NordicTrack C5 Zl Gw Bike Bedienungsanleitung

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant dʼutiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

y référer ultérieurement.

Autocollant du

Numéro de Série

(sous le cadre)

Nº. du odèle NTEVEX75909.1

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références

ultérieures.

ANUEL DE LʼUTILISATEUR

www.iconeurope.com

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi, de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, et le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

lʼexception des jours fériés)

Courriel : sav[email protected]

Site internet :

www.iconsupport.eu

E PLACE ENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSE ENT

TABLE DES ATIÈRES

Lʼautocollant dʼavertissement illustré ci-contre est

inclus avec cet appareil. Collez lʼautocollant dʼaver-

tissement sur lʼavertissement en anglais à lʼendroit

indiqué. Ce schéma indique lʼemplacement de lʼau-

tocollant dʼavertissement. Si lʼautocollant est

manquant ou illisible, référez-vous à la page de

couverture de ce manuel pour commander un

nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel

autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : lʼau-

tocollant nʼest peut-être pas illustré à lʼéchelle.

EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONSIMPORTANTES ..............................................................3

AVANTDECOMMENCER ...................................................................4

TABLEAUDʼIDENTIFICATIONDESPIÈCES.....................................................5

ASSEMBLAGE ............................................................................6

COMMENTUTILISERLEVÉLOD'EXERCICE ..................................................12

ENTRETIENETPROBLÈMES...............................................................22

CONSEILSPOURLʼEXERCICE .............................................................24

LISTEDESPIÈCES .......................................................................25

SCHÉMADÉTAILLÉ .......................................................................27

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

AVERTISSE ENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-

ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre vélo dʼexercice. ICON ne peut être tenu

responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de

lʼutilisation de cet appareil.

1. Consultez votre médecin avant dʼentre-

prendre un entraînement dʼexercice. Ceci

sʼadresse tout particulièrement aux per-

sonnes de plus de 35 ans et aux personnes

ayant des problèmes de santé.

2. Utilisez le vélo dʼexercice uniquement de la

manière décrite dans ce manuel.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire de

sʼassurer que tous les utilisateurs du vélo

dʼexercice sont correctement informés de

toutes les précautions.

4. Le vélo dʼexercice est conçu pour une utili-

sation privée. Le vélo dʼexercice ne doit pas

être utilisé dans une institution commerciale

ou pour la location.

5. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à

lʼabri de lʼhumidité et de la poussière.

Nʼinstallez pas le tapis de course dans un

garage ni dans un patio couvert ni près de

lʼeau.

6. Installez le vélo d'exercice sur une surface à

niveau, avec au moins 0,6 m dʼespace autour

de l'appareil. Afin dʼéviter dʼendommager le

plancher ou la moquette, installez un tapis

en dessous du vélo dʼexercice

7. Inspectez et resserrez correctement toutes

les pièces régulièrement. Remplacez les

pièces usées immédiatement.

8. Tenez toujours les enfants de moins de 12

ans et les animaux domestiques éloignés du

vélo dʼexercice.

9. Portez des vêtements appropriés quand

vous faites de lʼexercice ; ne portez pas de

vêtements trop larges qui pourraient se

coincer dans le vélo dʼexercice. Portez tou-

jours des chaussures de sport pour protéger

vos pieds.

10. Le vélo dʼexercice ne devrait pas être utilisé

par des personnes pesant plus de 130 kg.

11. Le détecteur du rythme cardiaque nʼest pas

un appareil médical. De nombreux facteurs,

tels que les mouvements de lʼutilisateur pen-

dant lʼexercice, peuvent rendre la lecture du

pouls moins sûre. Le détecteur du rythme

cardiaque ne sert quʼà donner une idée

approximative des fluctuations du rythme

cardiaque lors de lʼexercice.

12. Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez du vélo dʼexercice ; nʼar-

quez pas votre dos.

13. Un excès dʼexercice physique peut entrainer

des blessures graves et la mort. Si vous

avez des étourdissements ou si vous res-

sentez de la douleur quand vous faites des

exercices, arrêtez-vous immédiatement et

reposez-vous.

PRÉCAUTIONS I PORTANTES

Merci dʼavoir choisi le vélo dʼexercice

NORDICTRACK®C5 ZL révolutionnaire. Le vélo est

un exercice efficace pour renforcer le système cardio-

vasculaire, développer lʼendurance et tonifier les

muscles de votre corps. Le vélo dʼexercice C5 ZL offre

un choix impressionnant de fonctionnalités conçues

pour rendre vos entraînements chez vous plus effi-

caces et plus agréables.

Il est important de lire attentivement ce manuel

avant dʼutiliser le vélo dʼexercice. Si vous avez des

questions après avoir lu ce manuel, reportez-vous à la

page couverture avant de ce manuel. Pour nous per-

mettre de mieux vous assister, notez le numéro du

modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de

communiquer avec nous. Le numéro du modèle et

lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de série

sont indiqués sur la page couverture avant de ce

manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Détecteur Cardiaque de la Poignée

Siège

Montant du Siège

Bouton de Réglage du Siège

Pied de Nivellement

Bouton de Nivelage

Roue

Pédale/Sangle

Console

Guidon

Bouton de Réglage

du Montant du Siège

Bouton de Réglage

BEFORE YOU BEGIN

Longueur : 102 cm

Largeur : 53 cm

Poids : 42 kg

Vis M4 x

16mm (90)–8

Vis Brillante M4

x 5mm (91)–1

Vis M10 x 95mm

(76)–4

Vis M8 x 20mm

(74)–4

Rondelle Fendue

M8 (75)–8 Rondelle M8

(43)–2

Écrou de

Verrouillage M8

(72)–4

Jeu de Boulons M6 x 60mm (51)–1

Jeu de Boulons M6 x 70mm (50)–1

TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nom-

bre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES

PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.

Remarque : si une pièce ne se trouve pas dans le sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachée.

Pour éviter d'endommager les pièces, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage.

1. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à

lʼaide de deux Vis M10 x 95mm (76).

2. Fixez le Stabilisateur Avant (2) au Cadre (1) à

lʼaide de deux Vis M10 x 95mm (76).

ASSE BLAGE

• Lʼassemblage requiert deux personnes.

• Disposez toutes les pièces dans un espace

dégagé et enlevez tout le matériel d'emballage.

Ne jetez pas le matériel d'emballage avant la fin

de toutes les étapes d'assemblage.

• Pour localiser les petites pièces, voir page 5.

• En plus des outils inclus, lʼassemblage requiert

les outils suivants :

une clé à molette

un tournevis à pointe cruciforme

un maillet en caoutchouc

Lʼassemblage peut être plus facile si vous avez

votre propre jeu de clés. Pour éviter d'abîmer les

pièces, n'utilisez aucun outil à commande

mécanique.

Trous de

Réglage

91 6

3. Desserrez de quelques tours le Bouton de

Réglage (27) du Cadre (1).

Orientez le Montant du Siège (6) comme illus-

tré. Puis, tirez vers lʼextérieur le Bouton de

Réglage (27) et insérez le Montant du Siège à

lʼintérieur du Cadre (1).

Faites glisser le Montant du Siège (6) vers le

haut ou vers le bas jusquʼà la position

souhaitée, puis relâchez le Bouton de Réglage

(27).

Faites glisser légèrement le ontant du

Siège (6) vers le haut ou vers le bas pour

sʼassurer que le Bouton de Réglage (27) est

bien engagé dans lʼun des trous de réglage

du ontant du Siège. Puis, serrez le Bouton

de Réglage.

4. Orientez le Siège (23) et le Support du Siège

(24) comme illustré.

Fixez le Siège (23) au Support du Siège (24) à

lʼaide de quatre Écrous de Verrouillage M8 (72)

et de quatre Rondelles Fendues M8 (75).

Faites glisser le Support du Siège (24) sur le

Montant du Siège (6). Ensuite, faites glisser le

Support du Siège complètement vers lʼavant et

ensuite serrez le Bouton de Réglage du Siège

(26).

Fixez une Vis Brillante M4 x 5mm (91) à lʼar-

rière du Montant du Siège (6).

5. Appliquez un peu de la graisse incluse sur un

eu de Boulons M6 x 70mm (50).

Orientez le Guidon (5) et le Montant (4) comme

illustré.

Pendant quʼune autre personne tient le Guidon

(5) près du Montant (4), insérez vers le haut le

Fil dʼExtension (59) vers le haut à travers le

Guidon.

Conseil : evitez de pincer le Fil dʼExtension

(59). Fixez le Guidon (5) au Montant (4) à lʼaide

du eu du Boulons M6 x 70mm (50), et deux

Rondelles M8 (43).

Ensuite, attachez le eu de Boulons M6 x

60mm (51) sur le support le plus bas sur le

Guidon (5).

Graisse

Evitez de pincer le

Fil dʼExtension (59)

6. Pendant quʼune autre personne tient la Console

(13) près du Guidon (5), branchez les fils de la

consoles au Fil dʼExtension (59), au Fil du

Détecteur Cardiaque (61) et au Fil du Détecteur

Cardiaque du Torse (94).

Insérez lʼexcédent de fil vers le bas à lʼintérieur

du Guidon (5) ou vers le haut à lʼintérieur de la

Console (13).

Conseil : évitez de pincer les fils. Fixez la

Console (13) au Guidon (5) à lʼaide de quatre

Vis M4 x 16mm (90).

Évitez de pincer

les Fils

Fils de la

Console

7. Orientez lʼassemblage du Montant (4) ainsi que

le Couvercle du Pivot (12) comme illustré.

Glissez vers le haut le Couvercle du Pivot (12)

jusquʼau Guidon (5). Conseil : pliez et courbez

légèrement le Couvercle du Pivot pour le

faire glisser par-dessus du Guidon.

Fixez le Couvercle du Pivot (12) au Guidon (5)

à lʼaide de quatre Vis M4 x 16mm (90).

Faites pivoter le Guidon (5) jusquʼà ce que le

trou du Guidon soit aligné avec un trou de

réglage du Montant (4).

Serrez le Bouton de Réglage (27) à l'intérieur

du Guidon (5) et un trou de réglage du Montant

(4). Vérifiez que le Bouton de Réglage est

bien engagé dans l'un des trous de réglage.

Trou

Trous de

Réglage

74 58

8. Faites glisser vers le haut le Couvercle de

Protection Avant (7) par-dessus le Montant (4).

Pendant quʼune autre personne tient le Montant

(4) près du Cadre (1), branchez le Fil

dʼExtension (59) au Groupement de Fils (58).

Insérez le Montant (4) à lʼintérieur du Cadre (1).

Conseil : evitez de pincer les fils. Fixez le

Montant (4) à lʼaide de quatre Vis M8 x 20mm

(74) et de quatre Rondelles Fendues M8 (75).

Faites glisser vers le bas le Couvercle

Protection Avant (7) jusquʼau Cadre (1) et

appuyez dessus pour le mettre en place.

Évitez de pincer

les fils

9. Repérez la Pédale Droite (21), marquée de la

lettre « R » (Lou Left pour la gauche; Rou

Right pour la droite).

A lʼaide dʼune clé à molette, serrez fermement

la Pédale Droite (21) dans le sens des aig illes

dʼ ne montre dans le Bras Droit du Pédalier

(19).

Serrez la Pédale Gauche (non-illustrée) dans le

sens contraire des aig illes dʼ ne montre dans

le Bras Gauche du Pédalier (non-illustré).

I PORTANT : serrez les deux pédales aussi

fermement que possible. Après avoir utilisé

le vélo dʼexercice pendant une semaine, ser-

rez de nouveau les pédales. Pour des

résultats optimums, maintenez les pédales

serrées.

Réglez la sangle de la Pédale Droite (21) à la

position souhaitée, puis enfoncez les extrémités

de la sangle dans les languettes de la Pédale

Droite. Réglez la sangle de la Pédale Gauche

(non-illustrée) de la même manière.

Sangle

Languette

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