NordicTrack Cx 1055 Elliptical Exerciser Bedienungsanleitung

CX 1050

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appa-

reil. Gardez ce manuel pour vous

yréférer ultérieurement.

Nº. du Modèle NEL9095.2

Nº. de Série _

Autocollant du

Numéro de

Série

(sous de

ramp)

QUESTIONS ?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

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du lundi au vendredi de 8h00 à

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MANUEL DE L’UTILISATEUR

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CX 1050

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les

précautions importantes ci-dessous avant d’utiliser l’appareil elliptique.

1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’u-

tilisateur et tous les avertissements sur l’ap-

pareil elliptique avant d’utiliser l’appareil

elliptique.

2. N’utilisez l’appareil elliptique que de la

manière décrite.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs de l’ap-

pareil elliptique sont correctement informés

de toutes les précautions.

4. L’appareil elliptique est conçu uniquement

pour une utilisation privée. N’utilisez pas

l’appareil elliptique à des fins commerciales,

pour la location ou dans une salle publique.

5. Utilisez et gardez l’appareil elliptique à l’in-

térieur,àl’abri de l’humidité et de la pous-

sière. Placez l’appareil elliptique sur une sur-

face plane et sur un tapis pour protéger

votre sol ou votre moquette. Assurez-vous

qu’il y a suffisamment d’espace autour de

l’appareil elliptique pour vous permettre de

monter, de descendre et d’utiliser facilement

l’appareil.

6. Inspectez et serrez correctement toutes les

pièces régulièrement. Remplacez immédiate-

ment toute pièce usée.

7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés de l’appareil

elliptique.

8. L’appareil elliptique ne doit jamais être utilisé

par des personnes dont le poids est

supérieur à 125 kg.

9. Tenez les guidons quand vous montez ou

descendez de l’appareil elliptique et à

chaque fois que vous l’utilisez.

10.Gardez toujours votre dos bien droit quand

vous vous servez de l’appareil elliptique ;

n’arquez pas votre dos.

11.Cessez immédiatement vos exercices si

vous ressentez une douleur ou des étour-

dissements, et commencer des exercices de

retour à la normale.

12.Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous vous entraînez sur l’appareil

elliptique. Portez toujours des chaussures

de sport pour protéger vos pieds.

13.Le dètecteur cardiaque n’est pas un appareil

médical. De nombreux facteurs peuvent ren-

dre la lecture du rythme cardiaque moins

précise. Le dètecteur cardiaque ne sert qu’à

donner une idée approximative des fluctua-

tions du rythme cardiaque lors de l’exercice.

14.Quand vous arrêtez de vous entraîner, lais-

sez les pédales ralentir jusqu’à l’arrêt com-

plet. L’appareil elliptique n’a pas de roue

libre ; les pédales continueront à se déplacer

jusqu’à ce que le volant s’arrête.

15.Débranchez toujours le cordon d’alimenta-

tion immédiatement après l’emploi et avant

de nettoyer l’appareil elliptique.

16.Deux autocollants d’avertissement etait

apposée au appareil elliptique dans les loca-

tions illustrée à la page 4. Trouvez la feuille

d’autocollants qui contient l’information

dans quatre langues. Placez les autocollants

en français par-dessus les autocollants en

anglais. Si un autocollant est manquant ou

illisible, veuillez communiquer avec notre

service à la clientèle au numéro sans frais,

pour commander de nouveaux autocollants

gratuit. Apposez le nouvel autocollant à l’en-

droit indiqué

AVERTISSEMENT :consultez votre médecin avant d’entreprendre un pro-

gramme d’exercice. Ceci s’adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans et

aux personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous

servir de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels

résultants de l’utilisation de cet appareil.

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir sélectionné l’appareil elliptique

NordicTrack®CX 1055. Le CX 1055 est un appareil

incroyablement confortable qui bouge vos pieds d’une

manière naturelle et elliptique, réduisant l’impact sur

vos genoux et vos chevilles. Le CX 1055 unique en

son genre est équipé d’une résistance flexible et d’in-

clinaison pour de meilleurs résultats.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. Si vous

avez des questions concernant ce produit, référez-

vous à la page de couverture de ce manuel. Pour

mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le

numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.

Le numéro du modèle est le NEL9095.2. Le numéro

desérie est inscrit sur l’autocollant qui est collé sur

l’appareil elliptique (l’emplacement de l’autocollant est

indiqué sur le schéma en première page).

Avant de continuer à lire ce manuel, familiarisez-vous

avec les pièces illustrées sur le schéma ci-dessous.

Poignée Mobile Gauche

Dèteceur Cardiaque

Manuel

ARRIÈRE

CÔTÉ DROIT

Prise de Courant

Roue

Pédale

Ventilateur

Console

Piste

Montant Gauche

Pied

Bras de la Pédale

¥Le mauvais usage de

cet appareil peut

causer des blessures

graves.

¥ Lisez le manuel de

lÕutilisateur et suivez

tous les avertissements

et les instructions dÕuti-

lisation avant dÕutiliser.

¥Ne permettez pas aux

enfants de monter sur

ou de se tenir pr•s de

lÕappareil.

¥Les pŽdales tournantes

peuvent causer des

blessures.

¥Cet appareil nÕa pas de

roue libre.

¥ R duisez la vitesse

des pŽdales dÕune

mani•re controlŽe.

¥Le poids de lÕutilisateur

ne devrait pas excŽder

150kg.

¥ Remplacez lÕŽtiquette

si elle est endomma-

g e, illisible ou

manquante.

Plateau d’Accessoires

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée

et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des deux

clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , deux clés à

molette , et un maillet en caoutchouc , et une pince .

Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le

nombre entre parenthèses sous chaque pièce fait référence au numéro-clé de la pièce, qui se trouve dans la

LISTE DES PIÈCES à page 25. Le deuxième nombre fait référence à la quantité nécessaire pour l’assemblage.

Remarque : certaines petites pièces ont peut-être déjà été assemblées. Si une pièce n’est pas dans le

sac des pièces, vérifiez qu’ elle n’ait pas été déjà assemblée.

Vis en Bouton de M8 x 68mm (110)–8

Boulon en Bouton de M8 x 76mm (112)–4

Vis à Tête Plate de

M8 x 23mm (88)–6

Rondelle

Fendue de

M8 (101)–12 Rondelle de M8

x28mm (99)–4

Rondelle de M8

x25mm (95)–2

Rondelle de M8

(94)–6 Rondelle

Ondulée (100)–2

Écrou de Verrouillage en

Nylon de M8 (102)–12 Vis en Bouton de M8

x20mm (113)–2 Vis en Bouton de M8

x25mm (81)–2

Vis de M4 x

25mm (105)–4

Vis en Bouton de M8 x 56mm (108)–4

1. Enlevez les Bras Pivotants (non indiqués) et les inser-

tions en plastique des Montants Gauche et Droit (4, 3).

Identifiez le Montant Gauche (4) et tenez-le près du

Cadre (1). Raccordez la Rallonge du Groupement de

Fils (76) au Groupement de Fils Inférieur (77). Pendant

qu’une autre personne soulève le côté gauche du

Cadre, tirez sur le Groupement de Fils Inférieur et

insérez le Montant Gauche à l’intérieur du Cadre. Fixez

le Montant Gauche à l’aide de deux Vis en Bouton de

M8 x 56mm (108), deux Vis en Bouton de M8 x 68mm

(110), et de quatre Rondelles Fendues de M8 (101) ;

faites attention d’éviter de débrancher ou de pincer

les groupements de fils.

Serrez un Coussin du Cadre (32) dans le côté gauche

du Cadre (1) dans l’emplacement indiqué.

Pendant qu’une autre personne soulève le côté droit

du Cadre (1), fixez le Montant Droit (3) de la même

manière. Remarque : Il n’y a pas de groupement de

fils sur le côté droit.

Serrez l’autre Coussin du Cadre (32) dans le côté droit

du Cadre (1).

108

Tirez

101

Ne pincez pas les

groupements de

fils pendant cet

ètape.

32 32

110

Insertion en

plastique

2. Pendant qu’une autre personne tient le Cadre de la

Console (6) près des Montants (3, 4), raccordez le

Groupement de Fils Supérieur (75) à la Rallonge du

Groupement de Fils (76). Poussez l’excédent de

Groupement de Fils à l’intérieur du Montant Gauche.

Puis, fixez le Cadre de la Console aux Montants à

l’aide de quatre Boulons en Bouton de M8 x 76mm

(112) et de quatre Ecrous de Verrouillage en Nyon de

M8 (102) ; veillez à ne pas pincer les Groupements

de Fils lorsque vous faites glisser le Cadre de la

Console par dessus les Montants et lorsque vous

insérez les Boulons en Bouton.

112

102

Ne pincez pas les

groupements de fils

pendant cet ètape.

3. Faites glisser une Rondelle de M8 x 28mm (99) par

dessus une Vis en Bouton de M8 x 20mm (113).

Serrez la Vis en Bouton à l’intérieur de l’une des

extrémités de l’Essieu d’Inclinaison (40). Appliquez une

petite quantité de graisse fournie sur l’Essieu

d’Inclinaison.

Orientez la Rampe (5) de telle sorte que le bout droit

soit dans la position indiquée. Tenez le tube soudé

situé au bas de la Rampe entre les deux anneaux

situés au sommet du Cadre. Insérez l’Essieu

d’Inclinaison (40) dans les anneaux et le tube soudé.

Faites glisser une Rondelle de M8 x 28mm (99) par

dessus une Vis en Bouton de M8 x 20mm (113).

Serrez la Vis en Bouton dans le bout ouvert de l’Essieu

d’Inclinaison (40).

Veillez à ne pas érafler la Rampe (5) durant les

étapes 4 à 6.

4. A l’aide de vos doigts, tournez dans le sens inverse

des aiguilles d’une montre l’axe situé au sommet du

Moteur d’Élévation (42) jusqu’à ce qu’il cesse de tourn-

er.Placez le support en « U » situé au bas de la

Rampe (5) par dessus l’extrémité de l’axe comme

indiqué. Puis, tenez une Bague d’Espacement du

Moteur d’Inclinaison (60) de chaque côté de l’axe,

entre l’axe et le support en « U ».

Ensuite, « insérez » la Goupille Percée Court (118)

dans le support en U situé sur la Rampe (5), dans

l’axe situé sur le Moteur d’Elévation (42) et dans les

deux Bagues d’Espacement du Moteur d’Inclinaison

(60). Insérez le bout droit d’une Épingle à Cheveux

(71) dans l’extrémité de la Goupille Percée Court.

113

599113

118

Vue de Face

Graisse

Bout

Droit

5. Voir le dessin en encadré. Pendant qu’une autre per-

sonne incline l’appareil eliptique comme indiqué,

placez un morceau de mousse d’emballage rigide en-

dessous du vélo d’exercice. Demandez à l’autre per-

sonne de continuer à tenir fermement l’appareil

eliptique pendant cette étape.

Orientez le Stabilisateur Arrière (2) de telle sorte que

les trous soient plus près de l’avant. Fixez le

Stabilisateur Arrière à l’arrière du Cadre (1) à l’aide de

quatre Vis en Bouton de M8 x 68mm (110), et de qua-

tre Rondelles Fendues de M8 (101).

Enlevez soigneusement le morceau de mousse d’em-

ballage et inclinez à nouveau l’appareil eliptique vers

le sol.

110

101

121

7. Identifiez la Pédale Gauche (14). Fixez la Pédale

Gauche au Bras de la Pédale Gauche (12) à l’aide de

trois Vis à Tête Plate M8 x 23 mm (88), trois Rondelles

de M8 (94), et de trois Ecrous de Verrouillage en

Nylon de M8 (102). Puis, appuyez l’Insertion de la

Pédale Gauche (121) par dessus la Pédale Gauche.

Fixez la Pédale Droite (13) au Bras de la Pédale Droite

(non indiqué), et appuyez l’Insertion de la Pédale

Droite (122) par dessus la Pédale Droite, de la même

manière.

6. Appliquez une petite quantité de graisse sur l’axe de

chaque Fût Pivotant (15).

Maintenez une Roue de la Pédale (35) à l’intérieur du

support situé sur l’extrémité du Bras de la Pédale Droit

(11). Puis, insérez un Fût Pivotant (15) dans les trous

du bout du Bras de la Pédale Droit et dans la Roue de

la Pédale comme indiqué. Serrez un Ecrou de

Verrouillage en Nyon de M8 (102) avec une Rondelle

de M8 x 25mm (95) par dessus le bout du Fût

Pivotant.

Fixez l’autre Fût Pivotant (15) et l’autre Roue de la

Pédale (35) au Bras de la Pédale Gauche (12) de la

même manière.

102

Graisse

122

10. Assurez-vous que toutes les pièces de l’appareil elliptique sont serrées correctement. Placez un tapis

sous l’appareil elliptique pour protéger votre sol. Remarque : il est possible qu’il y ait des pièces en trop.

8. Appliquez une couche mince de lubrifiant haute-tem-

pérature fourni sur les deux Fûts Pivotants (15).

Identifiez le Poignée Mobile Droite (9), portant une éti-

quette. Appliquez une petite quantité de graisse sur

l’axe situé sur le Poignée Mobile Droite, sur le

Couvercle du Bras Pivotant (64) et sur le Couvercle

Mâle du Montant (63).

Puis, faites glisser le Poignée Mobile Droite (9) par

dessus le Fût Pivotant (15) droit, et insérez l’axe situé

sur le Poignée Mobile Droite à l’intérieur du Montant

Droit (3). Remarque : Placez la Pédale Droite (13)

près du sommet de la Rampe (5), puis soulevez et

poussez la Pédale vers le centre de la Rampe pen-

dant que vous insérez l’axe dans le Montant.

Glissez ensuite une Rondelle Ondulée (100) sur l’ex-

trémité de l’essieu sur la Poignée Mobile Droite (9).

Apliquez une petite quantité de la graisse sur une

Rondelle de M8 x 28mm (99), glissez le Rondelle sur

une Vis en Bouton de M8 x 25mm (81), et vissez le

Vis en Bouton dans l’essieu. Puis, attachez le

Couvercle Femelle du Montant (74) au Montant Droit

(3) á l’aide de deux Vis de M4 x 25mm (105).

Fixez le Poigné Mobile Gauche (10) au Fût Pivotant

(15) gauche et au Montant Gauche (4) de la même

manière.

9. Branchez le Cordon d’Alimentation (8) dans la Prise

d’Alimentation Électrique (68) à l’arrière de l’appareil

elliptique.

Puis, branchez le Cordon d’Alimentation (8) dans

une prise de courant appropriée comme indiqué a

la page 10, et calibrez le système d’inclinaison du

appareil elliptique en suivant les étapes de la page

22.

Lubrifiez

100 99

105

4Graisse

Lubrifiez

Piste

COMMENT BRANCHER LE CORDON

D’ALIMENTATION

Ce produit

doit être

branché sur

une prise de

terre. S’il

arrivait que

cet appareil

ne fonctionne

pas bien ou

tombe en

panne, le fait

d’être

branché sur une prise de courant de terre permet une

résistance moindre au courant électrique, ce qui réduit

les risques de chocs électriques. Ce produit est équipé

d’un cordon avec un conducteur de mise à la terre et

d’une prise mise à la terre. Branchez le cordon d’ali-

mentation dans un suppresseur de surtension et

branchez ce dernier dans une prise bien installée et

mise à la terre conformément aux codes locaux. Cet

appareil est équipé pour être utilisé sur un circuit

nominal de 120 volts. Important : le tapis roulant

n’est pas compatible avec les prises équipés d’un

IMCT.

Un adapta-

teur tempo-

raire peut être

utilisé pour

brancher le

cordon d’ali-

mentation

dans une

prise à deux

fiches,

comme illus-

tré à droite, si

une prise mise à la terre n’est pas disponible. Cet adap-

tateur temporaire ne doit être utilisé que jusqu’au

moment où une véritable prise mise à la terre pourra

être installée par un électricien qualifié.

La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de l’adap-

tateur doit être attachée sur un support mis à la terre tel

que le socle de la prise femelle de mise à la terre.

L’adaptateur doit être fixé au moyen d’une vis en métal.

Certains socles de prises femelles bipolaires ne

sont pas mis à la terre. Contactez un électricien

qualifié pour déterminer si le socle de la prise

femelle est mis à la terre avant d’utiliser un adapta-

teur.

Remarque : quand le cordon d’alimentation est

branché, il est possible que le système d’inclinaison

de l’appareil elliptique se calibre automatiquement.

Durant le processus de calibrage, trois tirets (– – –)

apparaîtront sur l’écran principal de la console et la

rampe se mettra dans la position la plus haute puis

retournera à la position la plus basse. Le processus

de calibrage dure une à deux minutes. Si le système

d’inclinaison ne se calibre pas, reportez-vous à la

section COMMENT CALIBRER LE SYSTÈME D’IN-

CLINAISON à la page 22.

COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL

ELLIPTIQUE

Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez les poignées

mobiles puis, montez sur la pédale qui est au niveau le

plus bas. Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale.

Poussez les pédales jusqu’à ce qu’elles bougent d’une

manière continue.

Pour descendre de l’appareil elliptique, attendez jusqu’à

ce que les pédales soient complètement arrêtées.

L’appareil elliptique n’a pas de roue libre ; les

pédales continueront à bouger jusqu’à ce que le

volant s’arrête. Quand les pédales sont à l’arrêt,

descendez en enlevant le pied de la pédale supérieure

d’abord. Ensuite, en enlevant le pied de la pédale

inférieure.

DANGER : un mauvais raccorde-

ment du fil de terre peut être une cause d’élec-

trocution. En cas de doute, faites faire une

vérification par un électricien ou un technicien

qualifié. Ne modifiez d’aucune manière la fiche

fournie avec l’appareil ; si elle ne peut être

insérée dans la prise, faites-en installer une

par un électricien qualifié.

Socle de Mise à la Terre

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Fiche Mise

àla Terre

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE

Socle de Mise à la Terre

Adaptateur

Patte

Vis en Métal

Pédales

Guidon

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