NordicTrack E11.0 Elliptical Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant dʼutiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

Autocollant du Numéro

de Série (sous le cadre)

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

Nº. du Modèle NTEVEL90910.0

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi, de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, et le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

lʼexception des jours fériés)

Courriel : sav[email protected]

Site internet :

www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3

AVANTDECOMMENCER ...................................................................4

ASSEMBLAGE ............................................................................5

COMMENTUTILISERL'APPAREILELLIPTIQUE ................................................14

ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................23

CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................25

LISTEDESPIÈCES .......................................................................27

SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................29

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

INFORMATIONPOURLERECYCLAGE .............................................DernièrePage

EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT

Lʼautocollant d'avertissement illustré ci-contre est

inclus avec cet appareil. Collez lʼautocollant d'aver-

tissement sur lʼavertissement en anglais à lʼendroit

indiqué. Ce schéma indique lʼemplacement de lʼau-

tocollant dʼavertissement. Si lʼautocollant est

manquant ou illisible, référez-vous à la page de

couverture de ce manuel pour commander un

nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel

autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼau-

tocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-

ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu

responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de

lʼutilisation de cet appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

1. Consultez votre médecin avant dʼentre-

prendre un programme dʼexercice. Ceci

sʼadresse tout particulièrement aux per-

sonnes de plus de 35 ans et aux personnes

ayant des problèmes de santé.

2. Utilisez lʼelliptique uniquement de la manière

décrite dans ce manuel.

3. Le propriétaire est responsable de sʼassurer

que tous les utilisateurs de lʼelliptique sont

correctement informés de toutes les

précautions.

4. Lʼelliptique est conçu uniquement pour une

utilisation privée. Nʼutilisez pas lʼelliptique

dans un cadre commercial, locatif ou

institutionnel.

5. Utilisez et gardez lʼelliptique à lʼintérieur, à

lʼabri de lʼhumidité et de la poussière. Ne

placez pas lʼelliptique dans un garage, sur un

patio couvert ou près dʼune source dʼeau.

6. Placez un tapis sous lʼelliptique pour

protéger votre sol ou votre moquette. Placez

lʼelliptique sur une surface plane avec au

moins 0,9 m dʼespace libre devant et derrière

lʼappareil et 0,6 m de chaque côté.

7. Inspectez régulièrement et serrez

correctement toutes les pièces. Remplacez

immédiatement toutes les pièces usées.

8. Maintenez toujours les enfants de moins de

12 ans et les animaux domestiques éloignés

de l'elliptique.

9. L'elliptique ne doit pas être utilisé par des

personnes dont le poids est supérieur à 147

kg.

10. Portez des vêtements de sport quand vous

faites de lʼexercice ; ne portez pas de

vêtements amples qui pourraient se coincer

dans lʼelliptique. Portez toujours des

chaussures de sport pour protéger vos

pieds.

11. Tenez le guidon ou les bras pour la partie

supérieure du corps (PSC) lorsque vous

montez sur l'elliptique, et pour en descendre

ou l'utiliser.

12. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil

médical. Divers facteurs, tels les

mouvements de l'utilisateur, peuvent affecter

la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur

ne sert qu'à donner une idée approximative

des fluctuations de votre rythme cardiaque

durant lʼexercice.

13. L'elliptique nʼest pas équipé dʼune roue libre ;

les pédales continueront à s'articuler jusquʼà

l'immobilisation du volant. Réduisez la

vitesse des pédales de manière contrôlée.

14. Gardez votre dos bien droit quand vous

utilisez lʼelliptique ; ne vous cambrez pas.

15. Un excès dʼexercice physique peut entrainer

des blessures graves et la mort. Si vous avez

des étourdissements ou si vous ressentez de

la douleur quand vous faites des exercices,

arrêtez-vous immédiatement et reposez-

vous.

AVANT DE COMMENCER

Merci dʼavoir choisi lʼelliptique révolutionnaire

NordicTrack®E11.0. Lʼelliptique E 11.0 offre un choix

impressionnant de fonctionnalités conçues pour

rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et

plus agréables.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

vous référer à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le

numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler.

Le numéro du modèle et lʼemplacement de lʼautocol-

lant du numéro de série sont indiqués sur la page de

couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Détecteur Cardiaque

Bras PSC

Panneau dʼAccès Roue

Pédale

Plateau à Accessoires

Console

Pied de Nivellement

Poignée

Interrupteur

dʼAlimentation

Bouton du Loquet

Rampe

Aimant de Rangement

Loquet du Bras de la Pédale

Pied de Nivellement Cordon d'Alimentation

(h): 165 cm (5' 5")

(l): 69 cm (2' 3")

(L): 206 cm (6' 9")

Poids: 87 kg (192 lbs.)

ASSEMBLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface déga-

gée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.

En plus des outils et du sachet de graisse inclus, lʼassemblage nécessite un tournevis

cruciforme et un maillet en caoutchouc .

Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼas-

semblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES

PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.

Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. Pour

éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage.

Vis en Métal/Nylon de

M10 x 95mm (100)–4

Rondelle Fendue

de M8 (103)–14

Rondelle de

M8 (95)–6

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 16mm

(102)–16

Rondelle

Ondulée

(118)–2

Rondelle de

M6 (112)–8

Vis en Métal/Nylon de

M8 x 25mm (121)–2

Vis en Métal/Nylon de

M6 x 50mm (62)–4

Vis en Métal/Nylon de

M8 x 35mm (149)–2

Vis de

M4 x 19mm

(156)–8

Vis en Métal/Nylon

de M6 x 13mm

(111)–4

Orientez le Stabilisateur Arrière (4) comme sur

le schéma.

Attachez le Stabilisateur Arrière (4) sur le Cadre

Repliable (2) à lʼaide de deux Vis en

Métal/Nylon de M10 x 95mm (100).

Ensuite, tenez la poignée du Stabilisateur

Arrière (4), appuyez sur le Bouton du Loquet

(67), puis baissez le Stabilisateur Arrière et le

Cadre Repliable (2) jusquʼau sol.

Pour faciliter lʼassemblage, lisez les infor-

mations à la page 5 avant de commencer. 100

Poignée

2. Orientez le Stabilisateur Avant (3) de manière à

ce que le trou indiqué soit en face de la goupille

sur le Cadre Principal (1).

Pendant quʼune deuxième personne soulève

lʼavant du Cadre Principal (1), attachez le

Stabilisateur Avant (3) à lʼaide de deux Vis en

Métal/Nylon de M10 x 95mm (100).

100

Trou

Goupille

3. Identifiez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur

(27) et orientez-les dans la position illustrée.

Glissez le Boîtier Supérieur (27) vers le haut sur

le Montant (5).

Demandez à une deuxième personne de tenir

le Montant (5) ainsi que le Boîtier Supérieur

(27) près du Cadre Principal (1).

Localisez l'attache de fil dans le Montant (5).

Attachez l'extrémité inférieure de l'attache de fil

sur le Fils Principal (60). Ensuite, tirez l'ex-

trémité supérieure de l'attache de fil jusqu'à

acheminer le Fil Principal hors du Montant.

Conseil : pour que le Fil Principal (60) ne

tombe pas dans le Montant (5), attachez-le

avec l'attache de fil.

4. Conseil : faites attention de ne pas pincer le

Fil Principal (60). Enfoncez le Montant (5)

dans le Cadre Principal (1).

Attachez le Montant (5) à lʼaide de quatre Vis

en Métal/Nylon de M8 x 16mm (102) et quatre

Rondelles Fendues de M8 (103) ; ne serrez

pas encore les Vis en Métal/Nylon à ce

moment. Vous serrerez les Vis en

Métal/Nylon à la fin de l'étape 11.

Attache

de Fil

Attache

de Fil

102

102 103

103

Évitez de pincer le

Fil Principal (60)

5. À l'aide d'un petit sac en plastique pour garder

vos doigts propres, appliquez une couche de la

graisse incluse sur l'Essieu du Montant (48) et

de deux Rondelles Ondulées (118).

Enfoncez lʼEssieu du Montant (48) dans le

Montant (5), puis centrez-le. Glissez une

Rondelle Ondulée (118) sur chaque côté de

lʼEssieu du Montant.

Identifiez les ambes PSC Droite et Gauche (6,

7), sur lesquelles se trouvent des autocollants

avec les mots « Right » (droit) et « Left »

(gauche), et orientez-les comme sur le schéma.

Glissez les ambes PSC Droite et Gauche (6,

7) sur les côtés droit et gauche de lʼEssieu du

Montant (48).

Serrez une Vis en Métal/Nylon de M8 x 16mm

(102) et une Rondelle de M8 (95) à chaque

extrémité de lʼAxe du Montant (48) en même

temps.

Graisse

102

118

6. Identifiez la Pédale Droite (14) et le Bras de la

Pédale Droite (12), sur lesquels se trouvent des

autocollants avec la lettre « R » (Lou Left

indique gauche ; Rou Right indique droite) et

orientez-les comme sur le schéma.

Attachez la Pédale Droite (14) sur le Bras de la

Pédale Droite (12) à lʼaide de deux Vis en

Métal/Nylon de M6 x 13mm (111) et deux

Rondelles de M6 (112) ; ne serrez pas encore

les Vis en Métal/Nylon.

Ensuite, vissez deux Vis en Métal/Nylon de M6

x 50mm (62) avec deux Rondelles de M6 (112)

dans le Bras de la Pédale Droite (12) et la

Pédale Droite (14). Ensuite, serrez les deux

Vis en Métal/Nylon de M6 x 13mm (111).

Attachez la Pédale Gauche (non-illustrée) à

l'ensemble du Bras de la Pédale Gauche

(non-illustré) de la même manière.

111

112

112 62

8. Voir le schéma 8a. Localisez le Rouleau du

Bras de la Pédale (32) sur le Bras de la Pédale

Droite (12).

Posez le Rouleau du Bras de la Pédale (32) sur

le côté droit de la Rampe (130).

Voir le dessin 8b. Tirez le Loquet (50) sur le

Bras de la Pédale Droite (12) vers le haut.

Enfoncez le Bras de la Pédale Droite (12) sur le

Manchon du Bras de la Pédale (46) droit.

Assurez-vous que le Bras de la Pédale

Droite sʼenclenche en place.

Répétez cette étape de l'autre côté de

l'elliptique.

130

7. Graissez l'essieu du Bras du Pédalier (39) droit.

Orientez un Manchon du Bras de la Pédale (46)

de manière à ce que le côté plat soit face à l'el-

liptique. Glissez le Manchon du Bras de la

Pédale sur lʼessieu du Bras du Pédalier (39)

droit.

Attachez le Manchon du Bras de la Pédale (46)

à lʼaide dʼune Vis en Métal/Nylon de M8 x

25mm (121), une Grande Rondelle de l'Essieu

(113) et une Rondelle de M8 (95). Conseil :

faites attention de ne pas endommager la

Grande Rondelle de l'Essieu en vissant la

Vis en Métal/Nylon.

Répétez cette étape de l'autre côté de

l'elliptique.

113

Côté

Plat

Graisse

121

10. Graissez un Essieu du Bras de Liaison (114).

Introduisez l'Essieu du Bras de Liaison (114)

dans la ambe PSC Droite (6) et le Bras de

Liaison Droit (43) depuis le côté illustré.

Introduisez une clé hexagonale dans la Vis en

Métal/Nylon de M10 x 35mm (149) dans

l'Essieu du Bras de Liaison (114).

À l'aide d'une seconde clé hexagonale, vissez

une autre Vis en Métal/Nylon de M10 x 35mm

(149) avec une Petite Rondelle de l'Essieu (56)

et une Rondelle de M8 (95) dans l'autre

extrémité de l'Essieu du Bras de Liaison (114).

Conseil : faites attention de ne pas endom-

mager la Petite Rondelle de l'Essieu en

vissant la Vis en Métal/Nylon.

Répétez cette étape de l'autre côté de

l'elliptique.

9. Orientez le Couvercle de la Rampe (131) autour

du Montant (5) comme sur le schéma.

Enfoncez les languettes du Couvercle de la

Rampe (131) à l'intérieur de la Rampe (130).

131

130

114

149

149 Graisse

Andere Handbücher für E11.0 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack E7 SV Front Drive Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack ELITE NTEL4255.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 831.23665.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Referenzhandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTEVEL19016.2 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1400 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. COMMERCIAL NTEVEL13016.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 9600 El Trainerelliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Ellipse 950e Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.2 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack SpaceSaver SE5i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 8.5 Elliptical Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider NTEL7506.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack 1300 Elliptical Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack Freestrider 35 S Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 7.7 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Handbuch

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. Commercial Pro Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7 Rear Drive Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung