NordicTrack Elliptical E7.1 Benutzerhandbuch

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Calcomanía con

el Número de

Serie (debajo de

la armadura)

MANUAL DEL USUARIO

Nº de Modelo NTEL07910

Nº de Version 2

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

¿PREGUNTAS?

Si tiene alguna pregunta, o si faltan

piezas o alguna pieza ha resultado

dañada, por favor comuníquese

con el establecimiento donde com-

pró este producto.

NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................2

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

ANTES DE COMENZAR......................................................................4

MONTAJE .................................................................................5

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................14

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................22

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LISTA DE LAS PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................29

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía

de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es

ilegible, vea la portada de este manual y solicite

una nueva calcomanía de reemplazo gratuita.

Péguela en el lugar indicado. Nota: La calco-

manía puede no mostrarse en su tamaño real.

166909 218557

218556

250085

• Not for therapeutic

use.

• Nicht für thera-

peutisch Gebrauch.

151249

259345

25886

25886 25886 25887 25887 25887

255569 258724 203572

CONTENIDO

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-

ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su

entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso-

nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

1. Antes de comenzar cualquier programa de

ejercicios, consulte con su médico. Esto es

particularmente importante para individuos

mayores de 35 años o individuos con prob-

lemas de salud preexistentes.

2. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

3. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

4. El entrenador elíptico está diseñado

solamente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler, o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje ni en un patio

cubierto ni cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una

superficie plana con un tapete debajo para

proteger el suelo o la alfombra. Asegúrese

de dejar como mínimo 0,9 m de espacio libre

delante y detrás del aparato de ejercicio elíp-

tico, y 0,6 m de espacio libre a cada lado.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Cambie inmedi-

atamente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

a las mascotas lejos del entrenador elíptico

en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 136 kg.

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Use siempre cal-

zado deportivo para protegerse los pies al

hacer ejercicio.

11. Sujete las barandas o los brazos al montar,

desmontar o usar su entrenador elíptico.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Varios factores pueden

afectar la exactitud de las lecturas de su

ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio, determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-

dor elíptico y no la arquee.

15. Recuerde que si se ejercita más de la cuenta,

podría sufrir lesiones graves o incluso la

muerte. Si siente dolor o experimenta mareos

al hacer ejercicio, deténgase inmediatamente

y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador

elíptico NORDICTRACK®E 7.1. El entrenador elíptico

E 7.1 ofrece una gran selección de funciones diseña-

das para hacer sus entrenamientos en el hogar más

efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

Monitor de Ritmo

Cardíaco del Mango

Brazo

Cubierta de

Acceso

Rueda

Pedal

Portabotella*

Consola

Pata de Nivelación

Manubrio

Interruptor

Eléctrico

Botón del Pasador

Rampa

Imán de

Almacenamiento

Ventilador

Baranda

Pasador del Brazo del Pedal

*No se incluye la botella de agua

Pata de Nivelación Cable Eléctrico

Largo: 206 cm

Ancho: 69 cm

El montaje deberá ser realizado por dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un

área despejada y quite el material de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el mon-

taje esté terminado.

Además de la(s) herramienta(s) incluida(s) y el (los) paquete(s) de grasa, para el montaje se necesita un

destornillador Phillips y un mazo de goma .

Este dibujo se proporciona para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se necesitan para el montaje.

El número que se encuentra entre paréntesis debajo de cada pieza hace referencia al número clave de cada

pieza que aparece en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El segundo número se refiere a

la cantidad que se necesita para el montaje. Nota: Si una pieza no se encuentra en la bolsa de las piezas,

revise si ha sido montada previamente. Para evitar dañar las piezas no use herramientas eléctricas para

el montaje.

Tornillo con Nylon

M10 x 95mm (100)–4

Arandela Dividida

M8 (103)–14 Arandela M8

(95)–6

Tornillo con Nylon M8

x 16mm (102)–16

Arandela

Ondulatoria (118)–2

Arandela M6

(112)–8

Tornillo con Nylon

M8 x 25mm (121)–2

Tornillo con Nylon M6

x 50mm (62)–4

Tornillo con Nylon

M8 x 35mm (149)–2

Tornillo M4 x

19mm (156)–8

Tornillo con Nylon

M6 x 12mm (111)–4

MONTAJE

Oriente el Estabilizador Trasero (4) tal como se

indica.

Fije el Estabilizador Trasero (4) a la Armadura

Plegable (2) con dos Tornillos con Nylon M10 x

95mm (100).

A continuación, sujete el manubrio del

Estabilizador Trasero (4), presione el Botón del

Pasador (67), y baje el Estabilizador Trasero y la

Armadura Plegable (2) hasta el suelo.

Para facilitar el montaje, lea la infor-

mación de la página 5 antes de

comenzar.

100

Manubrio

2. Oriente el Estabilizador Delantero (3) de manera

que el orificio indicado quede frente al pasador

de la Armadura Principal (1).

Mientras una segunda persona levanta la parte

delantera de la Armadura Principal (1), fije el

Estabilizador Delantero (3) con dos Tornillos con

Nylon M10 x 95mm (100).

100

Orificio

Pasador

3. Vea el diagrama 3a. Identifique y oriente el

Montante Vertical (5) y la Cubierta Superior (27)

como se muestra.

Deslice la Cubierta Superior (27) hacia arriba

por el Montante Vertical (5).

Pida a otra persona que sostenga el Montante

Vertical (5) y la Cubierta Superior (27) cerca de

la Armadura Principal (1).

Ubique la atadura de cables en el Montante

Vertical (5). Ate el extremo inferior de la atadura

de cables al Cableado Eléctrico (60). Luego tire

del extremo superior de la atadura de cables

hasta que el Cableado Eléctrico pase por

completo a través del Montante Vertical.

Clave: Para evitar que el Cableado Eléctrico

(60) caiga dentro del Montante Vertical (5),

asegúrelo con la Atadura de Cables.

Vea el dibujo 3b. Clave: Evite pellizcar el

Cableado Eléctrico (60). Inserte el Montante

Vertical (5) dentro de la Armadura Principal (1).

Fije el Montante Vertical (5) con cuatro Tornillos

con Nylon M8 x 16 mm (102) y cuatro Arandelas

Divididas M8 (103). No apriete aún los

Tornillos con Nylon.

Atadura

de Cables

Atadura

de Cables

102

102 103

103

Evite pellizcar

el Cableado

Eléctrico (60)

4. Utilizando una bolsa de plástico pequeña para

mantener sus dedos limpios, aplique una capa

de la grasa suministrada en el Eje del Montante

Vertical (48) y en dos Arandelas Ondulatorias

(118).

Clave: Evite dañar el Cableado Eléctrico

(60). Inserte el Eje del Montante Vertical (48) a

través del Montante Vertical (5) y luego céntrelo.

Deslice una Arandela Ondulatoria (118) por cada

extremo del Eje del Montante Vertical.

Luego, identifique las Patas de los Brazos

Izquierdo y Derecho (6; 7), las cuales se

encuentran marcadas con etiquetas adhesi-

vas “Right” e “Left” (Lo Left indica izquierda; R

o Right indica derecha) y oriéntelas como se

muestra.

Deslice las Patas Derecha e Izquierda del Brazo

Superior (6; 7) por el lado derecho e izquierdo

del Eje del Montante Vertical (48).

Apriete a la vez un Tornillo con Nylon de M8 x

16mm (102) y una Arandela de M8 (95) en cada

extremo del Eje del Montante Vertical (48).

Evite dañar

el Cableado

Eléctrico (60)

Grasa

102

118

5. Identifique el Pedal Derecho (14), la Almohadilla

del Pedal Derecho (151) y el Montaje del Brazo

del Pedal Derecho (12), los cuales se encuen-

tran marcados con etiquetas adhesivas “Right”

(Lo Left indica izquierda; Ro Right indica dere-

cha), y oriéntelos como se muestra.

Coloque la Almohadilla del Pedal Derecho

(151) sobre el Brazo del Pedal Derecho (12).

Luego, coloque el Pedal Derecho (14) sobre la

Almohadilla del Pedal Derecho.

Fije el Pedal Derecho (14) al Brazo del Pedal

Derecho (12) con dos Tornillos con Nylon M6

x 12mm (111) y dos Arandelas M6 (112); no

apriete aún los Tornillos con Nylon.

A continuación, apriete dos Tornillos con Nylon

M6 x 50mm (62) con dos Arandelas M6 (112) en

el Brazo del Pedal Derecho (12) y en el Pedal

Derecho (14). Luego apriete los dos Tornillos

con Nylon M6 x 12mm (111).

Fije el Pedal Izquierdo (no se muestra) al

conjunto del Brazo del Pedal Izquierdo (no se

muestra) de la misma forma.

151

111

112

112 62

7. Vea el diagrama 7a. Ubique el Rodillo del Brazo

del Pedal (32) en el Brazo del Pedal Derecho

(12).

Coloque el Rodillo del Brazo del Pedal (32) en el

lado derecho de la Rampa (130).

Vea el diagrama 7b. Tire el Pasador (50) hacia

arriba en el Brazo del Pedal Derecho (12).

Presione el Brazo del Pedal Derecho (12) contra

la Manga del Brazo del Pedal (46) derecho.

Asegúrese de que el Brazo del Pedal Derecho

quede firme en su posición.

Repita este paso en el otro lado del

entrenador elíptico.

130

6. Aplique grasa al eje del Brazo derecho de la

Manivela (39).

Oriente la Manga del Brazo del Pedal (46) de

manera que el lado liso quede en dirección del

entrenador elíptico. Deslice la Manga del Brazo

del Pedal por el eje en el lado derecho de la

Brazo de la Manivela (39).

Fije la Manga del Brazo del Pedal (46) con

un Tornillo con Nylon M8 x 25 mm (121), una

Cubierta de Eje Grande (113) y una Arandela

M8 (95). Clave: Evite dañar la Cubierta de Eje

Grande al ajustar el Tornillo con Nylon.

Repita este paso en el otro lado del

entrenador elíptico.

113

Plano

121

Grasa

9. Aplique grasa al Eje del Brazo Eslabón (114).

Inserte el Eje del Brazo Eslabón (114) dentro

de la Pata del Brazo Derecho (6) y el Brazo

Eslabón Derecho (43) del lado que se muestra.

Inserte una llave hexagonal dentro del 0 M8 x

35mm (149) en el Eje del Brazo Eslabón (114).

Usando una segunda llave hexagonal, apriete

otro Tornillo con Nylon M8 x 35mm (149), una

Cubierta de Eje Pequeña (56), y una Arandela

M8 (95) en el otro extremo del Eje del Brazo

Eslabón (114). Clave: Evite dañar la Cubierta

de Eje Pequeña al ajustar el Tornillo con

Nylon.

Repita este paso en el otro lado del

entrenador elíptico.

8. Oriente la Cubierta de la Rampa (131) alrededor

del Montante Vertical (5) como se muestra.

Presione las lengüetas de la Cubierta de la

Rampa (131) contra la Rampa (130).

131

130

114

149

Grasa

149

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