder Seite.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. inder unter 12 Jahren und Haustiere

müssen immer vom Ellipsentrainer

ferngehalten werden.

9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

unter 150 kg örpergewicht benutzt werden.

10. Tragen Sie angemessene Sportkleidung

während des Trainings; tragen Sie keine zu

weite leidung, die sich im Ellipsentrainer

verfangen kann. Zum Schutz Ihrer Füße

sollten Sie immer Sportschuhe tragen.

11. Halten Sie sicher immer beim Aufsteigen,

Absteigen oder Benutzen des

Ellipsentrainers an den Griffstangen oder

Oberkörperarmen fest.

12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches

Gerät. Verschiedene Faktoren können die

Herzfrequenzwerte beeinflussen. Der

Pulsmesser soll nur als Trainingshilfe die-

nen und generelle Trends der

Herzfrequenzwerte feststellen.

13. Der Ellipsentrainer hat keinen Freilauf; die

Pedale werden so lange in Bewegung

bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand

kommt. Reduzieren Sie Ihre

Fahrgeschwindigkeit kontrollierbar.

14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren;

krümmen Sie Ihren Rücken nicht.

15. Überanstrengung beim Sport kann zu

schweren Verletzungen oder sogar zum Tod

führen. Sollte Ihnen schwindelig werden oder

sollten Sie plötzlich Schmerzen haben, hören

Sie sofort mit dem Training auf und kühlen

Sie ab.

WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichti-

gen Vorsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die

auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine

Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des

Produktes oder am Produkt entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

Pulssensor

Oberkörperarm

Haltestange

Pedalscheibe Rad

Pedal

Computer

Wasserflaschenhalter*

Ausgleichsfuss

Griff

*Flasche nicht inbegriffen

BEVOR SIE ANFANGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des neuen

NORDICTRAC ®E9 ZL Ellipsentrainers. Der E9 ZL

Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von

Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause

angenehmer und effektiver machen werden.

Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die

Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,

halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die

Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in ontakt

treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-

den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unte

Lange: 168 cm

Breite: 64 cm

Gewicht: 68 kg

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür

freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg,

wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.

Zur Montage braucht man einen reuzschraubenzieher .

Beim Zusammenstellen des Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen

unten. Die Zahl in lammern, die sich unter jedem Teil befindet, ist die Bestellnummer, welche identisch ist mit

der Zahl in der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl hinter der lammer gibt an, wieviele

solche Teile bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befind-

en, sehen Sie erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Um aus bestehende Teile nicht zu

beschädigen, sollten Sie bei der Montage keine Elektrowerkzeuge verwenden.

M10 x 48mm

Deckschraube (75)–6 M10 x 95mm Deckschraube (82)–4

M4 x 28mm

Schraube (99)–4 M8 x 45mm

Linsenbolzen (76)–4

M4 x 16mm

Schraube (92)–6

M10 x 20mm

Deckschraube

(79)–6

M8 x 20mm

Deckschraube

(80)–2

Bolzen mit Ansatzschaft (31)–2

M8 Scheibe

(33)–2

M10 Federring

(78)–10

M8 Kontermutter

(77)–4

Wӓhrend eine zweite Person den hinteren Teil

des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den

hinteren Stabilisator (70) an den Rahmen mit

zwei M10 x 95mm Deckschrauben (82).

2. Wӓhrend eine zweite Person den vorderen Teil

des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den

vorderen Stabilisator (73) an den Rahmen mit

zwei M10 x 95mm Deckschrauben (82).

Um die Montage zu vereinfachen, lesen

Sie die Information auf Seite 5 bevor Sie

beginnen.

abel-

binder

4. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen

(1) auf. Hinweis: Lassen Sie sich von einer

zweiten Person die obere Schutzschild-

abdeckung (37) halten, damit sie nicht im

Weg ist.

Hinweis: Vermeiden Sie es, den abelbaum

(42) einzuklemmen. Befestigen Sie den

Pfosten (2) mit vier M10 x 20mm

Deckschrauben (79) und vier M10 Federringe

(78).

Schieben Sie die obere Schutzschildabdeckung

(37) nach unten, und drücken Sie diese in den

Rahmen (1) ein.

78 78

79 79

abel-

binder

Vermeiden Sie es,

den abelbaum (42)

einzuklemmen

3. Legen Sie den Pfosten (2) und die obere

Schutzschildabdeckung (37) wie angezeigt aus.

Schieben Sie die obere Schutzschildabdeckung

nach oben über den Pfosten.

Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (2)

in der Nӓhe des Rahmens (1) halten.

Siehe eingefügte Abbildung. Finden Sie den

abelbinder im Pfosten (2). Binden Sie das

untere Ende der abelbindung an den

abelbaum (42). Als nӓchstes, ziehen Sie das

obere Ende der abelbindung nach oben aus

dem oberen Teil des Pfostens. Danach, binden

Sie die abelbindung los, und werfen Sie diese

weg.

Hinweis: Um zu vermeiden, dass der

abelbaum (42) in den Pfosten (2) hinein-

fӓllt, sichern Sie den abelbaum mit einem

Gummiband oder einem Stück lebestreifen.

5. Legen Sie die Computerabdeckung (32) wie

angezeigt aus. Anschliessend, schieben Sie die

Computerabdeckung auf den Pfosten (2) auf.

Legen Sie die Griffstange (39) wie angezeigt

aus. Achten Sie darauf, das Pulskabel (28)

und den Monitor abel (103) aus der

Griffstange herauszuziehen.

Hinweis: Vermeiden Sie es, die abel einzuk-

lemmen. Befestigen Sie die Griffstange (39) an

den Pfosten (2) mit zwei M10 x 20mm

Deckschrauben (79).

Vermeiden Sie

es, die abel

einzuklemmen

6. Wӓhrend eine zweite Person den Computer (4)

in der Nӓhe des Pfostens (2) hӓlt, verbinden

Sie die Computerkabel an den abelbaum (42),

den Pulskabel (28), und den Monitor abel

(103).

Stecken Sie die übriggebliebenen abel in den

Pfosten (2) oder in den Computer (4) ein.

Hinweis: Vermeiden Sie es die abel einzu-

klemmen. Befestigen Sie den Computer (4) an

den Pfosten (2) mit vier M4 x 28mm Schrauben

(99).

28 103

Vermeiden Sie

es, die abel

einzuklemmen

Computerkabel

103

7. Schieben Sie die Computerabdeckung (32)

nach oben bis zum Computer (4).

Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) an

den Pfosten (2) mit einer M4 x 16mm Schraube

(92).

Anschliessend, befestigen Sie die Computer-

abdeckung (32) an den Computer (4) mit zwei

M4 x 16mm Schrauben (92).

8. Identifizieren Sie den linken und rechten

Oberkӧrperarm (8, 9), welche mit einem “Left”

und “Right” Aufkleber gekennzeichnet sind. (L

oder Left bedeutet links; Roder Right bedeutet

rechts)

Legen Sie den linken Oberkӧrperarm (8) und

einen Oberkӧrperfuss (6) wie angezeigt aus.

Sorgen Sie dafür, dass die sechskantigen

Lӧcher sich in der angezeigten Position

befinden.

Fügen Sie den linken Oberkӧrperarm (8) in den

Oberkӧrperfuss (6) ein.

Befestigen Sie den linken Oberkӧrperarm (8)

mit zwei M8 x 45mm Linsenbolzen (76) und

zwei M8 ontermuttern (77). Sorgen Sie dafür,

dass die ontermuttern in den sechskanti-

gen Lӧchern sind. Ziehen Sie die

Linsenbolzen noch nicht fest an.

Befestigen Sie den rechten Oberkӧrperarm

(9) an den anderen Oberkӧrperfuss (6) auf

die gleiche Weise.

Sechskantige

Lӧcher

9. Geben Sie eine grosszügige Menge des

inkludierten Schmierfetts auf den Achsen des

Pfostens (2).

Legen Sie die linken und rechten Oberkӧrper-

arme (8, 9) wie angezeigt aus, und schieben

Sie diese auf die linken und rechten Seiten des

Pfostens (2) auf.

Befestigen Sie jeden Oberkӧrperarm (8, 9) mit

einer M8 x 20mm Deckschraube (80) und einer

M8 Scheibe (33).

33 80

Schmierfett

10. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf den

Bolzen mit Ansatzschaft (31).

Wӓhrend eine zweite Person das vordere Ende

des rechten Pedalarms (49) in der lammer auf

dem rechten Oberkӧrperfuss (6) hineinhӓlt,

fügen Sie den Bolzen mit Ansatzschaft (31)

durch den rechten Oberkӧrperfuss und den

rechten Pedalarm.

Ziehen Sie den Bolzen mit Ansatzschaft (31) in

der geschweissten Mutter auf dem rechten

Oberkӧrperfuss (6) fest.

Wiederholen Sie diesen Schritt, um den

linken Pedalarm (nicht angezeigt) an den

linken Oberkӧrperfuss (6) zu befestigen.

Ziehen Sie die M8 x 45mm Linsenbolzen (76)

fest.

Schmierfett

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