NordicTrack Gx5.1 Bike Bedienungsanleitung

Eticheta cu

Numărul de Serie

ATENŢIE

Citiţi toate precauţiile şi

instrucţiunile din acest manual

înainte de a folosi acest echipa-

ment. Păstraţi acest manual pen-

tru referinţă ulterioară.

N. Modelului NTEVEX75911.0

Nr. de Serie

Scrieţi numărul de serie în spaţiul

de mai sus, pentru referinţă.

www.iconeurope.com

MANUAL DE UTILIZARE

ÎNTREBĂRI?

Dacă aveţi întrebări sau dacă există

piese deteriorate sau lipsă contactaţi

magazinul de unde aţi cumpărat

acest produs.

Vizitaţi site-ul nostru web:

www.iconsupport.eu

Etichetele de avertizare ilustrate

aici sunt furnizate împreună cu

acest produs. Aplicaţi etichetele de

avertizare în partea de sus a aver-

tizărilor în limba engleză din locaţii-

le indicate. Această ilustraţie indică

locaţiile etichetelor de avertizare.

Dacă o etichetă lipseşte sau este

ilizibilă, consultaţi coperta faţă

a acestui manual şi solicitaţi o

altă etichetă gratuită. Aplicaţi

eticheta în locaţia indicată. Notă:

Se poate ca etichetele să nu e

ilustrate la mărimea reală.

REVISIONS

DRAWINGS PREVIOUS TO LAST REV. DATE ARE OBSOLETE

Health &

Fitness, Inc.

RELEASE APPROVALS

DRAWN BY:

CHECKED BY:

DESIGN:

ENGINEERING:

This drawing and all information thereof is the property of ICON Health and Fitness, Inc. and is

CONFIDENTIAL. This drawing is NOT to be made public or copied. This drawing is LOANED,

subject to return upon demand, and is NOT to be used directly or indirectly in any way detrimental to

the interests of ICON Health and Fitness, Inc.

DATE

NAMING:

TITLE:

NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE ..................................................2

PRECAUŢII IMPORTANTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

OPERAŢIUNI PRELIMINARE ..................................................................4

ASAMBLAREA .............................................................................5

CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA DE EXERCIŢII . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE .........................................................17

LISTA DE PIESE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18

DESEN DETALIAT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Coperta Spate

INFORMAŢII PRIVIND RECICLAREA ................................................Coperta Spate

CUPRINS

AMPLASAREA ETICHETELOR DE AVERTIZARE

AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate

precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta de

exerciții înainte de a folosi bicicleta de exerciţii. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru

vătămarea corporală sau deteriorarea bunurilor survenită în urma utilizării acestui produs.

1. Înainte de a începe orice program de

exerciţii, consultaţi-vă medicul personal.

Această recomandare este importantă mai

ales pentru persoanele cu vârsta peste 35 de

ani sau persoanele cu probleme de sănătate

pre-existente.

2. Utilizaţi bicicleta de exerciţii numai conform

descrierii din acest manual.

3. Este responsabilitatea proprietarului să

se asigure că toţi utilizatorii bicicletei de

exerciţii sunt informaţi corespunzător privind

toate precauţiile.

4. Bicicleta de exerciţii este destinată numai

utilizării la domiciliu. Nu utilizaţi bicicleta de

exerciţii într-un spaţiu destinat comerțului

sau închirierii sau într-o instituţie.

5. Păstraţi bicicleta de exerciţii într-un spaţiu

acoperit, ferit de umezeală şi praf. Nu

depozitaţi bicicleta de exerciţii în garaj,

într-o curte acoperită sau în apropierea unei

surse de apă.

6. Amplasaţi bicicleta de exerciţii pe o

suprafaţă plană, aşezând un covoraş sub

bicicletă pentru a proteja podeaua sau

covorul. Asiguraţi-vă că în jurul bicicletei de

exerciții există un spaţiu liber de cel puţin

0,6 m.

7. Periodic, inspectaţi şi strângeţi

corespunzător toate piesele. Înlocuiţi imediat

toate piesele uzate.

8. Ţineţi în permanenţă copiii cu vârsta sub 12

ani şi animalele de companie la distanţă de

bicicleta de exerciţii.

9. Purtaţi haine corespunzătoare atunci când

utilizaţi bicicleta de exerciţii; nu purtaţi haine

largi care s-ar putea prinde în piesele mobile

ale bicicletei de exerciţii. Purtaţi întotdeauna

pantofi de sport pentru protecţia picioarelor.

10. Bicicleta de exerciţii nu trebuie să fie utilizată

de persoane cu greutatea de peste 136 kg.

11. Întotdeauna ţineţi spatele drept în timp ce

utilizaţi bicicleta de exerciţii; nu vă arcuiţi

spatele.

12. Bicicleta de exerciţii nu are roată liberă;

pedalele vor continua să se mişte până când

roata volantă se opreşte. Reduceţi viteza de

pedalare într-un mod controlat.

13. Pentru a opri roata volantă rapid, apăsaţi

butonul pentru reglarea nivelului de

rezistenţă, în jos.

14. Atunci când nu utilizaţi bicicleta de exerciţii,

strângeţi complet butonul pentru reglarea

nivelului de rezistenţă, pentru a împiedica

mişcarea roţii volante.

15. Exerciţiile fizice excesive pot avea drept

rezultat vătămarea corporală gravă sau dece-

sul. Dacă vă simţiţi slăbit sau dacă simţiţi

dureri în timp ce utilizaţi bicicleta, opriţi-vă

imediat şi odihniţi-vă.

PRECAUŢII IMPORTANTE

Vă mulţumim că aţi ales noua bicicletă de exerciţii

NORDICTRACK® GX 5.1. Mersul pe bicicletă reprezintă

un exercițiu eficient pentru creşterea sănătăţii siste-

mului cardiovascular, pentru dezvoltarea rezistenţei

şi pentru tonifierea organismului. Bicicleta de exerciţii

GX 5.1 oferă o gamă variată de funcţii menite să facă

exerciţiile fizice la domiciliu mai eficiente şi mai plăcute.

Este în beneficiul dumneavoastră să citiţi acest

manual cu atenţie înainte de a utiliza bicicleta

de exerciţii. Dacă aveţi întrebări după ce citiţi acest

manual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne

ajuta să vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi

numărul de serie al produsului înainte de a ne contacta.

Numărul modelului şi locaţia etichetei cu numărul de

serie sunt indicate pe coperta faţă a acestui manual.

Înainte de a citi mai departe, familiarizaţi-vă cu piesele

care sunt etichetate în ilustraţia de mai jos.

Buton Reglare Nivel Rezistenţă

Şa

Buton de Reglare

Pedală/Curea

Suport Pentru Sticla de Apă

Talpă de Egalizare

Corn de ghidon

Mâner

OPERAŢIUNI PRELIMINARE

Roată

Consolă

Transmiţător

Lungime: 124 cm

Lăţime: 51 cm

Greutate: 49 kg

Pentru asamblare sunt necesare două persoane. Aşezaţi toate piesele bicicletei de exerciţii într-un spaţiu

liber şi îndepărtaţi materialele de ambalare. Nu eliminaţi la deşeuri materialele de ambalare până la terminarea

asamblării.

Pe lângă instrumentul(instrumentele) inclus(e), pentru asamblare este necesară o cheie

universală şi o şurubelniţă Phillips .

Notă: Dacă din setul de piese lipseşte o piesă, verificaţi dacă aceasta a fost ataşată anterior.

1. Scoateţi cele două şuruburi, cele două şaibe şi

suportul de fixare în timpul transportului (nu este

indicat în desen) din partea dorsală a Cadrului

(1), dacă este cazul. Aruncaţi şuruburile, şaibele

şi suportul de fixare în timpul transportului.

Identificaţi Stabilizatorul Spate (58), care nu este

echipat cu roţi.

Fixaţi Stabilizatorul Spate (58) pe Cadru (1)

folosind două Şuruburi M8 x 16mm (55) şi două

Şaibe M8 (54).

2. Scoateţi cele două şuruburi, cele două şaibe şi

suportul de fixare în timpul transportului (nu este

indicat în desen) din partea frontală a Cadrului

(1), dacă este cazul. Aruncaţi şuruburile, şaibele

şi suportul de fixare în timpul transportului.

Fixaţi Stabilizatorul Faţă (49) pe Cadru (1)

folosind două Şuruburi M8 x 16mm (55) şi două

Şaibe M8 (54).

ASAMBLAREA

3. Identificaţi Pedala din Dreapta (60), care este

marcată cu „R” (L sau Left indică partea stângă;

R sau Right indică partea dreaptă).

Utilizând o cheie universală, strângeţi ferm

Pedala din Dreapta (60) rotind-o în sensul

acelor de ceasornic în Axul Pedalier din Dreapta

(42).

Strângeţi Pedala din Stânga (35) în sens invers

acelor de ceasornic în Axul Pedalier din Stânga

(36). 35

36 42

4. Poziţionaţi Tija de Suport pentru Cornul de

Ghidon (21) conform desenului.

Identificaţi Butonul de Reglare (3) pe partea din

faţă a Cadrului (1). Slăbiţi Butonul de Reglare şi

trageţi-l înspre exterior. Apoi, introduceţi Tija de

Suport pentru Cornul de Ghidon (21) în Cadru.

Mişcaţi Tija de Suport pentru Cornul de Ghidon

(21) în sus sau în jos pentru a o fixa în poziţia

dorită, introduceţi Butonul de Reglare (3) într-

un orificiu de reglare din Tija de Suport pentru

Cornul de Ghidon, apoi strângeţi Butonul de

Reglare. Asiguraţi-vă că Butonul de Reglare

este introdus ferm într-un orificiu de reglare.

5. Fixaţi Cornul de Ghidon (22) pe Tija de Suport

pentru Cornul de Ghidon (21), folosind o Manetă

(25) şi o Şaibă M10 (23).

Notă: Maneta (25) funcţionează ca un mecanism

cu clichet. Rotiţi Maneta în sensul acelor de cea-

sornic, trageţi Maneta spre exterior, rotiţi Maneta

în sens invers acelor de ceasornic, împingeţi

Maneta spre interior, apoi rotiţi Maneta în sensul

acelor de ceasornic, din nou. Repetaţi procedeul

până ce Maneta este strânsă.

6. Poziţionaţi Tija de Suport pentru Şa (27) conform

desenului.

Identificaţi Butonul de Reglare (3) pe partea din

spate a Cadrului (1). Slăbiţi Butonul de Reglare

şi trageţi-l înspre exterior. Apoi, introduceţi Tija

de Suport pentru Şa (27) în Cadru.

Mişcaţi Tija de Suport pentru Şa (27) în sus sau

în jos pentru a o fixa în poziţia dorită, introduceţi

Butonul de Reglare (3) într-un orificiu de reglare

din Tija de Suport pentru Şa, apoi strângeţi

Butonul de Reglare. Asiguraţi-vă că Butonul

de Reglare este introdus ferm într-un orificiu

de reglare.

7. Poziţionaţi Şaua (29) şi Suportul pentru Şa (28)

conform desenului.

Fixaţi Şaua (29) pe Suportul pentru Şa (28)

folosind două Piuliţe Hexagonale M8 (24).

Asiguraţi-vă că nasul Şeii este poziţionat

drept înainte, înainte de a strânge Piuliţele

Hexagonale.

Notă: Piuliţele Hexagonale M8 (24) pot fi deja

fixate pe clemele Şeii (29).

Identificaţi Butonul de Reglare (3) situat pe

Tija de Suport pentru Şa (27). Slăbiţi Butonul

de Reglare şi trageţi-l înspre exterior. Apoi,

introduceţi Suportul pentru Şa (28) în Tija de

Suport pentru Şa.

Glisaţi Suportul pentru Şa (28) în poziţia dorită,

apoi introduceţi Butonul de Reglare (3) într-unul

dintre orificiile de reglare din Suportul pentru

Şa. Asiguraţi-vă că Butonul de Reglare este

introdus ferm într-un orificiu de reglare.

8. Fixaţi Suportul pentru Sticla de Apă (6) pe Cadru

(1) folosind două Şuruburi cu Locaş Hexagonal

M5 x 12mm Suport (7).

10. Fixaţi Suportul Consolei (66) pe Cornul de

Ghidon (22) folosind două Şuruburi Suport (64).

Notă: Este posibil ca Suportul Consolei să fie

deja fixat.

Apoi, fixaţi Consola (63) pe Suportul Consolei

(66) folosind un Şurub Consolă (65).

9. Pentru Consolă (63) se vor folosi baterii AAA (nu

sunt incluse); se recomandă utilizarea bateriilor

alcaline. IMPORTANT: Dacă Consola a fost

expusă la temperaturi scăzute, lăsaţi-o să se

încălzească la temperatura camerei înainte

de a introduce bateriile. În caz contrar, riscaţi

deteriorarea afişajului consolei sau a altor

componente electronice.

Scoateţi capacul compartimentului pentru

baterii de pe partea din spate a Consolei (63)

şi introduceţi bateriile în compartimentul des-

tinat acestora. Asiguraţi-vă că bateriile sunt

introduse conform diagramelor din interiorul

compartimentului pentru baterii. Apoi, fixaţi

din nou capacul compartimentului pentru baterii.

Compartiment

Baterii

11. Pentru Transmiţător (69) se vor folosi baterii AAA

(nu sunt incluse); se recomandă utilizarea bateri-

ilor alcaline.

Scoateţi capacul compartimentului pentru baterii

de pe partea din faţă a Transmiţătorului (69)

şi introduceţi bateriile în compartimentul des-

tinat acestora. Asiguraţi-vă că bateriile sunt

introduse conform diagramelor din interiorul

compartimentului pentru baterii. Apoi, fixaţi

din nou capacul compartimentului pentru baterii.

Îndepărtaţi folia adezivă de pe Dispozitivele

de Fixare cu Scai (68). Aplicaţi unul dintre

Dispozitivele de Fixare pe Cadru (1), prin

apăsare, în poziţia indicată.

Poziţionaţi Transmiţătorul (69) conform desenu-

lui. Aplicaţi celălalt Dispozitiv de Fixare (68) pe

partea din spate a Transmiţătorului.

Fixaţi Transmiţătorul (69) pe Cadru (1) folosind

Dispozitivele de Fixare cu Scai (68).

Capac

Compartiment

Baterii

12. Introduceţi Comutatorul cu Lamelă Vibrantă (67)

în Transmiţător (69).

Introduceţi celălalt capăt al Comutatorului cu

Lamelă Vibrantă (67) în Clemă (62).

Rotiţi Roata Volantă (33) până ce Magnetul (70)

este aliniat cu capătul Comutatorului cu Lamelă

Vibrantă (67).

Mişcaţi Comutatorul cu Lamelă Vibrantă (67),

astfel încât spaţiul dintre Comutatorul cu Lamelă

Vibrantă şi Magnet (70) să fie de aproximativ 3

mm.

13. Asiguraţi-vă că toate piesele sunt strânse corespunzător înainte de a utiliza bicicleta de exerciţii. Notă:

După terminarea asamblării este posibil să rămână câteva piese. Aşezaţi un covoraş sub bicicleta de exerciţii

pentru a proteja podeaua.

CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA DE EXERCIŢII

CUM SĂ REGLAŢI UNGHIUL ŞEII

Puteţi regla unghiul şeii pentru a obţine poziţia cea mai

confortabilă. De asemenea, puteţi mişca şaua înainte

sau înapoi, prin glisare, pentru un confort sporit, sau

puteţi regla distanţa până la cornul de ghidon.

Pentru a regla şaua, consultaţi desenul aferent pasului

7 al asamblării, de la pagina 7. Slăbiţi piuliţele situ-

ate pe clemele şeii, prin câteva rotiri repetate, înclinaţi

şaua în sus sau în jos sau glisaţi şaua înainte ori

înapoi, pentru fixarea acesteia în poziţia dorită. Apoi,

strângeţi din nou piuliţele.

CUM SĂ REGLAŢI POZIŢIA ORIZONTALĂ A ŞEII

Pentru a regla poziţia

şeii, slăbiţi mai întâi

butonul de reglare

şi trageţi-l în jos.

Apoi, mişcaţi şaua

înainte sau înapoi,

introduceţi butonul de

reglare într-un orificiu

de reglare al supor-

tului pentru şa, şi

strângeţi bine butonul

de reglare. Asiguraţi-vă că butonul de reglare este

introdus într-un orificiu de reglare.

CUM SĂ REGLAŢI TIJA DE SUPORT PENTRU ŞA

Pentru a efectua exerciţii eficiente, şaua trebuie să

se afle la înălţimea potrivită. Atunci când pedalaţi,

genunchii dumneavoastră trebuie să prezinte o uşoară

curbură în momentul în care pedalele se află în poziția

cea mai de jos.

Pentru a regla

înălţimea şeii, slăbiţi

mai întâi butonul de

reglare şi trageţi-l

spre exterior. Apoi,

mişcaţi tija de suport

pentru şa în sus sau

în jos, introduceţi

butonul de reglare

într-un orificiu de

reglare al tijei de

suport pentru şa, şi strângeţi bine butonul de reglare.

Asiguraţi-vă că butonul de reglare este introdus

într-un orificiu de reglare.

CUM SĂ REGLAŢI POZIŢIA ORIZONTALĂ A

CORNULUI DE GHIDON

Pentru a ajusta

poziţia orizontală

a cornului de ghi-

don, slăbiţi maneta,

mişcaţi cornul de

ghidon înainte sau

înapoi, în poziţia

dorită, apoi strângeţi

maneta.

Notă: Maneta funcţionează ca un mecanism cu clichet.

Pentru a slăbi maneta, rotiţi maneta în sens invers

acelor de ceasornic, trageţi maneta spre exterior,

rotiţi maneta în sensul acelor de ceasornic, împingeţi

maneta spre interior şi apoi rotiţi maneta în sens invers

acelor de ceasornic, din nou. Repetaţi acest procedeu

în sens invers pentru a strânge maneta.

CUM SĂ REGLAŢI TIJA DE SUPORT PENTRU

CORNUL DE GHIDON

Pentru a regla

înălţimea tijei de

suport pentru cornul

de ghidon, slăbiţi

mai întâi butonul de

reglare şi trageţi-l

spre exterior. Apoi,

mişcaţi tija de suport

pentru cornul de ghi-

don în sus sau în jos,

introduceţi butonul de

reglare într-un orificiu

de reglare al tijei de suport pentru cornul de ghidon,

şi strângeţi bine butonul de reglare. Asiguraţi-vă că

butonul de reglare este introdus într-un orificiu de

reglare.

Şa

Buton de

Reglare

Buton de

Reglare

Buton de

Reglare

Tijă de

Suport Şa

Tijă Suport

Corn de Ghidon

Mâner

Corn de

Ghidon

Andere Handbücher für Gx5.1 Bike

Dieses Handbuch passt für folgende Modelle

Inhaltsverzeichnis

Andere NordicTrack Heimtrainer Handbücher

NordicTrack

NordicTrack GX2.0 Benutzerhandbuch

NordicTrack

NordicTrack NTC3015.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Audiorider U300 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Fitcycle Sr8 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTC05941 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack CEX22522 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike null

NordicTrack

NordicTrack Elite R110 NTEVEX89915.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 5.5 Sport Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack U100 Bike Kurzanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx2 Sport Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack SL 528 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack C3SI 831.21873.0 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 4.7 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.4 Bike Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack NTEX3196.3 Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack 9600 Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack Gx4.1 Bike Referenzhandbuch

NordicTrack

NordicTrack C5 Zl Gw Bike Bedienungs- und Wartungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack E125 Bench Bedienungsanleitung

NordicTrack

NordicTrack Gx 3.1 Bike Einrichtungshandbuch

NordicTrack

NordicTrack GX 4.6 Bedienungsanleitung

Beliebte Heimtrainer Handbücher anderer Marken

TOORX

TOORX BRX85 Bedienungsanleitung

Matrix

Matrix KranKcycle Bedienungsanleitung

Weslo

Weslo Vector 302 Kurzanleitung

Matrix

Matrix IC3 Bedienungsanleitung

Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness SF-B121021 Bedienungsanleitung

Monark

Monark 827E Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 1310 Bedienungsanleitung

American Fitness

American Fitness SPR-BK1072A Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye CS-1000 (CYCLO SIMULATOR) Bedienungsanleitung

BH FITNESS

BH FITNESS H9158H Bedienerhandbuch

Body Sculpture

Body Sculpture BC-7220G Bedienungsanleitung

Cateye

Cateye EC-2300 Bedienungsanleitung

FYTTER

FYTTER RACER RC MSR Bedienungsanleitung

Kikos

Kikos HM-9090M Bedienungsanleitung

Fuel Fitness

Fuel Fitness SU135-40 Bedienungsanleitung

Vision Fitness

Vision Fitness U70 Bedienungsanleitung

Stamina

Stamina 15-0340A Bedienungsanleitung

KIDSFIT

KIDSFIT Cardio Kids 661 Bedienungsanleitung