NordicTrack Gx 3.0 Gw Bike Bedienungsanleitung

DİKKAT

Bu ekipmanı kullanmaya

başlamadan önce elinizdeki

kılavuzda yer alan tüm tedbir ve

talimatları okuyun. Kılavuzu, ile-

ride başvurmak üzere saklayın.

SeriNumarası

Etiketi(çerçevenin

altkısmında)

Model No. NTEVEX73910.1

Seri No.

Serinumarasınıreferansolarak

yukarıdakialanayazın.

KULLANICI KILAVUZU

www.iconeurope.com

SORULAR?

Sorularınızveyahasarlıveyaeksik

parçalariçin,lütfenürünüsatın

aldığınızmağazaylatemaskurun.

Web sitemizi ziyaret edin:

www.iconsupport.eu

İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ

Buradagösterilenikazetiketleri,ürünlebirlikteverilme-

ktedir.İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki İngilizce

etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim, ikaz etik-

etlerinin bulunduğu yerleri göstermektedir. Etiket, ürün

ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, eliniz-

deki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek

etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.Not:

Görüntülenenetiketler,gerçekboyutlarıyansıtmayabilir.

İÇİNDEKİLER

İKAZETİKETİNİNYERLEŞTİRİLMESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

ÖNEMLİTEDBİRLER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

BAŞLAMADANÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

EGZERSİZBİSİKLETİNİKULLANMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

BAKIMVESORUNGİDERME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

EGZERSİZREHBERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

PARÇALİSTESİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

AYRIŞTIRILMIŞMONTAJÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

YEDEKPARÇALARINSİPARİŞEDİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ArkaKapak

GERİDÖNÜŞÜMBİLGİLERİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ArkaKapak

NORDICTRACK;ICONIP,Inc.firmasınıntescilliticarimarkasıdır.

310438

A. Hale 08/03/09

D. Shaw 08/05/09

R. Evans 08/05/09

R. Alleman 08/05/09

J. Dewberry 08/05/09

Kullanmadan önce

kullanım kılavuzunu

okuyun ve tüm uyarı ve

talimatlara uyun.

RU TR SK

Bu ürün daima düz bir

yüzey üzerinde

kullanılmalıdır.

UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, egzersiz bisikletinizi kullanmadan önce bu

kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve egzersiz bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları

okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan

sorumlu değildir.

1. Bir egzersiz programına başlamadan önce

doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş

üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan

kişiler için önemlidir.

2. Egzersiz bisikletini sadece bu kılavuzda

belirtilen şekilde kullanın.

3. Egzersiz bisikletini kullanan kişilerin ger-

ekli tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi

sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin

sorumluluğundadır.

4. Egzersiz bisikleti sadece ev içi kullanım için

tasarlanmıştır. Egzersiz bisikletini ticari veya

kurumsal ortamlarda kullanmayın.

5. Egzersiz bisikletini iç mekanda, nem ve toz-

dan uzak muhafaza edin. Egzersiz bisikletini

düz bir yüzeyin üzerine yerleştirin ve zemini

veya halıyı korumak için altına bir paspas

koyun. Egzersiz bisikletinin etrafında en az

60 cm. boşluk kaldığından emin olun.

6. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin

ve gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış

parçaları derhal yenileyin.

7. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları egz-

ersiz bisikletinden kesinlikle uzak tutun.

8. Egzersiz bisikleti 130 kg’dan ağır kişiler

tarafından kullanılmamalıdır.

9. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin;

egzersiz bisikletine sıkışabilecek veya

takılabilecek bol giysiler giymeyin.

Ayaklarınızı korumak için mutlaka spor

ayakkabı kullanın.

10. Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp

atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek,

kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktörler ola-

bilir. Nabız sensörü, sadece kalp atışı hızının

seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize

yardımcı olması için tasarlanmıştır.

11. Egzersiz bisikletini kullanırken sırtınızı daima

dik tutun; kamburlaştırmayın.

12. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya

ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında

aşırı yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı

hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin.

ÖNEMLİ TEDBİRLER

YeniNORDICTRACK®GX3.0egzersizbisikletini

seçtiğiniziçinteşekkürederiz.Bisikletkardiyovasküler

zindeliğiartırmak,dayanıklılıksağlamakvevücudu

şeklesokmakiçinetkilibiregzersizdir.GX3.0egzer-

sizbisikleti,evdekiegzersizçalışmalarınızıdahaetkili

vekeyiflihalegetirmekiçintasarlanmışçokçeşitli

özelliklersunar.

En üst düzeyde yararlanmak için, egzersiz bisikle-

tinizi kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu

dikkatle okuyun. Bukılavuzuokuduktansonra

sorularınızvarsa,lütfenkılavuzunönkapağınabakın.

Sizeyardımcıolabilmemiziçin,bizimleirtibatageç-

medenönceürününmodelveserinumarasınınot

edin.Modelnumarasıveserinumarasıetiketininyeri,

kılavuzunönkapağındagörüntülenmektedir.

Devametmedenönce,lütfenaşağıdakiçizimde

belirtilenparçalarıtanımayaçalışın.

NabızSensörüÇubuğu

Sele

SeleDireği

SeleAyarDüğmesi

DengelemeAyağı

DengelemeDüğmesi

Tekerlek

Pedal/Kayış

Konsol

Gidon

AyarDüğmesi

GidonDüğmesi

BAŞLAMADAN ÖNCE

Uzunluk: 102cm

Genişlik: 53cm

Ağırlık:   43kg

M4 x 16mm

Screw (90)–8

M4 x 5mm

Bright Screw

(91)–1

M6 x 16mm

Patch Screw

(97)–2

M10 x 95mm Patch

Screw (76)–4

M8 x 20mm

Patch Screw

(74)–4

M8 Split

Washer (75)–8

M6 x 60mm Barrel

Nut (93)–1

M6 x 70mm Barrel

Nut (89)–1

M8 Washer

(43)–2

M8 Locknut

(72)–4

M6 x 60mm Cıvata Tak ımı

(51)–1

M6 x 70mm Cıvata Tak ımı (50)–1

MONTAJ

Montaj için iki kişi gereklidir. Egzersizbisikletinintümparçalarınıambalajlarındançıkararaktemizveboşbir

alanaserin.Ambalajmalzemelerini,montajtamamlananadeksaklayın.

Montaj için, ürünle birlikte verilen alet(ler)e ek olarak bir adet Phillips tornavida , bir adet

ayarlanabilir İngiliz anahtarı ve bir adet lastik başlı çekiç gerekmektedir.

Egzersizbisikletinimonteederken,küçükparçalarıtanımlamakiçinaşağıdakiçizimlerikullanın.Herçiz-

iminaltındaparantezleriçindeverilensayı,bukılavuzunsonkısmındaverilenPARÇALİSTESİ’ndekiparça

numarasıdır.Paranteziizleyensayı,montajiçingereklimiktarıbelirtir.Not: Donanım setinde bulunmayan

parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin.

 ArkaDengeleyiciyi(3)AnaGövdeye(1)ikiadet

M10x95mmBağlantıVidası(76)ilemonte

edin.

2. ÖnDengeleyiciyi(2)AnaGövdeye(1)ikiadet

M10x95mmBağlantıVidası(76)ilemonte

edin.

Montajı kolaylaştırmak için, başlamadan

önce 5. sayfada verilen bilgileri okuyun.

Ayar

Yuvaları

91 6

3. AnaGövdedeki(1)AyarDüğmesini(27)birkaç

kezdöndürerekgevşetin.

 SeleDireğini(6)gösterilenşekildeyönlendirin.

Ardından,AyarDüğmesini(27)dışarıdoğru

çekinveSeleDireğini,AnaGövdenin(1)içine

yerleştirin.

 SeleDireğini(6)yukarıveyaaşağıdoğru

kaydırarakistediğinizpozisyonagetirin,

ardındanAyarDüğmesini(27)serbestbırakın.

Sele Direğini (6) yukarı veya aşağı doğru

hafifçe hareket ettirerek, Ayar Düğmesinin

(27) Sele Direğinin içindeki ayar delikler-

inden birine oturduğundan emin olun.

Ardından,AyarDüğmesinisıkın.

4. Seleyi(23)veSeleŞaryosunu(24)gösterilen

şekildeyönlendirin.

 Seleyi(23)SeleŞaryosuna(24)dörtadetM8

KontraSomunu(72)vedörtadetM8Parçalı

Pul(75)iletakın.

 SeleŞaryosunu(24)SeleDireğinin(6)üzerine

takın.Ardından,SeleŞaryosunısonunakadar

önedoğrukaydırınveSeleAyarDüğmesini

(26)sıkın.

 BiradetM4x5mmVidayı(91),SeleDireğinin

(6)arkasınatakın.

5. Cihazlabirlikteverilengresyağınınbirkısmını

birM6x70mmCıvataTakımının(50)kovanına

uygulayın.

 Gidonu(5)veDikeyDireği(4)gösterilenşekilde

yönlendirin.

 İkincikişiDikeyDireğin(4)yanındaGidonu(5)

tutarken,UzatmaKablosunu(59)Gidonuniçin-

denyukarıyadoğrugeçirin.

İpucu: Uzatma Kablosunu (59)

sıkıştırmamaya dikkat edin.Gidonu(5),M6

x70mmCıvataTakımı(50)veikiadetM8Pul

(43)ileDikeyDireğe(4)monteedin.

 Ardından,M6x60mmCıvataTakımını(51)alt

braketiniçindengeçirerekGidona(5)takın.

Gresyağı

Uzatma Kablosunu

(59) sıkıştırmamaya

dikkat edin

6. İkincikişiGidonun(5)yanındaKonsolu(13)

tutarken,konsolkablolarınıUzatmaKablosuna

(59),NabızKablosuna(61)veGöğüsNabız

Kablosuna(94)bağlayın.

 Artankabloyu,aşağıdoğruGidonun(5)

içine,veyayukarıdoğruKonsolun(13)içine

yerleştirin.

İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.

Konsolu(13)Gidona(5)dörtadetM4x16mm

Vida(90)iletakın.

Kabloları

sıkıştırmamaya

dikkat edin

Konsol

Kabloları

7. PivotKapağını(12)veDikeyDireği(4)göster-

ilenşekildeyönlendirin.

 PivotKapağını(12)yukarıyadoğruGidona(5)

kaydırın. İpucu: Pivot Kapağını hafifçe büküp

esneterek, Gidonun üzerine kaydırın.

 PivotKapağını(12)Gidona(5)dörtadetM4x

16mmVida(90)iletakın.

 Gidonu(5),içindekidelikleDikeyDireğin(4)

içindekibirayaryuvasıaynıhizayagelinceye

kadardöndürün.

 AyarDüğmesini(27)Gidonun(5)veDikey

Direğin(4)içindekibirayaryuvasınıniçine

yerleştirereksıkın.Ayar Düğmesinin ayar

yuvalarından birine sıkıca geçmiş olmasına

dikkat edin.

Yuva

Ayar

Yuvaları

75 75

8. ÖnKalkanKapağını(7)yukarıyaDikeyDireğin

(4)üzerinedoğrukaydırın.

 İkincikişiAnaGövdenin(1)yanındaDikey

Direği(4)tutarken,UzatmaKablosunu(59)

KabloDemetine(58)bağlayın.

 DikeyDireği(4)AnaGövdeye(1)takın.

İpucu: Kabloları sıkıştırmamaya dikkat edin.

DikeyDireği(4)dörtadetM8x20mmBağlantı

Vidası(74)vedörtadetM8ParçalıPul(75)ile

tutturun.

 ÖnKalkanKapağını(7)aşağıyaAnaGövdeye

(1)doğrukaydırınvebastırarakyerineoturtun.

Kabloları

sıkıştırmamaya

dikkat edin

9. “R”(Sağ)etiketiyleişaretlenmişSağPedalı(21)

bulun.

 Ayarlanabilirbiranahtarkullanarak,SağPedalı

(21) saat yönünde çevirerekSağKrankKolunun

(19)içinedoğru iyice sıkın.

 SolPedalı(gösterilmemiştir)saat yönünün

tersine çevirerekSolKrankKolunun

(gösterilmemiştir)içinedoğrusıkın.

ÖNEMLİ: Her iki pedalı da mümkün

olduğunca sıkın. Egzersiz bisikletini bir hafta

kullandıktan sonra, pedalları tekrar sıkın.

En iyi performans için pedalları daima sıkı

tutun.

 SağPedalın(21)üzerindekikayışıistediğiniz

pozisyonaayarlayın,ardındankayışların

uçlarınıSağPedaldakiçıkıntılarınüzerine

bastırın.Sol Pedalın (gösterilmemiştir) üzeri-

ndeki kayışı da aynı şekilde ayarlayın.

Kayış

Çıkıntı

Andere Handbücher für Gx 3.0 Gw Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack Gxr4.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 710 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Handbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx5.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack S27i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack GX2 Sport NTEX03009.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C2si NTEX048080 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTIVEX71014.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr 4.2 Bike Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack C5 Zl Gw Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 800 Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX14807.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTC59020 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gxr 4.2 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Elite R110 NTEVEX89915.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTC69022 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E200 Bench Systemhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike null

NordicTrack

NordicTrack 831.21977.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Einrichtungshandbuch

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung