NordicTrack E4.1 Elliptical Bedienungsanleitung

Eticheta cu

Numărul de Serie

ATENŢIE

Citiţi toate precauţiile şi

instrucţiunile din acest manual

înainte de a folosi acest echi-

pament. Păstraţi acest manual

pentru referinţă ulterioară.

N. Modelului NTEVEL75012.1

Nr. de Serie

Scrieţi numărul de serie în spaţiul

de mai sus, pentru referinţă. MANUAL DE UTILIZARE

www.iconeurope.com

RELAŢII CU PUBLICUL

Pentru întrebări, componente

lipsă sau deteriorate, vă rugăm să

consultaţi pagina ataşată, etichetată

DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION sau să

contactaţi magazinul de unde aţi

achiziţionat acest produs.

Pagină Web:

www.iconsupport.eu

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE ..................................................2

PRECAUŢII IMPORTANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

OPERAŢIUNI PRELIMINARE ..................................................................4

GRAFIC IDENTIFICARE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASAMBLAREA .............................................................................6

CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA ELIPTICĂ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

ÎNTREŢINERE ŞI DEPANARE ................................................................24

INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE .........................................................26

LISTA DE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DESEN DETALIAT .........................................................................30

COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Coperta Spate

INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA ................................................Coperta Spate

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE

Eticheta de avertizare ilustrată aici este furnizată

împreună cu acest produs. Aplicaţi eticheta de

avertizare în partea de sus a avertizării în limba

engleză din locaţia indicată. Această ilustraţie

indică locaţia etichetei de avertizare. Dacă o

etichetă lipseşte sau este ilizibilă, consultaţi

coperta faţă a acestui manual şi solicitaţi o altă

etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta în locaţia

indicată. Notă: Se poate ca eticheta să nu fie

ilustrată la mărimea reală.

NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.

CUPRINS

AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate

precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta eliptică

înainte de a folosi bicicleta eliptică. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea

corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.

PRECAUŢII IMPORTANTE

1. Este responsabilitatea proprietarului să se

asigure că toţi utilizatorii bicicletei eliptice

sunt informaţi corespunzător privind toate

precauţiile.

2. Înainte de a începe orice program de

exerciţii, consultaţi-vă medicul personal.

Această recomandare este importantă mai

ales pentru persoanele cu vârsta peste 35 de

ani sau persoanele cu probleme de sănătate

pre-existente.

3. Utilizaţi bicicleta eliptică numai conform

descrierii din acest manual.

4. Bicicleta eliptică este destinată numai

utilizării la domiciliu. Nu utilizaţi bicicleta

eliptică într-un spaţiu destinat publicităţii sau

închirierii sau într-o instituţie.

5. Păstraţi bicicleta eliptică într-un spaţiu aco-

perit, ferit de umezeală şi praf. Nu depozitaţi

bicicleta eliptică în garaj, într-o curte acope-

rită sau în apropierea unei surse de apă.

6. Amplasaţi bicicleta eliptică pe o suprafaţă

plană, aşezând un covoraş sub bicicletă

pentru a proteja podeaua sau covorul.

Asiguraţi-vă că există un spaţiu liber de cel

puţin 0,9 metri în faţa şi în spatele bicicletei

eliptice şi de cel puţin 0,6 metri în părţile

laterale.

7. Periodic, inspectaţi şi strângeţi

corespunzător toate piesele. Înlocuiţi imediat

toate piesele uzate.

8. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12

ani şi animalele de companie la distanţă de

bicicleta eliptică.

9. Bicicleta eliptică nu trebuie să fie utilizată de

persoane cu greutatea de peste 150 kg.

10. Purtaţi haine corespunzătoare atunci când

utilizaţi bicicleta eliptică; nu purtaţi haine

largi care s-ar putea prinde în piesele mobile

ale bicicletei. Purtaţi întotdeauna pantofi de

sport pentru protecţia picioarelor în timp ce

utilizaţi bicicleta eliptică.

11. Ţineţi de coarnele ghidonului sau de braţele

superioare ale părţii principale atunci când vă

urcaţi pe, coborâţi de pe sau utilizaţi bicicleta

eliptică.

12. Senzorul pentru puls nu este un dispozitiv

medical. Există diferiţi factori care pot afecta

acurateţea măsurătorilor frecvenţei cardiace.

Senzorul pentru puls este conceput doar ca

un ajutor, în scopul de a determina tendinţele

generale ale frecvenţei cardiace în timpul

utilizării bicicletei.

13. Bicicleta eliptică nu are roată liberă; ped-

alele vor continua să se mişte până când

roata volantă se opreşte. Reduceţi viteza de

pedalare într-un mod controlat.

14. Ţineţi spatele drept în timp ce utilizaţi bici-

cleta eliptică; nu vă arcuiţi spatele.

15. Exerciţiile fizice excesive pot avea drept

rezultat vătămarea corporală gravă sau dece-

sul. Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi

dureri în timp ce utilizaţi bicicleta, opriţi-vă

imediat şi odihniţi-vă.

Senzor pentru Puls

Braţ Superior al Părţii Principale

Corn de Ghidon

Mâner Apărătoare

Pedală

Roată

Pedală

Consolă

Suport pentru Sticla de Apă*

Talpă de Egalizare

Mâner *Sticla de apă nu este inclusă

OPERAŢIUNI PRELIMINARE

Vă mulţumim pentru achiziţionarea bicicletei eliptice

NORDICTRACK® E 4.1. Bicicleta eliptică E 4.1 oferă

o gamă de funcţii menite să facă exerciţiile fizice la

domiciliu mai eficiente şi mai plăcute.

Este în beneficiul dumneavoastră să citiţi acest

manual cu atenţie înainte de a utiliza bicicleta

eliptică. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest

manual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne

ajuta să vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi

numărul de serie al produsului înainte de a ne contacta.

Numărul modelului şi locaţia etichetei cu numărul de

serie sunt indicate pe coperta faţă a acestui manual.

Înainte de a citi mai departe, studiaţi desenul de mai jos

pentru a vă familiariza cu componentele marcate.

Lungime: 168 cm

Lăţime: 64 cm

Greutate: 61 kg

Şurub M4 x 16mm

(92)–6

Şurub M4 x 28mm

(99)–4

Şurub cu Cap Plat

M8 x 20mm (80)–2

Şaibă M8

(33)–2

Şaibă Tăiată M10

(78)–10

Contrapiuliţă M8

(77)–4

Şurub M10 x 95mm (82)–4Şurub M10 x 48mm (75)–6

Şurub cu Umăr

(31)–2

Şurub M10 x 20mm

(79)–6

Şurub M8 x 45mm

(76)–4

GRAFIC IDENTIFICARE PIESE

Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre

paranteze de sub ecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual.

Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de

piese lipseşte o piesă, vericaţi dacă aceasta a fost pre-asamblată. Alte componente ar putea  incluse.

1. În timp ce a doua persoană ridică partea din

spate a Cadrului (1), ataşaţi Stabilizatorul Spate

(70) pe Cadru folosind două Şuruburi M10 x

95mm (82).

2. În timp ce a doua persoană ridică partea din faţă

a Cadrului (1), ataşaţi Stabilizatorul Faţă (73) pe

cadru folosind două Şuruburi M10 x 95mm (82).

• Pentru asamblare sunt necesare două persoane.

• Aşezaţi toate piesele într-un spaţiu liber şi

îndepărtaţi materialele de ambalare. Nu arun- Nu arun-Nu arun-

caţi materialele de ambalare până la terminarea

asamblării.

• Pentru identicarea componentelor de mici

dimensiuni, consultaţi pagina 5.

• Componentele din stânga sunt marcate cu “L”

sau “Left” iar componentele din dreapta sunt

marcate cu “R” sau “Right.”

• Pentru identicarea componentelor de mici

dimensiuni, consultaţi pagina 5.

• Pe lângă instrumentul(instrumentele) inclus(e),

pentru asamblare sunt necesare următoarele

unelte:

o şurubelniţă Phillips

o cheie reglabilă

un ciocan din cauciuc

Asamblarea poate  mai uşoară dacă aveţi la

dispoziţie un set de chei. Pentru a preveni deteri- Pentru a preveni deteri-Pentru a preveni deteri-

orarea pieselor, nu folosiţi unelte electrice. Pentru

a preveni deteriorarea componentelor, nu folosiţi

unelte electrice.

ASAMBLAREA

Fir de

Legătură

4. Glisaţi Suportul de Ghidon (2) pe Cadru (1).

Sfat: Rugaţi a doua persoană să ţină Capacul

Apărătorii Superioare (37) la margine.

Sfat: Aveţi grijă să nu ciupiţi Cablul de

Tensiune (42). Fixaţi Suportul de Ghidon (2)

folosind patru Şuruburi M10 x 20mm (79) şi patru

Şaibe Tăiate M10 (78).

Glisaţi Capacul Apărătorii Superioare (37) în jos

şi apăsaţi-l pe Cadru (1).

78 78

79 79

Fir de

Legătură

Aveţi grijă să nu

ciupiţi Cablul de

Tensiune (42)

3. Orientaţi Suportul de Ghidon (2) şi Capacul

Apărătorii Superioare (37) conform ilustraţiei.

Glisaţi capacul apărătorii superioare în sus către

Suportul de Ghidon.

Rugați o a doua persoană să ţină Suportul de

Ghidon (2) lângă Cadru (1).

Consultaţi desenul inserat. Identificaţi firul de

legătură din interiorul Suportului de Ghidon (2).

Conectaţi capătul inferior al firului de legătură la

Cablul de Tensiune (42). În continuare, trageţi

capătul superior al firului de legătură în sus, prin

partea superioară a Suportului de Ghidon. Apoi

desfaceţi şi eliminaţi firul de legătură.

Sfat: Pentru a preveni căderea Cablului de

Tensiune (42) în Suportul de Ghidon (2),

protejaţi Cablul de Tensiune cu o cureluşă de

cauciuc sau cu o bucată de panglică.

5. Poziţionaţi Capacul Consolei (32) conform

ilustraţiei. Glisaţi apoi capacul consolei în

Suportul de Ghidon (2).

Poziţionaţi Cornul de Ghidon (39) conform

ilustraţiei. Asiguraţi-vă că trageţi Cablul

Senzorului pentru Puls (28) şi Cablul

Senzorului de Puls pentru Piept (103) în afara

Cornului de Ghidon.

Sfat: Aveţi grijă să nu ciupiţi cablurile. Ataşaţi

Cornul de Ghidon (39) pe Suportul de Ghidon (2)

folosind două Şuruburi M10 x 20mm (79).

Aveţi grijă să nu

ciupiţi cablurile

6. În timp ce a doua persoană ţine Consola (4)

lângă Suportul de Ghidon (2), conectaţi cablul

consolei la Cablul de Tensiune (42), Cablul

Senzorului pentru Puls (28) şi Cablul Senzorului

de Puls pentru Piept (103).

Introduceţi porţiunile de cablu rămase în inte-

riorul Suportului de Ghidon (2) sau în interiorul

Consolei (4).

Sfat: Aveţi grijă să nu ciupiţi cablurile. Fixaţi

Consola (4) pe Suportul de Ghidon (2) folosind

patru Şuruburi M4 x 28mm (99).

28 103

Aveţi grijă să nu

ciupiţi cablurile

Cablul Consolei

103

7. Glisaţi Capacul Consolei (32) în sus către

Consolă (4).

Fixaţi Capacul Consolei (32) pe Suportul de

Ghidon (2) folosind un Şurub M4 x 16mm (92).

Apoi, fixaţi Capacul Consolei (32) pe Consolă (4)

folosind două Şuruburi M4 x 16mm (92).

8. Identificaţi Braţele Superioare ale Părţii

Principale din Stânga şi din Dreapta (8, 9).

Poziţionaţi Braţul Superior al Părţii Principale

din Stânga (8) şi un Suport Superior al Părţii

Principale (6) conform ilustraţiei. Asiguraţi-vă

că toate orificiile hexagonale se află în locaţia

indicată.

Introduceţi Braţul Superior al Părţii Principale

din Stânga (8) în interiorul Suportului Superior al

Părţii Principale (6).

Fixaţi Braţul Superior al Părţii Principale din

Stânga (8) cu două Şuruburi M8 x 45mm pen-

tru Buton (76) şi două Contrapiuliţe M8 (77).

Verificaţi dacă Contrapiuliţele au intrat în

orificiile hexagonale. Nu strângeţi încă

Şuruburile pentru Buton.

Fixaţi Braţul Superior al Părţii Principale

din Dreapta (9) la celălalt Suport Superior al

Părţii Principale (6), în acelaşi mod.

Orificii

Hexagonale

9. Aplicaţi o cantitate generoasă din vaselina

furnizată pe axele Suportului de Ghidon (2).

Poziţionaţi conform ilustraţiei braţele Superioare

Ale Părţii Principale din Stânga şi din Dreapta

(8, 9), şi glisaţi-le în părţile stânga şi dreapta ale

Suportului de Ghidon (2).

Fixaţi fiecare Braţ Superior al Părţii Principale (8,

9) folosind un Şurub M8 x 20mm (80) şi o Şaibă

M8 (33).

33 80

Vaselină

10. Aplicaţi o cantitate mică de vaselină pe un Şurub

cu Cap Plat cu Umăr (31).

În timp ce a doua persoană ţine capătul frontal

al Braţului Pedalier Dreapta (49) în interiorul

Suportului pe Suportul Părţii Principale din

Dreapta (6), introduceţi Şurubul cu Umăr (31)

prin partea dreaptă a Suportului Părţii Principale

şi Braţul Pedalier din Dreapta.

Strângeţi Şurubul cu Umăr (31) în interiorul

piuliţei sudate pe partea dreaptă a Suportului

Superior al Părţii Principale (6).

Repetaţi acest pas pentru fixarea Braţului

Pedalier Stânga (nu este ilustrat) la partea

stângă a Suportului Superior al Părţii

Principale (6).

Strângeţi Şuruburile M8 x 45mm pentru

Buton (76).

Vaselină

Andere Handbücher für E4.1 Elliptical

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Ellipsentrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack EXP14i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider NTEL7506.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider 990 NTEL7906.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 9.9 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Smart Terrain 12.0 NTEL01310.4 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 10.7 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.0 Elliptical Handbuch

NordicTrack

NordicTrack 9600 El Trainerelliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Vgr 940 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SE 3i Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTE13920 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SpaceSaver Plus Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial PRO NTEL91211.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E5vi Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CX 925 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack E 7.1 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Ellipse 950e Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEL16908.0 Bedienungsanleitung

Beliebte Ellipsentrainer Handbücher anderer Marken

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Bedienungs- und Wartungshandbuch

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Bedienungsanleitung

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Bedienungsanleitung

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Bedienungsanleitung

Xterra

Xterra FS5.8e Bedienungsanleitung

Bodyguard

Bodyguard E-40 Bedienungsanleitung

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Bedienungsanleitung

Precor

Precor Resolute RSL 620 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix MX-A5x Bedienungsanleitung

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Bedienungsanleitung

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Bedienungsanleitung

True

True FS-64 Bedienungsanleitung

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Bedienungsanleitung

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Bedienungsanleitung

Kettler

Kettler GIRO C 1 Bedienungsanleitung

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Bedienungsanleitung

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Bedienungsanleitung